समय पर मदद के लिए विशेषज्ञों की ओर रुख करने के बजाय, अधिकांश पुरुष खुद से यह सवाल पूछते हैं कि अगर आप किसी अंधेरी, अंधेरी रात में अंधेरे, अंधेरे कमरे में जल्दी से आते हैं तो क्या करें।
लेकिन आपके अंतरंग जीवन के अन्य सभी क्षेत्र सीधे तौर पर आपके अंतरंग जीवन की गुणवत्ता पर निर्भर करते हैं - यदि बिस्तर पर कुछ गलत होता है, तो एक आदर्श रिश्ते में भी समस्याएं अपरिहार्य हैं।इस लेख में, हम आदर्श से विचलन के कारणों को समझते हैं और शीघ्रपतन की समस्या को हल करने के तरीकों की तलाश करते हैं।
शीघ्रपतन - मुख्य कारण
30% पुरुष अपने जीवन में किसी न किसी समय शीघ्रपतन का अनुभव करते हैं।इस आंकड़े का अन्य आधा हिस्सा एक समस्या शुरू करता है, सामान्य अंतरंग जीवन से इनकार करता है, और धीरे-धीरे जटिलताएं विकसित करता है।
दोनों लिंगों के अत्यधिक बढ़े हुए विचारों के अनुसार, प्रेम का आदर्श कार्य लगभग दस मिनट तक चलता है, लेकिन डॉक्टरों के अनुसार, यह आंकड़ा दो से शुरू होता है, और फिर कोई भी क्या कर सकता है।
शीघ्रपतन को संभोग शुरू होने से पहले या पहले मिनट के दौरान माना जाता है, जब साथी के पास संभोग सुख प्राप्त करने का समय नहीं होता है।
कम उम्र में, यह अत्यधिक उत्तेजना, अनुभव की कमी से जुड़ा होता है और समय के साथ बिना किसी उपचार के ठीक हो जाता है।जब तक, निश्चित रूप से, यह किसी बीमारी या जननांग अंग की जन्मजात संवेदनशीलता के कारण न हो।
50 के बाद की आयु सीमा में, कोई स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में बात कर सकता है, बिस्तर में लगातार विफलताओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित हो सकता है और "क्या होगा अगर यह फिर से काम नहीं करता है" श्रेणी से विनाशकारी विचार।
उनमें उपहास, अपमानित होने का डर भी शामिल है, एक ऐसी जटिलता जो प्रिय को संतुष्ट नहीं करती है और एक पूर्ण पुरुष की तरह महसूस नहीं करती है।
यदि समस्या नियमित हो जाए तो किसी विशेषज्ञ से अवश्य संपर्क करें। शारीरिक दृष्टिकोण से, शीघ्रपतन के कारण ये हो सकते हैं:
- लंबे समय तक संयम
- थकान और अत्यधिक शारीरिक परिश्रम
- हार्मोनल असंतुलन
- अस्वस्थ एवं निष्क्रिय जीवनशैली
- लगातार तनाव और चिंता
- मूत्र संबंधी समस्याएं, सूजन प्रक्रियाएं
- मस्तिष्क की तंत्रिका संरचनाओं के कामकाज में रुकावट
- वेसिकुलिटिस का जीर्ण रूप
- फाइमोसिस
- मेरुदंड संबंधी चोट
अलग से, यह लिंग की जन्मजात या अधिग्रहित अतिसंवेदनशीलता का उल्लेख करने योग्य है।इसकी उपस्थिति की जांच करने के लिए, एनेस्थेटिक के साथ एक स्नेहक खरीदें और संभोग से कुछ मिनट पहले इसे सिर पर लगाएं।यदि संभोग का समय लंबा है, तो इनमें से एक संभावित कारणस्थापित.
ऊपर से यह स्पष्ट है कि उनमें से कई हैं। यदि समस्या एक या दो बार से अधिक हुई, जब आप थके हुए थे, या बस तैयार नहीं थे, लेकिन पुरानी हो गई, तो डॉक्टर के पास जाने का समय आ गया है।
अल्ट्रासाउंड, यूरेथ्रोस्कोपी करें और यौन संचारित रोगों की जांच कराएं।
ज्यादातर मामलों में, शीघ्रपतन मनोवैज्ञानिक होता है। अफसोस, सभी बीमारियों के इलाज की तुलना में इसका इलाज करना अधिक कठिन है - एक व्यक्ति को अपने डर से छुटकारा पाने का रास्ता खोजना होगा।
केगेल व्यायाम करें
पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए।
स्खलन को नियंत्रित करना सीखें
अमेरिकी डॉक्टरों वर्जीनिया जॉनसन और विलियम मास्टर्स ने ऐसी तकनीक प्रस्तावित की जिससे हमें बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलेगी अपना शरीरऔर निर्धारित करें कि स्खलन का क्षण पहले से ही करीब है।
इसका सार यह है: जब आप उस चरम की पहचान करना सीख जाते हैं जिसके बाद स्खलन शुरू होता है, तो आप इससे दूर रहना सीख सकते हैं।यह 20 सेकंड के लिए रुकने के लिए पर्याप्त है, जिसके बाद तनाव कम हो जाएगा।
अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखना सीखें अंतरंग चिकित्सा का प्रयास करें
स्खलन से पहले सिर को दबाना (एक दोस्त इसमें आपकी मदद करेगा) और संभोग के दौरान लोकप्रिय "स्टार्ट-स्टॉप" तकनीक इसे 7 मिनट तक बढ़ा सकती है।
सही पोज़ चुनें
जिनमें आपका शरीर न्यूनतम तनावग्रस्त होगा, विशेषकर पेल्विक मांसपेशियां। यदि आप दोनों चरम क्षण का अनुभव कर रहे हैं, तो कुछ सेकंड के लिए रुकें और जारी रखें।
जल्दी नहीं है
सब कुछ पुराने वीडियोटेप में देखी गई गति से धीमी गति से करें। फोरप्ले और दुलार के लिए समय निकालें।यदि आप जल्दी में हैं, तो संभोग के शीघ्र समाप्त होने की गारंटी है।
उसी समय, याद रखें कि आपको, लड़की को नहीं, आगे-पीछे की हरकतें करनी चाहिए - इस तरह आप गति निर्धारित करेंगे, जिसका अर्थ है कि आप खुद को नियंत्रित करने में सक्षम होंगे।
सलाह: संभोग से पहले यह सुनिश्चित कर लें मूत्राशयपेट भरा नहीं था, नहीं तो प्रोस्टेट पर दबाव पड़ेगा और इसे रोक पाना बेहद मुश्किल हो जाएगा।
खतना पर विचार करें
बेशक, हम आपको तुरंत किसी सर्जन के पास नहीं भेजते हैं, लेकिन इस ऑपरेशन के बाद चमड़ी कम संवेदनशील हो जाती है, और संभोग की अवधि कई गुना बढ़ जाती है।अपने डॉक्टर और दोस्त से सलाह लें, शायद इससे आपकी सभी समस्याएं दूर हो जाएंगी।
अपने दूसरे आधे के प्रति ईमानदार रहें: समस्या को एक साथ हल करना आसान है संभोग को लम्बा करने के लिए आपको किन तरीकों से बचना चाहिए:
- श्रृंखला से बुरी सलाह "प्यार की रात से पहले एक गिलास व्हिस्की छोड़ें"आप उन्हें आधी साइटों पर पाएंगे, लेकिन आपको उनकी बात नहीं सुननी चाहिए। शराब, हालांकि यह संवेदनशीलता को कुछ हद तक कम कर सकती है, लेकिन इससे भी बुरा मजाक कर सकती है और आप बिल्कुल भी सफल नहीं होंगे।
- स्नेहक और क्रीम का अधिक उपयोग न करें ताकि हार्मोनल संतुलन न बिगड़े।
- संभोग को लम्बा करने के लिए अपने लिंग को न दबाएं, जैसा कि कई पुरुष करते हैं।इससे शुक्राणु का रुकना हो सकता है प्रोस्टेट ग्रंथि, सूजन प्रक्रियाओं और क्रोनिक प्रोस्टेटाइटिस में समाप्त हो जाएगा।
और सबसे महत्वपूर्ण रूप से:उदास न हों और अपने आप में पीछे न हटें। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, ज्यादातर मामलों में समस्या हल हो जाती है और समय पर उपाय करने से आपकी त्वचा फिर से चमकीले रंगों से चमक उठेगी।
फिर भी अनेक उपयोगी सलाहयदि आप बहुत जल्दी सह जाते हैं तो क्या करें, आप इस वीडियो से सीखेंगे:
वास्तव में, शीघ्रपतन प्रकृति द्वारा निर्धारित मानक है, न कि उससे विचलन। यहां मामला अलग है: किसी के लिए 10 मिनट पर्याप्त हैं, तो किसी के लिए दो घंटे भी पर्याप्त नहीं हैं। इसलिए, प्रत्येक महिला अपने स्वयं के मानकों के साथ सेक्स के प्रति दृष्टिकोण रखती है, कभी-कभी बिस्तर पर "दिवालिया" के ठप्पे वाले पुरुष के सभी प्रयासों को रद्द कर देती है। ऐसा क्यों हो रहा है? किसके कारण होता है शीघ्रपतन?
15 कारण जिनकी वजह से लड़के लड़कियों की तुलना में जल्दी वीर्यपात करते हैं
नंबर 1: लंबे समय तक संभोग का अभाव
यदि किसी पुरुष ने लंबे समय से सेक्स नहीं किया है, तो शीघ्र स्खलन की उम्मीद अवश्य करें। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह कौन है - एक मर्दाना पुरुष या एक साधारण आदमी। फिर भी, सेक्स हमेशा की तुलना में बहुत कम समय तक चलेगा, और वह सह जाएगा, भले ही उसने आपको पूरी तरह से या आंशिक रूप से संतुष्ट किया हो। यह आपके यौन जीवन को बिल्कुल नए सिरे से शुरू करने जैसा है।
नंबर 2: पार्टनर अतिउत्तेजित
गर्म चीज़ों को हमेशा वह नहीं मिलता जो वे चाहती हैं: बिस्तर में अत्यधिक भड़कीले व्यवहार, बहुत सक्रिय स्थिति, अत्यधिक यौन खुलेपन के कारण। इसलिए, यदि आप अपने प्रेमी को काउगर्ल पोजीशन में घुमाने के शौक़ीन हैं, तो लंबे "अभ्यास" पर भरोसा न करें, क्योंकि इस मामले मेंउस व्यक्ति का न तो स्थिति पर और न ही खुद पर लगभग कोई नियंत्रण होता है, और वह युद्धप्रिय "अमेज़ॅन" की दया के सामने आत्मसमर्पण कर देता है। इसलिए वह उसकी अपेक्षा से बहुत पहले समाप्त हो जाता है।
नंबर 3: "वहां" लड़की बहुत आकर्षक है
इसकी वजह लोग खुद बताते हैं. कभी-कभी बाहर और अंदर के तापमान का अंतर सेक्स के लिए माहौल तैयार कर देता है, जिससे तेजी से स्खलन हो जाता है। घर्षण की गति मसाला जोड़ती है, क्योंकि घर्षण का बल आंदोलनों की संख्या पर निर्भर करता है। वे रक्त के एक शक्तिशाली प्रवाह का कारण बनते हैं, जो इस क्षेत्र में सभी प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है और एक आदमी के लिए स्खलन को रोकना असहनीय हो जाता है।
नंबर 4: लड़की खुद बहुत ज्यादा उत्साहित है
इस मामले में, एक मनोवैज्ञानिक अग्रानुक्रम काम करता है। यही वह स्थिति है जो एक ऐसी स्थिति की ओर ले जाती है जहां एक पुरुष और एक महिला दोनों एक ही समय में उत्तेजित होते हैं - और काफी दृढ़ता से, तुरंत जुनून के चरम पर। इस स्थिति में, लड़का लड़की की तीव्र प्रतिक्रिया से निर्देशित होता है और योजना से बहुत पहले ही वीर्य त्याग देता है।
नंबर 5: इंतज़ार क्यों?
इसी तरह का प्रश्न उन स्वार्थी लोगों के बीच उठता है जो अपने साथी से विचलित नहीं होना चाहते हैं और उसे लगभग सेक्स की दुकान की गुड़िया मानते हैं। यदि ऐसा रवैया उत्पन्न होता है, तो आपको अपने साथी को बदलने के बारे में सोचने की ज़रूरत है, क्योंकि यह संभव है कि लड़का आपसे प्यार नहीं करता है और बस आपका उपयोग कर रहा है।
नंबर 6: कोई यौन अनुभव नहीं
यौन क्रिया की शुरुआत के लिए यह स्थिति काफी विशिष्ट है। वह एक लड़की के लिए भावनाओं की कमी के बारे में बात नहीं कर रही है, बल्कि केवल कौशल की कमी के बारे में बात कर रही है जो बाद में अभ्यास के साथ आएगी। इसलिए, आपको इस बात के बारे में बिल्कुल भी चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि उनके मन में आपके लिए मार्मिक भावनाएँ नहीं हैं। यहां सब कुछ उल्टा है.
नंबर 7: रोगों की उपस्थिति
कुछ बीमारियाँ मनुष्य को अनैच्छिक रूप से निर्धारित समय से पहले स्खलित कर देती हैं। और यह उसकी गलती नहीं है: इसका कारण बीमारियाँ हैं। इसी तरह की प्रतिक्रिया निम्न कारणों से हो सकती है: मधुमेह, प्रोस्टेट का कोई भी घाव, वृषण-पिट्यूटरी-हाइपोथैलेमिक विकार जो इसके लिए जिम्मेदार हैं हार्मोनल विनियमन, स्तंभन दोष, जीर्ण अवसादअवसादरोधी दवाओं के उन्मूलन के साथ, वृक्कीय विफलता, पार्किंसंस रोग।
#8: हस्तमैथुन
हस्तमैथुन, जो आज न केवल किसी महिला की जबरन अनुपस्थिति (घूर्णी कार्य, समुद्र में लंबी यात्राएं, कारावास, आदि) में किया जाता है, शीघ्रपतन का कारण भी बन जाता है। एक आदमी जो "उत्तेजित होना - कमिंग" के पैटर्न का आदी है, उसे सामान्य सेक्स में स्थानांतरित कर देता है। इस तरह से प्रतिक्रिया करने के लिए प्रशिक्षित जीव लंबे समय तक सेक्स करने में सक्षम नहीं है।
#9: कुंवारी
इनमें से अधिकांश युवाओं के लिए, उनका पहला संभोग लंबे समय तक नहीं चलता - यह तीव्र होता है और इसमें बहुत कम समय लगता है। इसलिए यदि आपका प्रेमी आपके साथ सेक्स करने पर इस तरह से प्रतिक्रिया करता है, तो आप निश्चिंत हो सकते हैं: आप उसके लिए सबसे पहले हैं और वह आपके प्रति वफादार है, जो न केवल प्यार का, बल्कि सम्मान का भी हकदार है। अंतरंगता पर इतनी हिंसक प्रतिक्रिया न करना सीखने के लिए, पुरुषों को... विकसित करना और सीखना चाहिए, संभोग को लंबे समय तक बनाए रखने की तकनीकों में महारत हासिल करनी चाहिए, और लंबे समय तक सहवास न करने की तकनीकों को लागू करना चाहिए।
नंबर 10: आदिमता की प्रतिध्वनि
मानव जाति के उद्भव के समय, एक जनजाति में रहने वाली आबादी को सेक्स करने सहित सब कुछ जल्दी से करना पड़ता था: एक या दो - और यह खत्म हो गया। बहुत समय तक समय नहीं था: अधिकांश समय उन्हीं महिलाओं और बच्चों के लिए भोजन प्राप्त करने में व्यतीत होता था। आवास का निर्माण और सुरक्षा, शत्रुओं, जानवरों आदि से रक्षा करना भी आवश्यक था। यह आनुवंशिक "विरासत" मजबूत सेक्स के कुछ आधुनिक प्रतिनिधियों द्वारा महसूस किया जाता है। 
#11: अत्यधिक थकान
प्रकार (शारीरिक, भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक) के बावजूद, यह अभी भी संभोग की अवधि को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और लोगों को जल्दी से स्खलन करने के लिए मजबूर करता है। इसलिए, यदि आपका प्रेमी इस तरह से सेक्स समाप्त करता है, तो आपको उसके साथ अधिक उदारतापूर्वक व्यवहार करना चाहिए, क्योंकि इसके विपरीत, निरंतर अंतरंग मज़ा यह संकेत दे सकता है कि वह अक्सर बिस्तर पर किसी के साथ लड़खड़ाता है, और काम पर कड़ी मेहनत नहीं करता है।
#12: अति संवेदनशील लिंग सिर
इस मामले में, पुरुष जननांग अंग की शारीरिक संरचना तेजी से स्खलन के लिए जिम्मेदार है। हालाँकि, समस्या को हल किया जा सकता है - संभोग को लम्बा करने के लिए विशेष तकनीकों में महारत हासिल करना पर्याप्त है।
नंबर 13: पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां कमजोर होना
यहां भी, मुख्य कारण एक शारीरिक विशेषता है, अधिक सटीक रूप से, शिथिलता जो वर्षों से या अत्यधिक के कारण प्रकट हुई है शारीरिक गतिविधि. अक्सर इस मांसपेशी समूह के कारण शिथिलता आ जाती है उम्र से संबंधित परिवर्तन, अंगों का आगे बढ़ना और शरीर के शारीरिक भंडार का नुकसान।
नंबर 14: मनोवैज्ञानिक कारक
इनमें शामिल हैं: किसी की अपनी क्षमताओं पर संदेह, जल्दी खत्म होने का डर, अंतरंग संबंधों के लिए समय की कमी, यौन संचारित रोग होने का डर, लड़की के गर्भवती होने का डर, किसी साथी से तीव्र उत्तेजना या उसके साथ तनावपूर्ण संबंध, डर पकड़े जाने पर, उत्तेजित होने पर, दोषी महसूस करने पर, यौन संबंध बनाने के बारे में गलत धारणा विकसित करने पर, घुसपैठिया विचारकि संभोग दुष्ट, अनैतिक, गंदा आदि है।
नंबर 15: ग़लतफ़हमी कि एक लड़की को खुश करने की ज़रूरत है
यह संभव है कि आपका प्रेमी यह न सोचे: आपको भी अच्छा महसूस करना चाहिए। वह शायद सोचता है: "उसे केवल इसलिए अच्छा लगता है क्योंकि मैंने उसके अंदर घुसकर कुछ हरकतें आगे-पीछे कीं।" ऐसे व्यक्ति को बस सब कुछ समझाना चाहिए, क्योंकि किसी लड़की के शरीर विज्ञान की अज्ञानता उसे कामुकता के चरम पर लाने और इसे यथासंभव लंबे समय तक बनाए रखने की आवश्यकता को समाप्त नहीं करती है।
सेक्स को लम्बा करने के लिए आपको क्या उपयोग नहीं करना चाहिए?
अक्सर वे इस बारे में बात करते हैं कि संभोग को कैसे बढ़ाया जाए और लंबे समय तक कैसे रखा जाए। लेकिन वे इस बारे में चुप हैं कि इस संबंध में क्या उपयोग नहीं किया जा सकता है। आइये इस कमी को पूरा करें। तो, निषिद्ध तरीकों, साधनों और तकनीकों में शामिल हैं:
- छल्ले, इलास्टिक बैंड और इसी तरह के विभिन्न उपकरण (उनके कारण वे धीरे-धीरे कमजोर हो जाते हैं)। शारीरिक कार्य; कारण - रक्त वाहिकाओं पर प्रभाव);
अवसादरोधी दवाएं (अपरिवर्तनीय तनाव और कभी-कभी गंभीर निर्भरता का कारण बन सकती हैं); - शराब (शराब पीना भी आपको जकड़ लेता है, यही कारण है कि एक लड़का आपके साथ केवल "जोड़ियों में" यौन संबंध बना सकता है, जो कमजोर दिमाग और विकृत संतानों से भरा होता है);
दवाएं (पिछले बिंदु के समान, लेकिन और भी अधिक के साथ खतरनाक परिणामअच्छी सेहत के लिए)।
एक नियम के रूप में, एक पुरुष और एक महिला के बीच का रिश्ता होता है आरंभिक चरणघटनाक्रम एक परी कथा जैसा है। हालाँकि, प्यार में डूबे दिल हमेशा केवल आध्यात्मिक अंतरंगता का आनंद नहीं ले सकते, देर-सबेर शारीरिक संभोग का क्षण आता है; जब कोई लड़का जल्दी से वीर्यपात कर देता है तो कई लड़कियाँ आश्चर्यचकित रह जाती हैं। आख़िरकार, उस समय महिला को पहले ही प्यार हो चुका था, लेकिन सेक्स का आनंद लिए बिना रिश्ते को जारी रखना लगभग असंभव है।
विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि संबंध विच्छेद न करें और स्थिति को सुधारने का प्रयास करें। वास्तव में, यदि अन्य मामलों में एक पुरुष गरिमा के साथ व्यवहार करता है और एक महिला के जीवन में हर दिन को एक वास्तविक छुट्टी बनाता है, तो आपको हार नहीं माननी चाहिए। याद रखें कि निर्माण की तुलना में नष्ट करना हमेशा आसान होता है, और यह किसी भी समय किया जा सकता है। किसी समस्या को हल करने की विधि निर्धारित करने के लिए, आपको पहले उन कारणों को समझना होगा जो समस्या को जन्म देते हैं। उदाहरण के लिए, कम अनुभव के कारण वह लगभग हमेशा जल्दी ही वीर्यपात कर देता है, बहुत कम बार, तेजी से स्खलन का कारण मूत्रमार्ग की सूजन संबंधी बीमारी का विकास होता है। इस मामले में, आदमी को तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए जो प्रभावी उपचार बता सके।
कई महिलाओं का मानना है कि अगर कोई लड़का जल्दी-जल्दी झड़ जाता है, तो इसका मतलब है कि उसकी पार्टनर उसे बहुत ज्यादा उत्तेजित करती है। बेशक, ये निष्कर्ष हैं, लेकिन सामान्य यौन जीवन की निरंतर अनुपस्थिति के साथ, एक महिला का मूड काफी खराब हो जाता है, और अंत में सबसे मजबूत जोड़े भी टूट जाते हैं। एक आदमी एक छोटा सा परीक्षण कर सकता है जिससे उसे यह समझने में मदद मिल सके कि समस्या का कारण क्या है। रोकने के लिए कई तरकीबें हैं और यदि उनमें से कोई भी मदद नहीं करता है और लड़का अभी भी जल्दी से झड़ जाता है, तो किसी प्रकार की बीमारी की उपस्थिति के बारे में सोचना समझ में आता है, इसलिए आपको किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। आम के बीच शारीरिक कारणलिंग की संवेदनशीलता में वृद्धि, क्षीणता हार्मोनल स्तर, विशेष रूप से टेस्टोस्टेरोन की कमी के साथ तीव्र है, और निश्चित रूप से, मूत्र संबंधी प्रकृति के रोग। इससे इंकार नहीं किया जाना चाहिए मनोवैज्ञानिक कारणसमस्या। उदाहरण के लिए, यह दीर्घकालिक अवसाद, नियमित तनाव या अन्य मनोवैज्ञानिक आघात की उपस्थिति का परिणाम हो सकता है।
इसलिए, जब कोई लड़की शिकायत करती है: "मेरा बॉयफ्रेंड जल्दी झड़ जाता है, मुझे क्या करना चाहिए?", विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि सबसे पहले अपने साथी को ऐसी समस्या के अस्तित्व के बारे में सावधानीपूर्वक संकेत दें। खुलकर बातचीत के बाद, आपको अपनी मदद की पेशकश करनी चाहिए; साथ मिलकर समस्या का समाधान करने से आपका जोड़ा और करीब आएगा। जब कोई पुरुष जल्दी वीर्यपात करता है, तो उसे कंडोम का उपयोग करने की आवश्यकता होती है क्योंकि यह लिंग को संकुचित करता है, जिससे स्खलन की प्रक्रिया धीमी हो जाती है। आधुनिक निर्माता एनेस्थेटिक से लेपित विशेष कंडोम भी पेश करते हैं, यानी एक ऐसा पदार्थ जिसका प्रभाव ठंड के समान होता है, जो संभोग में रुकावट जैसे उपाय के व्यापक उपयोग में भी योगदान देता है: उत्तेजना की पहली लहर बीत जाने के बाद, लड़की प्यार करने की प्रक्रिया को लम्बा खींचने पर भरोसा कर सकती है।
उच्च गुणवत्ता और नियमित सेक्स भागीदारों के बीच सामंजस्यपूर्ण संबंधों के लिए एक बुनियादी मानदंड है। दुर्भाग्य से, युवा स्वस्थ पुरुषों में पुरुषों और महिलाओं दोनों में शीघ्रपतन की समस्या तेजी से बढ़ रही है, जब कोई पुरुष सेक्स के दौरान जल्दी ही वीर्यपात कर देता है। स्तंभन, शक्ति और संपूर्ण प्रजनन प्रणाली से जुड़ी समस्याएं कई कारणों से किसी भी उम्र में हो सकती हैं।
शीघ्रपतन के कारण परिवार में कलह और झगड़े होते हैं; व्यवहार में, बिस्तर में असंगति के कारण कई परिवार टूट जाते हैं। एक आदमी के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि वह अवसाद में न पड़े, जटिलताओं और चिंताओं के आगे न झुके, बल्कि इस घटना के कारणों का पता लगाए और फिर उन्हें मिटा दे। लेकिन व्यवहार में, आमतौर पर एक व्यक्ति के अधीन सब कुछ अलग-अलग होता है; मनोवैज्ञानिक समस्याएं, जिससे स्थिति और खराब हो जाती है।
संभोग की अवधि क्या निर्धारित करती है?
संभोग की अवधि सीधे तौर पर पुरुष की उम्र पर निर्भर करती है. यही है, इस सवाल का जवाब ढूंढने से पहले कि एक आदमी जल्दी से क्यों सह जाता है, आपको उसकी आयु वर्ग के लिए सेक्स की अवधि के मानक का पता लगाना चाहिए।
विशेषज्ञों का कहना है कि पुरुष जितना छोटा होगा, सेक्स उतना ही अधिक समय तक चल सकता है। उम्र के साथ यह आंकड़ा कम होता जाता है और इसे एक प्राकृतिक प्रक्रिया माना जाता है।
संदर्भ के लिए!यह धारणा कि गुणवत्तापूर्ण सेक्स यथासंभव लंबे समय तक चलता है, वास्तव में एक गंभीर गलती है। विशेषज्ञों का कहना है कि संभोग की अवधि नहीं बल्कि दोनों भागीदारों की संतुष्टि इसकी गुणवत्ता निर्धारित करती है।
22 साल की उम्र के बाद पुरुषों में यौन गतिविधियों में कुछ कमी देखी जाने लगती है, लेकिन यह परेशान होने और यौन संबंधों को छोड़ने का कोई कारण नहीं देता है। फिजियोलॉजी को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है 26 वर्ष के बाद मनुष्य का शरीर फिर से अपनी सक्रियता बढ़ा देता है, सेक्स में भी बढ़ोतरी देखी गई है। इसका कारण युवावस्था में कामुकता की अस्थिरता, साथ ही वयस्कता में इसकी गिरावट है।
संभोग की अवधि निम्नलिखित कारकों से प्रभावित होती है:
- मनोदशा;
- स्वास्थ्य की स्थिति;
- उपलब्धता दर्दऔर संभोग से असुविधा;
- फोरप्ले की अवधि;
- बुरी आदतें;
- संभोग की पुनरावृत्ति की संख्या.
इसके अलावा, डॉक्टरों के अनुसार, यदि संभोग की अवधि 2 मिनट से कम नहीं है, तो इसे एक सामान्य संकेतक माना जा सकता है।
मुख्य कारण जिसके कारण एक आदमी जल्दी से सह लेता है
एक आदमी इतनी जल्दी वीर्यपात क्यों करता है इसका समाधान ढूंढने के लिए, आपको समस्या के कारणों का पता लगाना चाहिए और फिर उन्हें हर संभव तरीके से खत्म करना चाहिए।
शीघ्रपतन के कारण:
- शारीरिक- जीर्ण प्रकार के वीर्य पुटिकाओं की सूजन प्रक्रियाएं, साथ ही जननांग अंग की अत्यधिक संवेदनशीलता।
- मनोवैज्ञानिक- पुरुष द्वारा बार-बार हस्तमैथुन करना, जिससे संवेदनाएं कम हो जाती हैं, साथ ही यह डर भी होता है कि पुरुष आमतौर पर जल्दी ही वीर्यपात कर देता है।
यदि कोई पुरुष, समस्या की संवेदनशीलता के कारण, इसे हल करने का प्रयास नहीं करता है, तो उसकी पत्नी, जो इस बात से चिंतित है कि उसका पति जल्दी क्यों वीर्यपात करने लगा, समस्या में मदद कर सकती है। वास्तव में, शीघ्रपतन के कई समाधान हैं, आपको बस अपने साथी के लिए सर्वोत्तम और उपयुक्त तरीका ढूंढने की आवश्यकता है।
इससे कैसे निपटें, क्या करें?
यदि कोई पुरुष सेक्स के दौरान तेजी से वीर्यपात करता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि इस तथ्य को मान लिया जाना चाहिए, क्योंकि आधुनिक चिकित्सा ऐसी समस्याओं का अध्ययन करती है, संभोग को लम्बा करने के लिए कई सिफारिशें पेश करती है।
शीघ्रपतन के पहचाने गए कारणों के आधार पर इसे निम्नलिखित तरीकों से समाप्त किया जा सकता है:
- अधिक बार सेक्स करने से आदमी को बाद के कृत्यों की अवधि बढ़ाने में मदद मिलेगी।
- अपने साथी के साथ संभोग से पहले, आप चरमसुख पाने के लिए हस्तमैथुन कर सकते हैं, जिसके बाद अगला स्खलन प्राप्त करना अधिक कठिन होगा।
- विशेष तकनीक "1000 वार", जिसके अनुसार एक पुरुष अपनी स्त्री में 1000 बार प्रवेश करने का लक्ष्य निर्धारित करता है, और यदि समापन निकट आ रहा है, तो आप फोरप्ले के लिए रुक सकते हैं।
- समापन के करीब पहुंचते हुए, आपको बस अभिनय की स्थिति या लय बदलने की जरूरत है।
- संभोग को मुख मैथुन के साथ कई बार बदला जा सकता है।
- साँस लेने के व्यायाम का अभ्यास करें, जिसकी बदौलत आप आराम कर सकते हैं और ओवरस्ट्रेन को खत्म कर सकते हैं।
- संभोग को लम्बा करने के लिए, आप फार्मेसी में विशेष स्नेहक, जैल, टैबलेट और अन्य दवाएं खरीद सकते हैं।
इसके अलावा, संभोग के दौरान आप जो हो रहा है उस पर अपना ध्यान केंद्रित न करने का प्रयास कर सकते हैं। नहीं अंतिम भूमिकासंभोग की अवधि में दोनों भागीदारों की आराम की भावना एक भूमिका निभाती है।
संभोग में क्या शामिल है?
जिन महिलाओं के पति जल्दी वीर्यपात कर लेते हैं उन्हें स्थिति को समझने के साथ-साथ संयम भी दिखाना चाहिए। शायद शीघ्रपतन भागीदारों के बीच संभोग के गलत शरीर क्रिया विज्ञान का परिणाम है।
विशेषज्ञों का कहना है कि उच्च गुणवत्ता वाले सेक्स में निम्नलिखित चरण शामिल होने चाहिए:
- फोरप्ले, जिसकी अवधि सभी के लिए अलग-अलग होनी चाहिए;
- इरेक्शन चरण - जननांगों को मॉइस्चराइज़ करने के बाद ही आप संभोग शुरू कर सकते हैं;
- घर्षण चरण - सेक्स ही;
- अंतिम चरण संभोग सुख है।
आंकड़ों के मुताबिक, औसत रूसी महिला औसतन 3-5 मिनट तक चलने वाले एक गुणवत्ता वाले सेक्स से संतुष्ट होगी, बशर्ते वह संभोग सुख प्राप्त कर ले। बहुत अधिक संभोग आमतौर पर थकान, शुष्क जननांग, असुविधा और अन्य नकारात्मक कारकों का कारण बनता है।
साझेदारों की पूर्ण संतुष्टि के लिए संभोग की अवधि पूरी तरह से व्यक्तिगत अवधारणा है।
ध्यान में रखने वाली पहली बात यह है कि महिला संतुष्ट है या नहीं, क्योंकि अक्सर वह ही होती है जो यह सवाल पूछती है कि अगर लड़का जल्दी ही वीर्यपात कर दे तो क्या करना चाहिए। ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब पुरुष पूरी तरह से स्वस्थ होते हैं, लेकिन शीघ्रपतन का श्रेय स्वयं को देते हैं। वहीं, डॉक्टर महिलाओं में उत्तेजना के कम स्तर पर ध्यान देते हैं। यही वह चीज़ है जो आपको सबसे सक्रिय कार्यों के साथ भी वास्तविक संभोग सुख का अनुभव करने से रोकती है।
एक डॉक्टर आपको बता सकता है कि अगर कोई लड़का जल्दी वीर्यपात कर दे तो क्या करना चाहिए। जब स्खलन इरेक्शन की शुरुआत के लगभग तुरंत बाद होता है, यानी, जब साथी ने अभी तक अपनी प्रेमिका के साथ संभोग में प्रवेश नहीं किया है, या ऐसे मामलों में जहां वह सेक्स के दौरान कई अलग-अलग घर्षणों के बाद विशेष रूप से स्खलन करता है, तो मदद मिलती है एक डॉक्टर की आवश्यकता है.
जब संभोग की शुरुआत से स्खलन से पहले अधिक समय बीत जाता है, तो कोई भी डॉक्टर निदान की पुष्टि नहीं करता है। अगर किसी दिन आपका सेक्स जल्दी खत्म हो जाता है तो आपको भी किसी भी हालत में तुरंत इस पल को अपने लिए किसी समस्या की शुरुआत नहीं मानना चाहिए।
पैथोलॉजी केवल निम्नलिखित मामलों में होती है:
- किसी पुरुष के साथ संभोग, सिद्धांत रूप में, कभी भी लंबे समय तक नहीं चलता।
- पार्टनर स्खलन के क्षण को नियंत्रित नहीं कर पाता है।
- पार्टनर को अपने अनुभव से पता नहीं चलता कि लंबे समय तक सेक्स करना क्या होता है।
अन्य सभी मामलों में, विशेषज्ञों के अनुसार, हम केवल परिवार में स्वभाव में एक सामान्य विसंगति के बारे में बात कर सकते हैं, यानी, लड़की "ठंडी" है और बस अपने साथी के साथ नहीं रहती है, लेकिन हर चीज के लिए उसे दोषी ठहराती है, और नहीं फिजियोलॉजी बिल्कुल।
सामान्य कारणों में
लगभग सभी डॉक्टर एक राय पर सहमत हैं - सबसे ज्यादा सामान्य कारणउपरोक्त समस्या सिर की उच्च संवेदनशीलता है।
रोग भी शीघ्रपतन का कारक है - सूजन प्रक्रिया, जो वीर्य पुटिकाओं में हो सकता है। यह आमतौर पर प्रोस्टेटाइटिस के साथ ही प्रकट होता है। इसके अलावा, एक साथी के जल्दी और अप्रत्याशित रूप से वीर्य त्यागने का कारण शरीर में गलत कार्यप्रणाली है आंतरिक अंग, गंभीर चोटहड्डियाँ.
पैथोलॉजी के मूल कारणों में, बार-बार उपयोग को उजागर किया गया है। मादक पेय, विभिन्न विषाक्त पदार्थों, निकोटीन की उच्च सामग्री। यदि आपका साथी वास्तव में हमेशा जल्दी ही वीर्यपात कर देता है, तो आपको इसके बारे में सोचने की ज़रूरत है। यह शरीर के कामकाज में गड़बड़ी की उपस्थिति का संकेत हो सकता है।
यदि आप समझते हैं कि तेजी से स्खलन आपके साथी के लिए एक पैटर्न है, और बिल्कुल अलग मामला नहीं है, तो यह सलाह दी जाती है कि समस्या को स्वयं हल करने का प्रयास न करें, बल्कि एक डॉक्टर के पास जाएं जो अधिकतम सलाह दे सके। प्रभावी तरीकाइलाज।
जब बुराई की जड़ शरीर विज्ञान है
सबसे पहले, डॉक्टर विभिन्न शारीरिक विकृति की उपस्थिति के लिए आपके स्वास्थ्य की जाँच करने की आवश्यकता पर ध्यान देते हैं:
- प्रजनन प्रणाली के अंगों में सूजन संबंधी प्रक्रियाएं देखी गईं।
- एलर्जी होना.
- केवल हार्मोनल व्यवधान।
- सैक्रोलम्बर रीढ़ की चोटें।
- रोग जो मूत्र प्रणाली में स्वयं प्रकट होते हैं।
- जननांग अंग की वक्रता, और परिवर्तन जो लिंग की शारीरिक संरचना में दिखाई दे सकते हैं।
यह ध्यान देने योग्य है कि क्या आपका साथी एंटीडिप्रेसेंट जैसी किसी दवा का उपयोग कर रहा है, क्योंकि इससे इरोजेनस ज़ोन कितने संवेदनशील हैं, इस पर भी प्रभाव पड़ सकता है। "मैं जल्दी ख़त्म हो जाता हूँ" रोग की कोई शारीरिक या शारीरिक उत्पत्ति नहीं है। अक्सर ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब एक लड़की अपने साथी के लिए इतनी सेक्सी होती है कि वह उत्तेजना की ताकत को नियंत्रित करने में असमर्थ होती है।
जब संदेह और भय जीत जाते हैं
यदि साथी का शरीर क्रिया विज्ञान सही क्रम में है, लेकिन सेक्स जल्दी समाप्त हो जाता है, तो यह बहुत संभव है कि कुछ मनोवैज्ञानिक समस्याएं हों। आँकड़ों के आधार पर, वे किशोरावस्था में शुरू होते हैं, जब एक आदमी को अभी भी यह सीखना बाकी है कि यौन संबंध क्या हैं।
कई मनोवैज्ञानिक कारक हैं:
- तीव्र भय, इस बात की चिंता कि साथी सेक्स का आनंद नहीं लेगा;
- विफलता की उम्मीद - आमतौर पर तब प्रकट होती है जब अन्य लड़कियों के साथ कोई शर्मिंदगी होती है;
- जितनी जल्दी हो सके संभोग समाप्त करने की इच्छा;
- लंबे समय तक संयम, अत्यधिक इच्छा के उत्तेजक के रूप में कार्य करना।
मनोवैज्ञानिक प्रकृति के शीघ्रपतन के प्रकट होने में लड़की का व्यवहार एक बड़ी भूमिका निभाता है। जुनून के बारे में सिर्फ एक शब्द एक आदमी के मन में लंबे समय तक एक आदमी के रूप में उसकी योग्यता के बारे में संदेह का बीज बो सकता है।
स्खलन की गति को क्या प्रभावित करता है?
ऐसे कई अलग-अलग कारक हैं जो स्खलन की गति को प्रभावित करते हैं। एक समय, यहां तक कि सबसे आत्मविश्वासी पुरुषों को भी इस समस्या का सामना करना पड़ता था।
यदि आप देखते हैं कि स्थिति खुद को दोहरा रही है, तो यह आदमी की मनोवैज्ञानिक/शारीरिक स्थिति में मुख्य कारणों की तलाश करने का समय है।
यदि कोई आदमी जल्दी वीर्यपात कर दे तो क्या करें: दवाएँ और व्यायाम
बेशक, लड़कियां समझती हैं कि पार्टनर के साथ यौन जीवन से असंतुष्टि का जीवन के सभी क्षेत्रों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
अच्छे सेक्स के बिना प्यार जल्दी फीका पड़ सकता है और इस तरह अविस्मरणीय रिश्तों को सामान्य रोजमर्रा की जिंदगी में बदल सकता है, जो एक-दूसरे से अलग नहीं होते। कोई भी साथी खुद को वास्तविक आनंद से वंचित नहीं करना चाहता है, इसलिए, यदि संभोग को लम्बा करने के उपरोक्त वर्णित तरीकों में से कोई भी मदद नहीं करता है, तो आपको डॉक्टरों की मदद लेने की आवश्यकता है।
शुक्राणु के तेजी से निकलने का कारण विश्वसनीय रूप से स्थापित करने के लिए, आपको निश्चित रूप से शरीर की पूरी जांच करानी होगी, जिसमें मुख्य जोर दिया जाएगा मूत्र तंत्र. डॉक्टर अक्सर कमजोर प्यूबोकॉसीजियस मांसपेशी का निदान करते हैं, जो स्खलन की प्रक्रिया पर नियंत्रण प्रदान करती है और, परिणामस्वरूप, लिंग को भरने में मदद करती है।
उपचार की कमी के खतरे क्या हैं?
जो पुरुष अपने साथी को सेक्स की प्रक्रिया से वास्तविक आनंद नहीं दे पाता, वह स्वयं हमेशा काफी गंभीर मनोवैज्ञानिक पीड़ा का अनुभव करता है। आमतौर पर वह संभोग करने के विचार से भी भयभीत हो जाता है और अंतरंगता से बचने के उपाय खोजता है। यह आत्मविश्वास की हानि के कारण होता है।
ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब पुरुष खुद को अवसाद में ले आते हैं और इस मामले में केवल मनोचिकित्सक के रूप में कोई विशेषज्ञ ही मदद कर सकता है।
संभोग को लम्बा करने की दवाएँ
लगभग पंद्रह साल पहले, स्खलन की दर को प्रभावित करने वाली एक लोकप्रिय दवा का परीक्षण पूरा किया गया था। नई दवाओं की खोज के कारण, संभोग लगभग तीन गुना अधिक समय तक चल सकता है।
यदि किसी लड़के की चमड़ी की संवेदनशीलता अधिक है, और लड़की को नहीं पता कि क्या करना है यदि आदमी जल्दी से सह लेता है, तो यह ध्यान देने योग्य है कि इस स्थिति से बाहर निकलने का एक रास्ता है - लिडोकेन के साथ एक विशेष स्प्रे के साथ उपचार। इस प्रकार के उत्पाद का उपयोग करना काफी सरल है और इसकी कम लागत के कारण यह सभी के लिए सुलभ हो सकता है।
ऐसे संयोजन उत्पाद भी हैं जो अधिकतम प्रभाव देते हैं। उनके लाभकारी घटकों के लिए धन्यवाद, वे लिंग में रक्त के प्रवाह में सुधार पर प्रभाव डालते हैं। इसके अलावा, संभोग और भी लंबे समय तक चल सकता है।
सबसे पहले, यदि आपका आदमी बहुत जल्दी सह जाता है, तो आपको बस उससे बात करने और चर्चा करने की ज़रूरत है कि कारण की उपस्थिति में क्या कारक हो सकता है। इसके बाद, साथी को न केवल पहचानने के लिए, बल्कि बाद में कारणों को खत्म करने के लिए भी पूरी जांच से गुजरना होगा।
शल्य चिकित्सा
बेशक, कुछ पुरुष अपने लिए उपचार का ऐसा तरीका चुनते हैं जैसे जीवन भर विभिन्न दवाएं लेते हैं ताकि यथासंभव लंबे समय तक सह न सकें, लेकिन ऐसे पुरुष भी हैं जो सर्जरी कराने का निर्णय लेते हैं।
ऑपरेशन करने के दो तरीके हैं
तंत्रिका स्तंभों का छांटना. ऑपरेशन सामान्य एनेस्थीसिया के तहत किया जाना चाहिए। इसका उद्देश्य लिंग-मुण्ड की संवेदनशीलता को कम करना है। हस्तक्षेप का परिणाम यह है कि, छांटने के कारण, जननांग अंग की संवेदनशीलता काफी क्षीण हो जाती है और न केवल सेक्स के समय को बढ़ाना संभव है, बल्कि इसे कई बार दोहराना भी संभव है।
चमड़ी का खतना. यह लिंग-मुण्ड की संवेदनशीलता को कम करने के लिए किया जाता है। खतना किए जाने के बाद, लिंग के ऊपरी भाग के क्षेत्र की त्वचा खुरदरी और कम संवेदनशील हो जाएगी, जो निश्चित रूप से सेक्स की अवधि को प्रभावित करेगी।
केजेल अभ्यास
सबसे प्रभावी व्यायामों में से एक केगेल व्यायाम माना जाता है। यह कैसे किया जाता है? आपको अपनी पीठ के बल लेटने और अपनी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को दस सेकंड तक दबाकर तनाव बनाए रखने की जरूरत है। अपनी मांसपेशियों को आराम दें और उन्हें अगले दस सेकंड के लिए इसी अवस्था में रखें।
व्यायाम को दिन में कम से कम तीन बार दोहराना जरूरी है और इनकी अवधि तीन मिनट से कम नहीं होनी चाहिए।
शांत और गहरी सांस लेने की लय
उन कारणों के बारे में कम चिंता करने के लिए कि क्यों एक आदमी जल्दी से सह सकता है, आपको बस सेक्स के दौरान साँस छोड़ने और साँस लेने की आवृत्ति की निगरानी करने की आवश्यकता है।
आप सार्वजनिक डोमेन में बड़ी संख्या में सही तकनीकें पा सकते हैं और संभोग के दौरान अजीब स्थितियों से बचने के लिए बस उनका पालन कर सकते हैं।