Στο άρθρο "", εξετάσαμε λεπτομερώς τα ζητήματα που σχετίζονται με τις βλαβερές επιπτώσεις των διαφόρων στο αναπνευστικό σύστημα και τη θνησιμότητα από αυτό κακή συνήθεια. Σε αυτό το άρθρο, θα αναλύσουμε με μεγάλη λεπτομέρεια.
Η βλάβη του καπνίσματος στον ανθρώπινο οργανισμό
Πολυάριθμες μελέτες, που αριθμούν χιλιάδες καπνιστές και μη, έχουν αποδείξει με μεγάλη βεβαιότητα τον ρόλο του καπνού ως αιτίας διαφόρων ασθενειών.
Πιστεύεται ότι το κάπνισμα βλάπτει άμεσα ή έμμεσα τον ανθρώπινο οργανισμό και σχετίζεται με πολλές ασθένειες, η εμφάνιση των οποίων μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο.
Η επίδραση του καπνίσματος στο αναπνευστικό σύστημα
Ιδιαίτερα συχνά στους καπνιστές υπάρχουν ασθένειες που σχετίζονται με την επίδραση του καπνίσματος σε αναπνευστικό σύστημακαι κυρίως τους πνεύμονες και τους βρόγχους. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι ο καπνός του τσιγάρου εισέρχεται στο σώμα μέσω των περιγραφόμενων δομών, οδηγώντας σε πρώιμες, ακόμη και πριν από την εμφάνιση σημείων της νόσου, λειτουργικές αλλαγές στο βρογχοπνευμονικό σύστημα, σε σημαντική μείωση της δραστηριότητας των προστατευτικών μηχανισμών τους.
Η πιο έντονη αρνητική επίδραση της χρήσης καπνού στην εμφάνιση χρόνιας βρογχίτιδας και καρκίνου του πνεύμονα.
Χρόνια βρογχίτιδα
Οι μελέτες μας επιτρέπουν να καταλήξουμε στο γενικά αποδεκτό συμπέρασμα ότι η κύρια αιτία της χρόνιας βρογχίτιδας είναι το κάπνισμα. Η βάση της χρόνιας βρογχίτιδας διαμορφώνεται στην παιδική ηλικία με. Αποδείχθηκε ότι η μέση οικογενειακή κατανάλωση τσιγάρων από γονείς παιδιών που βήχουν - 11,5±12,8 τσιγάρα την ημέρα - είναι σχεδόν 2 φορές υψηλότερη από αυτόν τον δείκτη σε οικογένειες παιδιών χωρίς βήχα: 6,6±9,6 τσιγάρα την ημέρα (η διαφορά είναι στατιστικά σημαντική ).
Σύμφωνα με τις διατάξεις του ΠΟΥ, η παρουσία βήχα για 3 μήνες το χρόνο για τουλάχιστον 2 συνεχόμενα χρόνια απουσία πνευμονικής φυματίωσης, βρογχικού καρκίνου, βρογχεκτασιών ή άλλων ασθενειών που συνοδεύονται από βήχα υποδηλώνει ότι ο ασθενής έχει χρόνια βρογχίτιδα.
Το γεγονός ότι η εμφάνιση βρογχίτιδας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη χρήση καπνού και ιδιαίτερα από την «εμπειρία» αποδεικνύεται πειστικά από μελέτες στις οποίες τα ποσοστά επίπτωσης των μη καπνιστών λήφθηκαν υπό όρους ως ένα και μετά από μια ορισμένη τυποποίηση, η οποία συνέβαλε στην εξάλειψη της ηλικίας. , επαγγελματικές και άλλες διαφορές, αποδείχθηκε ότι εμφανίζεται χρόνια βρογχίτιδα:
- μη καπνιστές - 1,0,
- για καπνιστές:
- έως 9 ετών - 2,0,
- 10-19 ετών - 6,2,
- 20 και περισσότερα χρόνια - 9,4.
Έτσι, για οποιαδήποτε διάρκεια του καπνίσματος, η χρόνια βρογχίτιδα σε άτομα με εθισμό εμφανίζεται πολλές φορές πιο συχνά από ό, τι χωρίς αυτό, και σε μακροχρόνιους χρήστες καπνού - σχεδόν 10 φορές πιο συχνά. Δεν υπάρχει τίποτα περίεργο. Όλα όσα είναι γνωστά σήμερα για την τοξική επίδραση του καπνού του τσιγάρου στους βρόγχους και τους πνεύμονες εξηγούν τα δεδομένα για την εμφάνιση χρόνιας βρογχίτιδας στους καπνιστές.
Τα αποτελέσματα των πιο προσεκτικά διεξαγόμενων μελετών για τον επιπολασμό των χρόνιων μη ειδικών αναπνευστικών ασθενειών έδειξαν ότι το ποσοστό επίπτωσης του ενήλικου πληθυσμού στο βορειοδυτικό τμήμα της Ρωσίας υπερβαίνει το 10% και στις ζώνες της Σιβηρίας και της Άπω Ανατολής, ιδιαίτερα στις βόρειες περιοχές τους, είναι 15-20% υψηλότερο. Υψηλότερα ποσοστά σημειώθηκαν στις βιομηχανίες μεταλλουργίας, πετρελαίου, εξόρυξης και ξυλείας. Σύμφωνα με το ειδικό βάρος στη δομή των βρογχοπνευμονικών παθήσεων, η χρόνια βρογχίτιδα κατέχει την πρώτη θέση. Διεθνείς στατιστικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα τελευταία 10 χρόνια, η επίπτωσή τους έχει αυξηθεί κατά 2 φορές και η επίπτωση και η θνησιμότητα από χρόνια βρογχίτιδα στους άνδρες είναι 5-6 φορές υψηλότερη από αυτή των γυναικών. Αυτό εξηγείται κυρίως από τις συνέπειες της συνήθειας του καπνίσματος, η οποία είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη στους άνδρες.
Κάπνισμα και καρκίνος του πνεύμονα
Μια αιτιολογική σχέση μεταξύ του καρκίνου του πνεύμονα και του καπνίσματος είναι καλά τεκμηριωμένη και γενικά αποδεκτή και εξαρτάται από διάφορους παράγοντες.
Εξάρτηση από τον τύπο του προϊόντος καπνού
Τα αποτελέσματα μιας μελέτης που διεξήχθη επί σειρά ετών από την Αμερικανική Εταιρεία για τη Μελέτη του Καρκίνου του Πνεύμονα σε άνδρες ηλικίας 35 έως 84 ετών δείχνουν ότι, με το ποσοστό θνησιμότητας από καρκίνο του πνεύμονα για μη καπνιστές λαμβάνεται ως 1, το ποσοστό θνησιμότητας για τους άνδρες καπνιστές είναι :
- ακουστικό - 2,23,
- μόνο πούρα - 2,15,
- τσιγάρα και άλλα είδη καπνού - 8.23,
- μόνο τσιγάρα - 10.08.
Εξάρτηση από τον αριθμό των τσιγάρων
Υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα και του αριθμού των τσιγάρων που καπνίζονται την ημέρα και για τους άνδρες ηλικίας 55-69 ετών που κάπνιζαν 1-9, 10-19, 20-30, 40 ή περισσότερα τσιγάρα την ημέρα, ο λόγος θνησιμότητας ήταν 4,7, 10,0, 16,7 και 21,0 αντίστοιχα. Παρόμοια επίπεδα νοσηρότητας και θνησιμότητας παρατηρήθηκαν και σε άλλες ηλικιακές ομάδες. Μεταξύ των γυναικών, οι αναλογίες θνησιμότητας από καρκίνο του πνεύμονα λόγω του καπνίσματος ήταν χαμηλότερες: 1,1, 2,4, 4,9 και 5,3 στις ίδιες ομάδες.
Εξάρτηση από τη διάρκεια
Θνησιμότητα (άξονας Υ) από καρκίνο του πνεύμονα σε άνδρες καπνιστές σε σύγκριση με μη καπνιστές Στον άξονα της τετμημένης - ο αριθμός των τσιγάρων ανά ημέρα
1 - Βρετανοί γιατροί, 2 - Καναδοί βετεράνοι, 3 - Αμερικανοί βετεράνοι, 4 - Αμερικανοί άνδρες σε 25 πολιτείες.
Ως αποτέλεσμα πολυάριθμων μελετών, γίνεται ολοένα και πιο σαφές ότι η διάρκεια του καπνίσματος είναι πιο σημαντικός παράγοντας από τον αριθμό των τσιγάρων που καταναλώνονται καθημερινά. Η συχνότητα εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα αυξάνεται ανάλογα με τη διάρκεια της εξάρτησης από τον καπνό που αυξάνεται στην 4η δύναμη. Για παράδειγμα, η αύξηση της διάρκειας κατά 2 φορές (από 10 σε 20 χρόνια) αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα κατά 16 φορές με συνεχές καθημερινό κάπνισμα τσιγάρου. Το παραπάνω σχήμα δείχνει πειστικά την εξάρτηση του καρκίνου του πνεύμονα από τον αριθμό των τσιγάρων.
Εθισμός στο σεξ
Οι άνδρες έχουν περισσότερες πιθανότητες να νοσήσουν από καρκίνο του πνεύμονα από τις γυναίκες. Ίσως ο τρόπος που καπνίζουν οι γυναίκες να είναι κάπως διαφορετικός από τον τρόπο των ανδρών: οι γυναίκες έχουν λιγότερες εισπνοές και τον αριθμό τους, αν και δεν υπάρχουν ακριβείς πληροφορίες για αυτό το θέμα.
Κίνδυνοι μετά την απαλλαγή από τον εθισμό
Θνησιμότητα (άξονας Υ, ανά 100.000 άνδρες) από καρκίνο του πνεύμονα σε μη καπνιστές (I), τωρινούς καπνιστές (II) και πρώην καπνιστές (III) Το παραπάνω σχήμα απεικονίζει γραφικά το γνωστό γεγονός ότι όταν σταματήσετε το κάπνισμα μετά από 10 χρόνια, ο κίνδυνος καρκίνου του πνεύμονα μειώνεται σε μια περίοδο ζωής «μη καπνιστή».
Τα όσα έχουν ειπωθεί για τη μείωση του κινδύνου καρκίνου μετά το «κόψιμο» επιβεβαιώνονται από τα αποτελέσματα της επί 20ετία παρατήρησης μεγάλης ομάδας Βρετανών γιατρών με αυτή την κακή συνήθεια. Οι μισοί από αυτούς έκοψαν το κάπνισμα και η θνησιμότητα μεταξύ εκείνων που το έκαναν και κάτω των 60 ετών μειώθηκε σταδιακά. Μεταξύ εκείνων άνω των 60 ετών που εγκατέλειψαν τη συνήθεια, η συχνότητα του καρκίνου του πνεύμονα δεν μειώθηκε σημαντικά σε σύγκριση με αυτούς που συνέχισαν. Μεταξύ εκείνων που απαλλάχθηκαν από τον εθισμό στον καπνό πριν φτάσουν στην ηλικία των 60 ετών, η συχνότητα του καρκίνου του πνεύμονα μειώθηκε σταδιακά. Η μείωση της θνησιμότητας μεταξύ των γιατρών που έκοψαν το κάπνισμα σε νεαρότερη ηλικία ήταν σε πλήρη αντίθεση με το σταθερό ποσοστό θνησιμότητας από καρκίνο του πνεύμονα μεταξύ όλων των ανδρών που δεν έκοψαν το κάπνισμα, ακόμη και παρά την πρόληψη.
Μέχρι σήμερα, τα συστατικά του καπνού του τσιγάρου που προκαλούν την ανάπτυξη καρκίνου του πνεύμονα δεν έχουν εντοπιστεί με ακρίβεια. Αλλά υπάρχει λόγος να πιστεύουμε ότι περιέχονται σε πίσσα και στερεά σωματίδια καπνού. Οι πολυκυκλικοί υδρογονάνθρακες όπως το βενζοπυρένιο που βρίσκονται στην πίσσα του καπνού είναι ισχυροί, αλλά προφανώς δεν είναι οι μόνες καρκινογόνες ουσίες στον καπνό του τσιγάρου. Υπάρχουν πιθανώς ορισμένοι προδιαθεσικοί παράγοντες για καρκίνο του πνεύμονα, καθώς ο καρκίνος του πνεύμονα αναπτύσσεται σε μια μειοψηφία καπνιστών.
Ο εντοπισμός παραγόντων που προδιαθέτουν στην ανάπτυξη καρκίνου του πνεύμονα υπό την επίδραση της εξάρτησης από τον καπνό θα είχε μεγάλης σημασίας, καθώς θα καθιστούσε δυνατή την πρόβλεψη ενός αυξημένου κινδύνου ογκολογίας εκ των προτέρων και θα απαγόρευε κατηγορηματικά σε τέτοιους ανθρώπους τη χρήση καπνού.
Πρόσφατα, ανακαλύφθηκαν κυτταρικά ένζυμα που, μεταβολίζοντας τους πολυκυκλικούς υδρογονάνθρακες του καπνού του τσιγάρου, συμβάλλουν στον σχηματισμό μεταβολιτών υψηλής καρκινογόνου δράσης. Ένα από αυτά τα ένζυμα είναι η υδροξυλάση του αρυλίου υδρογονάνθρακα (AUT), η οποία μπορεί να απομονωθεί από πνευμονικούς μακροφάγους και λεμφοκύτταρα. Έχει διαπιστωθεί ότι υπάρχουν άτομα με κληρονομικά προκαθορισμένο υψηλό επίπεδο δραστικότητας αυτού του ενζύμου και άτομα με χαμηλό επίπεδο δραστηριότητάς του. Μια έρευνα σε 50 ασθενείς με καρκίνο του πνεύμονα αποκάλυψε υψηλό επίπεδο δραστηριότητας AUG στο 30% από αυτούς και μέσο επίπεδο δραστηριότητας AUG στο 60%, ενώ στη μελέτη 131 υγιές άτομουψηλό επίπεδο ενζυμικής δραστηριότητας σημειώθηκε μόνο στο 9%, και ένα μέσο επίπεδο - στο 46%. Είναι πιθανό μεταξύ των καπνιστών να υπάρχει μια ομάδα ατόμων με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα που θα μπορούσε να εντοπιστεί με αυτόν τον τρόπο.
Κάπνισμα και εξωπνευμονικός καρκίνος
Η συσχέτιση της χρήσης καπνού με την εμφάνιση όχι μόνο καρκίνου του πνεύμονα, αλλά και άλλων κακοήθων όγκων, συγκεκριμένα του καρκίνου, έχει σημειωθεί:
- στοματική κοιλότητα,
- λάρυγγας,
- φάρυγγας,
- οισοφάγος,
- Κύστη,
- παγκρέας,
- νεφρών και άλλων οργάνων.
Καρκίνος του λάρυγγα
Οι πειστικές επιδημιολογικές, κλινικές, παθολογικές και πειραματικές μελέτες έχουν αποδείξει μια στενή σχέση μεταξύ του καπνίσματος και του καρκίνου του λάρυγγα. Έχει αποδειχθεί ότι το 84% των περιπτώσεων στους άνδρες σχετίζεται με τη χρήση καπνού. Οπως και με καρκίνος του πνεύμονα, ο κίνδυνος καρκίνου του λάρυγγα μειώνεται στο επίπεδο των μη καπνιστών περίπου 10-15 χρόνια μετά τη διακοπή του εθισμού.
Η επίδραση του καπνίσματος στο καρδιαγγειακό σύστημα
Καρδιακή ισχαιμία
Οι πιο συχνές ασθένειες που σχετίζονται με τη στεφανιαία νόσο είναι το έμφραγμα του μυοκαρδίου και η στηθάγχη.
έμφραγμα μυοκαρδίου
Στην εκτενή εργασία του Αμερικανού επιδημιολόγου E. Hammond και των συναδέλφων του, αναλύθηκαν τα αποτελέσματα των παρατηρήσεων ενός εκατομμυρίου ανδρών και γυναικών σε διάστημα 12 ετών, που έδειξαν ότι το κάπνισμα μόνο 10 τσιγάρων την ημέρα συμβάλλει στην αύξηση του αριθμού των εμφραγμάτων του μυοκαρδίου. σε τοξικομανείς ηλικίας 40-49 ετών σε 2 φορές σε σύγκριση με ανεξάρτητους.
Ο κίνδυνος εμφράγματος του μυοκαρδίου στις γυναίκες που λαμβάνουν από του στόματος αντισυλληπτικά είναι 10 φορές υψηλότερος και οι αιμορραγικές διαταραχές του εγκεφάλου είναι σχεδόν 30 φορές υψηλότερες στους καπνιστές.
Από τον συνολικό αριθμό των ανδρών που επέζησαν κατά τον 1ο χρόνο μετά το έμφραγμα του μυοκαρδίου, τα επόμενα 4 χρόνια, η συχνότητα θανάτων στο συνεχιζόμενο κάπνισμα ήταν 2,3 φορές μεγαλύτερη από ό,τι στους μη καπνιστές. Η απαλλαγή από τον εθισμό έχει θετική επίδραση στην πορεία και τα αποτελέσματα του εμφράγματος του μυοκαρδίου. Η ευεργετική επίδραση της διακοπής του καπνίσματος παραμένει για τουλάχιστον 15 χρόνια μετά το έμφραγμα του μυοκαρδίου.
στηθάγχη
Το κάπνισμα επηρεάζει αρνητικά όχι μόνο την εμφάνιση και την πορεία του εμφράγματος του μυοκαρδίου, αλλά και την πορεία της στηθάγχης. Ο κίνδυνος κρίσεων στηθάγχης μεταξύ των νεαρών ανδρών που χρησιμοποιούν περισσότερα από 2 πακέτα τσιγάρα την ημέρα είναι περισσότερο από 7 φορές υψηλότερος σε σύγκριση με τους μη καπνιστές.
Τα αποτελέσματα πολυάριθμων επιδημιολογικών μελετών μας επιτρέπουν να βγάλουμε τα ακόλουθα συμπεράσματα:
- η πιθανότητα στεφανιαίας νόσου αυξάνεται με την αύξηση του αριθμού των τσιγάρων.
- αυτή η πιθανότητα αυξάνεται με τη διάρκεια της εξάρτησης.
- Το κάπνισμα τσιγάρων ενέχει μεγαλύτερο κίνδυνο στεφανιαίας νόσου από τα πούρα και τα πίπες.
- η πιθανότητα στεφανιαίας νόσου μειώνεται σε άτομα που έχουν κόψει το κάπνισμα.
Πολλοί ερευνητές πιστεύουν ότι η απαλλαγή από τον εθισμό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της συχνότητας εμφάνισης της στεφανιαίας νόσου και στη μείωση της θνησιμότητας από αυτήν κατά 2 φορές.
Η επίδραση του καπνίσματος στο νευρικό σύστημα
Διαπιστώθηκε ότι το κάπνισμα επηρεάζει το νευρικό σύστημα, μέσω μιας πιο έντονης παραγωγής αδρεναλίνης από τα επινεφρίδια, η οποία με τη σειρά της προκαλεί αύξηση του καρδιακού ρυθμού και σπασμό των αρτηριών του μυοκαρδίου και του εγκεφάλου. Σε αυτή τη βάση, η εξάρτηση από τον καπνό θεωρείται ως μία από τις σημαντικές αιτίες του στρες. Ειδικές μελέτες έχουν δείξει ότι υπό την επίδραση του καπνίσματος, το οποίο συνοδεύεται από την επίδραση της νικοτίνης στα κύτταρα του εγκεφαλικού φλοιού, η δραστηριότητα πολλών τύπων νοητικής δραστηριότητας μειώνεται.
Η επίδραση του καπνίσματος στο πεπτικό σύστημα
Το κάπνισμα κατέχει μια ορισμένη θέση μεταξύ των αιτιών που οδηγούν σε ασθένειες του πεπτικού συστήματος. Ο εθισμός στον καπνό σχετίζεται με αύξηση του αριθμού των ασθενών με περιοδοντική νόσο, παραβίαση της ακεραιότητας της οδοντίνης, μείωση της ικανότητας γεύσης και όσφρησης. Μαζί με την καταστροφή του περιοδοντίου, τη διάβρωση και τις φλεγμονώδεις αλλαγές στη στοματική κοιλότητα, αυτή η κακή συνήθεια προκαλεί αλλαγές στους σκληρούς και μαλακούς ιστούς της στοματικής κοιλότητας και συμβάλλει στην εμφάνιση καρκίνου:
- στοματική κοιλότητα,
- χείλια,
- λάρυγγας,
- φάρυγγας,
- οισοφάγος,
- παγκρέας.
Οι καπνιστές έχουν 1,6-2 φορές περισσότερες πιθανότητες να έχουν πεπτικό έλκοςστομάχι και δωδεκαδάκτυλο από ό,τι σε άτομα χωρίς εθισμό.
Η βλάβη του καπνίσματος για τις γυναίκες εκδηλώνεται στο γεγονός ότι επηρεάζει δυσμενώς τη λειτουργία των γεννητικών οργάνων, τη γονιμότητα, την πορεία της εγκυμοσύνης, την έκβαση του τοκετού, τη γαλουχία, την ανάπτυξη του παιδιού σε νεαρή ηλικία και συμβάλλει στην εμφάνιση κακοήθων ασθενειών των γεννητικών οργάνων.
Παρεμπιπτόντως, εκτός από τις γυναίκες, διαπιστώθηκε ότι περισσότερο από το 10% των περιπτώσεων σεξουαλικής ανικανότητας στους άνδρες σχετίζεται με τη χρήση καπνού.
Αγονία
Έχει διαπιστωθεί μια σχέση μεταξύ του συνεχούς καπνίσματος μεγάλου αριθμού τσιγάρων και της μείωσης της γονιμότητας και της υπογονιμότητας επίσης. Έχει αποδειχθεί ότι ο εθισμός που αναλύθηκε μπορεί επίσης να προκαλέσει μείωση της ηλικίας της εμμηνόπαυσης.
Κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Υπάρχουν ενδείξεις ότι υπάρχει ισχυρή συσχέτιση μεταξύ του κινδύνου αποβολής και της έντασης του καπνίσματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, η εξάρτηση από τον καπνό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υπερδιπλασιάζει τον αριθμό των παιδιών που γεννιούνται με χαμηλό βάρος γέννησης (λιγότερο από 2500 g) και ο αριθμός αυτός αυξάνεται ανάλογα με τον αριθμό των τσιγάρων. Οι γυναίκες που συνεχίζουν να καπνίζουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχουν περίπου 4 έως 6 φορές περισσότερες πιθανότητες να γεννήσουν νεκρό από ό,τι οι μέλλουσες μητέρες χωρίς εθισμό.
Υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ του αριθμού των τσιγάρων που καταναλώνουν οι έγκυες γυναίκες την ημέρα και της συχνότητας του πρόωρου τοκετού. Εάν σε γυναίκες χωρίς εθισμό η συχνότητα του πρόωρου τοκετού είναι 4,7%, τότε όταν χρησιμοποιείτε:
- 1-4 τσιγάρα - 6,7%,
- 5-9 τσιγάρα - 12,1%,
- 10-14 τσιγάρα - 40,8%,
- 15 ή περισσότερα τσιγάρα - 56,5%.
Κάπνισμα κατά τον θηλασμό
Η νικοτίνη εισέρχεται στο σώμα του παιδιού και μετά τον τοκετό κατά τη διάρκεια του θηλασμού όταν η μητέρα καπνίζει. Ένα λίτρο γάλακτος μιας γυναίκας εθισμένης στον καπνό περιέχει έως και 0,5 mg νικοτίνης. Αυτό οδηγεί σε καθυστέρηση στην ανάπτυξη των νεογνών. Ακόμη και στην ηλικία των 6, τα παιδιά που γεννήθηκαν από εξαρτημένες μητέρες υστερούσαν σε σχέση με τους συνομηλίκους τους όσον αφορά το σωματικό βάρος και το ύψος. Το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό έχει αρνητικό αντίκτυπο στη διατροφή των παιδιών. Έτσι, το 23,4% των μητέρων καπνιστών δεν ταΐζουν τα παιδιά τους με το γάλα τους, ενώ στις γυναίκες χωρίς εθισμό ο αριθμός αυτός είναι 3,3 φορές μικρότερος. Υπάρχουν ενδείξεις μείωσης της ικανότητας προσαρμογής σε δυσμενείς περιβαλλοντικές συνθήκες σε παιδιά που γεννήθηκαν από γονείς με εξάρτηση από τον καπνό. και τέτοια παιδιά είναι πιο επιρρεπή σε διάφορες ασθένειες.
Τις περισσότερες φορές, η πρώτη γνωριμία με ένα τσιγάρο συμβαίνει σε μικρή ηλικία για να εντυπωσιάσουν τους συνομηλίκους τους. Αυτοί, ίσως, καταφέρνουν να κρατήσουν, και αλίμονο, ηλικιωμένους. Έχει επιβεβαιωθεί επανειλημμένα ότι ένας καπνιστής κάθε μέρα με κάθε ρουφηξιά: νικοτίνη, μονοξείδιο του άνθρακα, βενζοπυρένιο, υδρόθειο, στρόντιο, μονοξείδιο του άνθρακα, ισότοπο καλίου, αμμωνία, ραδιενεργός μόλυβδος, ραδιενεργό πολώνιο-210. Να συνεχίσω; Μόνο στον καπνό του τσιγάρου υπάρχουν περίπου τριακόσια δηλητήρια.
Το κάπνισμα είναι μια από τις πρώτες αιτίες ασθενειών και γάγγραινας των κάτω άκρων, που διαρκούν πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, προκαλώντας βαριά ταλαιπωρία στους άρρωστους. Έχει αποδειχθεί ότι η νικοτίνη που περιέχεται στα τσιγάρα είναι το ισχυρότερο δηλητήριο, 10 mg εκ των οποίων είναι θανατηφόρα για τον άνθρωπο. Ένας καπνιστής που καπνίζει αυτή τη δόση κάθε μέρα δεν πεθαίνει μόνο και μόνο επειδή αυτή η δόση εισέρχεται στο σώμα όχι με μια κίνηση, αλλά σταδιακά. Αρκεί όμως να δηλητηριαστείς με ένα μόνο τσιγάρο.
Πολύ συχνά, οι γυναίκες δικαιολογούν το πάθος τους με το γεγονός ότι υποτίθεται ότι δεν τους επιτρέπει να πάρουν βάρος. Στην πραγματικότητα, το κάπνισμα οδηγεί μερικές φορές σε απώλεια βάρους, καθώς η νικοτίνη επηρεάζει τις μεταβολικές διεργασίες στις οποίες εμπλέκεται το λίπος. Ως εκ τούτου, το κάπνισμα δεν πρέπει να λαμβάνεται ως πρόσφορος τρόπος για τη μείωση του σωματικού βάρους, καθώς υπάρχουν πιο αποτελεσματικές και ασφαλέστερες μέθοδοι απώλειας βάρους: πρώτα απ 'όλα, η μείωση της ποσότητας της τροφής που καταναλώνεται και η άσκηση.
Το κάπνισμα επηρεάζει επίσης τις σχέσεις της οικογένειας και του γάμου, επηρεάζει αρνητικά τις σεξουαλικές ικανότητες των ανδρών. Η είσοδος νικοτίνης στο αίμα προκαλεί αγγειοσυστολή και επιβράδυνση της ταχύτητας ροής του αίματος σε αυτά. Και οι δύο αυτοί παράγοντες επηρεάζουν σημαντικά μια πλήρη στύση: όσο πιο φαρδιά είναι τα αγγεία και όσο υψηλότερος είναι ο ρυθμός ροής του αίματος σε αυτά, τόσο πιο έντονη είναι.
Επιπλέον, το παρατεταμένο κάπνισμα τσιγάρων μπορεί να οδηγήσει σε καταστροφικές αλλαγές στον νωτιαίο μυελό, ιδιαίτερα στην οσφυοϊερή περιοχή του, όπου ακριβώς βρίσκεται το κέντρο στύσης. Πάσχει και από περιφερειακό νευρικό σύστημαμε τις ερωτογενείς ζώνες της. Ο καπνός του τσιγάρου προκαλεί συχνά δερματικές παθήσεις, όπως παραισθησία. Ταυτόχρονα, ένα άτομο αισθάνεται εξογκώματα και τα ρούχα αρχίζουν να προκαλούν σοβαρή φαγούρα, η οποία διαταράσσει τον ξεκούραστο ύπνο.
Μπορούμε να μιλάμε ατελείωτα για το κακό που κάνουν αυτά τα τσιγάρα στην υγεία. Ωστόσο, το κύριο πράγμα στο κάπνισμα είναι η επίδραση στο σώμα της νικοτίνης, στην οποία ένα άτομο συνηθίζει. Ένας συγκεκριμένος ρυθμός καπνίσματος προκαλεί επίσης μια συνήθεια: το ζύμωμα και το κράτημα ενός τσιγάρου, καθώς και ένας συγκεκριμένος τρόπος εισπνοής καπνού τσιγάρου.
Έχει σκεφτεί ποτέ κανένας καπνιστής το κακό που κάνει στο σώμα του. Κάθε τσιγάρο, κάθε ρουφηξιά είναι, στην πραγματικότητα, ένα μικρό βήμα στον τάφο και δεν θα μπορείτε να πάτε εκεί μόνος, γιατί δίπλα στον καπνιστή υπάρχουν πάντα οι συγγενείς του: οικογένεια, φίλοι, συνάδελφοι. Εισπνέοντας τον καπνό του τσιγάρου, καταστρέφουν την υγεία τους, καταστρέφουν το ανοσοποιητικό και το αναπνευστικό σύστημα, βλάπτουν την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Τα παιδιά υποφέρουν περισσότερο: το σώμα τους δεν έχει μάθει ακόμη να αμύνεται από τον καπνό του τσιγάρου, επομένως όλες οι αντιδράσεις είναι διπλά ενεργές. Έχοντας γονείς καπνιστές, εξοικειώνονται με τη δύσπνοια, τον παρατεταμένο βήχα και τη βραχνάδα από τη βρεφική ηλικία και κάθε χρόνο θα επιδεινώνεται - αυτό είναι το τίμημα του εθισμού.
Η βλάβη του καπνίσματος στον ανθρώπινο οργανισμό
Ακόμη και ένα παιδί ξέρει ότι μια σταγόνα νικοτίνης σκοτώνει ένα άλογο. Ωστόσο, αυτό το γεγονός δεν προκαλεί ιδιαίτερη εντύπωση στους καπνιστές: καθησυχάζοντας τον εαυτό τους ότι δεν μπορείτε ακόμα να καπνίσετε τόσα τσιγάρα ταυτόχρονα, συνεχίζουν να αυτοκτονούν σιγά σιγά, παίρνοντας ρουφηξιά μετά από ρουφηξιά. Ταυτόχρονα, η βλάβη του καπνού του τσιγάρου δεν προκαλείται μόνο από τη νικοτίνη - προκαλεί μόνο εθισμό και οτιδήποτε άλλο καταστρέφει το σώμα.
Μαζί με τον καπνό του τσιγάρου, ο καπνιστής εισπνέει:
- Αρσενικό.Αυτό το δηλητήριο προκαλεί επίμονα καρδιακά προβλήματα, προκαλεί καρκίνο και είναι εξαιρετικά δύσκολο να αφαιρεθεί από το σώμα. Εάν θέλετε πραγματικά να δοκιμάσετε αυτήν την ουσία, γιατί το κάνουν οι μεσάζοντες; Αλλά όχι: για κάποιο λόγο, κανείς δεν πίνει αρσενικό στην καθαρή του μορφή, αλλά ως μέρος των τσιγάρων, εισπνέει όσο θέλει!
- Φορμαλδευγή.Αυτή η τοξική χημική ένωση επηρεάζει κυρίως το αναπνευστικό σύστημα. Αξίζει να σημειωθεί ότι η φορμαλίνη παρασκευάζεται με βάση τη φορμαλδεΰδη - μια ουσία που χρησιμοποιείται από τους παθολόγους για την ταρίχευση νεκρών σωμάτων. Πράγματι, γιατί να περιμένετε - μπορείτε να ξεκινήσετε στη ζωή!
- Πολώνιο.Η ακτινοβολία υποβάθρου έχει γίνει η μάστιγα της νεωτερικότητας. Η μόλυνση με ραδιενεργές ουσίες τρομάζει τους ανθρώπους σχεδόν σε σημείο να ανατριχιάζουν, αλλά το 40% του πληθυσμού, που σχετίζεται με «έμπειρους» καπνιστές, εισπνέει τακτικά σωματίδια πολώνιου, το οποίο τους «φωτίζει» από μέσα.
- Βενζόλιο. Αυτή η οργανική ουσία είναι η πρώτη αιτία λευχαιμίας και άλλων μορφών ογκολογίας.
- ρητίνες.Ο παχύρρευστος καπνός του τσιγάρου που αναπνέει ένας καπνιστής δεν είναι απλώς ένα εναιώρημα σωματιδίων που εισέρχονται στους πνεύμονες και απομακρύνονται εξίσου εύκολα από εκεί. Οι περισσότερες από τις πίσες που βρίσκονται στα τσιγάρα περιέχουν στερεά σωματίδια που κατακάθονται στους πνεύμονες σε μια μαύρη επικάλυψη. Ξανά και ξανά, αυτή η «σκόνη» φράζει τους βρόγχους, μειώνει τον όγκο των πνευμόνων και, ως εκ τούτου, εξαντλεί ολόκληρο το σώμα από οξυγόνο.
Αυτές οι ουσίες απέχουν πολύ από το μόνο δηλητήριο που είναι μέρος του καπνού του τσιγάρου. Η τυπική χημική ανάλυση των κλασικών τσιγάρων επιβεβαίωσε ότι κάθε ρουφηξιά είναι ένα κοκτέιλ πολλών τοξικών συστατικών, όπως:
- αμμωνία,
- βουτάνιο,
- μεθάνιο,
- μεθανόλη,
- άζωτο,
- υδρόθειο,
- μονοξείδιο του άνθρακα,
- ακετόνη,
- υδροκυανικό οξύ (υδροκυανιούχο),
- οδηγω,
- ράδιο,
- καίσιο,
- φαινόλη,
- ινδόλη,
- καρβαζόλη,
- ψευδάργυρος,
- αντιμόνιο,
- αλουμίνιο,
- κάδμιο,
- χρώμιο.
Κανένα από αυτά τα συστατικά δεν είναι ασφαλές - καθένα από αυτά καταστρέφει κατά κάποιο τρόπο το σώμα, διαβρώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και καταστρέφει τους πνεύμονες, εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος και καταστέλλει την καρδιά, τον εγκέφαλο και άλλα όργανα, προκαλεί κυτταρικές μεταλλάξεις και οδηγεί στην ανάπτυξη της ογκολογίας.
Τι κακό κάνει το κάπνισμα; ιατρικές στατιστικές
Οι συνέπειες του καπνίσματος μπορεί να είναι μυριάδες - ο καπνός του τσιγάρου επηρεάζει σχεδόν τα πάντα. εσωτερικά όργανα. Ωστόσο, τα περισσότερα συχνές επιπλοκέςαυτός ο εθισμός γίνεται:
- Χρόνια βρογχίτιδα;
- ογκολογικές παθήσεις του αναπνευστικού συστήματος (τραχεία, λάρυγγας, πνεύμονες).
- καρδιαγγειακές παθήσεις (IHD, αρτηριακή υπέρταση, αγγειακή θρόμβωση κ.λπ.).
Εδώ και καιρό έχει επιβεβαιωθεί στατιστικά το γεγονός ότι στο 90% των περιπτώσεων καρκίνου του πνεύμονα στο ιστορικό του ασθενούς υπάρχει κάπνισμα. Επιπλέον, η θνησιμότητα από βρογχίτιδα και εμφύσημα στο 75% των περιπτώσεων συνδέεται κατά κάποιο τρόπο με αυτόν τον εθισμό. Ναι, και οι καρδιακές παθήσεις στο 25% των περιπτώσεων στους καπνιστές είναι πολύ πιο σοβαρές και οδηγούν σε πρόωρο θάνατο.
Όσοι δεν έχουν καπνίσει ποτέ έχουν 13 φορές λιγότερες πιθανότητες να υποφέρουν από στηθάγχη, 12 φορές λιγότερες πιθανότητες να υποστούν καρδιακή προσβολή, 10 φορές λιγότερες πιθανότητες να έχουν επιπλεγμένο έλκος στομάχου. Δεν υπάρχει τέτοιο όργανο που να μην υποφέρει από τον καπνό του τσιγάρου: κατά μέσο όρο, ο ρυθμός παλμών ενός καπνιστή είναι 650 παλμούς την ώρα περισσότερο από αυτόν του μη καπνιστής, και ακόμη και με τέτοιο φορτίο, η καρδιά εξακολουθεί να μην μπορεί να αντεπεξέλθει στην παροχή οξυγόνου στο σώμα μέσω του αίματος. Πρώτον, εισέρχεται στους πνεύμονες σε πολύ μικρότερο όγκο και δεύτερον, το μονοξείδιο του άνθρακα από τον καπνό του τσιγάρου συνδυάζεται με την αιμοσφαιρίνη πολύ πιο εύκολα, παίρνοντας τη θέση του οξυγόνου στο σώμα. Ως αποτέλεσμα, επηρεάζονται ο εγκέφαλος, το ήπαρ, τα νεφρά, το απεκκριτικό και το αναπαραγωγικό σύστημα και η συχνότητα εμφάνισης και, κατά συνέπεια, η θνησιμότητα αυξάνεται σημαντικά.
Γνώμη επιστημόνων: άρθρα και βιβλία για τους κινδύνους του καπνίσματος
Οι γιατροί και οι βιολόγοι έχουν ήδη βαρεθεί να «χτυπούν τις καμπάνες»: έχουν γυριστεί ταινίες και πολυάριθμα βίντεο σχετικά με τους κινδύνους του καπνίσματος, έχουν δημοσιευτεί βιβλία και φυλλάδια και ο αριθμός των μελετών ξεπερνά κάθε νοητό κανόνα. Ένα από τα πιο δημοφιλή έργα ήταν το βιβλίο του Alan Carr Ο εύκολος τρόπος για να κόψετε το κάπνισμα. Στη διαδικασία της ανάγνωσης, ο καπνιστής θα πρέπει να έχει μια απέχθεια για τη νικοτίνη, γιατί όλη η άσχημη αλήθεια για τον καπνό αποκαλύπτεται στο βιβλίο. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος δεν βοηθά όλους - αν και έδειξε καλά αποτελέσματα, δεν έχει εφευρεθεί ακόμη ένας παγκόσμιος τρόπος διακοπής του καπνίσματος, εκτός ίσως από τη δύναμη της θέλησης και την επιθυμία να παρατείνει κανείς τη ζωή του.
Ωστόσο, πολλά αποσπάσματα κάνουν τους καπνιστές να βλέπουν διαφορετικά τα τσιγάρα:
- «Ο μόνος λόγος που κάθε καπνιστής ανάβει ένα τσιγάρο είναι για να προσπαθήσει να τερματίσει το αίσθημα κενού και ανασφάλειας που δημιουργήθηκε από το προηγούμενο τσιγάρο»..
- «Το μόνο πράγμα που μας οδηγεί στο να καπνίζουμε είναι άνθρωποι που ήδη καπνίζουν. Νιώθουμε ότι κάτι μας λείπει. Είμαστε πρόθυμοι να δουλέψουμε σκληρά για να εθιστούμε στο κάπνισμα, αλλά κανείς δεν προσπάθησε ποτέ να καταλάβει τι ακριβώς του έλειπε.
- «Αυτή είναι η μόνη παγίδα στη φύση που δεν περιέχει δόλωμα, ούτε καν ένα μικροσκοπικό κομμάτι τυρί. Η παγίδα κλείνει όχι επειδή η γεύση του τσιγάρου είναι νόστιμη, αλλά επειδή είναι αηδιαστική.
Εάν τα τσιγάρα είναι ακόμα μέρος της ζωής σας, δοκιμάστε να διαβάσετε το βιβλίο του Άλαν Καρ - ίσως αυτός είναι ο τρόπος που θα σας βοηθήσει να κάνετε ένα βήμα προς έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ωστόσο, για αυτό, αρκεί η κοινόχρηστη δύναμη της θέλησης - όλα τα άλλα είναι απλώς αυτο-ύπνωση και αυταπάτη.
Η βλάβη του καπνίσματος στο σώμα μιας γυναίκας
Το γυναικείο σώμα αντιδρά στον καπνό πολύ πιο έντονα από το ανδρικό. Εκτός από τις κύριες ασθένειες που είναι γνωστές σε σχεδόν κάθε καπνιστή, το ωραίο φύλο με ένα τσιγάρο κινδυνεύει να θυσιάσει τη νιότη, τη φρεσκάδα και την ομορφιά του στο όνομα μιας κακής συνήθειας, αλλά το χειρότερο είναι η ευκαιρία να γίνει μητέρα.
Τα νύχια και τα μαλλιά λόγω του καπνίσματος υποφέρουν από πείνα με οξυγόνο, γίνονται θαμπά και εύθραυστα, ουσιαστικά σταματούν να μεγαλώνουν και φαίνονται γκρίζα και ξεθωριασμένα. Τα δόντια καταστρέφονται σταδιακά από τον καπνό του τσιγάρου και η άσχημη μυρωδιά από το στόμα δεν μπορεί να διακοπεί από καμία τσίχλα. Ναι, και το δέρμα φαίνεται 10-15 χρόνια μεγαλύτερο, χωρίς οξυγόνο και επαρκή διατροφή από το αίμα. Ως αποτέλεσμα, η ηλικία του διαβατηρίου, που υπόσχεται μια νεανική και ελκυστική εμφάνιση, απέχει πολύ από τη βιολογική, στην οποία μια καπνίστρια μοιάζει με μια κουρασμένη, τυλιγμένη μεσήλικη κυρία.
Ωστόσο, όλα αυτά φαίνονται μικρά και ασήμαντα σε σύγκριση με το γεγονός ότι οι γυναίκες που καπνίζουν δεν μπορούν να γίνουν μητέρες. Μεταξύ αυτών, η υπογονιμότητα εμφανίζεται στο 42%, ενώ το ωραίο φύλο, που δεν είναι εξοικειωμένο με το τσιγάρο, δεν μπορεί να μείνει έγκυος για ιατρικούς λόγους μόνο στο 4% των περιπτώσεων.
Βλάβη του καπνίσματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: η μία καπνίζει - υποφέρουν και οι δύο
Δεν είναι ξεκάθαρο τι μπορεί να αναγκάσει μια έγκυο να πάρει τουλάχιστον μια ρουφηξιά, γνωρίζοντας ότι όχι μόνο μπορεί να υποφέρει από αυτό, αλλά και ένα παιδί που δεν μπορεί να τρέξει πουθενά για να μην αναπνεύσει αυτό το δηλητήριο, επειδή είναι στη μήτρα. ενός καπνιστή. Ο αιματοεγκεφαλικός φραγμός δεν αποτελεί εμπόδιο για τα περισσότερα από τα δηλητήρια που περιέχονται καπνός τσιγάρου, πράγμα που σημαίνει ότι το μελλοντικό μωρό πάσχει από μια ιδιόμορφη μορφή «παθητικού» καπνίσματος, μην προλαβαίνοντας ακόμη να γεννηθεί.
Επιπλέον, επηρεάζεται επίσης ΑΝΑΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ, μετατρέποντας από μια ζεστή «φωλιά» σε ένα επικίνδυνο και άβολο «καταφύγιο» για το μωρό. Η μήτρα, υπό την επίδραση της νικοτίνης, συστέλλεται και χαλαρώνει ανεξέλεγκτα και η ποσότητα οξυγόνου μειώνεται κάθε μέρα. Ως αποτέλεσμα, το μωρό φαίνεται συνεχώς να ασφυκτιά, πιάνει νερό με ένα μικρό στόμα, αλλά αντί για οξυγόνο, λαμβάνει μόνο μονοξείδιο του άνθρακα από το αίμα της μητέρας. Αυτό οδηγεί σε κάθε είδους εμβρυϊκές παθολογίες, λιποβαρή κατά τη γέννηση, αδυναμία και νευρική διέγερση του μωρού. Επιπλέον, δεν θα εμφανιστεί αμέσως κάθε "πληγή" - πολλοί από αυτούς γίνονται αισθητές μόνο όταν το μωρό αρχίζει να μεγαλώνει.
Η βλάβη του καπνίσματος για τις εγκύους: ας συνοψίσουμε
Τι λένε λοιπόν τα στατιστικά για αυτό:
- Το 96% των αποβολών σχετίζονται με κάποιο τρόπο με το τσιγάρο.
- Σε μητέρες που καπνίζουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο κίνδυνος θνησιγένειας είναι 1,3 φορές υψηλότερος.
- Τα πρόωρα μωρά με χαμηλό σωματικό βάρος γεννιούνται από καπνιστές 8 φορές πιο συχνά.
- ελαττώματα του μέρους του προσώπου («σχιστό χείλος», «σχιστία υπερώας» κ.λπ.) εμφανίζονται σε νεογνά που εκτίθενται σε δηλητηρίαση από καπνό τσιγάρου στη μήτρα, 2 φορές πιο συχνά.
- Το κάπνισμα της μητέρας επηρεάζει άμεσα την υπερκινητικότητα, τη νευρική ευερεθιστότητα και τη νοητική υστέρηση των παιδιών.
Ωστόσο, με την πρώτη ματιά, μπορεί να γεννηθούν αρκετά υγιή παιδιά από καπνιστές, αλλά με την πάροδο του χρόνου, αυτή η συνήθεια, την οποία η μητέρα δεν σκέφτηκε να εγκαταλείψει τουλάχιστον κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα εξακολουθεί να επηρεάζει το μωρό. Τέτοια παιδιά έχουν πιο αδύναμο ανοσοποιητικό, αρρωσταίνουν πιο συχνά και δυσκολεύονται περισσότερο με το κρυολόγημα, και τους πνευματική ανάπτυξηκατώτερα από συνομηλίκους των οποίων οι μητέρες δεν κάπνιζαν.
Η βλάβη του καπνίσματος στο σώμα ενός εφήβου
Δυστυχώς, το κάπνισμα στους εφήβους δεν είναι καθόλου ασυνήθιστο αυτές τις μέρες. Απαγορεύεται η πώληση καπνού σε ανηλίκους στα καταστήματα και οι μαθητές που βλέπονται με τσιγάρο κινδυνεύουν να αντιμετωπίσουν σοβαρά προβλήματα, αλλά αυτό δεν επηρεάζει με κανέναν τρόπο τα στατιστικά στοιχεία: κάθε τρίτος έφηβος εξοικειώνεται με ένα τσιγάρο πριν από την ηλικία των 15 ετών. Επιπλέον, στα μισά από αυτά, αυτή η φαινομενικά ακίνδυνη «φάρσα» εξελίσσεται σε εθισμό που επιμένει μέχρι την ενηλικίωση.
Μια άλλη ενδιαφέρουσα παρατήρηση είναι το γεγονός ότι η πλειοψηφία των ενηλίκων καπνιστών ξεκίνησε κατά την εφηβεία. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, μόνο το 10% του συνολικού αριθμού των καπνιστών εξοικειώθηκε με ένα τσιγάρο μετά την ηλικία των 18 ετών - το υπόλοιπο 90% ξεκίνησε πολύ νωρίτερα. Και αν ένας ενήλικας, που αρχίζει να καπνίζει, γνωρίζει ήδη τους κινδύνους που παίρνει, τότε οι νέοι, δυστυχώς, απλώς αποτίουν φόρο τιμής στη μόδα, θέλουν να φαίνονται κομψοί και να τραβούν την προσοχή, να δείχνουν επαναστατικές παρορμήσεις και να προσπαθούν να τονίσουν την ανεξαρτησία τους.
Έφηβοι και εθισμοί: η βλάβη του καπνίσματος στον οργανισμό
Το σώμα ενός εφήβου αντιδρά στον καπνό του τσιγάρου πολύ βίαια. Πρώτα απ 'όλα, υποφέρει:
- Εγκέφαλος.Οι έφηβοι που καπνίζουν έχουν κακή μνήμη επειδή τα εγκεφαλικά τους κύτταρα υποφέρουν από πείνα με οξυγόνο.
- Οραμα.Από τον καπνό του τσιγάρου, αναπτύσσεται η παθολογία του οπτικού φλοιού, τα χρώματα γίνονται πιο θαμπά, ξεθωριασμένα και γκρίζα. Με την πάροδο του χρόνου, ένα τέτοιο ελάττωμα μπορεί να προκαλέσει πλήρη αχρωματοψία.
- ΑΝΑΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ. Ακόμη και εκείνοι οι έφηβοι που μέχρι την ηλικία των 20-25 ετών κατάφεραν να σταματήσουν αυτή τη συνήθεια έχουν περισσότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσουν τη στειρότητα (άνδρες και γυναίκες) σε σχέση με τους μη καπνιστές συνομηλίκους τους. Επιπλέον, οι γυναίκες με ιστορικό καπνίσματος είναι πιο δύσκολο να ανεχθούν φλεγμονώδεις διεργασίες στα πυελικά όργανα και οι άνδρες έχουν 1,5 φορές περισσότερες πιθανότητες να εξοικειωθούν με την ανικανότητα.
Ωστόσο, άλλες εκδηλώσεις - αναπνευστικές παθήσεις, καρδιακές παθολογίες και ογκολογικά νεοπλάσματα - δεν παρακάμπτουν τους καπνιστές εφήβους. Είναι κρίμα που λίγοι από αυτούς γνωρίζουν τον πλήρη βαθμό ευθύνης αυτής της συνήθειας. Ως εκ τούτου, το καθήκον των ενηλίκων είναι να εξηγήσουν στα παιδιά όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες τι τους περιμένει στο μέλλον και επίσης να δείξουν με το δικό τους παράδειγμα ότι η ζωή χωρίς κάπνισμα είναι πολύ καλύτερη.
Βλάβη του παθητικού καπνίσματος: νικοτίνη χωρίς τσιγάρο
Η εισπνοή του καπνού του τσιγάρου από άλλους δεν είναι λιγότερο ασφαλής από το κλασικό κάπνισμα. Οι παθητικοί καπνιστές εκτίθενται σε βλαβερές πίσσα, δηλητήρια και καρκινογόνες ουσίες από τα τσιγάρα με τον ίδιο ακριβώς τρόπο, με τη μόνη διαφορά ότι δεν επέλεξαν αυτόν τον δρόμο. Για αυτούς, όλα είχαν ήδη αποφασιστεί από εκείνους που άναψαν ένα τσιγάρο: γονείς, φίλοι, συνάδελφοι, απλώς συνταξιδιώτες στη στάση του λεωφορείου - με μια λέξη, όλοι όσοι είναι κοντά.
Ένα σύννεφο νικοτίνης δεν είναι απλώς μια άσχημη μυρωδιά που μπορεί να αεριστεί. Το κάπνισμα σε ένα διαμέρισμα θα επηρεάσει για πάντα όλους όσους μένουν εκεί. Τα παιδιά των οποίων οι γονείς καπνίζουν στο δωμάτιό τους αντιλαμβάνονται χειρότερα από τους συνομηλίκους τους σχολικό πρόγραμμα σπουδών, να βρεις πιο δύσκολα μια κοινή γλώσσα με τους άλλους και να αντέχεις κάθε κρυολόγημα πιο οδυνηρά. Επομένως, μην ξεγελιέστε όταν πηγαίνετε στην τουαλέτα ή στο μπαλκόνι - ο καπνός του τσιγάρου εξακολουθεί να διεισδύει στο διαμέρισμα και καταστρέφει τις ζωές των αγαπημένων σας!
Η βλάβη του καπνίσματος στο ανθρώπινο σώμα: εν συντομία για την πληγή
Είναι δύσκολο να βάλεις τη βλάβη του καπνίσματος σε οποιαδήποτε λεκτική μορφή - τα πειράματα το δείχνουν πολύ πιο ξεκάθαρα. Στα μαθήματα της χημείας και της βιολογίας, κάθε μαθητής είδε πώς ο καπνός του τσιγάρου εγκαθίσταται στο βαμβάκι από ένα μπουκάλι, αν βάλεις ένα τσιγάρο στην τρύπα και του βάλεις φωτιά. Επιπλέον, υπάρχουν πολλά επιστημονικά βίντεο στο Διαδίκτυο που καταδεικνύουν ξεκάθαρα την άσχημη αλήθεια για το κάπνισμα. Ωστόσο, δεν υπάρχουν λιγότεροι καπνιστές στον κόσμο - οι εταιρείες καπνού έχουν κάνει τα πάντα για να μην χάσουν την υπερκερδοφόρα επιχείρησή τους.
Πολλοί από τους καπνιστές θα μπορούσαν να ζήσουν πολύ περισσότερο, να είναι χαρούμενοι για τα μεγάλα και ανεξάρτητα παιδιά τους, να φροντίζουν τα εγγόνια τους, να τους μάθουν να διαβάζουν και να τα πηγαίνουν στην πρώτη δημοτικού... Αλλά δεν θα λειτουργήσει: σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το κανονικό κάπνισμα χρειάζεται κατά μέσο όρο των 10-15 ετών ζωής. Αξίζει η λαχτάρα για τσιγάρο τέτοιες θυσίες; ..
Από το Νεαρή ηλικίαΟι άνθρωποι παντού ακούνε ότι το κάπνισμα είναι επιβλαβές για την υγεία. Και πολύ έντονα, σε οποιαδήποτε κατάσταση, ανεξάρτητα από τη μάρκα ή τη δύναμη του τσιγάρου. Αλλά ακόμη και αυτό δεν εμποδίζει ένα άτομο από τον πειρασμό να καπνίσει. Ποιος είναι λοιπόν ο κίνδυνος αυτού του τρομερού ανθρώπινου εθισμού;
Η επίδραση της νικοτίνης στον οργανισμό
Η νικοτίνη, η οποία υπάρχει σε κάθε είδος τσιγάρου, είναι εξαιρετικά εθιστική. Και υπάρχει μια απλή εξήγηση για αυτό.
Το ανθρώπινο σώμα είναι ικανό να παράγει από μόνο του μικρές ποσότητες νικοτίνης. Το συστηματικό κάπνισμα είναι επικίνδυνο λόγω της υπερβολικής πρόσληψης αυτής της ουσίας στο εσωτερικό. Ως εκ τούτου, το ανθρώπινο σώμα σταματά να το παράγει για να εξαλείψει την πιθανότητα υπερβολικής δόσης. Ο εγκέφαλος συνεχίζει να σηματοδοτεί έλλειψη νικοτίνης. Έτσι, ένα άτομο πηγαίνει να καπνίσει ξανά και ξανά.
Επηρεάζεται επίσης το αναπνευστικό σύστημα. Ο καπνός του τσιγάρου, μαζί με τις ουσίες που περιέχονται σε αυτό, του προκαλούν σοβαρές βλάβες. Οι καπνιστές γίνονται ιδιοκτήτες μιας προδιάθεσης για ασθένειες του αναπνευστικού. Έντονος ερεθισμός που προκαλεί βήχα εμφανίζεται στη βλεννογόνο μεμβράνη της αναπνευστικής οδού, στους βρόγχους και στους πνεύμονες. Η κίνηση του αέρα μέσω των χονδροποιημένων ιστών των οργάνων παρεμποδίζεται σημαντικά. Ο πιο σημαντικός κίνδυνος για έναν άνθρωπο παραμένει η πραγματική πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου. Και τα στατιστικά για αυτό το θέμα δεν είναι καθόλου με το μέρος του καπνιστή.
Εξασθένηση της μνήμης ως αποτέλεσμα του θανάτου των εγκεφαλικών κυττάρων, έλκος λόγω της αυξημένης οξύτητας του γαστρικού υγρού - οι συνέπειες μπορούν να απαριθμηθούν ατελείωτα. Δεν είναι περίεργο που υπάρχει μια κοινή αλήθεια ότι «το κάπνισμα είναι επιβλαβές για την υγεία». Δεν υπάρχει αμφιβολία για την αλήθεια αυτής της φράσης.
Ασθένειες ατόμων εθισμένων στη νικοτίνη
Τις περισσότερες φορές, ένας καπνιστής μπορεί να εντοπίσει πολλές σοβαρές ασθένειες:
- καρκινικές βλάβες της στοματικής κοιλότητας.
- βρογχίτιδα;
- καρδιακή ισχαιμία;
- παραβίαση της αγγειακής κυκλοφορίας στα κάτω άκρα.
- Εγκεφαλικό;
- εμφύσημα?
- σεξουαλική αδυναμία και ανικανότητα στους άνδρες.
Ένας άντρας είναι σε θέση να βελτιώσει τη γενική του υγεία, καθώς και τη σεξουαλική του αποτελεσματικότητα, απελευθερώνοντας πλήρως τον εαυτό του από τη νικοτίνη. Η διακοπή του καπνίσματος βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα γεννητικά όργανα. Επιπλέον, η ποιότητα του σπέρματος βελτιώνεται αισθητά.
Κίνδυνος για το ωραίο φύλο
Γυναίκα και κάπνισμα - αυτές οι έννοιες πρέπει να αλληλοαποκλείονται. Όμως, δυστυχώς, οι στατιστικές λένε το αντίθετο. Έως και το 35% του γυναικείου πληθυσμού υποφέρει από αυτόν τον εθισμό.
Το κάπνισμα επηρεάζει το αναπαραγωγικό σύστημα των κοριτσιών - υπάρχει παραβίαση του εμμηνορροϊκού κύκλου, μειώνεται η πιθανότητα επιτυχούς γονιμοποίησης, καθώς και η πιθανότητα επιτυχούς γέννησης και γέννησης ενός υγιούς μωρού. Ένα παιδί που δεν έχει ακόμη γεννηθεί βρίσκεται υπό την αρνητική επίδραση πολλών αντιγονικών και μεταλλαξιογόνων ουσιών, κάτι που φυσικά είναι επικίνδυνο για το μελλοντικό άτομο. Βρεφικό έμβρυο:
- επιβραδύνει σημαντικά την ανάπτυξή του.
- αισθάνεται συνεχής έλλειψη οξυγόνου.
- κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του πρώτου έτους της ζωής, μπορεί να υπάρχει έλλειψη σωματικού βάρους.
- εμφανίζομαι υψηλούς κινδύνουςανίχνευση συγγενών παθολογιών.
κάπνισμα κατά τη διάρκεια Θηλασμόςεπίσης θανατηφόρο, αφού η νικοτίνη μαζί με το μητρικό γάλα εισέρχεται στον οργανισμό του βρέφους. Τα μη πλήρως διαμορφωμένα όργανα και συστήματα του παιδιού υποφέρουν στην πρώτη θέση. Μπορεί συνεχώς και χωρίς λόγο να κλαίει, να είναι επιθετικός και ευερέθιστος, να κοιμάται άσχημα κατά τη διάρκεια μιας βραδινής ανάπαυσης. Τέτοια παιδιά έχουν πολύ υψηλό κίνδυνο για ασθένειες του αναπνευστικού, το σώμα τους είναι αρκετά ευαίσθητο σε διάφορα αλλεργιογόνα και οι μαθησιακές τους ικανότητες είναι χαμηλότερες από αυτές των συνομηλίκων τους.
Οι γιατροί συνιστούν να σταματήσετε το κάπνισμα ένα χρόνο πριν τη σύλληψη, κάτι που θα σας επιτρέψει να υπολογίζετε στη γέννηση ενός υγιούς μωρού. Έτσι, η μέλλουσα μητέρα είναι σε θέση να προστατεύσει το παιδί της από τις συνέπειες που μπορεί να γίνουν αισθητές πολύ αργότερα από την πραγματική γέννα.
Άλλο ένα αρνητικό σημείο που επηρεάζει περισσότερο το όμορφο μισό της ανθρωπότητας. Η νικοτίνη έχει επιζήμια επίδραση στο κολλαγόνο, το οποίο οδηγεί στο σχηματισμό ρυτίδων και πρόωρη γήρανσηγυναίκες.
Αποτελεσματικές μέθοδοι αντιμετώπισης του εθισμού στη νικοτίνη
Συχνά συμβαίνει ότι ούτε τα ναρκωτικά, ούτε οι συμβουλές, ούτε οι διαβουλεύσεις βοηθούν στην καταπολέμηση του εθισμού. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να θέλετε να απαλλαγείτε από αυτό το γελοίο επάγγελμα. Είναι σημαντικό να αναλύσετε τις θετικές και αρνητικές πτυχές του εθισμού σας. Εάν προσεγγίσετε αυτό το έργο νηφάλια και συνειδητά, θα υπάρξει η απόλυτη πλειοψηφία των μειονεκτημάτων.
Υπάρχει ένας πολύ καλός τρόπος για να κόψετε το κάπνισμα - η μέθοδος Allen Carr, η αποτελεσματικότητα της οποίας έχει ήδη αναγνωριστεί από εκατομμύρια ανθρώπους. Με τη βοήθεια του συγγραφέα, ο καπνιστής μαθαίνει τους μηχανισμούς της επίδρασης της νικοτίνης στον οργανισμό και είναι πεπεισμένος ότι ένα τσιγάρο δεν σε γλιτώνει από το άγχος, δεν σε βοηθά να χαλαρώσεις, αλλά είναι απολύτως άχρηστο.
Η διακοπή του καπνίσματος είναι καλύτερο να γίνει «μια μέρα», μια για πάντα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι πολύ σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε όλη τη ματαιότητα, το ανούσιο και το ξένο της συνήθειας. Να θυμάστε ότι το χρονικό διάστημα που έχετε εθιστεί δεν επηρεάζει την ικανότητά σας να το κόψετε. Οποιοσδήποτε μπορεί να παραιτηθεί!
Εναλλακτική λύση για το τσιγάρο: Σωτηρία ή μάρκετινγκ;
Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα κυριεύουν την κοινωνία με εκπληκτικό ρυθμό. Μπορούν όμως να βοηθήσουν ένα άτομο να εγκαταλείψει τον βαρύ εθισμό;
Οχι. Αντικαθιστώντας ένα συνηθισμένο τσιγάρο με ένα ηλεκτρονικό, οι άνθρωποι συνεχίζουν να προμηθεύουν το σώμα τους με νικοτίνη και άλλες επιβλαβείς ουσίες. Αυτό σημαίνει ότι δεν πρόκειται για πανάκεια για τον εθισμό, αλλά απλώς για έναν νέο τρόπο καπνίσματος. Αξίζει να αλλάξουμε το ένα για το άλλο; Ίσως δεν χρειάζεται να συνεχίσετε να εξαπατάτε τον εαυτό σας. Με αυτόν τον τρόπο, είναι αδύνατο να νικήσουμε είτε σωματικούς είτε ψυχολογικούς εθισμούς.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η προσωρινή διακοπή του καπνίσματος δεν είναι νίκη. Δεν αντιμετωπίζουν όλοι την επιθυμία να πιάσουν ένα τσιγάρο μετά από μια άλλη αγχωτική κατάσταση ή σε ένα εορταστικό συμπόσιο. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για αυτό:
- Πρέπει να αποφύγετε τις εταιρείες όπου υπάρχουν καπνιστές.
- είναι απαραίτητο να αποκλειστεί η χρήση αλκοολούχων ποτών.
- Οι περιστάσεις που σας κάνουν να θυμάστε τον εθισμό θα πρέπει να αφαιρεθούν όσο το δυνατόν περισσότερο.
- Ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσετε την άσκηση.
- συνιστάται να αλλάξετε τη διατροφή σας για να την κάνετε πιο χρήσιμη (για παράδειγμα, προσθέστε φρούτα και λαχανικά σε επαρκείς ποσότητες).
Οι κύριοι σύμμαχοι στον πόλεμο κατά του καπνίσματος είναι η δική σας αυτοπεποίθηση και ηρεμία. Είναι σημαντικό να ευχαριστήσετε και να αφεθείτε σε ευχάριστες στιγμές και σκέψεις (για παράδειγμα, για το πόσα χρήματα έχετε ήδη εξοικονομήσει κ.λπ.). Η ικανότητα να χαλαρώνεις χωρίς τσιγάρο έρχεται με τον καιρό. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι πολύ σημαντικό να μην υποκύψετε σε σήματα από τον εγκέφαλο σχετικά με την έλλειψη επιβλαβών ουσιών στο σώμα.
Επιπλέον, έχει ήδη αναφερθεί το βιβλίο του Allen Carr, το οποίο μπορεί να γίνει εξαιρετικός βοηθός στη μάχη για υγιεινός τρόπος ζωήςΖΩΗ. Αφού το διαβάσουν, οι άνθρωποι πολύ συχνά αλλάζουν ριζικά τις απόψεις τους για το κάπνισμα. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, βοηθά στον εύκολο και γρήγορο αποχωρισμό της νικοτίνης στο 95% των περιπτώσεων.
Μην αλλάζεις τον εαυτό σου! Να είστε σταθεροί στην απόφασή σας να κόψετε το κάπνισμα! Και τότε η επιτυχία δεν θα αργήσει να έρθει.
Γνώμη ειδικού
Η σύγχρονη κοινωνία υποτιμά πόσο καταστροφικό μπορεί να είναι το κάπνισμα. Συνηθίζεται να μιλάμε για τους κινδύνους που σχετίζονται με τους πνεύμονες, την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Όμως οι περισσότεροι άνθρωποι δεν υποψιάζονται ότι επηρεάζονται και οι βασικές λειτουργίες του εγκεφάλου, διαταράσσεται το ενδοκρινικό σύστημα και υπάρχει καταστροφή σε μεσοκυττάριο επίπεδο. Οι καπνιστές δυσκολεύονται να το πιστέψουν γιατί η όλη διαδικασία καταστροφής και δηλητηρίασης είναι πολύ αργή. Για αυτούς, αυτή είναι μια γνώριμη κατάσταση. Ανεξάρτητα όμως από το αν ένα άτομο αισθάνεται τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος ή όχι, η βλάβη στην υγεία είναι τεράστια. συμπεριλαμβανομένου από ηλεκτρονικά τσιγάραή το μάσημα καπνού.
Στα τσιγάρα. Ο λόγος για αυτό είναι το γεγονός ότι ο οργανισμός μπορεί να παράγει αυτήν την ουσία μόνος του και σε μικρές ποσότητες. Εάν ένα άτομο ξεκινά τακτικά, η νικοτίνη εισέρχεται επίσης τακτικά στο σώμα σε περίσσεια. Για να αποφευχθεί ο υπερκορεσμός, η παραγωγή αυτής της ουσίας σταματά. Όταν ένα άτομο σταματήσει το κάπνισμα, η νικοτίνη που έχει ληφθεί νωρίτερα υποβάλλεται σε επεξεργασία. Με την πάροδο του χρόνου, το σώμα χρειάζεται μια μικρή δόση αυτής της ουσίας για να λειτουργήσει κανονικά. Δεδομένου ότι δεν μπορεί πλέον να την παράγει μόνος του, ένα μήνυμα για την έλλειψη νικοτίνης πηγαίνει στον εγκέφαλο και το άτομο πρέπει να πάει να καπνίσει.
Ο καπνός του τσιγάρου και οι ουσίες που περιέχονται σε αυτόν έχουν αρνητική επίδραση στο αναπνευστικό σύστημα. Η βλεννογόνος μεμβράνη των βρόγχων, των πνευμόνων και της αναπνευστικής οδού εκτίθεται σε έντονο ερεθισμό, που προκαλεί βήχα και γίνεται αιτία προδιάθεσης για παθήσεις του αναπνευστικού. Κατά τη διαδικασία του καπνίσματος, όλοι οι ιστοί των αναπνευστικών οργάνων τραχύνονται και η διαδικασία εισπνοής και εκπνοής αέρα γίνεται πιο περίπλοκη. Ο κύριος κίνδυνος για έναν καπνιστή είναι ο καρκίνος: ο καπνός του τσιγάρου περιέχει περίπου πενήντα χημικές ενώσεις που συμβάλλουν στην ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.
Οι ουσίες που περιέχονται στον καπνό του τσιγάρου προκαλούν αύξηση της οξύτητας του γαστρικού υγρού, που προκαλεί έλκος στομάχου. Αυτή η διαδικασία είναι ιδιαίτερα έντονη όταν ένα άτομο τρώει ή πίνει ταυτόχρονα. Μονοξείδιο του άνθρακαείναι επίσης επιβλαβές, όταν εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος, και στη συνέχεια στον εγκέφαλο, προκαλεί ζάλη, θάνατο των εγκεφαλικών κυττάρων. Ως αποτέλεσμα, το άτομο λειτουργεί χειρότερα.
Οι αρνητικές επιπτώσεις του καπνίσματος στον οργανισμό
Το κάπνισμα επηρεάζει αρνητικά το καρδιαγγειακό σύστημα: η νικοτίνη συμβάλλει στην απελευθέρωση που επηρεάζει την καρδιά, επηρεάζει την πίεση στις αρτηρίες. Ως αποτέλεσμα, το σώμα βιώνει αυξημένη ανάγκη για οξυγόνο. Το κάπνισμα προκαλεί πάχυνση του αίματος και σχηματισμό θρόμβων αίματος, οι οποίοι με τη σειρά τους επιβαρύνουν την καρδιά. καπνιστήςπολύ ευάλωτος σε εγκεφαλικό και παράλυση, αφού εισέρχεται στον εγκέφαλό του διοξείδιο του άνθρακα και όχι οξυγόνο. Ο σχηματισμός θρόμβων αίματος, η αυξημένη πυκνότητα αίματος συμβάλλει στην εγκεφαλική βλάβη.
Όταν το κάπνισμα επηρεάζει το αναπαραγωγικό σύστημα, ιδιαίτερα στις γυναίκες. γυναίκες καπνιστέςκινδυνεύουν να φτάσουν στην εμμηνόπαυση αρκετά χρόνια πιο γρήγορα από τους μη καπνιστές. Είναι επικίνδυνο να καπνίζετε μαζί και να παίρνετε από του στόματος αντισυλληπτικά. Ταυτόχρονα, ο κίνδυνος εμφράγματος και εγκεφαλικού αυξάνεται σημαντικά. Το κάπνισμα μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απειλεί με παραβίαση της ανάπτυξης του εμβρύου, αποβολές.
Το κάδμιο, που περιέχεται στον καπνό του τσιγάρου σε μικρές ποσότητες, έχει αρνητική επίδραση στα οστά. Με την πάροδο του χρόνου, οι καπνιστές αναπτύσσουν οστεοπόρωση, η οποία σχετίζεται με την έλλειψη ασβεστίου στον οργανισμό. Το κάδμιο προκαλεί ανεπάρκεια ασβεστίου, με αποτέλεσμα τα ανθρώπινα οστά να γίνονται εύθραυστα. Ιδιαίτερα συχνά, η οστεοπόρωση αναπτύσσεται στις γυναίκες, καθώς το κάπνισμα αναστέλλει το έργο των οιστρογόνων, τα οποία είναι υπεύθυνα για τη διέλευση των φυσιολογικών διεργασιών στα οστά. Το αποτέλεσμα αυτού είναι πόνος στα οστά, συχνά κατάγματα.