Δεν ήταν από καιρό μυστικό ότι η συνολική υγεία ενός ατόμου εξαρτάται άμεσα από το επίπεδο της ανοσίας. Η σύγχρονη ιατρική προσφέρει έναν τεράστιο αριθμό φάρμακα, η δράση του οποίου αποσκοπεί στην ενίσχυσή του. Ωστόσο, ενώ τα έπαιρναν, πολλοί άνθρωποι ξέχασαν εντελώς ότι υπάρχει μια συγκεκριμένη λίστα με διαθέσιμα βότανα για την ενίσχυση της ανοσίας. Το πλεονέκτημα ενός τέτοιου φαρμάκου είναι η απουσία βλάβης στο σώμα, καθώς και το ελάχιστο κόστος των συστατικών που μπορούν να βρεθούν σχεδόν σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Ας εξετάσουμε λοιπόν περαιτέρω ποια βότανα στοχεύουν περισσότερο στη διασφάλιση πλήρους ανοσίας, καθώς και υγείας για ολόκληρο το ανθρώπινο σώμα.
Για ενήλικες
Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να εξετάσετε τον κύριο κατάλογο των βοτάνων για την αύξηση της ανοσίας στους ενήλικες. Αυτή η ομάδα φυτών περιλαμβάνει όχι μόνο τα ανώτερα μέρη του εδάφους, αλλά, σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και τις ρίζες. Προκειμένου να βελτιωθεί το ανοσοποιητικό σύστημα σε έναν ενήλικα, πολλοί ειδικοί στον τομέα των λαϊκών και παραδοσιακό φάρμακοΣυνιστάται η χρήση καθημερινών αφεψημάτων από χαμομήλι αγρού, ginseng και Rhodiola rosea.
Το τζίνσενγκ είναι ένα φάρμακο που είναι γνωστό σε γιατροσόφια της γιαγιάςπολύ καιρό πριν. Εκτός από το γεγονός ότι το βάμμα από τη ρίζα του φυτού ενισχύει τέλεια το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθά επίσης στη βελτίωση της διάθεσης ενός ατόμου, καθώς και στη συνολική απόδοση. Εάν υπάρχουν μικρές δερματικές βλάβες στο σώμα, απλώς εφαρμόστε ένα ταμπόν εμποτισμένο με βάμμα ginseng σε αυτές - η προβληματική περιοχή θα αρχίσει αμέσως να επουλώνεται. Για να αυξήσετε την ανοσία, πρέπει να πάρετε αυτό το βάμμα για ολόκληρη την πορεία - 20 σταγόνες τρεις φορές την ημέρα. Η διάρκεια ενός τέτοιου μαθήματος δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από δύο μήνες.
Το φαρμακευτικό χαμομήλι παράγει προστατευτικές ιδιότητες σε όλο το σώμα. Τα βάμματα από αυτό το βότανο για την αύξηση της ανοσίας σε ενήλικες είναι απολύτως αβλαβή, επομένως μπορούν να χρησιμοποιηθούν από έγκυες γυναίκες και παιδιά. Αυτό το φυτό περιέχει υψηλή περιεκτικότητα σε έλαια, λιπαρά οξέα και βιταμίνες που είναι ευεργετικές για τον οργανισμό. Αυτό το βάμμα πρέπει να καταναλώνεται με τη μορφή τσαγιού, αφού παρασκευαστεί το ξηρό βότανο με ταξιανθίες σε βραστό νερό για 20 λεπτά.
Το Rhodiola rosea είναι ένα βότανο, το βάμμα του οποίου όχι μόνο βελτιώνει την ανοσία του οργανισμού, αλλά βοηθά στη διατήρηση και βελτίωση της πνευματικής ανάπτυξης, καθώς και της σωματικής δραστηριότητας όλη την ημέρα. Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν τακτικά αυτό το παραδοσιακό φάρμακο παρατηρούν πολύ συχνά τη χαρά που τους συνοδεύει όλη την ημέρα. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε αυτό το φάρμακο τρεις φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας, πριν από τα γεύματα (30 σταγόνες το καθένα).
Βότανα για παιδιά
Ποια βότανα πρέπει να πίνουν τα παιδιά για να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό τους; Οι ειδικοί της ιατρικής συνιστούν μια πιο ενδελεχή προσέγγιση σε αυτή τη στιγμή, καθώς το σώμα του παιδιού είναι πιο ευαίσθητο στο στρες που προκαλείται από λανθασμένα επιλεγμένα φάρμακα και φάρμακα. Αυτό ισχύει και για τα αποτελέσματα των λαϊκών θεραπειών.
Οι γιατροί δεν συνιστούν τη χρήση προϊόντων που έχουν ως βάση το αλκοόλ (βάμματα). Για προϊόντα που προορίζονται για χρήση από παιδιά, καλό είναι να χρησιμοποιείτε μόνο εκείνα τα βότανα (ή ένα μείγμα αυτών) που συνιστά παιδίατρος. Αυτά συνήθως περιλαμβάνουν φελαντίνη, αλόη, ρίζα τζίντζερ και εχινάκεια. Επιπλέον, δεν πρέπει επίσης να ξεχνάμε ότι φυτά όπως η τσουκνίδα, οι τριανταφυλλιές (φρούτα), το υπερικό, η μαύρη σταφίδα (μούρα και φύλλα), τα μούρα και το τζίνσενγκ έχουν θαυματουργές ιδιότητες. Από όλα τα βότανα που αναφέρονται, είναι δυνατό να δημιουργηθούν μείγματα που πρέπει να μαγειρεύονται περιοδικά στον ατμό ρίχνοντας βραστό νερό και εγχύοντας για 15-20 λεπτά. Είναι καλύτερο να καταναλώνετε αφεψήματα σε μορφή τσαγιού, με προσθήκη λεμονιού, ζάχαρης και μελιού.
Βότανα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού σε παιδιά κάτω των 3 ετών
Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί σε αυτή την ομάδα ασθενών. Τέτοιες συστάσεις οφείλονται στο γεγονός ότι το σώμα ενός παιδιού ηλικίας κάτω των 3 ετών είναι πολύ ευαίσθητο στις επιδράσεις της παραδοσιακής ιατρικής, ωστόσο, εάν τις επιλέξετε σωστά, τότε θα είναι σε θέση να έχουν το πιο αναμενόμενο και εντελώς αβλαβές αποτέλεσμα .
Η εχινάκεια θεωρείται το πιο ασφαλές βότανο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη δημιουργία φαρμακευτικών τσαγιών και βαμμάτων, σύμφωνα με παιδιάτρους. Πολλοί ειδικοί συνιστούν να κάνετε αφεψήματα από αυτό όταν παρατηρείτε τα πρώτα σημάδια του κρυολογήματος, καθώς και τα συμπτώματα της γρίπης. Ένα από τα καλύτερα βότανα για την ενίσχυση της ανοσίας στα μικρά παιδιά είναι ο αστράγαλος. Σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι εντελώς ακίνδυνο ακόμα κι αν μακροχρόνια χρήση. Παρατηρήσεις στον τομέα της παραδοσιακής ιατρικής έχουν δείξει ότι η τακτική χρήση σπιτικών αφεψημάτων αστραγάλου συμβάλλει στην ανάπτυξη εξαιρετικής αντοχής στις ασθένειες. Συστήνεται ιδιαίτερα συχνά στα παιδιά να πίνουν κατά τη διάρκεια του χειμώνα.
Κατά τη σύνταξη μιας συλλογής βοτάνων για την αύξηση της ανοσίας σε ένα παιδί, πολλοί παιδίατροι συνιστούν να δίνετε προσοχή στα φύλλα τσουκνίδας, καθώς και στο χαμομήλι. Είναι επίσης εντελώς ακίνδυνα για κάθε οργανισμό.
Το σκόρδο θεωρείται ένα από τα πιο αποτελεσματικά φυτά που συμβάλλει στη βελτίωση της ανοσίας. Με την κατανάλωση του σε μικρές ποσότητες, το μωρό θα προστατευτεί από διάφορους μύκητες και μολύνσεις. Μπορείτε επίσης να το πάρετε με τη μορφή κάψουλων, οι οποίες πωλούνται στα φαρμακεία της πόλης.
Βότανα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού στον καρκίνο
Δεν είναι μυστικό ότι σε μια εποχή που το σώμα παλεύει με τον καρκίνο, η ανοσία του εξασθενεί απότομα. Υπάρχει ένας συγκεκριμένος κατάλογος φυτών που έχουν ιδιότητες που βοηθούν στη βελτίωση της κατάστασης του σώματος ή τουλάχιστον στη διατήρηση του στο ίδιο επίπεδο. Μερικά από τα πιο αποτελεσματικά βότανα περιλαμβάνουν το τζίνσενγκ και την εχινάκεια. Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι η τακτική χρήση βαμμάτων από τα εν λόγω φυτά μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου.
Επιπλέον, κατά την πορεία της νόσου, τη θεραπεία της και κατά την περίοδο ανάκαμψης του σώματος, είναι πολύ ευεργετικό αποτέλεσμαΤα αφεψήματα που παρασκευάζονται από ρίζα γλυκόριζας και τζίντζερ θα προσφέρουν ανακούφιση. Αυτά τα φυτά κάνουν εξαιρετική δουλειά στην καταστροφή τοξικες ουσιες, που μπορεί να εισέλθει στο εσωτερικό περιβάλλον του ανθρώπινου σώματος.
Κατά τη θεραπεία του καρκίνου, η ρίζα κιχωρίου, ο ελευθερόκοκκος, η καλέντουλα, η πρόπολη, η αραλία, η τάνσυ και η αθανασία βοηθούν στη διατήρηση του επιπέδου ανοσίας στο σωστό επίπεδο.
Όλα τα παραπάνω φυτά πρέπει να προστεθούν στο τσάι ή μπορούν επίσης να παρασκευαστούν χωριστά. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, συνιστάται να προσθέσετε μια μικρή φέτα φρέσκου λεμονιού στο αφέψημα, το οποίο θα προσθέσει όχι μόνο ευεργετικές ιδιότητες, αλλά και ένα ευχάριστο άρωμα και ιδιαίτερη γεύση.
Υπάρχει μια συγκεκριμένη λίστα βοτάνων για την αύξηση της ανοσίας έναντι του HPV. Αυτά περιλαμβάνουν το βάλσαμο λεμονιού, το κάστανο και το φυτό. Οι ειδικοί στον τομέα της παραδοσιακής ιατρικής διαβεβαιώνουν ότι σε περίπτωση θηλωμάτων, τα αφεψήματα που παρασκευάζονται από βελόνες ελάτης είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για τη διατήρηση της φυσιολογικής ανοσίας.
Εάν υπάρχει το υπό εξέταση πρόβλημα, ένα αφέψημα από φρέσκα φύλλα καρυδιάς έχει ιδιαίτερα καλή επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό. Συνιστάται η χρήση αυτού του προϊόντος μία φορά την ημέρα, 50 ml. Είναι πολύ χρήσιμο να συνδυάσετε ένα τέτοιο αφέψημα με τους πυρήνες αυτού του ξηρού καρπού.
Για έγκυες
Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί σε θέματα που σχετίζονται με την αύξηση της ανοσίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πρέπει να καταλάβετε ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα μιας γυναίκας χρειάζεται ειδική υποστήριξη, η οποία πρέπει να παρέχεται με την παροχή της κατάλληλης ποσότητας βιταμινών, μετάλλων και ουσιών που διατηρούν την ανοσία στο σωστό επίπεδο. Για το σκοπό αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εντελώς αβλαβή βότανα, μεταξύ των οποίων οι ειδικοί περιλαμβάνουν, πρώτα απ 'όλα, το φαρμακευτικό χαμομήλι. Ευεργετικές ιδιότητες σε αυτή την περίπτωση έχουν και τα φρούτα του κράταιγου, οι τριανταφυλλιές και το πράσινο τσάι.
Οι ιατροί δεν συνιστούν τη χρήση αφεψημάτων βοτάνων για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα - μια πρόσληψη τριών εβδομάδων είναι αρκετή για να επιτευχθεί ο επιθυμητός στόχος. Μετά τον καθορισμένο χρόνο, μια γυναίκα μπορεί να κάνει ένα διάλειμμα μιας εβδομάδας και στη συνέχεια να αρχίσει να χρησιμοποιεί αφέψημα από άλλο φυτό. Αυτή η τεχνική, σύμφωνα με τους γιατρούς, είναι η πιο αποτελεσματική και δεν βλάπτει ούτε το σώμα της γυναίκας ούτε το έμβρυό της.
Ποια άλλα βότανα μπορείτε να πιείτε για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας; Πώς να προετοιμάσετε σωστά τα αφεψήματα; Ας εξετάσουμε στη συνέχεια αρκετές αποτελεσματικές συνταγές που περιλαμβάνουν τη χρήση βοτάνων που αγοράζονται στο φαρμακείο για την ενίσχυση της ανοσίας.
Έγχυμα μελιού με τζίνσενγκ
Ένα αφέψημα από ginseng και μέλι αποδεικνύεται πολύ ευχάριστο στη γεύση και απίστευτα αρωματικό. Χρειάζονται μερικές εβδομάδες για την προετοιμασία, αλλά το αποτέλεσμα αξίζει όλη την αναμονή.
Για να δημιουργήσετε μια λαϊκή θεραπεία από βότανα, θα πρέπει να πάρετε θρυμματισμένη ρίζα ginseng, η οποία μπορεί να αγοραστεί σε έτοιμη μορφή σε οποιοδήποτε φαρμακείο της πόλης. Ξεχωριστά λιώνουμε το υγρό μέλι σε λουτρό νερού και το ανακατεύουμε με το φυτικό συστατικό ώστε να προκύψει ένα ομοιογενές και μη υγρό μείγμα. Μετά από απλούς χειρισμούς, η μάζα πρέπει να καλυφθεί και στη συνέχεια να σταλεί σε σκοτεινό και δροσερό μέρος για 14 ημέρες. Μετά την καθορισμένη περίοδο, θα πρέπει να αρχίσετε να καταναλώνετε το παρασκευασμένο μείγμα, πλούσιο σε βιταμίνες και ευεργετικά συστατικά που έχουν θετική επίδραση στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Τσάι από τριαντάφυλλο
Ένα ποτό που παρασκευάζεται σύμφωνα με την περιγραφόμενη μέθοδο μπορεί να αντικαταστήσει με επιτυχία το τσάι που είναι γνωστό σε πολλές οικογένειες. Για να το παρασκευάσετε, πρέπει να πάρετε μια κουταλιά της σούπας προκομμένο τριαντάφυλλο, να τα βάλετε σε ένα θερμός και να ρίξετε ένα ποτήρι βραστό νερό. Μετά από αυτό, το δοχείο πρέπει να κλείσει και να αφεθεί για μερικές ώρες. Μετά από αυτό το διάστημα, όλο το υγρό από το θερμός πρέπει να στραγγιστεί και να προστεθεί ξανά νέο βραστό νερό. Έτσι μπορείτε να πάρετε το πιο συμπυκνωμένο έγχυμα, το οποίο θα έχει την πιο ευεργετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού.
Στην εμφάνιση, αυτό το βάμμα μοιάζει μάλλον με τσάι. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε πολλές φορές την ημέρα, για όχι περισσότερο από 2-3 μήνες.
Τονωτικό τσάι
Αυτή είναι μια άλλη συνταγή τσαγιού. Αναμφισβήτητα, ένα τέτοιο ποτό θα γίνει αγαπημένο σε πολλές οικογένειες, καθώς στην τελική του μορφή δεν έχει μόνο εκπληκτική γεύση και υπέροχο άρωμα, αλλά και τονωτικές ιδιότητες, γεγονός που καθιστά αυτό το είδος αυτοπαρασκευασμένου θεραπευτικού ποτού απίστευτα δημοφιλές το βράδυ.
Για να προετοιμάσετε τονωτικό τσάι, θα πρέπει να πάρετε ίσες αναλογίες βοτάνων που μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο αποξηραμένα όσο και φρέσκα: βάλσαμο λεμονιού, φασκόμηλο, καθώς και τριαντάφυλλα και μούρα viburnum (είναι καλύτερα να παίρνετε ξηρά). Όλα τα συστατικά πρέπει να αναμειχθούν μέχρι να ομογενοποιηθούν και στη συνέχεια να παρασκευαστούν χρησιμοποιώντας τον ακόλουθο υπολογισμό: μια κουταλιά της σούπας μείγμα μούρων και βοτάνων ανά ποτήρι βραστό νερό. Το μείγμα πρέπει να αφεθεί να εγχυθεί για μερικές ώρες (σκεπασμένο) και στη συνέχεια να καταναλωθεί ως ρόφημα.
Πολλοί λάτρεις των αφεψημάτων βοτάνων προτιμούν να τα χρησιμοποιούν με την προσθήκη μελιού, κανέλας, καθώς και ζάχαρης και λεμονιού.
Έγχυμα φασκόμηλου και λεμονόχορτου
Τι βότανα να πιείτε για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας; Οι ειδικοί στον τομέα της παραδοσιακής ιατρικής υποστηρίζουν ότι τα αφεψήματα που περιέχουν φασκόμηλο ή λεμονόχορτο έχουν εξαιρετικές ιδιότητες. Γιατί λοιπόν να μην τα συνδυάσετε χρήσιμα φυτάμαζί?
Για να δημιουργήσετε ένα υγιεινό αφέψημα, θα πρέπει να συνδυάσετε αποξηραμένο λεμονόχορτο και φασκόμηλο σε αναλογία 3:1. Όσο για το λεμονόχορτο, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε τους βλαστούς του για να προετοιμάσετε το ποτό - σε αυτούς μεγαλύτερος αριθμόςχρήσιμα συστατικά. Ένα κουταλάκι του γλυκού από το δημιουργημένο ομοιογενές μείγμα πρέπει να χυθεί με ένα ποτήρι βραστό νερό και στη συνέχεια να αφεθεί το μείγμα να παρασκευαστεί για μια ώρα, αφού το καλύψετε με ένα καπάκι. Αφού ολοκληρώσετε την προετοιμασία, πρέπει να στραγγίσετε το έγχυμα και, προσθέτοντας μια κουταλιά μέλι σε αυτό για πιο πικάντικη γεύση, πίνετε μισό ποτήρι κάθε μέρα (το πρωί, μετά τα γεύματα).
Έγχυμα και βάμμα εχινάκειας
Ποια βότανα προτείνουν οι ειδικοί να καταναλώνουμε πιο συχνά για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού; Μεταξύ αυτών, την ηγετική θέση κατέχει η εχινάκεια, η οποία χρησιμοποιείται ευρέως στη λαϊκή ιατρική. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θα εξετάσουμε περαιτέρω πώς να προετοιμάσουμε ένα έγχυμα από αυτό.
Για να δημιουργήσετε ένα θεραπευτικό ρόφημα, πρέπει να πάρετε προ-θρυμματισμένη εχινάκεια (μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ξηρή μορφή) και ρίξτε βραστό νερό πάνω της σε αναλογία 1:3. Μετά από αυτό, το αφέψημα πρέπει να εγχυθεί κάτω από το καπάκι για μισή ώρα και να καταναλωθεί.
Μπορείτε επίσης να ετοιμάσετε ένα βάμμα με βάση το αλκοόλ από αυτό το είδος φυτού. Για να γίνει αυτό, πρέπει να πάρετε φρέσκια εχινάκεια, να την ψιλοκόψετε και στη συνέχεια να ρίξετε βότκα. Το δοχείο με το μελλοντικό προϊόν πρέπει να σφραγιστεί καλά και να αφεθεί σε δροσερό μέρος για τρεις εβδομάδες. Αφού παρέλθει ο καθορισμένος χρόνος έτοιμο βάμμαμπορεί να καταναλωθεί σε μικρές ποσότητες (15-20 σταγόνες), αραιώνοντάς το με νερό.
Πώς να καταλάβετε ότι η ανοσία μειώνεται
Πολλοί άνθρωποι προτιμούν να χρησιμοποιούν χρήσιμα βάμματααπό βότανα για αύξηση της ανοσίας (για λόγους πρόληψης), τηρώντας περιοδικά την καθιερωμένη πορεία. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα συμπτώματα που δείχνουν ότι η έναρξη λήψης φαρμακευτικών αφεψημάτων είναι απλώς απαραίτητη. Τέτοιες καταστάσεις περιλαμβάνουν εκείνες τις περιπτώσεις όπου τα αποστήματα αρχίζουν να εμφανίζονται στο σώμα, φλεγμονώνονται Οι λεμφαδένες. Κατά κανόνα, ένα άτομο του οποίου η ανοσία είναι σοβαρά μειωμένη έχει πολύ συχνά κρυολογήματα, που επαναλαμβάνονται περίπου 4-5 φορές το χρόνο. Σε αυτή την περίπτωση, συχνά παρατηρείται μια ελαφρώς αυξημένη θερμοκρασία, η οποία για μεγάλο χρονικό διάστημα παραμένει περίπου στους 37-37,2 βαθμούς.
Σε ένα άτομο του οποίου το ανοσοποιητικό σύστημα είναι σοβαρά εξασθενημένο, υπάρχει συνεχής υπνηλία, κούραση και σχεδόν καθόλου καλή διάθεση. Παράλληλα με όλα αυτά μπορεί να υπάρχει και αίσθημα πόνου στις αρθρώσεις. Τα συχνά σημάδια μειωμένης ανοσίας είναι προβλήματα που σχετίζονται με τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα.
Σε περίπτωση που ένα άτομο εμφανίζει τουλάχιστον ένα από τα αναφερόμενα σημάδια σε τακτική βάση, αυτό είναι ήδη σοβαρός λόγοςνα δεις γιατρό. Θα πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι οι περισσότερες από τις πιο τρομερές ασθένειες αρχίζουν να αναπτύσσονται μόνο όταν η ανοσία ενός ατόμου εξασθενεί εντελώς. Για να παραμείνετε όσο το δυνατόν πιο υγιείς και να παρατείνετε σημαντικά τη ζωή σας, θα πρέπει να δώσετε προσοχή σε αυτόν τον δείκτη και να προσπαθήσετε να τον διατηρήσετε σε φυσιολογικά επίπεδα. Αυτό μπορεί να γίνει εντελώς χωρίς να βλάψει το σώμα χρησιμοποιώντας αφεψήματα που παρασκευάζονται χρησιμοποιώντας τις μεθόδους που συζητήθηκαν παραπάνω.
Κατά κανόνα, κατά τη διάρκεια της εκτός εποχής, πολλοί αντιμετωπίζουν ένα αιώνιο πρόβλημα - ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Για να βελτιώσουμε την ανοσία, αναζητούμε ακριβά φάρμακα για τα οποία δεν αξίζει απολύτως να ξοδέψουμε τέτοια χρήματα. Είναι πολύ πιο υγιεινό να πιεις ένα έγχυμα βοτάνων από το να καταπιείς ένα χάπι και να περιμένεις τον καιρό δίπλα στη θάλασσα.
Τα φυσικά φαρμακευτικά βότανα μπορούν να γίνουν εναλλακτική αντικατάσταση ακριβών φαρμάκων που κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό. Δεν με πιστεύεις; Στη συνέχεια, πάρτε μια συσκευασία οποιουδήποτε προϊόντος που ενισχύει την ανοσία (είτε σε αμπούλες για ενδοφλέβια χορήγηση, είτε σε δισκία και σιρόπια). Τι αναγράφεται στις οδηγίες για ένα φαρμακευτικό προϊόν στη στήλη «Σύνθεση»; Για παράδειγμα αυτό: μωβ κωνοφόρα (Echinacea purpurea (L.) Moench) αποξηραμένος χυμός (80 mg). έκδοχα: κολλοειδές διοξείδιο του πυριτίου. λακτόζη; στεατικό μαγνήσιο; σακχαρινικό νάτριο; βανιλλίνη; άρωμα κερασιού.
Με άλλα λόγια, εκτός από το εκχύλισμα Echinacea purpurea, θα λάβουμε ένα ολόκληρο χημικό μπουκέτο από «πλευρικά» συστατικά που θα εισέλθουν επίσης στον οργανισμό μας. Επιπλέον, από μια σειρά άρθρων που δημοσιεύτηκαν στον ιστότοπό μας (Man and Medicine or a Pill for Life), γνωρίζουμε ήδη ότι ακόμα και οι ίδιες βιταμίνες, φάρμακα, ταμπλέτες περιέχουν πολύ τάλκη, χρωστικές και γεύσεις που δίνουν στο δισκίο το χρώμα του και ελκυστική εμφάνιση. Γιατί χρειαζόμαστε αυτά τα πλεονάσματα; Αυτό είναι σωστό - δεν χρειάζεται! Είναι πολύ πιο επικερδές, φθηνότερο και πιο υγιεινό να αγοράζετε αφεψήματα από βότανα για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας παρά να τρώτε χάπια με λίγο νερό.
1. Top 5 βότανα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού
2. Συλλογή βοτάνων και ροφημάτων τσαγιού για τη βελτίωση της ανοσίας
3. Πόσο συχνά μπορείτε να χρησιμοποιείτε θεραπευτικά αφεψήματα, τσάγια και ροφήματα;
Για να ολοκληρώσετε την εργασία, δηλαδή να βρείτε τα καλύτερα βότανα με ανοσοτροποποιητικό αποτέλεσμα, αξίζει να μάθετε εκ των προτέρων ποια είναι η ιδιαιτερότητά τους.
Όλα είναι εξαιρετικά απλά. Είναι σημαντικό για εμάς να συγκεντρώσουμε φυτικά συστατικά που έχουν ευεργετική επίδραση, πρώτα απ 'όλα, σε όλες τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα. Χάρη σε αυτό, κάθε κύτταρο οποιουδήποτε οργάνου ανανεώνεται πιο γρήγορα και λαμβάνει όλες τις απαραίτητες ουσίες. Ως αποτέλεσμα, αυξάνουμε τον συνολικό τόνο και, ως αποτέλεσμα, αυξάνουμε τις προστατευτικές ιδιότητες, δηλ. την αντίσταση του σώματος, που την κατάλληλη στιγμή μπορεί να αντιδράσει γρήγορα σε αυτό που συμβαίνει. Δεύτερον, πρέπει να εξουδετερώσουμε την ανεπάρκεια ορισμένων ουσιών. Οι πιο απαραίτητες, αλλά «σπάνιες» ουσίες και μικροστοιχεία, που περιέχονται σε πολύ μικρές ποσότητες στα τρόφιμα, είναι: ασβέστιο, κάλιο, σελήνιο, μαγγάνιο, ψευδάργυρος, μολυβδαίνιο, άργυρος, κοβάλτιο, σίδηρος, αλουμίνιο, μαγνήσιο, βανάδιο, βάριο, βηρύλλιο, νικέλιο και άλλα. Ως εκ τούτου, μαζί με φαρμακευτικά βόταναΠρέπει να αναθεωρήσετε τη διατροφή σας και να τρώτε σωστά, μεταβαίνοντας σε μια ισορροπημένη διατροφή. Τρίτον, θα ήταν ωραίο να καθαρίσετε το σώμα. Σε αυτό βοηθούν διάφορα τσάγια, για τη σύνθεση των οποίων θα μιλήσουμε λίγο αργότερα.
Και έτσι, ας συνοψίσουμε όλα τα παραπάνω. Επιλέγουμε φυτά που περιέχουν:
1. Πολυσακχαρίτες - «είναι μία από τις κύριες πηγές ενέργειας που παράγεται ως αποτέλεσμα του μεταβολισμού του σώματος.
Συμμετέχουν σε ανοσολογικές διεργασίες, παρέχουν κυτταρική προσκόλληση στους ιστούς και αποτελούν το μεγαλύτερο μέρος της οργανικής ύλης στη βιόσφαιρα». (πηγή: Wikipedia)
Με άλλα λόγια, οι πολυσακχαρίτες είναι ζωτικής σημασίας για ολόκληρο το σώμα μας, επειδή παίρνουν ενεργό μέρος στη μεταβολική διαδικασία.
Τα φυτά που περιέχουν μονοσακχαρίτες περιλαμβάνουν: μωβ κωνοφόρα, chokeberry, plantain, astragalus, λινάρι, marshmallow, coltsfoot, κοινό φλόλιο, ζαχαροκάλαμο κ.λπ.
2. Το πυρίτιο είναι μια ισχυρή πηγή ανάπτυξης
Ορισμένα φυτά συσσωρεύουν ενεργά πυρίτιο, το οποίο εμπλέκεται σε όλες τις υποστηρικτικές διαδικασίες της ζωής, μετά το οποίο αποβάλλεται φυσικά από το σώμα. Και αν το επίπεδό του στο σώμα παραμένει χαμηλό και δεν αναπληρώνεται με την πάροδο του χρόνου μέσω τροφής και νερού, τότε αυτό δημιουργεί ευνοϊκές συνθήκες για την ανάπτυξη και την εξέλιξη των αγγειακών παθήσεων και της αθηροσκλήρωσης. Με άλλα λόγια, το εγκεφαλικό και το έμφραγμα είναι άμεση συνέπεια της ανεπάρκειας πυριτίου στον οργανισμό. Με την ηλικία, η ποσότητα του πυριτίου μειώνεται και αυτό οδηγεί σε γήρανση των κυττάρων, γι' αυτό και σε ηλικιωμένους συχνά συνταγογραφούνται αφεψήματα και σκευάσματα με υψηλή περιεκτικότητα σε συστατικά πυριτίου. Επιπλέον, το πυρίτιο μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, γι' αυτό και υπάρχουν λίγοι διαβητικοί μεταξύ των μανιώδεις vegans.
Για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, είναι απαραίτητο να δημιουργηθούν όλοι οι μηχανισμοί των διαδικασιών υποστήριξης της ζωής, επομένως, τα φυτά που περιέχουν πυρίτιο είναι επίσης ιδιαίτερα σημαντικά για εμάς. Αυτά περιλαμβάνουν όλες τις οικογένειες κωνοφόρα φυτά, αλογοουρές και φτέρες: τσουκνίδα, κόμπο, τριφύλλι, αλογοουρά, πνευμονόχορτο, κολλιτσίδα, οξαλίδα, φασκόμηλο κ.λπ. Υπάρχει ιδιαίτερα πολύ πυρίτιο στα φυτά που περιέχουν πολλές φυτικές ίνες.
Συμμετέχει στη διαδικασία της κυτταρικής ανανέωσης, η οποία έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του μεγαλύτερου ανθρώπινου οργάνου - του δέρματος! Προλαμβάνει την εμφάνιση πρώιμων ρυτίδων, μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης και εξέλιξης αλλεργικές αντιδράσεις, καταπολεμά την ακμή, ενυδατώνει και θρέφει το δέρμα, ρυθμίζει τη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων κ.λπ. Σε ΠΟΛΛΟΥΣ καλλυντικά εργαλείαΟ ψευδάργυρος προστίθεται για να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης αλλεργιών σε μεμονωμένα συστατικά που περιλαμβάνονται στη σύνθεση και επίσης ώστε τα «θρεπτικά» (δηλ. λιπαρά) συστατικά να διεισδύουν γρήγορα στο δέρμα και να το ενυδατώνουν και να το μαλακώνουν, επειδή ο ψευδάργυρος διεισδύει στο δέρμα πολύ γρήγορα και αλληλεπιδρά καλά μαζί της.
Τα φυτά που περιέχουν ψευδάργυρο περιλαμβάνουν: συκιά, σημύδα, φασκόμηλο, κασσία, άδωνις, ακονίτη, βάλσαμο λεμονιού, τζίντζερ, ρολόι, βατόμουρο, σκλήθρα, ginseng, Rhodiola rosea κ.λπ.
Αλλά ανάμεσα σε όλη αυτή την ποικιλομορφία, μπορούμε να επισημάνουμε αρκετά βότανα και φυτά που βελτιώνουν γρήγορα την κατάσταση του σώματός μας. Ως εκ τούτου, φέρνουμε στην προσοχή σας πολλά βότανα που αυξάνουν την ανοσία!
Τα 5 κορυφαία βότανα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Βαλσαμόχορτο
Την πρώτη θέση κατέχει το φυτό υπερικό, που ονομάζεται και θεραπεία για 100 ασθένειες. Και όντως είναι! Αυτό το φυτό είναι πλούσιο σε μεγάλο αριθμό βιταμινών και μικροστοιχείων που καταπολεμούν αποτελεσματικότερα μεγάλο αριθμό ασθενειών: φυματίωση των οστών, δυσεντερία, εντερίτιδα, χρόνια γαστρίτιδα, κολίτιδα, χρόνια πυελονεφρίτιδα, λειτουργική διάρροια, καταρροϊκός πονόλαιμος, τροφικό έλκος, στοματίτιδα, εγκαύματα, περιοδοντική νόσο, ουλίτιδα, απλή κολπίτιδα, χρόνια ή πυώδης μέση ωτίτιδα, ακμή, μαστίτιδα, αναιμία, ίκτερος, αιμορροΐδες, ημικρανίες, βήχας, υπέρταση.
Στους στρατιώτες δόθηκε τσάι ή βάμμα από υπερικό για να αντέχουν στις μεγαλύτερες εκστρατείες και να μπορούν να αντέξουν τις δύσκολες συνθήκες κατά τη διάρκεια στρατιωτικών επιχειρήσεων. Στη Ρωσία, πριν πιουν νερό από άγνωστη πηγή, ένα κλωνάρι υπερικό έριχναν στο νερό για να μην προσβληθεί από δυσεντερία και όσοι φοβόντουσαν το κακό μάτι έφεραν μαζί τους ένα κλωνάρι υπερικό. πουκάμισο ή κάτω από την κόμμωση τους. Φυσικά, δεν θα κουβαλάμε ούτε ένα κλαδάκι του Αγίου Ιωάννη κάτω από το καπέλο μας, αλλά η προετοιμασία αφεψημάτων και τσαγιού με το υπερικό είναι καλό!
Echinacea purpurea
Τη δεύτερη θέση καταλαμβάνει η Echinacea purpurea, η οποία μπορεί κάλλιστα να αντικαταστήσει το υπερικό, γιατί δεν έχει λιγότερο «μπουκέτο» ευεργετικών ιδιοτήτων. Πολύ συχνά βρίσκεται σε πολλά προϊόντα για τη διατήρηση και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, για παράδειγμα, η βάση ενός τέτοιου φαρμάκου όπως το "Immunal" είναι η Echinacea. Ούτε μια συλλογή φαρμάκων δεν είναι πλήρης χωρίς αυτό το βότανο. Αυτό είναι κατανοητό, γιατί η Echinacea είναι ένα φυσικό αντιβιοτικό που μπορεί να καταστρέψει ορισμένους ιούς και βακτήρια που προκαλούν γρίπη, στοματίτιδα, έρπητα, E. coli, σταφυλόκοκκους και στρεπτόκοκκους. Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα βότανα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού.
Πιπερόριζα
Όχι μόνο υγιεινό, αλλά και πολύ νόστιμο. Έχει έντονη πιπεριά αφήνοντας πίσω του μια καυτή επίγευση. Χάρη στη τζίντζερόλη το τζίντζερ έχει τη μοναδική του γεύση καύσης. Περιέχει πολλές ουσίες απαραίτητες για τη φυσιολογική λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού: μαγνήσιο, φώσφορο, νάτριο, πυρίτιο, κάλιο, μαγγάνιο, ασβέστιο και μια σειρά άλλων. Το τζίντζερ είναι επίσης χαμηλό σε θερμίδες, επομένως προστίθεται συχνά σε διάφορα διαιτητικά πιάτα. Επιπλέον, ομαλοποιεί όλες τις διεργασίες του πεπτικού συστήματος, γι' αυτό όλα τα πιάτα με τζίντζερ είναι πολύ πιο εύκολο να χωνευτούν. Αλλά αυτό το φυτό αξίζει να πάρει την τρίτη θέση και επειδή χρησιμοποιείται ενεργά στη θεραπεία διαφόρων κρυολογημάτων. Αν νιώθετε λίγο άρρωστος, έχετε κρυώσει και παρατηρήσετε τα πρώτα σημάδια κρυολογήματος, ετοιμάστε μόνοι σας ένα ζεστό ρόφημα με τζίντζερ, που όχι μόνο θα καταπραΰνει τον πονόλαιμο, αλλά έχει και μια θερμαντική ιδιότητα. Η ρίζα του τζίντζερ αντιμετωπίζει καλά τα παθογόνα βακτήρια και εμποδίζει την ανάπτυξη ιογενείς ασθένειεςκαι έχει αντιφλεγμονώδη δράση, και αυτό με τη σειρά του βοηθά στην ενίσχυση της εξασθενημένης ανοσίας.
Τριαντάφυλλο
Αφεψήματα και αφεψήματα τριανταφυλλιάς χρησιμοποιούνται για διάφορους σκοπούς, καθώς οι καρποί του φυτού έχουν μια σειρά από χρήσιμες ιδιότητες που βοηθούν στον καθαρισμό του κυκλοφορικού συστήματος, στη βελτίωση του μεταβολισμού και στην αύξηση της αντίστασης του σώματος σε μολυσματικές ασθένειες. Χρησιμοποιείται επίσης ως γενικό ενισχυτικό φάρμακο βιταμινών, το οποίο είναι πλούσιο σε οργανικά οξέα. Το Rosehip περιέχει μεγάλο αριθμό μετάλλων, όπως: κάλιο, νάτριο, ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο, σίδηρο, χαλκό, μαγγάνιο, χρώμιο, μολυβδαίνιο, κοβάλτιο και πολλές βιταμίνες B1, B2, B6, K, E, PP, C. Επίσης εκεί είναι τανίνες, βαφές, καροτίνη, ριβοφλαβίνη, κιτρικό και μηλικό οξύ, ζάχαρη, φυτοφάρμακα, αιθέρια έλαια. Όλες αυτές οι ουσίες που συνθέτουν τους γοφούς το καθιστούν απαραίτητο βοηθό στην καταπολέμηση πολλών κρυολογημάτων οι άνθρωποι καταφεύγουν στη βοήθειά του για την αναιμία, το σκορβούτο, τις παθήσεις των νεφρών και Κύστηκαι συκώτι.
Από την αρχαιότητα, ο χυμός και τα φύλλα αλόης χρησιμοποιούνται για ιατρικούς και προληπτικούς σκοπούς. Με βάση το εκχύλισμα χυμού αλόης, παρασκευάζονται πολυάριθμα καλλυντικά που έχουν αντισηπτικές και αντιαλλεργικές ιδιότητες. Η αλόη μαλακώνει και θρέφει τέλεια την επιδερμίδα, καθιστώντας την σφριγηλή, ελαστική και βελούδινη. Έχοντας εξαιρετικές βακτηριοκτόνες ιδιότητες, η αλόη βέρα χρησιμοποιείται ενεργά κατά του στρεπτόκοκκου, του σταφυλόκοκκου, της διφθερίτιδας και του βάκιλου της δυσεντερίας. Το φυτό βοηθά στην ακτινοβολία και πολλές φλεγμονώδεις ασθένειες, επιταχύνει τη διαδικασία αναγέννησης και επούλωσης των κατεστραμμένων ιστών. Η αλόη βέρα επιταχύνει την επούλωση και τη σύσπαση των πληγών, ενώ ταυτόχρονα απολυμαίνει την πάσχουσα περιοχή. Επιπλέον, η αλόη είναι επίσης ένας εξαιρετικός ανοσοτροποποιητής που προάγει τη συνολική υγεία του σώματος. Σε μικρές δόσεις ή ως μέρος άλλων θεραπειών, βελτιώνει την πέψη και ενισχύει την έκκριση της χολής.
Συλλογή βοτάνων και ροφημάτων τσαγιού για τη βελτίωση της ανοσίας
Ποτό τζίντζερ-λεμόνι
Συνήθως το φθινόπωρο ή τα τέλη του χειμώνα μαγειρεύω πολύ υγιεινό ποτό, που είναι ένα εξαιρετικό προληπτικό φάρμακο που ανακουφίζει από το κρυολόγημα. Ακόμα κι αν είμαι λίγο άρρωστος, φροντίζω να παρασκευάζω αυτό το ποτό. Αυτή τη συνταγή μοιράστηκε μαζί μου ένας φίλος που πίνει αυτό το ρόφημα εδώ και πολύ καιρό και δεν έχει κρυώσει ποτέ σοβαρά τον χειμώνα. Ακολούθησα τη συμβουλή της και δοκίμασα, θα λέγαμε, την επίδραση του ποτού στον εαυτό μου.
Για αυτό θα χρειαστείτε:
Πιπερόριζα
Σε ξεχωριστό δοχείο (καλύτερα να χρησιμοποιήσετε ένα μικρό βάζο με σφιχτό καπάκι) προσθέστε το ξύσμα και το χυμό από 1 λεμόνι. Για να πάρετε πολύ χυμό λεμονιού, βάλτε ένα ολόκληρο λεμόνι στο φούρνο μικροκυμάτων για 30 δευτερόλεπτα. Μετά από αυτή τη διαδικασία, θα παρατηρήσετε πόσο περισσότερο χυμό θα υπάρχει. Είναι καλύτερο να τρίψετε καλά το ξύσμα λεμονιού και τον υπόλοιπο πελτέ στο μπλέντερ και να ανακατέψετε τα πάντα.
Στη συνέχεια, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας μέλι (μου αρέσει περισσότερο το μέλι από φαγόπυρο) και ένα μικρό κομμάτι τζίντζερ ψιλοκομμένο στο μπλέντερ. Ανακατεύουμε καλά όλα τα υλικά και βάζουμε στο ψυγείο για 30-40 λεπτά. Μετά από αυτό, το μέλι τζίντζερ-λεμονιού μπορεί να προστεθεί στο τσάι αντί για ζάχαρη και μπορείτε να πιείτε ένα νόστιμο, ζεστό ρόφημα που είναι κατάλληλο για όλους, χωρίς εξαίρεση, είτε για ενήλικες είτε για παιδιά.
Ως αποτέλεσμα, θα λάβουμε έναν ανοσοδιεγερτικό, τονωτικό και γενικό ενισχυτικό παράγοντα.
Για να ενισχύσω το ανοσοδιεγερτικό αποτέλεσμα, μου αρέσει να προσθέτω μισό κουταλάκι του γλυκού μείγμα μελιού στο αφέψημα του τριαντάφυλλου και του βατόμουρου.
Φυτική συλλογή Νο. 1
Με βάση τα παρακάτω βότανα, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα αφέψημα και να το πιείτε ως θεραπευτικό τσάιή ετοιμάστε ένα έγχυμα σε αναλογία 1:10 και προσθέστε μέλι σε αυτό (1 κουταλιά της σούπας ανά 200 ml έγχυσης).
Αποξηραμένες και θρυμματισμένες ρίζες της αράλιας της Μαντζουρίας
Θρυμματισμένοι καρποί κόκκινου κράταιγου
Θρυμματισμένοι καφέ τριανταφυλλιές
Λουλούδια Calendula officinalis
Υπέροχα φύλλα πλανάνας
Φρούτα chokeberry
Τρισχυρό γρασίδι διαδοχής
Για 1 λίτρο νερό παίρνω περίπου 50 γραμμάρια θρυμματισμένου ξηρού μείγματος βοτάνων (το βάρος 1 κουταλιάς της σούπας ξηρά, θρυμματισμένα βότανα είναι περίπου 10 γραμμάρια). Επιπλέον, αν δεν μου αρέσει πολύ ένα από τα βότανα, για παράδειγμα, δεν μου αρέσει πολύ η μυρωδιά κάποιου βοτάνου, τότε μπορώ να πάρω μικρότερη ποσότητα από αυτό.
Πώς φτιάχνω αφέψημα ή αφέψημα βοτάνων; Ρίχνω την απαιτούμενη ποσότητα ξηρών θρυμματισμένων βοτάνων σε ένα θερμός, ρίχνω σε ελαφρώς κρύο βραστό νερό (αφού βράσει, περιμένω περίπου 10 λεπτά), κλείνω καλά το καπάκι και εμποτίζω τα βότανα στο θερμός για περίπου 15 - 20 λεπτά. Στη συνέχεια φιλτράρω τον έτοιμο ζωμό και είτε τον ξαναρίχνω στο θερμός, προσθέτοντας μέλι για να τον πιούμε ζεστό, είτε τον κρυώνω και τον πίνω κρύο.
Συλλογή βοτάνων Νο 2
Φύλλα ιπποφαούς
Φύλλα μαύρης σταφίδας
Φύλλα και καρποί φράουλας
Βότανο Echinacea
Φρούτο σκύλου-τριανταφυλλιού
Βότανο του Αγίου Ιωάννη
Όλα τα βότανα μπορούν να κοπούν σε ένα μπλέντερ, να τυλιχτούν σε καθαρή αποστειρωμένη γάζα, να δεθούν σφιχτά και να μπουν σε μια τσαγιέρα για την παρασκευή τσαγιού (για 1 λίτρο βραστό νερό παίρνω μισό κουταλάκι του γλυκού από κάθε βότανο, αλλά προσθέτω λίγο λιγότερη εχινάκεια. επειδή η εχινάκεια είναι ένα ισχυρό αλλεργιογόνο, να είστε προσεκτικοί με αυτό το ζιζάνιο). Στη συνέχεια ρίχνω τα πάντα λίγο κρύο βραστό νερό. Το αφήνω 15 λεπτά και το πίνω σαν κανονικό τσάι χωρίς ζάχαρη.
Ένα άλλο σημαντικό σημείο. Εάν δεν μπορείτε να πιείτε τσάι χωρίς ζάχαρη, τότε προσθέστε θρυμματισμένα φύλλα στέβιας στο μείγμα βοτάνων, το οποίο είναι ένα φυσικό υποκατάστατο ζάχαρης χωρίς υδατάνθρακες. Προσθέτοντας στέβια σε οποιοδήποτε αφέψημα ή τσάι, θα έχουμε ένα γλυκόπιοτο ρόφημα που είναι πολύ πιο υγιεινό από οποιοδήποτε ρόφημα στο οποίο έχει προστεθεί ζάχαρη. Επομένως, αυτό το βότανο μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια κυριολεκτικά από όλους ανεξαιρέτως, ειδικά τους διαβητικούς.
Αυτή η συλλογή βοτάνων όχι μόνο βελτιώνει και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά έχει επίσης μια ηρεμιστική ιδιότητα που έχει ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα ως σύνολο.
Πόσο συχνά μπορείτε να χρησιμοποιείτε θεραπευτικά αφεψήματα, τσάγια και ροφήματα;
Όλες οι παραπάνω συνταγές είναι πιο αποτελεσματικές. Έχουν δοκιμαστεί στο δικό μου δέρμα, γιατί συχνά τα παρασκευάζω μόνος μου, αλλά όπως κάθε θεραπευτικό φάρμακο, δεν γίνεται υπερβολική χρήση.
Συνήθως η προληπτική πορεία διαρκεί περίπου δύο εβδομάδες για κρυολόγημα ή μετά από ασθένεια, αυξάνω το χρόνο σε 1 μήνα (περίπου 3-4 εβδομάδες). Πίνω 1-2 ποτήρια την ημέρα. Εάν η συλλογή των βοτάνων έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα, τότε είναι καλύτερο να το χρησιμοποιείτε το βράδυ, πριν τον ύπνο. Έτσι, ο ύπνος σας θα είναι καλός και η υγεία σας θα βελτιωθεί.
Αφού υποβληθείτε σε κάποια θεραπεία, συνιστάται να κάνετε ένα διάλειμμα τουλάχιστον 1-2 μηνών (κατά προτίμηση έως 3 μήνες).
Και το πιο σημαντικό, πριν πειραματιστείτε με την υγεία σας, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας!
Να είστε υγιείς, όμορφοι και χαρούμενοι!
Τα ενισχυτικά ανοσίας εκτιμώνται για τους φαρμακευτικές ιδιότητεςκαι την ικανότητα αποκατάστασης των προστατευτικών λειτουργιών του οργανισμού. Ας δούμε ποια βότανα υπάρχουν για την ενίσχυση της ανοσίας, πώς να τα παρασκευάζετε και πότε να τα παίρνετε.
Βότανα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού– πρόκειται για αποτελεσματικά βότανα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και φροντίζουν για την απόδοση όλων των λειτουργιών του σώματος. Αλλά το πιο σημαντικό, τα φαρμακευτικά βότανα είναι απολύτως ασφαλή για τον οργανισμό, τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες. Το περισσότερο αποτελεσματικά βόταναγια την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι: τζίνσενγκ, εχινάκεια, πικραλίδα, σκόρδο, φελαντίνα, υπερικό, κόκκινο τριφύλλι και άλλα.
Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι μια προστατευτική γραμμή που μας προστατεύει από βλαβερές ουσίες που παράγονται στο σώμα ή προέρχονται από το εξωτερικό. Το ανοσοποιητικό σύστημα παράγει ανοσοεπαρκή κύτταρα, δηλαδή πλασματοκτόνα, λεμφοκύτταρα και αντισώματα, τα οποία είναι βιολογικά δραστικές ουσίες που αναγνωρίζουν και καταστρέφουν αντιγόνα, μύκητες, βακτήρια, ιούς, ΧΗΜΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣκαι ούτω καθεξής. Είναι μειωμένη ανοσία, δηλαδή αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα, που είναι η αιτία συχνών ασθενειών τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά.
Ποια βότανα ενισχύουν το ανοσοποιητικό;
Ποια βότανα ενισχύουν το ανοσοποιητικό; Πώς να τα πάρετε σωστά και το πιο σημαντικό, πότε να υποστηρίξετε και να τονώσετε το ανοσοποιητικό σύστημα με τη βοήθεια βοτάνων. Ας δούμε τα πιο δημοφιλή βότανα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό.
Τζίνσενγκ– Αυτό το φυτό έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό για την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος. Το τζίνσενγκ είναι ένα φυτό πλούσιο σε ντοπαμίνη (την ορμόνη της ευτυχίας και της ευχαρίστησης). Το φυτό ενισχύει τις προστατευτικές λειτουργίες του οργανισμού, βελτιώνει την απόδοση και καλή διάθεση. Πολύ συχνά, το ginseng χρησιμοποιείται ως το κύριο συστατικό διαφόρων φαρμάκων, ανοσοδιεγερτικών και τονωτικών.
Κατά την περίοδο προσαρμογής στον κήπο, αξίζει να παίρνετε βότανα που αυξάνουν την ανοσία των παιδιών, αυτό θα μειώσει τη συχνότητα των κρυολογημάτων. Τα βότανα είναι ασφαλή και μπορούν να ληφθούν για μεγάλες χρονικές περιόδους. Τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα είναι η εχινάκεια, το τζίνσενγκ και η πικραλίδα. Αυτά τα φυτά είναι άμεσα διαθέσιμα και υπάρχουν πολλοί τρόποι χρήσης τους. Η προσαρμογή στα παιδιά είναι αρκετά δύσκολη, γιατί το παιδί επηρεάζεται από παράγοντες όπως το άγχος, οι νέοι μικροοργανισμοί και οι αλλαγές στη συνήθη διατροφή.
Στις μέρες μας, συχνά λαμβάνονται ανοσοδιεγερτικά φάρμακα, τα αποτελέσματα των οποίων δεν έχουν μελετηθεί πλήρως, αλλά η χρήση βοτάνων για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος στα παιδιά έχει δοκιμαστεί εδώ και δεκαετίες. Μπορείτε να αυξήσετε το ανοσοποιητικό σας χωρίς να παίρνετε ακριβά φάρμακα. Η υγιής ανοσία είναι το κύριο συστατικό της υγείας του παιδιού. Αποφύγετε την ψυχική και σωματική καταπόνηση των παιδιών.
Βότανα που βοηθούν στην ενίσχυση της ανοσίας των παιδιών:
- τζίνσενγκ?
- Ελευθερόκοκκος;
- Aralia Manchurian;
- Rhodiola rosea;
- εχινάκεια.
Τζίνσενγκ για υγεία
Τα βότανα για ανοσία σας επιτρέπουν να επιβιώσετε έναν μακρύ, σκληρό χειμώνα. Ο χειμώνας, από μόνος του, δεν επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά η μείωση των ωρών της ημέρας, η έλλειψη φρέσκων λαχανικών και φρούτων και η ξήρανση στον αέρα από θερμαντικά σώματα δεν βελτιώνουν την υγεία.
Στην πρώτη θέση μεταξύ των φυτών που χρησιμοποιούνται για την ενίσχυση της ανοσίας είναι το ginseng.Άρχισε να χρησιμοποιείται στη Ρωσία όχι πολύ καιρό πριν, οι Θιβετιανοί μοναχοί ήταν οι πρώτοι που το χρησιμοποίησαν για να βελτιώσουν την υγεία των στρατιωτών. Το τζίνσενγκ περιέχει ντοπαμίνη και γλυκοσίδες. Αυτές οι ουσίες διεγείρουν τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος, αυξάνουν την απόδοση, την αντοχή και αυξάνουν την αρτηριακή πίεση.
Συνταγή για τζίνσενγκ με μέλι για παιδιά άνω των 6 ετών.
Πάρτε 100 g φυσικό μέλι και 10 g φρέσκια ρίζα ginseng, είναι απαραίτητο να διατηρηθεί η ακεραιότητα του δέρματος και των μικρών ριζών. Προσθέστε τη θρυμματισμένη ρίζα σε μέλι που βράζει και σιγοβράστε για μια ώρα σε χαμηλή φωτιά. Αν το μέλι αρχίσει να καίγεται, προσθέστε λίγο ακόμα μέλι. Στη συνέχεια, ψύξτε τη σύνθεση και αποθηκεύστε σε δροσερό, σκοτεινό μέρος. Είναι απαραίτητο να λαμβάνετε όχι περισσότερο από 1 κουταλάκι του γλυκού το πρωί με άδειο στομάχι, για παιδιά - ½ κουταλάκι του γλυκού, για άτομα άνω των 6 ετών. Θα πρέπει να λαμβάνεται με προσοχή από τις έγκυες γυναίκες, τα άτομα άνω των 70 ετών και τα άτομα με διαβήτη θα πρέπει να υπολογίζονται εκ νέου σε μονάδες σιτηρών. Οι ασθενείς που πάσχουν από αρτηριακή υπέρταση πρέπει να το λαμβάνουν με προσοχή. Μπορεί να υπάρχει παρενέργειεςμε τη μορφή αϋπνίας, υπερδιέγερσης. Το μέλι με τζίνσενγκ είναι ένα ισχυρό φάρμακο και πρέπει να φυλάσσεται μακριά από παιδιά. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση.
Επιστροφή στα περιεχόμενα
Βοτανοθεραπεία για παιδιά
Ποια βότανα υπάρχουν για την ενίσχυση της ανοσίας των παιδιών; Τέτοια βότανα και φυτά περιλαμβάνουν λεμόνι, αλόη, τσουκνίδα, τριανταφυλλιά και μαύρη σταφίδα. Δεν είναι επιθυμητό να χρησιμοποιείτε αλκοολούχα βάμματα και προϊόντα που έχουν έντονο τονωτικό αποτέλεσμα στα παιδιά, αντικαθίστανται με πιο μαλακά. Για παράδειγμα, το λεμόνι, περιέχει βιταμίνη C, οξέα φρούτων και έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Σημειώνουν τη σημασία της λήψης ασκορβικού οξέος για την πρόληψη του κρυολογήματος. Μερικοί γονείς δίνουν δόσεις βιταμίνης C πολλές φορές περισσότερες από τις συνιστώμενες για πρόληψη, αλλά αυτό δεν θα προστατεύσει το παιδί. Η τακτική κατανάλωση τσαγιού με λεμόνι είναι πολύ πιο υγιεινό.
Στα παιδιά μπορούν να δοθούν νόστιμα και υγιή μούραμαύρο σαμπούκο. Εκτός από την ανοσοδιεγερτική δράση, έχει καθαρτική δράση. Τα μούρα μαύρης σταφίδας είναι επίσης χρήσιμα. Συνδυασμός μελιού και φαρμακευτικά φυτάπιο χρήσιμο. Τα φυτά έχουν ανοσοδιεγερτική δράση και το μέλι έχει βακτηριοκτόνο δράση. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι μια ισορροπημένη διατροφή είναι πολύ σημαντική για τα παιδιά. Είναι αδύνατο να συνηθίσετε τα παιδιά στη χορτοφαγία, αυτό μειώνει την πνευματική και σωματική ανάπτυξη του παιδιού.
Μερικά παιδιά αρνούνται κατηγορηματικά να λάβουν φαρμακευτικά αφεψήματα σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι στο αφέψημα. Μερικά παιδιά καταναλώνουν ενεργά αλεσμένα μούρα μαύρης σορβιάς, κράταιγου και μαύρου σαμπούκου με μέλι. Μπορείτε να προσθέσετε καρύδια, σταφίδες και αποξηραμένα βερίκοκα σε αυτό το μείγμα. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μερικές σταγόνες χυμού αλόης σε ποτά. Η αλόη δεν προκαλεί αλλεργίες.
Επιστροφή στα περιεχόμενα
Rhodiola rosea και echinacea
Ένα άλλο θαυματουργό βότανο είναι η Rhodiola rosea, οι ρίζες και τα φύλλα της είναι ιδιαίτερα πολύτιμα. Αυτό το φυτό είναι ένα φυσικό προσαρμογόνο, καθιστώντας ευκολότερο την ανοχή των δυσμενών εξωτερικών συνθηκών. Εάν ένας μεγάλος αριθμός ατόμων στην ομάδα εργασίας σας έχει κρυώσει, τότε η λήψη Rhodiola rosea θα σας επιτρέψει να παραμείνετε υγιείς. Όπως όλα τα προηγούμενα βότανα, η Rhodiola είναι διαθέσιμη στη μορφή αλκοολούχο βάμμα. Πρέπει να χρησιμοποιείται 3 φορές την ημέρα, 15 σταγόνες. Προσοχή όταν συνδυάζεται με αντιυπερτασικά φάρμακα.
Χρησιμοποιώντας το Rhodiola rosea, μπορείτε να απαλλαγείτε από τις αλλεργίες, μπορείτε επίσης να το πιείτε όταν έχετε πυρετό, συνδυάζοντάς το με τίλιο και σμέουρα. Για να αυξηθεί η ανοσία, είναι απαραίτητη η μακροχρόνια χρήση μικρής ποσότητας βάμματος. Το βάμμα θα βοηθήσει επίσης στους πονοκεφάλους, σακχαρώδης διαβήτης. Ο συνδυασμός Rhodiola rosea με κράταιγο και τριανταφυλλιά χρησιμοποιήθηκε από βοτανολόγους για αναζωογόνηση.
Η εχινάκεια χρησιμοποιείται επίσης για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Αυτό το βότανο περιέχει φυτοένζυμα που μπορούν να προκαλέσουν τη σύνθεση φαγοκυττάρων. Καθώς ο αριθμός τους αυξάνεται, λαμβάνει χώρα μια ενεργή καταπολέμηση των αντιγόνων που διεισδύουν στο σώμα. Τις περισσότερες φορές αυτοί είναι ιοί, οι πιο συνηθισμένοι: ιός έρπητα, λοίμωξη από κυτταρομεγαλοϊό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα αφέψημα αυτού του βοτάνου για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό στα παιδιά. Τα δισκία Echinacea παράγονται τώρα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος για παιδιά και ενήλικες.
Αφέψημα εχινάκειας. Για την προετοιμασία, θα χρειαστείτε θρυμματισμένες ρίζες εχινάκειας, τις οποίες μπορείτε να αγοράσετε στο φαρμακείο. Πρέπει να πάρετε 1 κουταλιά της σούπας ρίζες και να ρίξετε 500 ml βραστό νερό και στη συνέχεια να κρατήσετε σε λουτρό νερού για μισή ώρα. Ψύξτε τον ζωμό και στραγγίστε. Πάρτε 50 ml 3 φορές την ημέρα. Η δόση για τα παιδιά πρέπει να μειωθεί στα 25 ml. Το αφέψημα διατηρείται για όχι περισσότερο από 24 ώρες.
Για να διατηρήσετε το σώμα σας σε καλή φόρμα, πρέπει να παρακολουθείτε το επίπεδο του ανοσοποιητικού σας και να το βελτιώσετε με κάθε δυνατό τρόπο.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να ενισχύσετε πολύ γρήγορα την ανοσία ενός ενήλικα:
- λαϊκές θεραπείες?
- φάρμακα?
- βαφή μέταλλου;
- ο σωστός τρόπος ζωής.
Μερικές φορές απαιτείται ένα σύνολο μέτρων και μέσων για να νιώσει το σώμα προστατευμένο.
Η ανοσία είναι πολύ σημαντική για την ανάπτυξη και τη διατήρηση ενός υγιούς σώματος.
Είναι απαραίτητο να ενισχύεται συνεχώς το ανοσοποιητικό σύστημα, σε οποιαδήποτε εποχή, ειδικά στα πρώτα σημάδια κακής υγείας.
Η έλλειψη διάθεσης, η γρήγορη κόπωση και άλλα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν χαμηλή και εξασθενημένη ανοσία.
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους η ανοσία μπορεί να μειωθεί:
- άγχος και υπερκόπωση?
- έλλειψη ύπνου και αϋπνία?
- χειρουργική επέμβαση και χημειοθεραπεία?
- μια πορεία αντιβιοτικών και άλλων φαρμάκων.
- ανθυγιεινός τρόπος ζωής: αλκοόλ, κάπνισμα, υπερκατανάλωση τροφής, υπερβολικά λιπαρά και χαμηλής ποιότητας τρόφιμα, καθιστική ζωή.
- εγκυμοσύνη.
Εάν εμφανιστούν συμπτώματα εξασθενημένου ανοσοποιητικού συστήματος (υπνηλία, ερεθισμός, συχνή καταρροή, στομαχικές διαταραχές κ.λπ.), καθώς και ως προληπτικό μέτρο μετά από χειρουργική επέμβαση και θεραπεία φαρμάκων, είναι απαραίτητο να ληφθούν μέτρα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος . 
Ο καλύτερος τρόπος για να ενισχύσετε πολύ γρήγορα την ανοσία ενός ενήλικα είναι με λαϊκές θεραπείες. Τα φυσικά προϊόντα είναι τα ασφαλέστερα: λαχανικά, φρούτα, μπαχαρικά, ξηροί καρποί κ.λπ.
Τα πιο αποτελεσματικά προϊόντα για το ανοσοποιητικό σύστημα, οι ευεργετικές τους ιδιότητες
Από τα περισσότερα αποτελεσματικά μέσαπροϊόντα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα:
- Καρυδιά;
- γαλακτοκομικά προϊόντα;
- chokeberry?
- σταφύλια και σταφίδες.
Μέλι
ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ θεραπευτικές ιδιότητεςΠολλοί άνθρωποι γνωρίζουν το μέλι. Αυτή είναι η πρώτη θεραπεία για το κρυολόγημα και τη γρίπη.
Το μέλι περιέχει φολικό οξύ, οι βιταμίνες A, B, C, E, K και τα φλαβονοειδή είναι φυτικές ουσίες που μπορούν να επηρεάσουν τη δραστηριότητα των ενζύμων στο ανθρώπινο σώμα.
Το μέλι περιέχει όλα τα απαραίτητα συστατικά για την καταπολέμηση ιών και λοιμώξεων.Συχνά χρησιμοποιείται με άλλα προϊόντα για να ενισχύσει την επίδρασή τους στην ανθρώπινη ανοσία. 
Καρύδια
Τα καρύδια περιέχουν αιθέρια έλαια και λίπη, καθώς και βιταμίνες (C, B), σίδηρο, ιώδιο, μαγνήσιο και άλλα ιχνοστοιχεία.
Οι ξηροί καρποί έχουν τονωτική δράση και δίνουν ζωντάνια, βελτιώνουν τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και της καρδιάς, προάγουν την πέψη. Μπορούν να καταναλωθούν με μέλι, αποξηραμένα βερίκοκα, λεμόνι ή στην καθαρή τους μορφή.
Σημείωση!Δεν συνιστάται η άλεση των καρυδιών με μεταλλικά αντικείμενα (μαχαίρι ή μύλο καφέ), καθώς χάνουν τις ιδιότητές τους. Οι ξηροί καρποί σπάνε με το χέρι ή θρυμματίζονται με ξύλινο γουδοχέρι.
Γαλακτοκομικά προϊόντα
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι πλούσια σε βιταμίνες, μικροστοιχεία και ευεργετικά βακτήρια.
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση είναι τα καλύτερα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος– κεφίρ, φυσικά γιαούρτια, ψημένο γάλα που έχει υποστεί ζύμωση. Τα προβιοτικά που περιέχουν προάγουν τη σωστή πέψη - αποσυνθέτουν βλαβερές ουσίες και διατηρούν τις βιταμίνες.
Συνιστάται να πίνετε γαλακτοκομικά προϊόντα με άδειο στομάχι το πρωί ή το βράδυ. 
Chokeberry
Για ιατρικούς σκοπούς, χρησιμοποιούνται τόσο τα φύλλα όσο και οι καρποί του chokeberry ή chokeberry. Το Chokeberry περιλαμβάνει πολλές βιταμίνες (C, P, E, K, B-ομάδα) και μικροστοιχεία (φθόριο, χαλκό, σίδηρο, μαγγάνιο και άλλα).
Το κύριο πράγμα χρήσιμη ιδιότητα– ευεργετική επίδραση στο κυκλοφορικό σύστημα:αυξάνει την ελαστικότητα των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, διαστέλλει τα τριχοειδή αγγεία, μειώνει τη χοληστερόλη.
Ο χυμός ή το έγχυμα chokeberry αυξάνει επίσης την άμυνα του οργανισμού και έχει θετική επίδραση στο ενδοκρινικό σύστημα.
Τα βάμματα αρώνιας (συμπεριλαμβανομένης της βότκας) δεν συνιστώνται σε άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση!
Σταφύλια και σταφίδες
Τα σταφύλια και οι σταφίδες ενισχύουν το ανοσοποιητικό και το νευρικό σύστημα.Οι σταφίδες βοηθούν στη θεραπεία της καταρροής, της βρογχίτιδας και του βήχα. Αυτό το προϊόν περιλαμβάνει βιταμίνες (C, A, B2, B1, B5, B6), μικροστοιχεία (σίδηρος, κάλιο, ασβέστιο και άλλα) και λιπαρό οξύ. Συνιστάται στους ενήλικες να καταναλώνουν 200 γραμμάρια σταφίδας την ημέρα. 
Θεραπευτικά βότανα για γρήγορη ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Υπάρχει μια σειρά από άλλα φυσικά προϊόντα που μπορούν να ενισχύσουν την ανοσία ενός ενήλικα πολύ γρήγορα. Οι λαϊκές θεραπείες προσφέρουν συνταγές με βάση φαρμακευτικά βότανα, που περιέχει πολλές βιταμίνες, μικροστοιχεία και φυτοκτόνα.
Μεταξύ αυτών των φαρμακευτικών βοτάνων, μπορούν να εντοπιστούν τα πιο αποτελεσματικά:
- Η Echinacea purpurea είναι ο κορυφαίος προστάτης του ανοσοποιητικού συστήματος μεταξύ των βοτάνων. Έχει γενική αντιφλεγμονώδη δράση, υποστηρίζει και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Συνήθως, για πρόληψη, λαμβάνονται μερικές σταγόνες την ημέρα ως βάμμα.
- Το φασκόμηλο έχει τονωτική και ενισχυτική δράση. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ξερά φύλλα ως πρόσθετο τσαγιού ή αιθέριο έλαιο για αρωματοθεραπεία.
- Το Schisandra ανακουφίζει από το στρες και την κούραση, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και αυξάνει την απόδοση.
- Το χαμομήλι έχει αντιμικροβιακή δράση και προστατεύει από τα λοιμώδη κρυολογήματα. Λαμβάνεται ως ζεστό έγχυμα.
- Τζίνσενγκ – καλή θεραπείαγια την πρόληψη μολυσματικών ασθενειών, ειδικά κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας. Αυξάνει το ανοσοποιητικό, τονώνει και βελτιώνει τη μνήμη.
Καλό για την ενίσχυση του σώματος τσάι βοτάνωνσμέουρα, μαύρη σταφίδα, φράουλες, λίγκονμπερι, βατόμουρα.
Για να αυξηθεί η ανοσία σε έναν ενήλικα πολύ γρήγορα, οι λαϊκές θεραπείες θα πρέπει να επιλέγονται μεμονωμένα, ανάλογα με τα χαρακτηριστικά του σώματός σας. Τα φύλλα αυτών των φυτών, όπως και τα μούρα, περιέχουν πολλές βιταμίνες, ιδίως η βιταμίνη C, έχουν τονωτική και επανορθωτική δράση, αποτρέποντας τις φλεγμονώδεις διεργασίες. Τα αποξηραμένα φύλλα μπορούν να προστεθούν στα φύλλα τσαγιού, και μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή βαμμάτων και αφεψημάτων.
Σημαντικό να θυμάστε!Τα βότανα πρέπει να επιλέγονται λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του σώματος, χρόνιες ασθένειεςκαι αλλεργικές αντιδράσεις. Για παράδειγμα, το τζίνσενγκ αντενδείκνυται για την υπέρταση και το λεμονόχορτο αντενδείκνυται για την αϋπνία και την διέγερση.
Χρησιμοποιώντας φυτρωμένους κόκκους για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
Οι φυτρωμένοι κόκκοι που περιλαμβάνονται στην καθημερινή διατροφή αυξάνουν την ανοσία του ενήλικα σώματος.Αυτή είναι μια εξαιρετική λαϊκή θεραπεία για την τόνωση της άμυνας του σώματος, τη βελτίωση του μεταβολισμού, τη μείωση των επιβλαβών ουσιών στα έντερα και τον κορεσμό των κυττάρων με οξυγόνο.
Συνήθως, φυτρώνουν κόκκοι σιταριού, μπιζέλια, φασόλια και φαγόπυρο.Οι κόκκοι βλασταίνουν πολύ γρήγορα και εύκολα στο σπίτι. Αρκεί να ετοιμάσετε ένα πιάτο και δύο γάζες προβρεγμένες με νερό. 
Οι επιλεγμένοι και πλυμένοι κόκκοι τοποθετούνται σε ένα πιάτο επενδεδυμένο με γάζα και οι κόκκοι καλύπτονται επίσης με γάζα από πάνω. Τοποθετήστε το πιάτο σε ζεστό μέρος. Όταν εμφανίζονται μικρά βλαστάρια, οι κόκκοι μπορούν να καταναλωθούν.
Υπάρχουν διάφορες επιλογές για τη χρήση φυτρωμένων δημητριακών στα τρόφιμα:
- ως ξεχωριστό πιάτο?
- σε σαλάτες και με άλλα λαχανικά?
- με γιαούρτια και τυρί cottage?
- με αποξηραμένα φρούτα.
Για να είναι πιο βολικό να αναμιγνύετε δημητριακά με άλλα προϊόντα, Συνιστάται να τα αλέθετε σε μπλέντερ ή μύλο κρέατος.
Ευεργετικές ιδιότητες της αλόης και του τριαντάφυλλου για γρήγορη ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
Η αλόη είναι ένα φυτό γνωστό στην ιατρική και την κοσμετολογία. Ο χυμός του προάγει την επούλωση των πληγών, τονώνει, καταπολεμά βακτήρια και ιούς, δρα ως αποχρεμπτικό για τον βήχα. Ο χυμός μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην καθαρή του μορφή ως ρινικές σταγόνες. Το βάμμα αλόης καταναλώνεται και με μέλι.
Οι τριανταφυλλιές περιέχουν πολλές βιταμίνες και στοιχεία., συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης C, του καλίου και του σιδήρου. 
Το αφέψημα της τριανταφυλλιάς έχει καλή επίδραση στο κυκλοφορικό σύστημα, υποστηρίζει και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, καταπολεμά τους ιούς του κρυολογήματος, μειώνει τη χοληστερόλη στο αίμα. Οι τριανταφυλλιές μπορούν να προστεθούν σε φύλλα τσαγιού ή να γίνουν κομπόστες και βάμματα.
Το ιπποφαές και η επίδρασή του στο ανοσοποιητικό σύστημα
Το ιπποφαές βοηθά στην ενίσχυση της ανοσίας πολύ γρήγορα.Αυτό το μούρο είναι χρήσιμο για βιταμίνες C, E, ομάδα Β και φυτοκτόνα. Η μαρμελάδα ή το αφέψημα από ιπποφαές είναι μια καλή λαϊκή θεραπεία για την πρόληψη του κρυολογήματος και της γρίπης.
Το ιπποφαές βοηθά στη βελτίωση της ανοσίας, ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και μειώνει την πιθανότητα θρόμβων αίματος, έχει αναζωογονητικό αποτέλεσμα και ομαλοποιεί το μεταβολισμό. 
Μπαχαρικά για ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Τέτοια γνωστά μπαχαρικά όπως η δάφνη, η κανέλα, το τζίντζερ και το σκόρδο μπορούν επίσης να αυξήσουν και να ενισχύσουν την ανοσία ενός ενήλικα. Τα μπαχαρικά καταναλώνονται συνήθως μαζί με το κύριο φαγητό.Ενισχύουν τη γεύση, προσθέτουν άρωμα και ταυτόχρονα είναι χρήσιμες λαϊκές θεραπείες.
Το τζίντζερ βοηθά πολύ γρήγορα στην ενδυνάμωση του οργανισμού.Οι πρόγονοί μας γνώριζαν για τις θεραπευτικές και εκπληκτικές ιδιότητες του τζίντζερ. Το τζίντζερ είναι εμπλουτισμένο με βιταμίνες A, C, B1, B2 και μικροστοιχεία - μαγνήσιο, φώσφορο, νάτριο, ψευδάργυρο και κάλιο.
Το τζίντζερ έχει σχεδόν το ίδιο αποτέλεσμα με το σκόρδο, αλλά εκπέμπει μια πιο πικάντικη και ευχάριστη μυρωδιά. Η ρίζα τζίντζερ μπορεί να προστεθεί σε τσάι, ζεστό χυμό ή να γίνει βάμμα.Ζεσταίνει, καταπολεμά τους ιούς, αποτρέπει τις φλεγμονώδεις διεργασίες.
Γνωστό σε όλες τις νοικοκυρές, το "lavrushka" (δάφνη) όχι μόνο προσθέτει ένα πικάντικο άρωμα στους ζωμούς, αλλά βοηθά και στην καταπολέμηση ιογενείς λοιμώξεις, βακτήρια και μύκητες. Επίσης Το έλαιο από φύλλα δάφνης έχει ευεργετική επίδραση στην επιφάνεια των πνευμόνωνκαι αποτρέπει τον ξηρό βήχα (τρίψτε την πλάτη και το στήθος σας).
Πλούσιο σε σελήνιο, βιταμίνες Α και C, αιθέρια έλαια.Απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα, σταθεροποιεί τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και γενικά έχει προστατευτική δράση στον οργανισμό. 
Το σκόρδο και τα κρεμμύδια είναι οι πιο δημοφιλείς λαϊκές θεραπείες για την καταπολέμηση του κρυολογήματος.και για την πρόληψή τους. Αυτά τα προϊόντα μπορούν να αυξήσουν γρήγορα την ανοσία ενός ενήλικα σώματος.
Σε πολύ μεγάλες ποσότητες, το σκόρδο και τα κρεμμύδια περιέχουν αιθέρια έλαια και φυτοκτόνα, τα οποία προστατεύουν τον ρινοφάρυγγα από τη διείσδυση παθογόνων βακτηρίων και ιών στο σώμα.
Η κανέλα είναι ένα μπαχαρικό ψησίματος που βοηθά στη βελτίωση της διάθεσής σας., μειώνει το άγχος και αυξάνει την απόδοση. Η κανέλα προάγει επίσης τη φυσιολογική κυκλοφορία του αίματος και διεγείρει τη λειτουργία του εντέρου. Συνδυάζεται καλά με μέλι για την καταπολέμηση των ιών και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού.
Υγιεινά μείγματα φρούτων και αποξηραμένων φρούτων
Ως λαϊκές θεραπείες, για την αύξηση της ανοσίας ενός ενήλικα, συνιστάται η χρήση μειγμάτων φρούτων και ξηρών καρπών. Τα αποξηραμένα φρούτα έχουν πολύ γρήγορη επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα, στο οποίο παραμένουν όλα τα απαραίτητα στοιχεία και ουσίες.
Τα μείγματα μπορούν να παρασκευαστούν από:
Συνιστάται η κατανάλωση οποιουδήποτε μείγματος μούρων ή λαχανικών 1 κ.σ. κουτάλι όχι περισσότερο από 2 φορές την ημέρα. Συνιστάται να τρώτε το μείγμα το πρωί με άδειο στομάχι ή με τσάι.
Χυμοί λαχανικών και φρούτων για ανοσία
Μεταξύ των χυμών που ενισχύουν και υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα είναι:
- χυμός τεύτλων - αυξάνει την αιμοσφαιρίνη και ανανεώνει τη σύνθεση του αίματος, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
- χυμός καρότου - εμπλουτισμένος με βιταμίνη Α, μαγνήσιο, νάτριο, ασβέστιο, σίδηρο, κάλιο, που βοηθά στην αύξηση του τόνου και στη βελτίωση της πέψης.
- χυμός ντομάτας - περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C, καθώς και κιτρικό οξύ, που βοηθά το μεταβολισμό και την αποκατάσταση της δύναμης.
- Ο χυμός μήλου είναι μια αποθήκη σιδήρου, η οποία αυξάνει τον σχηματισμό αίματος και μειώνει τη χοληστερόλη.
- χυμός φραγκοστάφυλου - περιέχει βιταμίνη C (ο ηγέτης μεταξύ των μούρων και των φρούτων) και βοηθά στην καταπολέμηση των ιών της γρίπης.
- χυμός εσπεριδοειδών (πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ, λεμόνι κ.λπ.) – υποστηρίζει και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, έχει αντιφλεγμονώδη δράση, διεγείρει το μεταβολισμό.
Μπορείτε να αναμίξετε αρκετούς χυμούς ή να τους αραιώσετε με νερό. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι Η υπερβολική κατανάλωση χυμών μπορεί να οδηγήσει σε υπερβιταμίνωση, το οποίο θα έχει πολύ άσχημη επίδραση στη λειτουργία ολόκληρου του σώματος. 
Η καθημερινή κατανάλωση χυμού είναι μισό ποτήρι όχι περισσότερο από 3 φορές.
Ροφήματα με βάση τα μούρα και τα φαρμακευτικά βότανα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Έγχυμα Rowan από αποξηραμένα φρούτα:
- 2 κ.σ. κουτάλια μούρα?
- 2 φλιτζάνια βραστό νερό.
Ρίξτε βραστό νερό και αφήστε τα μούρα για 20 λεπτά. Πίνετε μισό ποτήρι πριν από τα γεύματα 3-4 φορές την ημέρα.
Κομπόστα από αποξηραμένα τριαντάφυλλα:
- 8 κ.σ. κουτάλια μούρα?
- 4 κ.σ. κουταλιές ζάχαρη?
- 4 φλιτζάνια βραστό νερό.
Ανακατεύουμε τα υλικά, βράζουμε για 10 λεπτά και αφήνουμε για 4 ώρες. Πίνετε μισό ποτήρι την ημέρα. 
Έγχυμα μούρων-βοτάνων:
- 5 κ.σ. κουτάλια ξηρών βοτάνων (φωτιά, μέντα, σταφίδες κ.λπ.) ανά 1 λίτρο νερού.
- 1/2 κιλό μούρα (lingonberries, cranberries, κεράσια κ.λπ.) ανά 2 λίτρα νερού.
Ρίξτε τα βότανα για 2 ώρες και μαγειρέψτε τα μούρα για 10 λεπτά. Ανακατεύουμε το έγχυμα και την κομπόστα και αφήνουμε να πάρει μια βράση. Πίνετε μισό ποτήρι την ημέρα με μέλι.
Έγχυμα μελιού από viburnum και lingonberries:
- 1/2 κιλό μούρα?
- 1 λίτρο βραστό νερό?
- μέλι για γεύση.
Ανακατεύουμε τα αλεσμένα μούρα με το μέλι, προσθέτουμε βραστό νερό και αφήνουμε. Πίνετε μισό ποτήρι 3 φορές την ημέρα.
Μεταξύ των πολλών τρόπων για την ενίσχυση της ανοσίας ενός ενήλικα πολύ γρήγορα, Οι λαϊκές θεραπείες είναι η καλύτερη και πιο προσιτή επιλογή.Τα μείγματα και τα ποτά που παρασκευάζονται από φυσικά προϊόντα μπορούν να είναι όχι μόνο υγιεινά, αλλά και νόστιμα.
Αυτό το βίντεο σας παρέχει υλικό για το πώς να αυξήσετε την ανοσία ενός ενήλικα χρησιμοποιώντας λαϊκές θεραπείες και πολύ γρήγορα.
Από αυτό το βίντεο θα μάθετε πώς μπορείτε να αυξήσετε την ανοσία και τις επιδόσεις σας χρησιμοποιώντας την παραδοσιακή ιατρική.