अशांतता, शालीनता, चिड़चिड़ापन, चिड़चिड़ापन - इन समस्याओं की तुलना हाल ही में बचपन से की गई है। और बच्चे का ऐसा व्यवहार जरूरी नहीं कि किसी के विकास का संकेत दे मानसिक बीमारी- सबसे अधिक बार, वयस्कों के साथ परेशानी, बालवाड़ी में तनाव और बच्चे की चिंता, दोस्तों के साथ कलह इस स्थिति का कारण बन जाती है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि एक बाल रोग विशेषज्ञ यह सलाह दे सकता है कि माता-पिता अपने बच्चे को शामक (शामक) दें। लेकिन आपको तुरंत स्पष्ट करने की आवश्यकता है - केवल एक विशेषज्ञ को इस प्रकार की दवा लिखने का अधिकार है!
कई माता-पिता मानते हैं कि अगर उनका बच्चा दिन में झपकी नहीं लेता है, तो वह रात में इस नींद की भरपाई कर देगा। ज्योति कृष्ण। खराब नींद का मतलब आमतौर पर रात की खराब नींद है। एक बच्चा जो परेशान और अधिक थका हुआ है, उसे सोने में कठिनाई होगी और वह रात भर में कई बार जाग सकता है। यह सुनिश्चित करने का यह सबसे अच्छा तरीका है कि उसे पर्याप्त आराम मिले। नींद के कार्यक्रम थके हुए और हताश माता-पिता का वादा करते हैं, कुछ दिनों के भीतर अपने बच्चों की नींद की विशेषताओं और बच्चे की आरामदायक नींद में सुधार करते हैं।
अक्सर ये कार्यक्रम उन चरणों से जुड़े होते हैं जहां बच्चे को, जब वह रोना शुरू करता है, शांत नहीं होना चाहिए, बल्कि एक निश्चित समय के लिए रोना चाहिए। एक पहलू जो कई माता-पिता एक-दूसरे के साथ नहीं आ सकते हैं। एलिजाबेथ पैंटली ने अपनी पुस्तक स्लीप टुअर ऑफ क्राई में अपनी सफल 10-सूत्रीय नींद योजना प्रस्तुत की है जो शुष्क होने की गारंटी है।
सामान्य तौर पर, शामक न केवल एक अत्यधिक उत्साहित बच्चे को शांत करने में मदद करते हैं, उसे उन्माद से बाहर निकालते हैं या उसके विकास को रोकते हैं - ये वही दवाएं बच्चे की नींद को सामान्य करने में मदद करेंगी, मौसम में अचानक बदलाव के दौरान उसे बेचैनी से राहत देंगी और पेट में ऐंठन से राहत देंगी।
10 सूत्री योजना के क्रियान्वयन के लिए पूर्वापेक्षाएँ
योजना के सफल क्रियान्वयन के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त धैर्य है। आपके बच्चे के सोने के व्यवहार में सुधार देखने में आपको कुछ समय लग सकता है। पेंटेली परीक्षण चरण में, जिसमें दो से 27 महीने की उम्र के 60 बच्चे और यहां तक कि पांच साल का बच्चा भी शामिल था, आधे से ज्यादा बच्चे 20 दिनों के बाद, 60 दिनों के बाद - 92 प्रतिशत सो रहे थे। "नींद के माध्यम से सोएं", चिकित्सा परिभाषा के अनुसार, कम से कम पांच घंटे की निर्बाध नींद के लिए। यहां 10 कदम दिए गए हैं जिनसे आपका शिशु बिना रोए या चिल्लाए सोना सीख सकता है।
दवा में, निषेध और उत्तेजना की प्रक्रियाओं को विनियमित करने के लिए मस्तिष्क को प्रभावित करने के कई तरीके हैं:
- हर्बल दवा - औषधीय पौधों से काढ़े और चाय बच्चे को निर्धारित की जाती है;
- पारंपरिक औषधि;
- शामक प्रभाव वाली दवाएं;
- प्रभाव के शैक्षणिक उपाय।
अलग से, यह होम्योपैथी को इंगित करने योग्य है - इस दिशा में काम करने वाले कई पारंपरिक चिकित्सक आश्वासन देते हैं कि यह होम्योपैथिक उपचार है जो प्रभाव देगा और बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएगा। इस कथन के बारे में आधिकारिक चिकित्सा बहुत विवादास्पद है - कोई गंभीर अध्ययन नहीं किया गया है, एक भी अंतरराष्ट्रीय वैज्ञानिक संगठन ने जनता को कोई निष्कर्ष और निष्कर्ष नहीं दिया है। फिर भी, होम्योपैथी काफी व्यापक है - इसका उल्लेख इस लेख में भी किया जाएगा।
सभी परिवर्तन प्रक्रियाओं की तरह, आपको इस योजना को तभी लागू करना चाहिए जब आपके पास अच्छी भावना हो और आप इसके पीछे पूरी तरह से खड़े हो सकें। Pantley यह भी अनुशंसा करता है कि आप केवल उन्हीं वस्तुओं का चयन करें जिनसे आप सहमत हैं, या उन्हें केवल उस सीमा तक लागू करें जहाँ आप सहज महसूस करते हैं।
नींद के कार्यक्रमों के विपरीत जहां रोने के अल्पकालिक चरण निर्धारित होते हैं, आपके बच्चे को पैंटली के दृष्टिकोण के लिए आंसू बहाने की जरूरत नहीं है। जब आपका बच्चा एहसास में रोने लगे, तो हमेशा उसके पास जाओ, उसे अपने बिस्तर से बाहर निकालो और उसे शांत करो और उसे शांत करो। आप जो कुछ भी सोचते हैं वह अभी कर सकते हैं। होना स्तन पिलानेवाली, रॉकिंग या गाना, मुख्य बात यह है कि आपका बच्चा सुरक्षित और सुरक्षित महसूस करता है।
फ़ाइटोथेरेपी
हम पढ़ने की सलाह देते हैं:माता-पिता अक्सर अपने बच्चे को पौधे की उत्पत्ति के शामक देना पसंद करते हैं - वे तंत्रिका तंत्र और शरीर पर पूरी तरह से कार्य करते हैं, और व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं होता है, और उनमें से कुछ को 12 महीने से कम उम्र के बच्चों द्वारा उपयोग करने की अनुमति है।
बच्चे की खराब नींद के कारक
अगर बच्चा सो नहीं सकता और सो नहीं सकता, तो इसके कई कारण हो सकते हैं। इस 10-सूत्रीय योजना में शामिल विशिष्ट नींद की आदतों के अलावा, अन्य कारक भी भूमिका निभा सकते हैं। वे कथित विफलता का कारण भी हो सकते हैं यदि कार्यक्रम का प्रभाव पहले ही हो चुका है।
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विकासात्मक प्रगति, जैसे कि आपके बच्चे की "रगड़"। . चरण 1 से शुरू करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि उपरोक्त में से कोई भी कारक आपके बच्चे के सोने के व्यवहार को सही नहीं ठहराता है। अगर ऐसा है, तो आपको 10-सूत्रीय योजना के साथ शुरू करने से पहले इसे पहले सुलझा लेना चाहिए। यदि संदेह है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से इसके बारे में बात करें।
टिप्पणी:प्रतीत होने वाली सुरक्षा के बावजूद, पौधे की उत्पत्ति के शामक को सख्ती से खुराक में बच्चे को दिया जाना चाहिए, और कुछ मतभेदों को भी ध्यान में रखना होगा। किसी भी मामले में आप स्वतंत्र रूप से यह तय नहीं कर सकते कि बच्चा कौन सा विशेष उपाय करेगा - यह डॉक्टर का विशेषाधिकार है।
बच्चों के लिए सुखदायक स्नान
सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा सुरक्षित और आरामदायक वातावरण में सोए। सबसे महत्वपूर्ण सावधानियां, जैसे कि लापरवाह स्थिति में रहना, हमारे लेख में पाई जा सकती हैं। इसके अलावा, आप बच्चों के अनुकूल वातावरण के लिए हमारे उपयोगी प्रस्तावों में पाएंगे।
चरण 2: नींद के व्यवहार को समझना
नींद अपने आप में एक विज्ञान है: बच्चे और वयस्क गहरी नींद और नींद की नींद, जागने और फिर से सो जाने के बीच चलते हैं या नहीं। यदि आप जानते हैं कि आपके बच्चे की नींद में क्या चल रहा है और आपका बच्चा क्यों नहीं सो रहा है, तो आपके लिए अपने बच्चे के सोने और सोने के कारणों को समझना भी आसान हो सकता है। हमारे लेख में आप नींद के व्यवहार के बारे में सबसे महत्वपूर्ण जानकारी पढ़ सकते हैं। नींद की अवधि भी स्वस्थ नींद में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। इस प्रकार, वयस्कों की तुलना में बच्चों और बच्चों को नींद की आवश्यकता होती है। हमारे लेख में, आप जानेंगे कि बच्चों और छोटे बच्चों को औसतन कितनी नींद की ज़रूरत होती है और छोटे बच्चों में दिन-रात नींद कैसे बाँटी जाती है।
फार्मेसियों में, आप "हर्बल दवा" की श्रेणी से संबंधित बहुत सारे समान उत्पाद पा सकते हैं, लेकिन विशेष रूप से सबसे आम हैं बचपनमेलिसा ऑफिसिनैलिस, पेपरमिंट और वेलेरियन ऑफिसिनैलिस को माना जाता है, हालांकि अन्य भी हैं।
वेलेरियन ऑफिसिनैलिस
हम पढ़ने की सलाह देते हैं:इस पौधे पर आधारित तैयारी न केवल तंत्रिका उत्तेजना को दूर करने में मदद करेगी, बल्कि ऐंठन से भी राहत दिलाएगी - इनमें एल्कलॉइड का एक अनूठा संयोजन होता है और आवश्यक तेल. एक नियम के रूप में, बढ़ी हुई तंत्रिका उत्तेजना और बेचैन नींद के लिए वेलेरियन ऑफिसिनैलिस पर आधारित दवाओं का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, और एक डॉक्टर इस तरह के उपाय को बचपन से ही लिख सकता है।
स्लीप लॉग रखकर समझें कि आपके बच्चे को नींद की जरूरत है। एक विशेष भूमिका निभाता है दिन की नींद, जो रात की नींद के व्यवहार को प्रभावित करता है। उदाहरण के लिए, यदि आपका बच्चा दिन में बहुत सोता है, तो शाम को देर हो सकती है। व्यक्तिगत योजना तैयार करने में सक्षम होने के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है। शुभ रात्रिआपका बच्चा अगले चरणों में। प्राप्त होना अच्छी समीक्षा, आपको कभी भी दिन, शाम और रात में स्लीप लॉग चलाना चाहिए। पत्रिकाओं को पेंटली की पुस्तक में टेम्पलेट के रूप में शामिल किया गया है। यदि आप अपना खुद का टेम्प्लेट बनाना चाहते हैं, तो इसमें निम्नलिखित आइटम शामिल होने चाहिए।
पुदीना
इस पौधे के तनों और पत्तियों का उपयोग किया जाता है, इसका अर्क तैयार किया जाता है, जिसे बाद में दवाओं में मिलाया जाता है, हालांकि पुदीने के काढ़े में खुद को शांत करने वाला गुण होता है। तनों और पत्तियों की संरचना जटिल है - इसमें टैनिन, और आवश्यक तेल, और मैंगनीज, और तांबा होते हैं, और परिसर में हर चीज में एक तनाव-विरोधी, अवसाद-रोधी प्रभाव होता है और तंत्रिका तनाव से राहत मिलती है।
दैनिक कटौती की संख्या दिन की नींद की लंबाई रात के समय जागने का समय सुबह रात के समय जागने की संख्या अधिकतम सोने का समय कुल दैनिक सोने का समय क्या नींद की रस्म है?
- यह काम किस प्रकार करता है?
- शांत, शांत और मंद प्रकाश में?
- क्या अनुष्ठान आपके और आपके बच्चे के लिए विश्राम को बढ़ावा देता है?
- क्या ध्यान देने योग्य है?
एक जैसा औषधीय क्रियामेलिसा ऑफिसिनैलिस के पास भी है, लेकिन डॉक्टर इस बात पर जोर देते हैं कि इस पौधे में पेपरमिंट की तुलना में बहुत अधिक विटामिन होते हैं। इसके कारण, लेमन बाम और उस पर आधारित तैयारी का हल्का एंटीहाइपोक्सिक प्रभाव और एंटीकॉन्वेलसेंट प्रभाव होता है।
पर्सन
इसकी संरचना में इस दवा में तीन सक्रिय तत्व होते हैं - वेलेरियन, पुदीना और नींबू बाम। डॉक्टर बच्चे में भावनात्मक या मोटर चिंता के लिए पर्सन लेने की सलाह दे सकते हैं - उदाहरण के लिए, यदि बच्चे को अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, या अमोघ चिड़चिड़ापन है।
आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छी नींद का विश्लेषण और चयन
क्योंकि हर बच्चा और हर परिवार अलग होता है। एक बच्चे के लिए जो अच्छा काम करता है वह जरूरी नहीं कि दूसरे के लिए भी अच्छा काम करे। इसलिए, आपको वह सलाह चुननी चाहिए जो आपको लगता है कि आपकी स्थिति के लिए सबसे अच्छी है। आप उन्हें व्यक्तिगत रूप से भी बदल सकते हैं।
4a: जीवन के चौथे महीने तक नवजात शिशुओं के लिए
एलिजाबेथ पेंटली द्वारा प्रस्तावों को दो भागों में विभाजित किया गया है। यह संभावना नहीं है कि नवजात शिशु के सोने की संभावना है। हालांकि, सलाह की मदद से आप अपने बच्चे के सोने के बाद के व्यवहार के लिए एक अच्छा आधार तैयार कर सकते हैं। सुझाव निम्नलिखित स्थितियों पर लागू होते हैं और हमारे लेख में पाए जा सकते हैं।
टिप्पणी:पर्सन टैबलेट और कैप्सूल में उपलब्ध है। पहले मामले में, 3 साल से बच्चों के लिए दवा लेने की अनुमति है, लेकिन कैप्सूल 12 साल की उम्र तक पहुंचने वाले बच्चे को दिया जा सकता है।
हर्बल दवा अनुभाग में हर्बल चाय और काढ़े को अभी भी दवाओं का सबसे सामान्य रूप माना जाता है। एक शामक प्रभाव वाली हर्बल चाय को दानों में उत्पादित किया जा सकता है, लेकिन अक्सर उन्हें बैग में बेचा जाता है - वे उपयोग करने के लिए बहुत सुविधाजनक होते हैं, और आप खुराक के साथ गलती नहीं कर सकते। इस तरह की हर्बल चाय में आमतौर पर लेमन बाम, सौंफ, मदरवॉर्ट, पुदीना, कैमोमाइल, लिंडेन, वेलेरियन और अन्य घटक होते हैं।
बच्चे के स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार
यह खंड आपके बच्चे की नींद की आदतों को बदलने के बारे में है। आपको पहले खुद से पूछना चाहिए कि नींद के व्यवहार में आपके लिए कितने महत्वपूर्ण बदलाव हैं। क्या वाकई यह आपकी इच्छा है, साथ ही आपके साथी की आपकी स्थिति को बदलने की इच्छा है? या हो सकता है कि यह अन्य लोगों का प्रभाव है जो आपको ऐसा महसूस कराता है कि आपको कुछ करने की आवश्यकता है? केवल अगर आप सुनिश्चित हैं कि बदलाव की आवश्यकता है, तो आपको इसे भी हल करना चाहिए।
जब आप इसे शुरू करना शुरू करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि जब आप उसे सोते हैं तो आपका बच्चा हमेशा भरा रहता है। उसकी कैलोरी की जरूरत दोपहर में और आखिरी रात के खाने के साथ पूरी की जानी थी। आपका बच्चा बड़ा है और पहले से ही ठोस भोजन खा रहा है, सुनिश्चित करें कि यह स्वस्थ और सुपाच्य है। हमारे विशेष में मूल्यवान जानकारी मिल सकती है। इसके अलावा, आपका बच्चा स्वस्थ होना चाहिए। एक बीमार या भूखा बच्चा हमेशा जागता रहेगा। के लिए विशिष्ट सलाह बेहतर नींदएलिजाबेथ पेंटली हमने अपने लेख में संक्षेप में बताया।
टिप्पणी:दानेदार हर्बल चाय में फ्रुक्टोज, चीनी और/या माल्टोडेक्सट्रोज हो सकते हैं।
कुछ सुखदायक हर्बल चाय बच्चे को जीवन के पहले दिनों से ही दी जा सकती है - उदाहरण के लिए, स्वीट ड्रीम्स दानेदार चाय, जिसे 2 सप्ताह की उम्र से बच्चे को दिया जा सकता है। इस उपाय की संरचना में थाइम, लाइम ब्लॉसम और लेमन बाम शामिल हैं। यदि बच्चा पहले से ही छह महीने का है, तो उसे "दादी की टोकरी" के टी बैग दिए जा सकते हैं, जिसमें संरक्षक और रंग नहीं होते हैं।
चरण 5: एक व्यक्तिगत नींद योजना बनाएं
बेहतर नींद के लिए इन युक्तियों के अलावा, पैंटली निम्नलिखित मुद्दों पर विशिष्ट सलाह देता है। इस तथाकथित स्लीप-निप्पल एसोसिएशन को तोड़ने के लिए, एलिजाबेथ पेंटली ने अपनी सौम्य वीनिंग योजना विकसित की है, जो आपके बच्चे को निपल्स के बिना विशेष रूप से कोमल और कोमल तरीके से सोने के लिए मार्गदर्शन करती है। एक विस्तृत विवरण हमारे लेख में पाया जा सकता है। अपने बिस्तर पर अकेले सोएं: कदम दर कदम, आपके बच्चे को आपकी मदद के बिना सोने के लिए पेश किया जाएगा। व्यक्तिगत कदम हमारे लेख में पाए जा सकते हैं।
- जब वे रात को जागते हैं, तो कई बच्चों को सो जाना पड़ता है।
- वीनिंग योजना का विवरण हमारे लेख में पाया जा सकता है।
टिप्पणी:एक डॉक्टर को बच्चों को ऐसी हर्बल चाय भी लिखनी चाहिए, क्योंकि एक ही उपाय का ठीक विपरीत प्रभाव हो सकता है - किसी की मदद करना, इसके विपरीत, किसी को और भी अधिक उत्तेजित करना।
कई कुख्यात आहार पूरक में रुचि रखते हैं - उन्हें अत्यधिक सावधानी के साथ संभाला जाना चाहिए, क्योंकि कई में ऐसे घटक होते हैं जो न केवल बच्चे के मूड को प्रभावित कर सकते हैं, बल्कि उसकी साइकोमोटर प्रतिक्रियाओं को भी प्रभावित कर सकते हैं। केवल एक बाल रोग विशेषज्ञ आहार की खुराक के उपयोग पर सिफारिशें दे सकता है, खुराक और प्रशासन की अवधि निर्धारित कर सकता है।
ऐसा करने के लिए, उन समाधान दृष्टिकोणों का चयन करें जो आपको सबसे उपयुक्त और व्यावहारिक लगते हैं। अपनी पुस्तक में, एलिजाबेथ पेंटली एक उपयुक्त टेम्पलेट प्रदान करती है। हालाँकि, आप उन समाधानों को लिखकर आसानी से अपनी योजना बना सकते हैं जिन्हें आप हल करना चाहते हैं। इसके अलावा, आप विशिष्ट प्रक्रियाओं को लिख सकते हैं, जैसे कि वह समय जब आप अपने बच्चे को तुरंत लाना चाहते हैं, या शाम की रस्म का समय।
चरण 6: दस दिवसीय योजना लागू करें
हालांकि इसे स्थापित करना हमेशा आसान नहीं होता है, अपने बच्चे की नींद की योजना पर सख्ती से टिके रहने की कोशिश करें। आप जितनी लगातार योजना का पालन करेंगे, उतनी ही जल्दी सफलता मिलने की संभावना है। परिवार के अन्य सदस्यों को सौंपें और ऐसी नियुक्तियाँ करें जो आपकी योजना के विपरीत हों। प्रयास अस्थायी है, लेकिन निश्चित रूप से आपके लिए भुगतान करेगा। साथ ही, यदि आपने सफलता के बारे में पहले ही निर्णय कर लिया है और यह अगले दिन फिर से प्रकट होगी तो निराश न हों। कभी-कभी अप्रत्याशित चीजें होती हैं, जैसे आपका बच्चा बीमार हो सकता है।
नींद में सुधार और खुश करने के लिए, गतिविधि को बहाल करने और उदासीनता को दूर करने के लिए, बायू-बाई ड्रॉप्स (बीएए) मदद करेगा, जिसमें पुदीना, अजवायन, peony, नागफनी के फल, साथ ही साथ अर्क शामिल हैं। नींबू एसिडऔर ग्लूटामिक एसिड। यदि स्कूली उम्र के बच्चों द्वारा इस होम्योपैथिक उपचार का उपयोग किया जाता है, तो बढ़ी हुई दक्षता और नींद का सामान्यीकरण नोट किया जाएगा। 5 साल से अधिक उम्र के बच्चों द्वारा बेयू-बे का उपयोग किया जा सकता है।
दस दिनों में नई पत्रिका बनाना
जबकि ऐसा है, यदि वह हमेशा आपके साथ एक बिस्तर साझा करती है, तो उसके अपने बिस्तर के लिए अभ्यस्त होना अव्यावहारिक होगा। बेहतर होगा कि आप अपनी योजना में देरी करें और जब आपका बच्चा फिर से स्वस्थ हो जाए तो एक नया प्रयास शुरू करें। दस दिन बाद, पहला निष्कर्ष निकालने का समय आ गया था। चरण 3 में बताए अनुसार परिणामों को दिन के समय, शाम और रात के दिन के स्लीप लॉग में सहेजें। बेशक, आप एक नया प्रोटोकॉल बनाने के लिए एक अलग अंतराल भी चुन सकते हैं। हालाँकि, लेखक के अनुसार, यह दस दिनों से कम नहीं होना चाहिए, क्योंकि सफलताएँ इतनी प्रसिद्ध नहीं हैं और आप निराश हो सकते हैं।
यदि एक किशोर में अवसादग्रस्तता की स्थिति का उल्लेख किया जाता है, तो साथ में आक्रामक व्यवहारऔर मूड में तेज बदलाव, फिर मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि को स्थिर करें और संरचना को बहाल करें तंत्रिका कोशिकाएंएपम 1000 ड्रॉप्स (बीएए) मदद करेगा।
हम पढ़ने की सलाह देते हैं:कुछ बच्चों के लिए जिनके मनो-भावनात्मक योजना में गैर-रोग संबंधी परिवर्तन होते हैं, उन्हें दवा शामक निर्धारित करने की सलाह दी जाती है। सूची काफी व्यापक है, और विशिष्ट विकल्प केवल एक डॉक्टर द्वारा और विशेष रूप से व्यक्तिगत आधार पर किया जाता है।
चरण 8: प्रगति की समीक्षा करें
परिवर्तनों की गणना करके अपने आउटपुट लॉग की तुलना उस लॉग से करें जिसे आपने दस दिन बाद बनाया था। फिर निम्नलिखित प्रश्नों के आधार पर अपने दृष्टिकोण का विश्लेषण करें। क्या योजना में बदलाव की जरूरत है? आप परिवर्तन कैसे करते हैं?
- पिछले दस दिनों में आपने अपनी योजना को लगातार कैसे लागू किया है?
- आपने कौन से सकारात्मक या नकारात्मक परिवर्तन देखे हैं?
- इन परिवर्तनों की सीमा क्या है?
- आप अपने बच्चे की सोने की आदतों के बारे में क्या देखते हैं?
- योजना के किन हिस्सों ने काम किया और क्या नहीं?
ग्लाइसिन
यह आम तौर पर सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली दवा शामक में से एक है, जो एक एमिनो एसिड है। ग्लाइसिन भावनात्मक उतार-चढ़ाव को बढ़ावा देता है, मस्तिष्क के कार्य में सुधार करता है, नींद को सामान्य करता है और उत्तेजना के स्तर को कम करता है।
प्रशांतक
फेनाज़ेपम, सिबज़ोन, एलेनियम - ये ट्रैंक्विलाइज़र केवल अत्यंत दुर्लभ मामलों में एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित किए जा सकते हैं। तथ्य यह है कि वे नशे की लत हो सकते हैं, हालांकि वे भय, चिंता और तंत्रिका अति उत्तेजना की भावनाओं से निपटने में मदद करते हैं।
बच्चे को ट्रैंक्विलाइज़र केवल एक विशेषज्ञ द्वारा बताए अनुसार, डॉक्टर की देखरेख में और थोड़े समय के लिए दिया जा सकता है।
पोशन सिट्रल
यह शामक है दवाईबाल चिकित्सा अभ्यास में उपयोग किया जाता है, लेकिन बहुत सावधानी से भी - इसमें सोडियम ब्रोमाइड होता है, जो लंबे समय तक उपयोग के साथ शरीर में ब्रोमीन आयनों के संचय की ओर जाता है। नतीजतन, तंत्रिका अति उत्तेजना, अनिद्रा गायब हो जाती है, लेकिन उदासीनता, उनींदापन और स्मृति हानि उनके स्थान पर आती है।
ऐटोमॉक्सेटाइन
यह दवा केवल 6 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों और किशोरावस्था में अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) के निदान और निदान की पुष्टि के मामले में निर्धारित है। यह उपाय साइकोस्टिमुलेंट्स के समूह से संबंधित नहीं है और नशे की लत नहीं है, लेकिन माता-पिता द्वारा स्वतंत्र रूप से शामक दवा के रूप में नहीं चुना जाना चाहिए।
टिप्पणी:किसी भी मामले में आपको स्वतंत्र रूप से कोई भी लेना शुरू नहीं करना चाहिए दवाईएक शामक (शामक) प्रभाव होना। एक बच्चे में सभी व्यवहार या नींद संबंधी विकारों के लिए, आपको विशेषज्ञों की मदद लेने की आवश्यकता है।
महत्वपूर्ण! डॉक्टर और वैज्ञानिक इस श्रेणी की दवाओं को लेकर काफी संशय में हैं और अक्सर अपने रोगियों को दवा नहीं लिखते हैं। इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि होम्योपैथिक दवाएं प्रभावी हैं। फिर भी, होम्योपैथिक उपचार का उत्पादन किया जाता है, उनके पास "उनके" खरीदार भी होते हैं - आपको ऐसी दवाओं के बारे में कम से कम न्यूनतम जानकारी जानने की आवश्यकता होती है।
तनाव के तहत (उदाहरण के लिए, किंडरगार्टन की पहली यात्राओं के दौरान, जब माता-पिता तलाक लेते हैं, जब एक नए निवास स्थान पर जाते हैं), डॉक्टर आमतौर पर ऐसी सलाह देते हैं होम्योपैथिक तैयारीनोटा और बेबी-सेड की तरह।
यदि बच्चे की घबराहट, उसकी सनक और अनिद्रा शुरुआती दिनों से जुड़ी हुई है, तो कभी-कभी बच्चे की स्थिति को कम करने के लिए विबुर्कोल होम्योपैथिक सपोसिटरी की सिफारिश की जाती है। यदि नींद की गड़बड़ी है, तो डॉर्मिकाइंड निर्धारित है - इसे 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चे में नींद को सामान्य करने के लिए भी इसका उपयोग करने की अनुमति है।
लोक उपचार
बेशक, आपको मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि के उल्लंघन के मामले में दवा के बिना करने की कोशिश करने की आवश्यकता है। एक मास है लोक उपचार, जो न केवल बच्चे को अपने व्यवहार को सामान्य करने, नींद में सुधार करने और उत्तेजना को दूर करने में मदद करेगा, बल्कि इससे कोई नुकसान नहीं होगा। यहाँ कुछ सबसे आम हैं:
- अपने बच्चे के साथ बिस्तर पर खुशबूदार तकिया रखें। कैमोमाइल, पुदीना, नींबू बाम के साथ तकिए को भरकर इसे अपने हाथों से सिलना काफी संभव है। केवल एक चीज जिस पर आपको ध्यान देने की आवश्यकता है, वह यह है कि बच्चे का शरीर इन औषधीय पौधों के प्रति कैसे प्रतिक्रिया करता है, चाहे उनकी गंध और संपर्क में कोई एलर्जी हो। कैमोमाइल, पुदीना और नींबू बाम को अपने दम पर एकत्र और सुखाया जा सकता है, लेकिन उन्हें किसी फार्मेसी में खरीदना अधिक उचित है।
- शाम को बच्चे को हर्बल काढ़े से नहलाएं। आपको शास्त्रीय योजना के अनुसार काढ़ा तैयार करने की आवश्यकता है: 3 बड़े चम्मच जड़ी बूटियों को 500 मिलीलीटर पानी में आधे घंटे के लिए पानी के स्नान में उबालें। शोरबा की परिणामी मात्रा को 10 लीटर पानी में मिलाया जाता है। मदरवॉर्ट, वेलेरियन, बिछुआ का उपयोग कच्चे माल के रूप में किया जा सकता है। ऐसे गर्म सुखदायक स्नान की अवधि 15 मिनट है।
टिप्पणी:12 महीने तक की उम्र में, एक बच्चे को केवल एक औषधीय पौधे से स्नान कराया जा सकता है, लेकिन बड़े बच्चों के लिए, संयुक्त काढ़े एकदम सही हैं।
- समुद्री नमक से स्नान। वे आम तौर पर किसी भी उम्र में बच्चों के लिए कोई मतभेद नहीं है। समुद्री नमक से स्नान न केवल शांत करता है, बल्कि टोन भी करता है, मजबूत करता है - आयोडीन आयन त्वचा के माध्यम से शरीर में प्रवेश करते हैं। डॉक्टर रिकेट्स से पीड़ित बच्चों, जन्म के समय चोट लगने और नींद न आने की स्थिति में ऐसी प्रक्रियाओं की सलाह देते हैं। स्नान कैसे तैयार करें: 1 लीटर पानी में 5-30 ग्राम समुद्री नमक मिलाना चाहिए, डॉक्टर अधिक सटीक एकाग्रता निर्धारित करेगा। पानी का तापमान औसतन 38 डिग्री होना चाहिए, और प्रक्रिया की अवधि 15 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। समुद्री नमक से स्नान करने के बाद, बच्चे को स्नान में धोना चाहिए - नमक को शरीर से धोना आवश्यक है।
कई मामलों में, बच्चे की मनो-भावनात्मक योजना में उत्पन्न होने वाली समस्याओं को केवल शैक्षणिक सुधार द्वारा ही हल किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, किसी विशिष्ट ज्ञान का होना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है, यह केवल कई गतिविधियों को करने के लिए पर्याप्त है। पहले क्या करें:
- दैनिक दिनचर्या बनाएं और उसका सख्ती से पालन करें;
- सुनिश्चित करें कि नींद की अवधि बच्चे की उम्र के लिए उपयुक्त है;
- उस समय को नियंत्रित करें जो बच्चा टीवी या कंप्यूटर के सामने बिताता है;
- सुनिश्चित करें कि बच्चा हर दिन ताजी हवा में चलना सुनिश्चित करता है;
- परिवार में एक सामान्य, स्थिर मनो-भावनात्मक वातावरण होना चाहिए।
यह अत्यधिक वांछनीय है कि बच्चा एक किंडरगार्टन और विभिन्न मंडलियों / स्टूडियो में जाता है - अपनी तरह के समाज में होने से उसकी भावनाओं को स्थिर किया जाता है, कुछ तनावपूर्ण स्थितियों का जवाब देना आसान हो जाता है। लेकिन यहां आपको बेहद सावधान रहने की जरूरत है - कुछ बच्चों के लिए, अत्यधिक तनाव का विपरीत प्रभाव पड़ता है, बच्चा चिड़चिड़ा और आसानी से उत्तेजित हो जाता है।
अनुचित व्यवहार और नखरे बच्चे के बायोरिदम के उल्लंघन से जुड़े हो सकते हैं। आखिरकार, हर कोई अच्छी तरह से जानता है कि कोई "रात का उल्लू" है, और कोई "लार्क" है, और इसलिए इन बायोरिदम के उल्लंघन से आसानी से मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि का उल्लंघन हो सकता है। यह समझने की कोशिश करें कि बच्चा किस प्रकार के लोगों से संबंधित है और बायोरिदम के अनुसार अपनी दैनिक दिनचर्या को समायोजित करें।
कभी-कभी शाम को शोरगुल वाले मनोरंजन को बाहर करना, मेहमानों का दौरा करना और टेलीविजन कार्यक्रम या कंप्यूटर गेम देखना काफी होता है, क्योंकि नींद पूरी हो जाती है। शाम को बच्चे को शांत करने के लिए, आप ताजी हवा में थोड़ी सैर कर सकते हैं, किताब पढ़ सकते हैं, चित्र बना सकते हैं।
माता-पिता को स्पष्ट रूप से पता होना चाहिए कि किसी भी नींद की गड़बड़ी, व्यवहार संबंधी विचलन, बिना उकसावे के नखरे और अन्य विवादास्पद तथ्य विशेषज्ञों के पास जाने का एक कारण होना चाहिए। केवल एक बाल रोग विशेषज्ञ, न्यूरोलॉजिस्ट, मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक ही एक सक्षम परीक्षा आयोजित कर सकते हैं, एक सटीक निदान कर सकते हैं और शामक लिख सकते हैं। स्वतंत्र रूप से विचाराधीन समूह का चुनाव करें दवाईकम से कम उचित नहीं, लेकिन बच्चे के लिए सबसे खतरनाक।
Tsygankova याना अलेक्जेंड्रोवना, चिकित्सा पर्यवेक्षक, उच्चतम योग्यता श्रेणी के चिकित्सक
बहुत बार, माता-पिता को अति उत्साही बच्चों की समस्या का सामना करना पड़ता है। एक बच्चे में ऐसी स्थिति के कई कारण हो सकते हैं: परिवार में झगड़ों और समस्याओं से लेकर बालवाड़ी या स्कूल में प्रवेश करने तक। जीवन की आधुनिक गति वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए तनावपूर्ण स्थितियों के उद्भव में योगदान करती है। इस स्थिति से निपटने के लिए, डॉक्टर अक्सर बच्चों के लिए शामक लिखते हैं।
बच्चों में घबराहट, अति उत्तेजना, मनोदशा और नींद की गड़बड़ी किसी भी उम्र में हो सकती है। और अगर एक वर्ष तक के बच्चे में इस तरह के विचलन भूख, शूल, सूजन से जुड़े होते हैं, तो बड़े बच्चों में यह स्थिति सामाजिक कारकों से उकसाई जा सकती है। यदि आप अपने बच्चे में समान व्यवहार देखते हैं, तो एक चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह दी जाती है और यदि आवश्यक हो, तो एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करें। और यदि यह गंभीर विकारों का संकेत नहीं है, तो आपको बच्चों के लिए शामक या शामक निर्धारित किया जाएगा। ऐसी दवाएं एक बच्चे में तंत्रिका तनाव को दूर करने में मदद करेंगी, एक जीव के काम को सामान्य करें जो मौसम परिवर्तन के प्रति संवेदनशील है, पेट में ऐंठन से राहत देता है और नींद में सुधार (गहरा) करता है। अक्सर, हर्बल चाय (काढ़े), सुखदायक दवाएं, होम्योपैथी और लोक तरीके.
बच्चे को शांत करने वाली हर्बल तैयारी का हल्का प्रभाव होता है और इसमें न्यूनतम मतभेद होते हैं। यही कारण है कि कई माता-पिता उन्हें अपने बच्चों को देना पसंद करते हैं, खासकर जब एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे की बात आती है।
हालाँकि, याद रखें कि औषधीय जड़ी बूटियाँफिर भी शरीर पर प्रभाव पड़ता है और contraindications है। बच्चे की उम्र के आधार पर खुराक का चयन करते हुए डॉक्टर को उन्हें लिखना चाहिए।
सबसे लोकप्रिय निम्नलिखित पौधे हैं:
- वेलेरियन ऑफिसिनैलिस;
- मदरवॉर्ट;
- पुदीना;
- मेलिसा ऑफिसिनैलिस और अन्य।
वेलेरियन की मुख्य संपत्ति एक बच्चे या वयस्क में तंत्रिका उत्तेजना को दूर करना है। यह एक एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव करने में सक्षम है, जो आवश्यक तेलों और अल्कलॉइड की उपस्थिति से सुगम होता है। वेलेरियन नींद संबंधी विकारों के लिए अच्छा है और बच्चों के लिए भी इसका संकेत दिया जाता है।
पुदीना का शांत प्रभाव पड़ता है, दर्द को कम कर सकता है, ऐंठन से राहत दे सकता है और रक्त वाहिकाओं को पतला कर सकता है। इसकी संरचना पूरी तरह से तंत्रिका तनाव, तनाव और अवसाद से निपटने में मदद करती है। पुदीना न्यूरोसिस और अनिद्रा की उपस्थिति में संकेत दिया गया है।
नींबू बाम में पाए जाने वाले लाभकारी पदार्थों के लिए धन्यवाद, पौधे का न केवल तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव पड़ता है, बल्कि शरीर को विटामिन और ट्रेस तत्वों से भी समृद्ध करता है। इसमें एंटीहाइपोक्सिक और एंटीकॉन्वेलसेंट प्रभाव होते हैं।
इन सभी जड़ी बूटियों को व्यक्तिगत रूप से फार्मेसी में या तैयार शुल्क के रूप में खरीदा जा सकता है। एक वर्ष तक के बच्चों के लिए, विशेष रूप से तत्काल चाय का उत्पादन किया जाता है। उनकी क्रिया रचना पर निर्भर करती है। शांत करने वाली जड़ी-बूटियों के अलावा, इसमें अक्सर सौंफ और कैमोमाइल शामिल होते हैं जो चीजों को ठीक करने में मदद करते हैं। जठरांत्र पथ. कभी-कभी बच्चों को एक हर्बल तैयारी निर्धारित की जाती है - पर्सन। इसमें जड़ी-बूटियां होती हैं जो उत्तेजना से निपटने और नींद में सुधार करने में मदद करती हैं।
कोई भी, यहां तक कि बच्चों की तत्काल चाय जैसे हानिरहित विकल्प को डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। आखिरकार, अत्यधिक उत्तेजना या नींद की गड़बड़ी के प्रकट होने के कई कारण हैं, और केवल एक विशेषज्ञ ही उन्हें पहचान सकता है। स्व-औषधि द्वारा, आप अपने बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
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चिकित्सा तैयारी
जन्म से बच्चों पर पड़ने वाली जानकारी का एक बड़ा प्रवाह जीवन के पहले वर्षों के दौरान कमजोर नहीं होता है। इसमें कंप्यूटर गेम, मोबाइल फोन, टैबलेट, टीवी के लिए एक प्रारंभिक जुनून जोड़ें, और आपको तनाव और तंत्रिका अति उत्तेजना के विकास के लिए अनुकूल वातावरण मिलता है। इसलिए, डॉक्टरों को अक्सर बच्चों के लिए शामक लिखनी पड़ती है। और काम को सामान्य करने के लिए तंत्रिका प्रणालीदवाओं का उपयोग किया जाता है।
ऐसी दवाओं में अग्रणी दवा ग्लाइसिन है। इसमें एक एमिनो एसिड होता है जो बच्चे को भावनात्मक रूप से उतारने में मदद करता है। इसी समय, उत्तेजना प्रक्रियाओं की तीव्रता कम हो जाती है, नींद सामान्य हो जाती है और मस्तिष्क की गतिविधि में सुधार होता है। इसके साथ संयोजन में, अन्य शामक दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं - पैंटोगम, मैग्ने बी 6, साइट्रल, फेनिबुत।
यदि डॉक्टर आपके बच्चे की अत्यधिक घबराहट के बारे में चिंतित है, तो वह आपको अधिक गंभीर दवाएं - ट्रैंक्विलाइज़र (फेनाज़ेपम, सिबज़ोन, ताज़ेपम, एलेनियम) लिख सकता है। तंत्रिका तंत्र के कामकाज को सामान्य करने के अलावा, वे चिंता और भय की भावनाओं को दूर करने में सक्षम हैं। उनके उपयोग का नुकसान एक बहुत जल्दी लत है। इसलिए, उनका उपयोग केवल दुर्लभ मामलों में और बहुत कम समय के लिए किया जाता है। इस मामले में, एक छोटा रोगी डॉक्टर की देखरेख में होना चाहिए।
कुछ विशेषज्ञ अपने अभ्यास में साइट्रल दवा का उपयोग करते हैं। यह पौधे के घटकों और ब्रोमीन पर आधारित है। अंतिम घटक नकारात्मक परिणाम (उदासीनता, उनींदापन, स्मृति हानि) को जन्म दे सकता है, इसलिए आपको इस उपाय को लंबे समय तक नहीं लेना चाहिए।
ध्यान रखें कि बच्चों के लिए कई दवाएं केवल कुछ आयु समूहों के लिए उपयुक्त हैं। इसलिए, 3 साल के बच्चे में तंत्रिका उत्तेजना का उपचार 7 साल के बच्चे के लिए चित्रित योजना से अलग होगा।
होम्योपैथी
डॉक्टर द्वारा बताए गए उपचार विकल्पों में से एक होम्योपैथिक उपचार है। वे पौधे आधारित उत्पादों से संरचना और प्रभाव में भिन्न होते हैं। आपकी समस्या के आधार पर, आपको निम्नलिखित दवाओं में से एक निर्धारित किया जा सकता है:
- डॉर्मिकाइंड;
- बायू-बाई;
- वेलेरियानाहेल;
- बनी और अन्य।
यदि आप 6 वर्ष से कम उम्र के बच्चे में नींद की गड़बड़ी और उसकी बढ़ती उत्तेजना से चिंतित हैं, तो डॉर्मिकाइंड की छोटी गोलियां आपको इससे निपटने में मदद करेंगी। उल्लंघन का कारण बालवाड़ी में प्रवेश, और स्थानांतरण या तलाक दोनों हो सकता है। वैलेरियनखेल डॉर्मिकाइंड का एक एनालॉग है और इसे एक वर्ष तक के बच्चों के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
हरे सिरप दैनिक आहार के लिए एक स्वादिष्ट अतिरिक्त होगा, और इसकी विशेष संरचना के कारण यह एलर्जी का कारण नहीं बनेगा।
बायू-बाई दवा आमतौर पर 5 साल के बाद बच्चों को दी जाती है। पौधे के घटक के अलावा, इन बूंदों में साइट्रिक और ग्लूटामिक एसिड होता है। वे न केवल शांत करते हैं, बल्कि शरीर के वायरस के प्रतिरोध को भी बढ़ाते हैं। उन्हें विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक प्रभावों का श्रेय दिया जाता है। वे प्रदर्शन, एकाग्रता में सुधार और नींद के सभी चरणों को सामान्य करने में भी मदद करते हैं।
लोक तरीके
ओवरएक्सिटेशन और नींद की गड़बड़ी की समस्या को हल करने में मदद हमारी दादी-नानी द्वारा इस्तेमाल की जाने वाली लोक विधियाँ हो सकती हैं।
उदाहरण के लिए, आप अपने बच्चे के बिस्तर में एक विशेष सुगंधित तकिया लगा सकती हैं। इसे बनाना बहुत ही आसान है। ऐसा करने के लिए, सुगंधित सुखदायक जड़ी बूटियों (पुदीना, नींबू बाम) के साथ एक साधारण तकिया भरना पर्याप्त है। लेकिन ऐसा करने से पहले यह सुनिश्चित कर लें कि आपके बच्चे को इनसे एलर्जी तो नहीं है। आप उन पौधों का उपयोग कर सकते हैं जो किसी फार्मेसी में बेचे जाते हैं या उन्हें विशेष रूप से गर्मियों में तैयार करते हैं।
जड़ी-बूटियों के साथ एक गर्म स्नान अच्छी तरह से आराम करने में मदद करता है। ऐसा करने के लिए, सुखदायक जड़ी बूटियों का एक जलसेक पानी से भरे स्नान में डाला जाता है (500 मिलीलीटर काढ़े प्रति 10 लीटर पानी की दर से)। इन उद्देश्यों के लिए, आप तैयार काढ़े का उपयोग कर सकते हैं, जो किसी भी फार्मेसी में खरीदना आसान है। अगर हम एक बच्चे के बारे में बात कर रहे हैं, तो डॉक्टर केवल एक जड़ी बूटी का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
समुद्री नमक से नहाने से शरीर पर बहुत ही लाभकारी प्रभाव पड़ता है। सुखदायक प्रभाव के अलावा, वे महत्वपूर्ण ट्रेस तत्वों के साथ त्वचा को समृद्ध करते हैं। इस तरह के स्नान जन्म के आघात, रिकेट्स और नींद की बीमारी वाले बच्चों के लिए अच्छे होते हैं।