क्या इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट पर स्विच करना आसान है? इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट पर स्विच करना। फायदा और नुकसान। निकोटीन के भयानक परिणाम

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• गले में खराश, सूखापन। प्रोपलीन ग्लाइकोल, जो एक humectant है, को साँस लेने से, नमी जो मौखिक श्लेष्मा को गीला करती है, वाष्पित हो जाती है। कभी-कभी, सोने के बाद, आपको उन्हीं कारणों से एक अप्रिय गले में खराश का अनुभव हो सकता है। उपाय: खूब सारे तरल पदार्थ पिएं, एक विशेष तरल से गरारे करें, सोने से पहले एक गिलास और अधिक पानी पिएं। शहद के साथ तरल पीने से लाभ होता है, इससे गले और मुंह में नमी बनी रहती है।
• मुँहासे की उपस्थिति। ऐसे लोगों की एक श्रेणी है जो इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के पक्ष में तंबाकू छोड़ने के बाद सचमुच "छिड़काव" कर रहे हैं। इससे पता चलता है कि शरीर को ट्यून किया गया है नई विधाकाम करता है और इस प्रकार विषाक्त पदार्थों को निकालता है। ऐसा अक्सर तब होता है जब आप धूम्रपान पूरी तरह से बंद कर देते हैं।
• सुस्ती, सरदर्द, जी मिचलाना। इस तरह की झुंझलाहट निकोटीन वापसी के लक्षणों से ज्यादा कुछ नहीं है। मामले में जब आप निकोटीन की खुराक को तेजी से कम करते हैं, तो निकोटीन वापसी के तथाकथित लक्षण होते हैं। सौभाग्य से, वे आमतौर पर कुछ दिनों के बाद गुजरते हैं, अधिकतम एक सप्ताह।
• ऐंठन, मांसपेशियों में दर्द। ऐसा होता है कि स्विच करते समय ई-सिग्समांसपेशियों में अप्रिय दर्द होता है। यह लैक्टिक एसिड की अधिकता के कारण होता है, जिसमें प्रोपलीन ग्लाइकोल परिवर्तित हो जाता है। डरने की जरूरत नहीं है, यह पदार्थ मानव शरीर में और स्वाभाविक रूप से उत्पन्न होता है, उदाहरण के लिए, जिम में प्रशिक्षण के दौरान। तरल पदार्थ के सेवन में वृद्धि समस्या को हल करने में मदद करेगी। वैसे जो लोग ग्लिसरीन पर आधारित लिक्विड का इस्तेमाल करते हैं उन्हें ऐसी समस्या नहीं होती है।
• दस्त। समस्या विशेष रूप से उन लोगों की है जो प्रोपलीन ग्लाइकोल के प्रति असहिष्णुता विकसित करते हैं। इस परेशानी को खत्म करने के लिए आपको ई-लिक्विड पर स्विच करना चाहिए, जो ग्लिसरीन पर आधारित है।
• रात में अत्यधिक पसीना आना। यह उन लोगों में एक और लक्षण है जिन्हें पाइलीन ग्लाइकोल से एलर्जी है। अक्सर, प्रोपलीन ग्लाइकोल असहिष्णुता से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए, ये लोग स्वयं तरल तैयार करते हैं।
• खाँसी। धूम्रपान करने वालों में शायद यह सबसे आम समस्या है। चाहे आप वापिंग पर स्विच कर रहे हों या पूरी तरह से छोड़ रहे हों, खाँसी शरीर से टार जैसे विषाक्त पदार्थों को साफ करती है। जिन लोगों ने वापिंग में स्विच किया है, उन्हें अगले दिन और एक हफ्ते या उससे अधिक समय बाद खांसी हो सकती है। खांसी की अवधि भी अलग-अलग होती है: किसी के लिए यह पहले सप्ताह में चली जाती है, किसी के लिए - एक महीने के बाद।
• पेट में जलन। शरीर के पुनर्गठन का एक और लक्षण। लगभग कुछ हफ्तों में अपने आप गायब हो जाता है।
• हिचकी। धूम्रपान करने वालों और अन्यथा तंबाकू (तंबाकू चबाने) का उपयोग करने वालों में आम है। इस घटना का कारण जब धूम्रपान माना जाता है कि सिगरेट से धुएं का पेट में प्रवेश होता है। जैसा कि आप जानते हैं, इसका एक हिस्सा फेफड़ों में प्रवेश करता है, दूसरा हिस्सा पेट में। आखिरी हिचकी का कारण बनता है।
• मुंह में छाले। बहुत से लोग इससे गुजरते हैं। औसतन, पांच में से दो लोगों में अल्सर हो जाता है मुंह. यह निकोटीन के बारे में है, जो मुंह में रहता है और स्वस्थ ऊतकों को प्रभावित करता है, जिससे दर्द होता है। हर बार जब आप ई-सिगरेट पीते हैं तो सादे पानी से अपना मुंह धोने की आदत डालें। यह अतिरिक्त निकोटीन को धो देगा।
• चक्कर आना, तेज नाड़ी, गंदी आवाज। ऐसे लक्षण निकोटीन ओवरडोज के मामले में होते हैं। अक्सर नौसिखिए वापर्स, पारंपरिक सिगरेट में निकोटीन की मात्रा को कम करके आंकते हैं, ई-तरल पदार्थों में इसकी सामग्री को कम आंकते हैं। यह आमतौर पर शुरुआत में होता है। सबसे आम लक्षण धड़कन और चक्कर आना हैं। हालांकि, ऐसे समय होते हैं जब किसी व्यक्ति की वाणी बिगड़ जाती है और अकड़ जाती है। समाधान: कार्ट्रिज में निकोटीन की मात्रा कम करें या धूम्रपान कम करें। ऐसा होता है कि ये उपाय मदद नहीं करते हैं। फिर पीजी को वीजी से बदलने से बचत होती है।

लेकिन इलेक्ट्रॉनिक धूम्रपान में संक्रमण के बाद आने वाले सभी क्षण नकारात्मक नहीं होते हैं। आइए हम उदाहरण दें कि किसी व्यक्ति में बेहतरी के लिए स्वास्थ्य में क्या बदलाव आते हैं।

• श्वास स्पष्ट और गहरी हो जाती है। शरीर, विषाक्त पदार्थों से मुक्त होकर, अधिक गहरी साँस लेना शुरू कर देता है। कभी-कभी ऑक्सीजन का प्रवाह किसी व्यक्ति को इस तरह प्रभावित करता है कि उसे चक्कर भी आने लगते हैं। सौभाग्य से, यह जल्दी से गुजरता है।
• साइनस साफ हो गए हैं - यह बहुत अच्छा है! सांस की कष्टप्रद कमी गायब हो जाती है, गंध की भावना बढ़ जाती है। दुनिया दूसरी तरफ दिखाई देती है - आप फिर से पूरी तरह से महक महसूस करते हैं!
• अलविदा सुबह खांसी! सुबह खांसी बस गायब हो जाती है, और यह बहुत बेहतर हो जाती है।
• तंबाकू की गंध नहीं। दम घुटने वाली गंध तंबाकू का धुआंअब तुम्हारे हाथ, बाल और कपड़े नहीं छुएंगे। आपके घर से अब दुर्गंध नहीं आएगी।

इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के शौकीनों को यकीन है कि उनके शौक में स्वास्थ्य के लिए कुछ भी खतरनाक नहीं है। यह विश्वास पूर्व भारी धूम्रपान करने वालों द्वारा भी माना जाता है जो सिगरेट छोड़ने के लिए वापिंग में बदल गए थे। Vapers इस विश्वास को इस तथ्य से समझाते हैं कि ES का उपयोग करते समय, मानव फेफड़े कार्सिनोजेनिक रेजिन और शुद्ध निकोटीन के प्रवेश से सुरक्षित होते हैं, जो तंबाकू के धुएं के जहर से बहते हैं।

लेकिन धूम्रपान करने वाले गैजेट का उपयोग करने की प्रक्रिया में कई vape प्रशंसक गले में दर्द की शिकायत करने लगते हैं। कुछ वाष्प ऐसे अलार्म संकेतों पर ध्यान नहीं देते हैं जो शरीर उन्हें भेजता है। और उन्हें इस बात का भी संदेह नहीं है कि इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट पीने के परिणाम कभी-कभी किसी व्यक्ति से बेहद नकारात्मक तरीके से मिल सकते हैं।

वेपिंग के बाद गले में खराश होने के कई कारण हैं और आपको उन्हें जानना चाहिए।

आधुनिक चिकित्सक इस बात का निश्चित उत्तर नहीं दे सकते कि इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट का उपयोग मानव शरीर के लिए हानिकारक है या नहीं। अपने संभावित नुकसान को समझने के लिए यह शौक अभी भी काफी छोटा है।

वापिंग के लिए पहले उपकरणों ने 2003 में एक चीनी फार्मासिस्ट के प्रयासों के लिए प्रकाश देखा - एक धूम्रपान गैजेट के निर्माता।

लेकिन तथ्य यह है कि इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट से गले में खराश पहले से ही संकेत करती है कि फैशन सौ प्रतिशत सुरक्षित नहीं है। हालांकि यह एक नियमित सिगरेट की तुलना में ES के स्पष्ट लाभों पर ध्यान देने योग्य है:

1. एक नियमित धूम्रपान करने वाले के रूप में वाष्प के शरीर को उतने जहरीले कैंसरजन और जहर नहीं मिलते हैं।
2. न ही कुख्यात धूम्रपान करने वालों की खांसी होगी। इसके अलावा, सिगरेट का उपयोग करने के बाद वापिंग खोई हुई स्वाद संवेदनाओं को बहाल करता है और गंध की भावना को पुनर्जीवित करता है।
3. कार्सिनोजेनिक तंबाकू के धुएं को अंदर लेने की तुलना में वापिंग ज्यादा सुरक्षित है। इसके अलावा, स्नान करने वाले को बालों, कपड़ों, पीले दांतों और त्वचा से सिगरेट की अप्रिय गंध का सामना नहीं करना पड़ेगा।
4. ई-तरल में पाया जाने वाला निकोटीन सिगरेट में पाए जाने वाले निकोटीन की तुलना में अधिक सुरक्षित होता है। तथ्य यह है कि तरल में शामिल निकोटीन एडिटिव शुद्ध निकोटीन नहीं है, बल्कि एक रासायनिक यौगिक है जिसमें हानिकारक एडिटिव्स नहीं होते हैं।

कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि वापिंग डिवाइस में केवल एक ही पदार्थ होता है जो शरीर के लिए खतरनाक होता है - निकोटीन। जबकि सिगरेट में 4,000 से अधिक वस्तुओं में एक जहरीला "रिजर्व" होता है। लेकिन क्या ये सच है?

इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के संचालन का सिद्धांत

ई-तरल की "सुरक्षा"

धूम्रपान उपकरण की पूर्ण हानिरहितता में विश्वास एक गंभीर भ्रम है। वेपिंग के लिए उपयोग किए जाने वाले ई-तरल में ऐसे यौगिक होते हैं, जिन्हें करीब से देखने पर 100% सुरक्षित नहीं कहा जा सकता है।

डॉक्टरों के मुताबिक इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के नतीजे काफी दुखद हो सकते हैं। धूम्रपान करने वाले गैजेट्स के जाने-माने निर्माता इस तथ्य के बारे में चुप क्यों हैं कि:

1. वाष्प के लिए जुनून की एक लंबी अवधि जीन स्तर पर विभिन्न कोशिका उत्परिवर्तन को भड़का सकती है। वैसे, ये सेलुलर परिवर्तन प्रगति करते हैं और अगली पीढ़ियों को पारित कर दिए जाते हैं।
2. वापिंग धूम्रपान करने वाले को सिगरेट पीने की लालसा से राहत नहीं देता है। Vapersvto एक ही लत है, लेकिन एक अलग व्यवसाय के लिए। और धूम्रपान करने वाले गैजेट पर स्विच करना एक व्यसन का दूसरे के लिए प्रतिस्थापन मात्र है।
3. निकोटीन किसी भी रूप में एक मादक विषैला पदार्थ है। और कई ईसी निर्माताओं की सलाह कि उनके निकोटीन और फ्लेवर्ड सप्लीमेंट्स विशेष रूप से फ़िल्टर किए जाते हैं, की तुलना इस प्रशंसा से की जा सकती है कि उनका जहर विशेष रूप से शुद्ध और फ़िल्टर्ड है।

तो vape के दीर्घकालिक उपयोग के परिणामस्वरूप किस तरह की परेशानियों की उम्मीद की जानी चाहिए? स्नान करने वालों की सबसे आम शिकायत स्वरयंत्र की स्थिति से संबंधित समस्याएं हैं। कई ईएस प्रेमी विभिन्न अप्रिय संवेदनाओं के बारे में बात करते हैं: दर्द, खुजली, गले में जलन। ई-तरल की संरचना में इस तरह के उपद्रव के लिए स्पष्टीकरण खोजा जा सकता है।

निकोटीन अनुपूरक

कई अनुभवहीन शुरुआती जो ईएस की मदद से धूम्रपान छोड़ने का फैसला करते हैं, वे अपने पसंदीदा सिगरेट की सामान्य ताकत के आधार पर अपने लिए एक वेपिंग सप्लीमेंट चुनते हैं। और वे एक गलती करते हैं जो गले में अप्रिय और कभी-कभी दर्दनाक अभिव्यक्तियों को भड़काती है।

ई-तरल की संरचना में निकोटीन एडिटिव को सबसे खतरनाक माना जाता है

ई-तरल और पारंपरिक सिगरेट की ताकत की विशेषताएं समान नहीं हैं। अपनी ताकत के लिए उपयुक्त तरल का सही ढंग से चयन करने के लिए, आपको कुछ नियमों को जानना चाहिए।

इस घटना में कि कोई व्यक्ति ES का उपयोग करने से पहले धूम्रपान करने वाला था, ऐसे व्यक्तियों के लिए आदर्श विकल्प निकोटीन मुक्त बैच का उपयोग करना होगा। अन्य मामलों में, निम्नलिखित शर्तों को पूरा किया जाना चाहिए:

1. यदि वाष्प का मुख्य कार्य धूम्रपान की पूर्ण समाप्ति पर आधारित है, तो 6-8 मिलीग्राम / एमएल की ताकत के साथ एक बैच लेना बेहतर होता है।
2. यदि पूर्व धूम्रपान करने वाले हल्की सिगरेट पसंद करते हैं, तो उनके लिए 11-12 मिलीग्राम / एमएल निकोटीन का मिश्रण उपयुक्त है।
3. मध्यम शक्ति वाली सिगरेट का उपयोग करने के मामले में, 16-18 मिलीग्राम / एमएल की ताकत के साथ एक बैच चुनना बेहतर होता है।
4. यदि आप नियमित रूप से और प्रति दिन एक पैक से अधिक धूम्रपान करते हैं, तो बैच को 22-24 मिलीग्राम / एमएल के निकोटीन पूरक के साथ चुना जाना चाहिए।

वैसे, वाष्प के लिए ई-तरल में निकोटीन सामग्री का उच्चतम स्तर लगभग 36 मिलीग्राम / एमएल है। लेकिन, निश्चित रूप से, ऐसे मजबूत बैचों का उपयोग उनके शुद्ध रूप में नहीं किया जाता है। वे उनके साथ कमजोर फॉर्मूलेशन को पतला करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

प्रोपलीन ग्लाइकोल और ग्लिसरीन

ये योजक ई-तरल में अच्छे वाष्प के लिए महत्वपूर्ण तत्व हैं। उन्हें मानव स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित माना जाता है और सिद्धांत रूप में, उन्हें असुविधा नहीं होनी चाहिए। लेकिन फिर भी, अप्रिय लक्षण होते हैं। कभी-कभी वेपर्स नोटिस करते हैं कि इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट से मुँहासे कैसे दिखाई देते हैं; स्वास्थ्य के लिए, यह लगातार एलर्जी के विकास के लिए खतरनाक हो सकता है।

प्रोपलीन ग्लाइकोल और ग्लिसरीन भी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं, खासकर उन लोगों में जिन्हें एलर्जी है।

डॉक्टरों के अनुसार, प्रोपलीन ग्लाइकोल एलर्जी का कारण बन सकता है। यह एक विशिष्ट, मीठे स्वाद के साथ एक डाइहाइड्रिक अल्कोहल यौगिक है।

वैसे, एलर्जी से ग्रस्त लोगों में, प्रोपलीन ग्लाइकोल भी गले में अप्रिय लक्षण पैदा कर सकता है। मुँहासे और पसीने के अलावा, सानना से एलर्जी निम्नलिखित लक्षणों से प्रकट होती है:

• लंबे समय तक हिचकी;
• मांसपेशियों में दर्द;
• गंभीर सूखी खांसी;
• अंगों का कांपना (कंपकंपी);
• अपच (दस्त);
• त्वचा पर लाली (पित्ती);
• पसीने में वृद्धि, विशेष रूप से नींद के दौरान;
• कामोत्तेजक स्टामाटाइटिस (एक विकृति जो अल्सर के गठन और मौखिक श्लेष्म पर कटाव की अभिव्यक्तियों से गुजरती है)।

ग्लिसरीन और प्रोपलीन ग्लाइकोल के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया का एक महत्वपूर्ण संकेत मौखिक श्लेष्म की सूखापन की भावना है। यदि ऐसा होता है, तो आपको "उभरते" शौक को छोड़ना होगा और अपने आप को एक अधिक योग्य शौक खोजना होगा।

सुगंधित योजक

यहां यह स्पष्ट करने योग्य है कि ऐसे योजक, भले ही निर्माताओं का दावा है कि वे प्राकृतिक और अच्छी गुणवत्ता के हैं, कई अप्रिय लक्षणों को भड़का सकते हैं। इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट में इस्तेमाल होने वाले फ्लेवरिंग एडिटिव्स निम्न प्रकार के होते हैं:

1. तंबाकू की सुगंध के साथ। इस तरह के बैच साधारण धूम्रपान के दौरान संवेदनाओं के यथासंभव करीब होते हैं। वैसे, प्रीमियम तरल पदार्थों में सबसे स्पष्ट स्वाद और सुगंध संवेदनाएं होती हैं। वे निकोटीन एकाग्रता के मामले में भी सबसे मजबूत हैं।
2. फल। इन बैचों को अधिक महिलाएं पसंद करती हैं। सुगंधित, उज्ज्वल स्वाद, मीठा या खट्टा, निष्पक्ष सेक्स वास्तव में इसे पसंद करता है। कुछ उच्च-गुणवत्ता वाले बैचों में, कई स्वाद समावेशन को एक साथ जोड़ा जा सकता है।
3. ताज़ा करना। यहां इस्तेमाल किए जाने वाले मुख्य स्वाद वेनिला, नारियल, पुदीना और चूना हैं। इनमें से कुछ तरल पदार्थ एक समृद्ध और अत्यधिक सुगंधित वाष्प उत्पन्न करते हैं।
4. मीठा। विशेष रूप से वेपर्स के लिए बनाया गया है जो चॉकलेट, कारमेल, शहद, मार्शमॉलो, क्रीम, वेनिला और अन्य मीठे पाक व्यंजनों के बिना अपने जीवन की कल्पना नहीं कर सकते हैं।
5. असामान्य। वेपिंग नीड निर्माता विभिन्न असामान्य स्वादों के साथ वेपर्स को प्रसन्न करते हैं। आपको सुआ, ताज़ी खीरा, जड़ी-बूटियाँ और यहाँ तक कि सिट्रस एबिन्थ का स्वाद कैसा लगा?

विभिन्न स्वाद संवेदनाओं की इतनी प्रचुरता से भ्रमित होकर, एक नौसिखिए नौसिखिया गलतियाँ कर सकता है। अनुभवी वेपर्स मॉड में महारत हासिल करने की शुरुआत में स्वीकार्य ताकत की तंबाकू रचनाओं का उपयोग करने की सलाह देते हैं। ऐसे बैच अधिक परिचित होते हैं और अप्रिय लक्षणों को भड़काने की संभावना न्यूनतम होती है।

शुरुआती वापर्स के लिए, पहले तम्बाकू एडिटिव्स का उपयोग करना बेहतर होता है।

लेकिन अन्य प्रकार के तरल पर स्विच करना बेहतर होता है जब उड़ने की कला पहले से ही परिचित हो जाती है। वैसे, आपको कभी भी सुगंधित तरल पदार्थों पर बचत नहीं करनी चाहिए। सस्तेपन की खोज में, हानिकारक रसायनों से भरी निम्न-गुणवत्ता वाली सुगंध प्राप्त करने का एक उच्च जोखिम है। इस तरह के तरल पदार्थ न केवल गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाओं और गले में खराश पैदा करेंगे, बल्कि कई और खतरनाक जटिलताएं भी पैदा करेंगे।

कठिन अनुकूलन अवधि

कई वर्षों के अनुभव वाले धूम्रपान करने वाले के लिए धूम्रपान से वापिंग में समायोजित और सुरक्षित रूप से स्विच करना हमेशा बहुत मुश्किल होता है। शरीर को मालिक के नए शौक में महारत हासिल करने में कुछ समय लगता है। इसलिए, मॉड का उपयोग करने की शुरुआत में, एक व्यक्ति कुछ पूरी तरह से सुखद अनुकूलन लक्षण महसूस नहीं कर सकता है।

सभी नकारात्मक अभिव्यक्तियों से संकेत मिलता है कि धूम्रपान करने वाले के शरीर ने खुद को शुद्ध करना और धूम्रपान के परिणामों से लड़ना शुरू कर दिया। सिगरेट का अनुभव जितना लंबा होगा, ये लक्षण उतने ही चमकीले दिखाई देंगे।

गला खराब होना

और निगलते समय न केवल दर्दनाक संवेदनाएं। वापिंग के शुरुआती चरणों में, एक पूर्व सिगरेट प्रेमी को कभी-कभी इससे निपटना होगा:

• सूखी खाँसी;
• मजबूत पसीना;
• गले में एक गांठ की अनुभूति।

आपको इसके बारे में ज्यादा चिंता या चिंता करने की जरूरत नहीं है। ये लक्षण तंबाकू की लत के अवशेषों के शरीर को साफ करने का एक संकेत मात्र हैं। वे आमतौर पर 2-3 सप्ताह के बाद अपने आप चले जाते हैं।

कई विशेषज्ञों के अनुसार, इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट स्वास्थ्य के लिए इतनी हानिकारक नहीं हैं।

दैहिक समस्याएं

इस तरह की अभिव्यक्तियाँ एक पूर्व धूम्रपान करने वाले को वापिंग पर स्विच करने के बाद 2-3 दिनों तक परेशान कर सकती हैं। ये निम्नलिखित अभिव्यक्तियाँ हैं:

• गंभीर चक्कर आना;
• अलग-अलग तीव्रता के माइग्रेन;
• मतली, और कभी-कभी उल्टी भी;
• दिन में नींद आना और रात में नींद न आना।

एलर्जी के संकेत

यह रोगसूचकता शरीर की निरंतर सफाई का भी प्रमाण है।. आखिरकार, एक अनुभवी धूम्रपान करने वाले की आंतरिक प्रणाली वस्तुतः विभिन्न हानिकारक पदार्थों से भरी होती है। इसलिए, उड़ने की शुरुआत में, एक व्यक्ति का सामना हो सकता है:

• पेट में जलन;
• दस्त
• मुँहासे चकत्ते;
• त्वचा की खुजली और लालिमा।

1.5-2 सप्ताह के बाद ये लक्षण बिना किसी निशान के गायब हो जाएंगे, और वेपर अपनी स्थिति में एक महत्वपूर्ण सुधार महसूस करेगा। लेकिन, यदि नकारात्मक लक्षण बहुत लंबे समय तक बने रहते हैं, तो आपको वाष्प छोड़ना होगा और चिकित्सा परीक्षण का पूरा कोर्स करना होगा।

आदर्श रूप से, इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट का उपयोग बिल्कुल नहीं करना बेहतर है। आखिरकार, ये उपकरण अपने मालिक को अपंग भी कर सकते हैं। वे मानव हाथों में बहुत बार फटते हैं। और एक इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के विस्फोट के परिणाम बहुत ही भयानक होते हैं - चेहरे के घावों और गंभीर जलन से लेकर सरवाइकल कशेरुकाओं को नुकसान और क्षति तक।

इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट विस्फोट के परिणाम

आपको धूम्रपान करने वाले गैजेट का बहुत कुशलता से उपयोग करना चाहिए, ES को ठीक से चार्ज करना, उसकी देखभाल करना और उसे साफ करना जानना चाहिए। खैर, गंभीर गले में खराश को रोकने के लिए, अपने आप को कुछ उपयोगी टिप्स के साथ बांधे:

1. सही ई-तरल खोजें जो आपके लिए सही हो। विभिन्न मिश्रण संयोजनों का प्रयास करें। यदि ग्लिसरीन या प्रोपलीन ग्लाइकोल एक अड़चन बन जाता है, तो तरल पदार्थ खरीदें जहां वे नहीं हैं।
2. वैसे, विभिन्न निर्माताओं के सुगंध योजक एक दूसरे से काफी भिन्न होते हैं, यहां तक ​​​​कि समान स्वाद वाले भी। "आपका" घोल चुनते समय इस पर जोर दिया जाना चाहिए।
3. ध्यान दें कि उड़ने की प्रक्रिया के दौरान, अप्रिय उत्तेजनाओं के अलावा, स्टीमर भाप की अप्रत्याशित कड़वाहट या असामान्य स्वाद का अनुभव करेगा। ऐसा तब हो सकता है जब गैजेट दूषित हो और खराब कार्यबैटरी। कारतूस में द्रव स्तर की जांच करना न भूलें।
4. वापिंग के अभ्यस्त होने की प्रक्रिया में, एक नरम कैमोमाइल काढ़े से गरारे करें, अधिक तरल का सेवन करें और अधिमानतः फोर्टिफाइड।

और हमेशा अपने शरीर के संकेतों को ध्यान से सुनें। शायद वैपिंग वह नहीं है जो आपको शौक में चाहिए। याद रखें कि स्वास्थ्य आसानी से खो सकता है, लेकिन कभी-कभी इसे बहाल करना बहुत मुश्किल हो सकता है।

सबसे महत्वपूर्ण सकारात्मक बिंदुई-सिगरेट पर स्विच करने से:

• सबसे पहले, अक्सर लक्षण लगभग एक सप्ताह के बाद गायब हो जाते हैं। सिरदर्द अपने आप दूर हो जाता है, और गले में दर्द और सूखापन से निपटना बहुत आसान है;
• दूसरे, साइनस साफ हो जाते हैं, जो गंध की भावना और सांस की तकलीफ के गायब होने में सुधार करने में मदद करता है। आप सूक्ष्म गंधों को नोटिस करना शुरू कर देंगे जिन्हें आप धूम्रपान करते समय सूंघ नहीं पा रहे थे। लेकिन एक खामी भी है, क्योंकि आप उन गंधों को नोटिस करना शुरू कर देंगे जिन्हें नोटिस नहीं करना बेहतर होगा;
• तीसरा, "सुबह की खांसी" बस गायब हो जाती है। स्वाभाविक रूप से, इसमें कुछ समय लगेगा;
• चौथा, आपकी सांसें साफ और गहरी होंगी क्योंकि आपका शरीर खुद को विषाक्त पदार्थों से मुक्त कर रहा है। चक्कर आना अक्सर ऑक्सीजन की खपत में वृद्धि के कारण नोट किया जाता है। यह विशेष रूप से सच है यदि आप बहुत लंबे समय से धूम्रपान कर रहे हैं। इसलिए, सकारात्मक परिवर्तन भी असुविधा पैदा कर सकते हैं;
• पांचवां, इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट का उपयोग करते समय, कार और घर में बालों और कपड़ों से धुएं की घुटन की गंध गायब हो जाती है।

लेकिन निष्पक्षता में, यह ध्यान देने योग्य है कि इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट (दुर्लभ!) के उपयोग पर स्विच करते समय निम्नलिखित परिणाम भी संभव हैं:

• गले में खराश और सूखापन. कुछ ई-तरल पदार्थों में प्रोपलीन ग्लाइकोल (पीजी) एक humectant के रूप में होता है। जब साँस ली जाती है, तो यह गले के पीछे बैठ जाता है, नमी के सक्रिय वाष्पीकरण में योगदान देता है, जो श्लेष्म झिल्ली को गीला कर देता है। इस कारण सोने के बाद गले में दर्द महसूस हो सकता है। इस मामले में, निम्नलिखित मदद कर सकते हैं: सोने से पहले एक गिलास पानी पिएं और पूरे दिन अधिक तरल पदार्थ पिएं, माउथवॉश का उपयोग करें, हार्ड कैंडीज चूसें और शहद के साथ तरल पदार्थ पिएं। यह सब गले और मुंह में नमी बनाए रखने में योगदान देता है;
• मुँहासे की उपस्थिति. कई लोग ध्यान देते हैं कि इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट पर स्विच करते समय चेहरे पर मुंहासे दिखाई देते हैं। इस प्रकार, शरीर विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाता है। यदि आप केवल सिगरेट छोड़ देते हैं, तो लक्षण समान होंगे;
• हिचकी. धूम्रपान करने वालों और तंबाकू चबाने के प्रेमियों के बीच यह घटना बहुत आम है। यह गैस्ट्रिक म्यूकोसा द्वारा निकोटीन के अवशोषण के कारण होता है। पाइप और सिगार पीने वालों में हिचकी बहुत कम आती है, क्योंकि धुंआ न तो अंदर लेता है और न ही निगलता है। जब धुंआ अंदर जाता है, तो उसका कुछ हिस्सा पेट में चला जाता है। और धुएं में निकोटीन हिचकी का कारण बनता है;
• सुस्ती, मतली, सिरदर्द. ये निकोटीन वापसी के क्लासिक लक्षण हैं। इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट का उपयोग करते समय निकोटीन की एक छोटी खुराक शरीर में प्रवेश करती है, जो इन लक्षणों का कारण बनती है। निकोटीन निकासी औसतन एक सप्ताह तक चलती है;
• मांसपेशियों में ऐंठन और दर्द. ये लक्षण सभी में नहीं हो सकते हैं। वे प्रोपलीन ग्लाइकोल की उपस्थिति के कारण हैं, जो इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के लिए अधिकांश तरल पदार्थ और कारतूस का एक घटक है। शरीर में टूट जाने पर यह लैक्टिक एसिड में बदल जाता है। गहन प्रशिक्षण के बाद भी यही प्रक्रिया देखी जा सकती है। लैक्टिक एसिड को शरीर से निकालने की आवश्यकता होती है, जिसके लिए कभी-कभी यह खपत किए गए तरल पदार्थ के दैनिक सेवन को बढ़ाने के लिए पर्याप्त होता है। एक विकल्प ग्लिसरीन (वीजी) पर आधारित तरल पदार्थों का उपयोग करना है;
• रात को पसीना. शायद ही कभी, लेकिन फिर भी, कुछ लोग जिन्होंने इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट का रुख किया है, उन्हें रात में अत्यधिक पसीने की शिकायत होती है। ज्यादातर मामलों में, यह एक व्यक्तिगत असहिष्णुता या प्रोपलीन ग्लाइकोल से एलर्जी के कारण होता है। ग्लिसरॉल पर आधारित वाणिज्यिक तरल पदार्थों का उपयोग करने का तरीका है। आप उन्हें खुद भी पका सकते हैं;
• दस्त. यह लक्षण उन लोगों में भी आम है जिनके पास प्रोपलीन ग्लाइकोल के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता है। इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता समान है - ग्लिसरीन पर आधारित तरल पदार्थों के उपयोग के लिए संक्रमण;
• खाँसी. यह समस्या उन लोगों के लिए विशिष्ट है जो धूम्रपान छोड़ देते हैं या इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के उपयोग पर स्विच करते हैं। खांसी की तीव्रता और इसकी अवधि इस बात पर निर्भर करेगी कि आप प्रति दिन कितनी सिगरेट पीते हैं और वापिंग पर स्विच करते समय भी धूम्रपान करते हैं। यहां तक ​​कि अगर आप ई-सिगरेट का उपयोग करने की योजना नहीं बनाते हैं, तब भी आपको खांसी होगी। इस तरह, शरीर उन विषाक्त पदार्थों से शरीर को साफ करता है जिनका सेवन आपने नियमित सिगरेट के साथ किया था, जैसे कि टार। इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट पर स्विच करने के कुछ समय बाद और कुछ मामलों में तुरंत खांसी दिखाई दे सकती है। खांसी की अवधि अलग-अलग होती है, लेकिन ज्यादातर मामलों में सुबह की खांसी लगभग एक सप्ताह के भीतर गायब हो जाती है। कुछ मामलों में, यह एक महीने तक चल सकता है;
• मुंह में होने वाले छाले. यह घटना अक्सर उन लोगों में होती है जिन्होंने धूम्रपान छोड़ दिया है। आंकड़ों के अनुसार, यह पांच में से दो को प्रभावित करता है। मुंह से निकोटीन का सेवन करने से स्थिति और बढ़ सकती है। उदाहरण के लिए, जो लोग निकोटीन गम चबाते हैं, उन्हें मुंह में दर्द की शिकायत होती है। इसलिए इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट पीने के बाद अपना मुंह कुल्ला करें। पानी श्लेष्म झिल्ली से निकोटीन के अवशेषों को धो देगा, जिससे ऊतक क्षति और दर्द को रोका जा सकेगा;
• अस्पष्ट भाषण, चक्कर आना और तेजी से हृदय गति. ये सभी निकोटीन ओवरडोज के लक्षण हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि बहुत से लोग नियमित सिगरेट में निकोटीन की मात्रा को कम करके आंकते हैं और ई-तरल पदार्थों में निकोटीन की मात्रा को कम आंकते हैं। वह घटना जिसमें नाड़ी तेज हो जाती है, गंदी बोली कम आम है, अधिक सामान्य है। लेकिन यह सब निकोटीन की अधिक मात्रा का परिणाम है। इसलिए, तरल में निकोटीन की मात्रा को कम करने या इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के उपयोग की आवृत्ति को कम करने का प्रयास करें। कुछ मामलों में, निकोटीन की कम खुराक के सेवन से लक्षणों की शुरुआत देखी गई है। यह ध्यान देने योग्य है कि प्रोपलीन ग्लाइकोल द्रव को ग्लिसरीन द्रव से बदलने से यह समस्या हल हो सकती है;
• पेट में जलन. कुछ मामलों में, नाराज़गी हो सकती है। ऐसा क्यों होता है यह पूरी तरह से ज्ञात नहीं है। इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट पीने की शुरुआत के कुछ सप्ताह बाद ईर्ष्या प्रकट होती है और लगभग एक महीने के बाद गायब हो जाती है। सबसे अधिक संभावना है, नाराज़गी धूम्रपान छोड़ने के बाद शरीर के पुनर्गठन का परिणाम है।

हालांकि, सभी जोखिमों के बावजूद, टार और कार्सिनोजेन्स की अनुपस्थिति, स्पष्ट रूप से इलेक्ट्रॉनिक धूम्रपान के पक्ष में है! यह निश्चित रूप से एक कोशिश के काबिल है।

सबसे पहले, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि तंबाकू बंद करने के लक्षण बहुत अलग हैं, और कभी-कभी वे लंबे समय तक देखे जाते हैं, या धूम्रपान छोड़ने के बाद एक महीने या उससे भी अधिक पहली बार दिखाई देते हैं। इनमें से लगभग सभी लक्षणों का वैज्ञानिक साहित्य में अच्छी तरह से अध्ययन और विश्लेषण किया गया है। उनकी उपस्थिति ठीक तंबाकू की अस्वीकृति के साथ जुड़ी हुई है, न कि इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के उपयोग की शुरुआत के साथ - वे उन लोगों द्वारा भी अनुभव किए जाते हैं जिन्होंने कभी ईएस की कोशिश नहीं की है। शुष्क मुँह और गले के अपवाद के साथ, गलती से ई-सिगरेट के उपयोग के कारण होने वाले लगभग सभी लक्षण वास्तव में तंबाकू के कारण होते हैं - धूम्रपान छोड़ दें, सटीक होने के लिए। ई-सिगरेट उपयोगकर्ताओं की एक छोटी संख्या को कारतूस से ई-तरल पदार्थों में निहित पदार्थों से एलर्जी हो सकती है - इस पर और अधिक।

1. मुंहासे और ब्लैकहेड्स:
तंबाकू का सेवन छोड़ने से जुड़ा एक बहुत ही सामान्य लक्षण। त्वचा पर चकत्ते (मुँहासे, ब्लैकहेड्स, आदि) उन्हें भी होते हैं जो किशोरावस्था में कभी भी इससे पीड़ित नहीं होते हैं। इस लक्षण का ES के उपयोग से कोई लेना-देना नहीं है।
2. मुंह में छाले:
धूम्रपान छोड़ने वालों में मुंह के छाले बहुत बार दिखाई देते हैं। समय-समय पर, यह लक्षण काफी दर्दनाक हो सकता है - इस मामले में, हम आपको फार्मेसी में उपलब्ध जैल या मलहम में से एक का उपयोग करने की सलाह देते हैं। स्थानीय आवेदन. विटामिन का सेवन बढ़ाने से भी मदद मिल सकती है।

एक राय है कि निकोटीन, जब मुंह के श्लेष्म झिल्ली के माध्यम से अवशोषित होता है, तो इस लक्षण को बढ़ा सकता है - कम से कम निकोटीन मसूड़ों के उपयोगकर्ताओं पर अध्ययन स्पष्ट रूप से यह दिखाते हैं। साथ ही, आश्चर्यजनक रूप से, निकोटीन पैच का उपयोग करने वाले लोग मुंह के छालों से बहुत कम बार पीड़ित होते हैं।

यदि आपके पास यह लक्षण है, तो हम अनुशंसा करते हैं कि जब भी आप ई-सिगरेट का उपयोग करें तो हर बार अपना मुँह कुल्ला कर लें। इससे आपको निकोटिन (+ स्वाद और अन्य पदार्थ) से छुटकारा मिल जाता है, और उन्हें मौखिक गुहा के श्लेष्म झिल्ली को प्रभावित नहीं करने देते - घावों सहित।

टिप्पणी:
ध्यान दें कि प्रोपलीन ग्लाइकोल (पीजी) एक कीटाणुनाशक एजेंट है और एक समय में अस्पतालों में हवा को शुद्ध करने के लिए भी इसका इस्तेमाल किया जाता था। इसलिए, इस मामले में, बल्कि, यह लक्षण राहत की ओर ले जाएगा, न कि इसकी वृद्धि के लिए। इस प्रकार, यह तर्क दिया जा सकता है कि इस मामले में ES नुकसान के बजाय मदद करेगा।

टिप्पणी:
दालचीनी जलन पैदा कर सकती है और इस लक्षण को बढ़ा सकती है।

3. सिर दर्द, जी मिचलाना, कांपना- बिंदु 4 भी देखें:
इसके अलावा, चिड़चिड़ापन, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता, नींद में खलल, अवसाद आदि। निकोटीन वापसी के प्रसिद्ध लक्षण हैं। यदि आप बहुत कम निकोटीन वाले तरल के साथ ई-सिगरेट का उपयोग करते हैं, तो आपको यह पदार्थ पर्याप्त मात्रा में नहीं मिलेगा, और ऊपर वर्णित कुछ लक्षण दिखाई दे सकते हैं। वे किसी भी स्थिति में अधिकतम एक सप्ताह तक जारी रहेंगे। समस्या का समाधान निकोटीन की उच्च सांद्रता वाले तरल का उपयोग हो सकता है - समय के साथ इसे कम किया जा सकता है।
4. खांसी:
स्पष्ट रूप से सबसे आम धूम्रपान बंद करने वाला सिंड्रोम है, जो थूक/बलगम उत्पादन में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है। लक्षण की गंभीरता और अवधि इस बात पर निर्भर करती है कि आपने पहले कितनी देर तक और कितनी मात्रा में पारंपरिक सिगरेट पी थी, और क्या आप उनका उपयोग पूरी तरह से बंद करने में सक्षम थे।
5. कफ / बलगम:
शरीर, जब आप इसे विराम देते हैं और तम्बाकू सिगरेट पीना छोड़ देते हैं (उन्हें इलेक्ट्रॉनिक के साथ बदलना, या बस उन्हें छोड़ना), फेफड़ों में जमा हुई सभी गंदगी - टार और अन्य पदार्थों से तीव्रता से छुटकारा पाना शुरू कर देता है। यह सब खांसी/कफ/बलगम के साथ निकलता है।
कुछ एक या दो सप्ताह के बाद हिंसक रूप से खांसने लगते हैं - अन्य जल्दी। लक्षण की अवधि बहुत भिन्न हो सकती है। कुछ के लिए, कुछ दिन पर्याप्त हैं, दूसरों के लिए - एक महीना। लक्षण बहुत आम है।
6. नाराज़गी, एसिड पलटा:
धूम्रपान छोड़ने के बाद इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट का उपयोग नहीं करने वालों में यह लक्षण काफी सामान्य है। समय के साथ, यह बीत जाएगा। यदि लक्षण आपको बहुत परेशान करते हैं, तो आप ऐसे मामलों के लिए दी जाने वाली पेशकश में से कोई भी खरीद सकते हैं। दवा उत्पादवे आमतौर पर डॉक्टर के पर्चे के बिना बेचे जाते हैं। हमारे कई आगंतुकों को इसके लिए गेविस्कॉन नामक दवा का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
निकोटीन की अधिक मात्रा भी नाराज़गी का कारण बन सकती है - कुछ अध्ययनों के अनुसार, ऊपरी पेट में मांसपेशियों को आराम मिल सकता है, जिससे नाराज़गी हो सकती है।
7. मांसपेशियों में ऐंठन और दर्द:
लक्षण काफी सामान्य है। यह मानने का कारण है कि प्रोपलीन ग्लाइकोल, जो अक्सर ई-तरल में पाया जाता है, लैक्टिक एसिड में टूट जाता है, जिसे तब शरीर से निकालने की आवश्यकता होती है, जिसके परिणामस्वरूप ऐसा दर्द होता है।
आमतौर पर, बढ़े हुए तरल पदार्थ का सेवन समस्या को हल करने में मदद करता है - इसकी घटना के कारण की परवाह किए बिना। वनस्पति ग्लिसरीन (वीजी) तरल के उपयोग के साथ मांसपेशियों में दर्द कम आम है - लेकिन फिलहाल यह स्पष्ट नहीं है कि यह उद्देश्य कारणों से है, या एक साधारण सांख्यिकीय त्रुटि है, क्योंकि ईएस के केवल कुछ ही उपयोगकर्ता शुद्ध वीजी का उपयोग करते हैं। तरल।

टिप्पणी:
नवीनतम आंकड़ों के अनुसार, ईएस के उपयोग के संबंध में लक्षण के बढ़ने की संभावना न केवल अप्रमाणित है, बल्कि अत्यंत संभावना भी नहीं है। मांसपेशियों में ऐंठन और दर्द पैदा करने वाले लैक्टिक एसिड उनमें खुद बनते हैं - यानी आप किसी तरह की मांसपेशियों का उपयोग करते हैं, और इस मांसपेशी में लैक्टिक एसिड जमा होता है। मांसपेशियों को लैक्टिक एसिड से स्वतंत्र रूप से और एक दूसरे से अलग से छुटकारा मिलता है - यानी, लैक्टिक एसिड एक मांसपेशी से दूसरी मांसपेशी में नहीं जा सकता है, और बाहर से वहां नहीं जा सकता है। इस प्रकार, यह लक्षण सबसे अधिक संभावना विशेष रूप से तंबाकू की अस्वीकृति के साथ जुड़ा हुआ है।
8. रात में अत्यधिक पसीना आना:
यह लक्षण काफी सामान्य है, जबकि यह स्पष्ट नहीं है कि यह तंबाकू छोड़ने से जुड़ा है, या इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के उपयोग से है।

9. दस्त:
ऐसी धारणा है कि पीजी के उपयोग से इस लक्षण का विकास प्रभावित हो सकता है। स्वयंसेवकों से अधिक रिपोर्ट की आवश्यकता है जो पीजी का उपयोग करते समय इससे पीड़ित थे लेकिन (संभवतः) जब वे वीजी में चले गए तो पीड़ित होना बंद कर दिया।
10. हिचकी:
हिचकी निकोटीन की अधिक मात्रा के परिणामस्वरूप विकसित हो सकती है - कम से कम कुछ लोगों में। जाहिर है, ऐसा इसलिए है क्योंकि इस पदार्थ का एक छोटा सा हिस्सा मुंह के माध्यम से पाचन तंत्र में प्रवेश करता है।
हिचकी अक्सर उन लोगों द्वारा अनुभव की जाती है जो सिगरेट पीते हैं या अन्य तंबाकू उत्पादों का उपयोग करते हैं, विशेष रूप से चबाने वाले तंबाकू, स्नस, या घुलनशील तंबाकू उत्पादों (जैसे, तंबाकू लोजेंज)। संभवतः, ईएसडी तरल पदार्थ की थोड़ी मात्रा को निगलने से भी हिचकी आ सकती है, जिसमें बहुत अधिक निकोटीन होता है। सिगार और पाइप धूम्रपान करने वालों में शायद ही कभी लक्षण देखे जाते हैं, क्योंकि वे श्वास नहीं लेते या धूम्रपान को निगलते नहीं हैं; यह शायद ही कभी उन लोगों में देखा जाता है जो तंबाकू का सेवन करते हैं।
11. मसूड़ों से खून आना:
यह लक्षण कभी-कभी उन लोगों में देखा जाता है जिन्होंने हाल ही में तंबाकू का सेवन छोड़ दिया है। जाहिर है, दंत चिकित्सक इस कथन की पुष्टि करते हैं। मसूड़ों से खून आना भी विटामिन सी की कमी का संकेत दे सकता है - यह आज के शहरवासियों के लिए असामान्य नहीं है। हम आपको सलाह देते हैं कि केवल मामले में इस विटामिन का अधिक सेवन शुरू करें।
एस्पिरिन का उपयोग आज भी बहुत लोकप्रिय है। बहुत से लोग प्रतिदिन इस दवा का सेवन करते हैं। यदि आप उन लोगों में से एक हैं, तो अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या यह किसी भी तरह से मसूड़ों की समस्या से संबंधित हो सकता है। बहुत बार, यह कभी-कभी एस्पिरिन और तंबाकू समाप्ति का संयोजन होता है जो मसूड़ों से खून बहने की रिपोर्ट में प्रकट होता है। यह लक्षण काफी जल्दी गायब हो जाता है।
12. थायराइड की समस्या
फिलहाल, चिकित्सा समुदाय धूम्रपान छोड़ने के प्रत्यक्ष परिणाम के रूप में थायरॉयड ग्रंथि के साथ समस्याओं की संभावना के बारे में चर्चा जारी रखता है। यह स्पष्ट नहीं है कि यह लक्षण कितना गंभीर और व्यापक है। आंकड़े बताते हैं कि छोड़ने के तुरंत बाद ऐसी समस्याओं की घटना मानक से अधिक बार देखी जाती है - जबकि यह स्पष्ट नहीं है कि धूम्रपान इन लक्षणों को दबाता है, या क्या वे छोड़ने के परिणामस्वरूप उत्पन्न होते हैं (या स्वयं धूम्रपान के कारण)। लक्षण दुर्लभ है, इसलिए चिंता करने में जल्दबाजी न करें। जाहिरा तौर पर, कुछ मामलों में, वजन घटाने या वजन बढ़ने को थायरॉयड ग्रंथि के काम से जोड़ा जा सकता है। अब तक, लक्षण की घटना के लिए सभी तंत्र समझ से बाहर हैं। यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो कृपया अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के उपयोग से जुड़ी समस्याएं

वस्तु 1। गले का सूखापन और जलन:
तंबाकू छोड़ने से भी यह लक्षण हो सकता है। यह अज्ञात है कि क्या यह लक्षण इस तथ्य के कारण है कि सिगरेट के धुएं में एक संवेदनाहारी या निवारक प्रभाव होता है जो धूम्रपान के दौरान गले को जलन से बचाता है - धूम्रपान, निश्चित रूप से, गले में जलन भी करता है।
प्रोपलीन ग्लाइकोल के "सुखाने" प्रभाव के कारण कुछ ईसी उपयोगकर्ता गले की सूखापन और जलन से पीड़ित होते हैं।
यदि आप तंबाकू छोड़ने के परिणामस्वरूप गले में सूखापन और जलन से पीड़ित हैं, और साथ ही आप ईएस का उपयोग करना शुरू करते हैं, जो इसे अतिरिक्त रूप से सूखता है, तो यह लक्षण बहुत ही ध्यान देने योग्य और अप्रिय हो सकता है।
प्रोपलीन ग्लाइकॉल एक ह्यूमेक्टेंट है (यह पानी को "बेकार" करता है), इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट का उपयोग करते समय, इस पदार्थ की थोड़ी मात्रा गले के पीछे रह जाती है। उदाहरण के लिए, यदि आप तब सो गए थे, तो आप कुछ घंटों बाद गले में खराश के साथ जाग सकते हैं। बिस्तर पर जाने से पहले एक गिलास पानी या नियमित रूप से गरारे करने से इस लक्षण को प्रभावी ढंग से समाप्त किया जा सकता है। आपका लक्ष्य गले के पीछे पीजी की पतली परत को हटाना है। अधिक पीने की कोशिश करें, लॉलीपॉप चूसें, शहद खाएं - अपने मुंह और गले को नम रखने के लिए, इससे मदद मिलनी चाहिए।
यदि वह मदद नहीं करता है, तो वनस्पति ग्लिसरीन आधारित तरल (40% वीजी / 60% पीजी पर्याप्त होना चाहिए) का उपयोग करने का प्रयास करें।
आइटम 2. ज़ेरोस्टोमिया:
बहुत गंभीर शुष्क मुँह, या ज़ेरोस्टोमिया, केवल कुछ ही उपयोगकर्ताओं में होता है। इस समस्या का समाधान तरल पदार्थों की खपत में वृद्धि है, विशेष रूप से वे जो मौखिक श्लेष्म में क्षतिग्रस्त कोशिकाओं की मरम्मत में मदद करते हैं - उदाहरण के लिए, से रस काला करंट(या कुछ अन्य फलों और जामुनों का खट्टा रस)। यात्रा और यात्राओं के दौरान यह लक्षण विशेष रूप से अप्रिय होता है, इस मामले में पुनर्जीवन के लिए लोजेंज मदद कर सकता है। यदि आप पीजी-आधारित द्रव का उपयोग करते हैं, तो दूसरे वीजी में बदलने का प्रयास करें, कुछ मामलों में यह इस लक्षण की गंभीरता को कम कर सकता है। कम सूखा गला और पीजी/पीईजी/वीजी तरल।
आइटम 3. थूक:
पर सौम्य डिग्रीयह लक्षण इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के उपयोगकर्ताओं में देखा जाता है जो अक्सर और कुछ महीनों के भीतर तंबाकू छोड़ने में कामयाब हो जाते हैं। ईएस के उपयोग के दौरान या तुरंत बाद थूक का नुकसान होता है। वीजी-आधारित तरल पदार्थ के उपयोग से लक्षण और भी बदतर हो जाते हैं। इससे डरने की जरूरत नहीं है - साथ ही कफ, रेजिन और अन्य पदार्थ जो तंबाकू के सेवन के वर्षों में वहां जमा हुए हैं, आपके फेफड़ों से निकलते हैं।
मद 4. सिरदर्द, हृदय गति में वृद्धि, चक्कर आना, गंदी बोली:
ये लक्षण निकोटीन की अधिकता से जुड़े हैं। कभी-कभी ई-सिगरेट उपयोगकर्ता अपने लिए आवश्यक निकोटीन की मात्रा का गलत अनुमान लगाते हैं (वे धूम्रपान करने पर मिलने वाली मात्रा को कम आंकते हैं और ई-सिगरेट का उपयोग करते समय कम आंकते हैं), यह शुरुआती लोगों के लिए विशेष रूप से सच है। बहुत बार, हृदय गति में वृद्धि होती है, थोड़ा कम अक्सर - गंदी बोली। सिरदर्द बहुत गंभीर हो सकता है। अपने निकोटीन का सेवन कम करने की कोशिश करें, या कम धूम्रपान करें। तरल में थोड़ा शुद्ध वनस्पति ग्लिसरीन (एक फार्मेसी में बेचा गया) जोड़कर तरल में निकोटीन की मात्रा को कम किया जा सकता है - लेकिन यह वाष्प के स्वाद को भी प्रभावित करेगा (यह कम स्पष्ट हो जाएगा)।
किसी कारण से, इन लक्षणों का अनुभव करने वाले कुछ लोगों को वीजी-आधारित तरल पर स्विच करके राहत मिल सकती है। उसी समय, यह प्रभाव प्रोपलीन ग्लाइकोल के असहिष्णुता से जुड़ा नहीं हो सकता है (यह एक अलग लेख है, और एक बहस योग्य है)। सबसे अधिक संभावना है, यह पीजी / वीजी के कारण नहीं है, बल्कि स्वाद में बदलाव के कारण है, जिसमें आमतौर पर कई घटक होते हैं - अधिक विवरण के लिए नीचे दिए गए नोट देखें।
आइटम 5. ई-तरल घटकों के प्रति असहिष्णुता:
ई-तरल के कुछ घटकों को असहिष्णुता से बहुत कम लोग पीड़ित हो सकते हैं।
ए) यह अक्सर ई-सिगरेट पर उपयोग किए जाने वाले सबसे लोकप्रिय आधार तरल प्रोपलीन ग्लाइकोल के मामले में होता है। विभिन्न लक्षणों की एक बड़ी संख्या की सूचना दी जाती है - दुर्भाग्य से, हमारे पास शोध डेटा नहीं है, इसलिए यहां कुछ निश्चित रूप से बताना संभव नहीं होगा। यदि आपको कोई लक्षण दिखाई देता है, तो पहले वीजी-आधारित तरल पर स्विच करने का प्रयास करें - इससे मदद मिल सकती है।
बी) वीजी असहिष्णुता से भी कम लोग पीड़ित हैं। यह समझा जाना चाहिए कि हर सब्जी ग्लिसरीन इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट में उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं है। विशेष रूप से, बहुत से लोग सस्ते वीजी का उपयोग करते समय समस्याओं की रिपोर्ट करते हैं। सुनिश्चित करें कि आप जिस वीजी का उपयोग कर रहे हैं वह या तो फार्मेसी से खरीदा गया है या गुणवत्ता और शुद्धता मानकों को पूरा करता है। खाद्य योजक. उद्योग की जरूरतों के लिए उत्पादित सस्ता वीजी, आप इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट पर इसका इस्तेमाल नहीं कर सकते। यदि आपको VG के विरुद्ध प्रतिक्रिया दिखाई दे रही है, तो किसी अन्य स्टोर से खरीदे गए PG या VG को आज़माएँ।
सी) कुछ लोगों को ई-तरल में अन्य अवयवों के प्रति असहिष्णुता होती है, आमतौर पर रंग और स्वाद। बस ई-लिक्विड/दुकान बदलो-समस्या का समाधान हो जाएगा।
d) यदि अचानक कोई नया द्रव्य आपके अंदर दर्द के लक्षण पैदा करता है, तो उसका उपयोग तुरंत बंद कर दें और स्टोर बदल दें। अलग-अलग लोग अलग-अलग गंधों पर अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं। उदाहरण के लिए, दालचीनी कई लोगों में एलर्जी का कारण भी बनती है। अगर किसी खास खुशबू के कारण ये लक्षण होते हैं तो घबराएं नहीं - इस मामले में, बस इसे बदल दें।
मद 6. "मेन्थॉल मुंह"
रिपोर्टों के अनुसार, मेन्थॉल युक्त तरल पदार्थों के पुराने और लंबे समय तक उपयोग से स्वाद का अस्थायी नुकसान हो सकता है। अन्य तरल पदार्थ (मेन्थॉल को छोड़कर) थोड़ी देर के लिए लगभग बेस्वाद हो जाएंगे। वही, लेकिन कुछ हद तक, दालचीनी पर लागू होता है।
न केवल मेन्थॉल इसका कारण हो सकता है, कुछ ई-तरल पदार्थ समय के साथ अपना स्वाद खो देते हैं। एक अन्य कारक स्वाद कलिकाओं के कामकाज में बदलाव है। जैसा कि आप जानते हैं, तंबाकू का सेवन उनके काम में बाधा डालता है, इसलिए जिन लोगों ने अभी-अभी धूम्रपान छोड़ दिया है, उनके लिए किसी विशेष स्वाद के स्वाद की पूरी तरह से सराहना करना मुश्किल होगा। ऐसे मामले हैं जब तंबाकू छोड़ने के कुछ महीनों बाद ही स्वाद और गंध को बहाल कर दिया गया था - भले ही मेन्थॉल का उपयोग न किया गया हो।

सुखद "लक्षण"
आइए अपना ध्यान केवल नकारात्मक पर केंद्रित न करें, और यह समझने की कोशिश करें कि तंबाकू छोड़ने के सकारात्मक पहलू क्या हैं (स्वास्थ्य लाभ के अलावा)।
अधिकांश लक्षणों के साथ बहुत जल्दी आने का प्रबंधन करते हैं। तरल पदार्थ के सेवन से मुंह और गले में सूखापन दूर हो जाता है, और अधिकांश अन्य लक्षण बहुत जल्दी गायब हो जाते हैं।
साइनस साफ हो जाते हैं। भावनाएँ अविस्मरणीय हैं। गंध की भावना वापस आती है, नाक के साइनस के "बंद" होने की अनुभूति गायब हो जाती है, आदि। आप अन्य धूम्रपान करने वालों, खाने की गंध, सड़क की गंध आदि से बुरी गंध को सूंघने लगते हैं। नुकसान यह है कि आप अप्रिय गंधों को बेहतर ढंग से अलग करना शुरू कर देते हैं।
प्रातः काल खांसी को दूर करता है। धूम्रपान करने वाले इस लक्षण से अच्छी तरह वाकिफ हैं, यह जल्दी ही गायब हो जाएगा। कितनी तेजी से यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपने पहले कितनी देर तक और कितना धूम्रपान किया था।
गहरी और स्वच्छ श्वास। आपका शरीर हानिकारक प्रदूषकों से खुद को मुक्त करना शुरू कर देगा और आप गहरी और साफ सांस लेना शुरू कर देंगे। कुछ का तो यहां तक ​​कहना है कि ऑक्सीजन की इतनी मात्रा उन्हें पहले नशा देती है। आप अब प्राप्त नहीं करते हैं कार्बन मोनोआक्साइड- बस स्वच्छ हवा। कई धूम्रपान करने वालों की श्वास बहुत उथली होती है - विशेष रूप से भारी धूम्रपान करने वालों की। आपको तुरंत फर्क महसूस होगा।
तंबाकू की अप्रिय गंध गायब हो जाती है। आपसे ज्यादा, आपके घर, आपकी बिल्ली, आपके बालों और वॉलपेपर से स्थिर तंबाकू की तरह गंध नहीं आएगी। कुछ हफ़्ते के बाद, आपको सबसे अधिक संभावना वसंत सफाई करनी होगी - क्योंकि आप इस गंध को नोटिस करना शुरू कर देंगे।

टिप्पणियाँ:
1. घटना पर चिकित्सा रिपोर्ट:
इस तथ्य के बावजूद कि इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट काफी लंबे समय से बाजार में हैं, अब तक इन उपकरणों के उपयोग से जुड़ी मौत या बीमारी का एक भी मामला सामने नहीं आया है। आज, ईसी पहले से ही लाखों लोगों द्वारा उपयोग किए जा रहे हैं - यदि वे बीमारी का कारण बनते हैं, तो इनमें से एक निश्चित प्रतिशत लोग उन्हें रिपोर्ट करेंगे। यहां तक ​​कि एस्पिरिन जैसी नियमित गोलियां भी कभी-कभी इसका कारण बनती हैं दुष्प्रभाव. ई-सिगरेट के मामले में, वे अन्य तिजोरियों के दुष्प्रभावों से अधिक नहीं लगते हैं खाद्य उत्पाद- उदाहरण के लिए, कॉफी।

2. सभी कुत्तों को इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट पर लटकाने का चलन
बहुत से लोग जो धूम्रपान छोड़ देते हैं, उन्हें इस बात का अंदाजा नहीं होता कि इसके क्या परिणाम हो सकते हैं। ES के उपयोग से जुड़े 99.9% लक्षण वास्तव में धूम्रपान छोड़ने के कारण होते हैं। इसके अलावा, ES इनमें से कुछ लक्षणों को दबा देता है क्योंकि उनमें निकोटीन होता है। यहां भ्रमित होना वास्तव में काफी आसान है, क्योंकि इनमें से कुछ लक्षण कुछ महीनों (छह महीने तक) के बाद ही दिखाई देते हैं। यदि आपको कोई संदेह है, तो हम आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह देते हैं।

3. ई-तरल के साथ छोटी समस्याएं
कुछ मामलों में, उपयोगकर्ता किसी विशेष स्टोर से एक या अधिक ई-तरल पदार्थों के प्रति असहिष्णुता से पीड़ित हो सकता है। केवल पत्रिका और तरल के प्रकार को बदलने का प्रयास करें।
यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि यह बहुत कम संभावना है कि सभी दुकानों में बेचे जाने वाले सभी तरल पदार्थ उपभोक्ता के स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल सुरक्षित हों। आप निश्चित रूप से इनमें से किसी एक तरल पदार्थ में निहित किसी भी पदार्थ के प्रति असहिष्णुता का अनुभव करेंगे। समस्या का कारण क्या है, इसकी पहचान करने के लिए, हम आपको निम्नलिखित प्रक्रिया का पालन करने की सलाह देते हैं:
1. अपने ई-तरल में निकोटीन की सांद्रता को कम करें - इससे इस पदार्थ की अधिक मात्रा के कारण समस्या होने की संभावना समाप्त हो जाएगी।
2. "संदिग्ध" स्वादों का उपयोग करना बंद करें - दालचीनी, वैनिलिन, मिर्च का अर्क, डायसेटाइल, कुछ खाद्य स्वाद कुछ उपभोक्ताओं में एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं। यह सूची पूर्ण से बहुत दूर है।
3. बहुत अधिक विभिन्न पदार्थों वाले तरल पदार्थों का प्रयोग न करें। वे जितने सरल हैं, उतना ही अच्छा है।
4. केवल उन तरल पदार्थों का उपयोग करना शुरू करें जो निश्चित रूप से कोई समस्या नहीं पैदा करते हैं - उदाहरण के लिए, वीजी पर आधारित, के साथ कम सामग्रीअच्छी गुणवत्ता नियंत्रण के साथ, एक अच्छे स्टोर में निकोटिन खरीदा जाता है। उदाहरण के लिए, 12mg/ml निकोटीन वाला Ecopure ब्रांड एक अच्छा विकल्प होगा। इस मामले में स्वाद नरम होगा, और अंतिम तरल में उनकी सामग्री कम है।
5. कोई अन्य कार्ट्रिज (फिलर) या कार्टोमाइजर आजमाएं - सुनिश्चित करें कि समस्या फिलर के जलने से नहीं हुई है।
6. स्वीडिश स्नस (धूम्रपान के बजाय अस्थायी रूप से) का उपयोग करने का प्रयास करें - देखें कि इसका क्या प्रभाव पड़ता है।
ऊपर दिए गए एक या अधिक उपायों से आपको इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के उपयोग से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। आपका काम यह पता लगाना है कि समस्या का कारण क्या है। 95% मामलों में, लक्षण तंबाकू छोड़ने या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से संबंधित होंगे, न कि इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के उपयोग से। अन्य मामलों में, गलती इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के लिए तरल के अलग-अलग घटकों के प्रति असहिष्णुता होगी।
4. ई-तरल अवयवों से एलर्जी की प्रतिक्रिया
बिंदु 4 जैसे लक्षणों के साथ-साथ निम्नलिखित लक्षणों के साथ कम संख्या में रिपोर्टें हैं: सीने में दर्द, चक्कर आना, सिर पर त्वचा की गंभीर झुनझुनी, सिरदर्द, सामान्य कमजोरी। ये लक्षण ES के उपयोग से जुड़े हो भी सकते हैं और नहीं भी।
यदि आपको लगता है कि एलर्जी की प्रतिक्रियाइलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के लिए इस या उस तरल द्वारा उकसाया गया था, तो बस इसका उपयोग करना बंद कर दें। यही कारण है कि शुरुआती लोगों को सलाह दी जाती है कि वे पहले विभिन्न तरल पदार्थों की छोटी मात्रा वाली समीक्षा किट खरीदें।

दिलचस्प रिपोर्ट
कुछ दुर्लभ लक्षण:
1. सफाई एजेंटों का उपयोग करते समय मिजाज
ऐसी कई रिपोर्टें हैं जो संकेत देती हैं कि तंबाकू छोड़ने के बाद, कमरे में भाप पैदा करने वाले मजबूत सफाई एजेंटों (फर्श, टाइल, आदि) की बड़ी मात्रा में उपयोग से बहुत नाटकीय मिजाज हो सकता है - एक तरफ गिरावट (दूसरों के प्रति शत्रुता सहित) डिप्रेशन)। एक संस्करण के अनुसार, अमोनिया के धुएं अपराधी हैं - यह किसी तरह इस तथ्य से जुड़ा है कि तंबाकू छोड़ने के बाद, आप सिगरेट के धुएं के साथ इस पदार्थ को नियमित रूप से सांस लेना बंद कर देते हैं। इस लक्षण पर अभी तक प्रेस में व्यापक रूप से चर्चा नहीं की गई है, और धूम्रपान बंद करने और इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के लिए समर्पित सबसे बड़े मंचों में से एक में उपयोगकर्ता द्वारा प्रस्तुत रिपोर्टों के विश्लेषण के परिणामस्वरूप इसकी पहचान की गई थी।

अक्सर, धूम्रपान करने वाले खुद से यह सवाल पूछते हैं कि अपने स्वास्थ्य को कम नुकसान पहुंचाने के लिए इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट पर कैसे स्विच किया जाए, क्योंकि यह कोई रहस्य नहीं है कि क्लासिक सिगरेट धूम्रपान करने वाले के शरीर को जबरदस्त नुकसान पहुंचाती है। खैर, यह काफी प्रासंगिक प्रश्न है, जिसका हम आज विस्तृत उत्तर देंगे।

आत्मप्रतारणा

कई धूम्रपान करने वाले अपने आप को यह कहकर ईमानदारी से आत्म-धोखा देते हैं कि क्लासिक सिगरेट इतनी बुरी नहीं है। बेशक, यह सच नहीं है। बढ़ा हुआ धमनी दाबसांस की लगातार तकलीफ, सांसों की बदबू, स्वरयंत्र और फेफड़ों के कैंसर की संभावना - ये सभी धूम्रपान तंबाकू के हानिकारक प्रभाव हैं। इन मुद्दों और जोखिमों के बारे में जागरूकता ई-सिगरेट पर स्विच करने की दिशा में पहला कदम है।

क्लासिक सिगरेट के विपरीत, इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट मुख्य परिस्थिति के कारण मानव शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाती है - आप दहन प्रक्रिया के दौरान बनने वाले धुएं को नहीं, बल्कि भाप में लेते हैं। इसका क्या मतलब है? सब कुछ काफी सरल है, मुख्य बात समझना है। भाप की साँस लेना, इस प्रक्रिया को "उड़ान" भी कहा जाता है, साँस लेना के साथ तुलना की जा सकती है। भाप और निकोटीन के अलावा आपके शरीर में कुछ भी प्रवेश नहीं करता है। इसके अलावा, यदि आप वाष्प के लिए निकोटीन मुक्त ई-तरल पदार्थ चुनते हैं, तो इस प्रक्रिया को सुरक्षित रूप से 100% हानिरहित कहा जा सकता है।

अब साधारण सिगरेट पर विचार करें, ये इंसानों के लिए हानिकारक क्यों हैं? यह एक एकल कारक द्वारा सुगम है - धूम्रपान करते समय दहन प्रक्रिया की उपस्थिति। इस प्रक्रिया में, धूम्रपान करने वाले के शरीर के लिए विषाक्त पदार्थों का एक द्रव्यमान बनता है, जिसे वह धुएं के साथ अंदर लेता है:

मेरा विश्वास करो, इस सूची को अनिश्चित काल तक जारी रखा जा सकता है। नियमित सिगरेट से इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट पर स्विच करने से स्थिति नाटकीय रूप से बदल जाएगी। तम्बाकू धूम्रपान छोड़ने से, आप अपने शरीर में अनगिनत विषाक्त पदार्थों को पहुँचाना बंद कर देते हैं जो जीवन को छोटा कर देते हैं।

बेशक, हम यह दावा नहीं करते कि इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट पूरी तरह से हानिरहित है। दरअसल, वापिंग की प्रक्रिया में, आप भाप के साथ निकोटीन को अंदर लेते हैं, बशर्ते कि आपने निकोटीन युक्त वेपिंग स्टेशन चुना हो, और यह निस्संदेह जहर है।

हालांकि, यह न भूलें कि स्वास्थ्य को सबसे ज्यादा नुकसान निकोटिन से नहीं, बल्कि इससे होता है जहरीला पदार्थतंबाकू के जलने पर बनता है।

उपरोक्त जानकारी आंशिक रूप से इस सवाल का जवाब देती है कि क्या यह इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट पर स्विच करने लायक है, हालांकि, यह सिर्फ हिमशैल का सिरा है।

इलेक्ट्रॉनिक वेपिंग के मुख्य लाभ

इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट पर स्विच करना धूम्रपान का एक काफी हानिरहित तरीका है, जो शरीर में हानिकारक तत्वों, पदार्थों और रेजिन के प्रवेश को समाप्त करता है।

ईमानदार होने के लिए, अब तक, दुनिया में कोई प्रयोगशाला नैदानिक ​​अध्ययन नहीं हुआ है जो वापिंग रिफिल की संरचना की सुरक्षा की पुष्टि करेगा। हालांकि, यह जोर देने योग्य है कि पश्चिमी कंपनियां जो वाइप तरल पदार्थ का उत्पादन करती हैं, यह आश्वासन देती हैं कि उनके भरने में केवल निम्नलिखित पदार्थ मौजूद हैं:

ये पदार्थ, निकोटीन को छोड़कर, वाष्प के लिए हानिरहित हैं। इसके अलावा, यदि आप निकोटीन के आदी नहीं हैं, तो आप अलग-अलग गंध और स्वाद के साथ निकोटीन मुक्त वेप तरल पदार्थ का उपयोग कर सकते हैं। यह प्रक्रिया स्वास्थ्य परिणामों के बिना केवल आनंद लाएगी।

पारंपरिक क्लासिक सिगरेट से इलेक्ट्रॉनिक में संक्रमण उपरोक्त के अतिरिक्त अतिरिक्त लाभ प्रदान करेगा। उनमें से सबसे महत्वपूर्ण पर विचार करें:

1. निष्क्रिय धूम्रपान का कोई प्रभाव नहीं। आखिरकार, हर कोई जानता है कि धूम्रपान करने वाला धूम्रपान करने के अलावा, इसमें शामिल होता है अनिवारक धूम्रपानजो सेहत के लिए और भी हानिकारक है। इसके अलावा, जब कोई व्यक्ति तंबाकू का सेवन करता है, तो उसके आसपास के लोग जहरीले धुएं को सांस लेने के लिए मजबूर होते हैं।
2. धुआं प्रभाव। निश्चित रूप से, बहुत से लोगों को यह पसंद नहीं है कि धूम्रपान करने के बाद उनके हाथों, कपड़ों और बालों से धुएं की अप्रिय गंध आती है। इलेक्ट्रॉनिक वेपिंग उपकरणों का उपयोग करके इससे बचा जा सकता है।
3. यह अविश्वसनीय रूप से सुविधाजनक है। माचिस और लाइटर भूल जाइए। अब इसकी जरूरत नहीं है। "उड़ने" शुरू करने के लिए, अपने होठों पर वाइप लाने और सुखद और समृद्ध वाष्प पर पफ करने के लिए पर्याप्त है।

दुनिया भर के वेपर्स ने इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के सभी लाभों को महसूस किया है - यह सामान्य तंबाकू के लिए एक उत्कृष्ट प्रतिस्थापन है।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह या वह धूम्रपान करने वाला क्यों बदल गया इलेक्ट्रॉनिक वेपिंग, मुख्य बात यह है कि उसने आखिरकार ऐसा किया, और इस प्रक्रिया की सुंदरता को महसूस किया।

पसंद

आज तक, इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट की विविधता एक नौसिखिए वाष्प को झटका दे सकती है। बहुत से ऐसे बहुतायत में खो गए हैं, और समझ नहीं पा रहे हैं कि उन्हें किस उपकरण की आवश्यकता है। खैर, यह एक हल करने योग्य समस्या है, जो उतनी डरावनी नहीं है जितनी पहली नज़र में लगती है।

समझने वाली पहली बात यह है कि इलेक्ट्रॉनिक धूम्रपान के लिए विभिन्न उपकरणों के संचालन का सिद्धांत समान है - गर्म कॉइल पर गिरने वाला तरल, संतृप्त भाप में बदल जाता है, जिसे वाष्प फिर साँस लेता है।

विभिन्न vapes की विशिष्ट विशेषताएं उनकी डिजाइन विशेषता है। आप एक "फैंसी" मॉडल दोनों को एक नियंत्रण इकाई और अतिरिक्त सेटिंग्स, और एक साधारण यांत्रिक मोड के साथ चुन सकते हैं।

चुनते समय आपको जिस मुख्य चीज पर ध्यान देने की आवश्यकता है वह है वाष्पीकरण प्रणाली जो आपके लिए व्यक्तिगत रूप से सुविधाजनक है और बैटरी क्षमता। यह vape भरने वाले तरल पदार्थों पर भी विशेष ध्यान देने योग्य है।

यदि आपने निकोटीन युक्त रिफिल चुना है, तो इस मामले में, ताकत पैरामीटर पर ध्यान दें। केवल एक विश्वसनीय और उच्च गुणवत्ता वाले आपूर्तिकर्ता से तरल चुनना आवश्यक है।

बदलाव के लिए तैयार हो जाइए

जो लोग इलेक्ट्रॉनिक बाष्पीकरण पर स्विच करते हैं, वे सुखद परिवर्तनों की प्रतीक्षा कर रहे हैं, निश्चित रूप से, बेहतर के लिए।

सबसे पहले, धूम्रपान की रस्म बदल जाएगी। अब हर बार जब आप कश लेना चाहें तो संलग्न स्थान छोड़ने की आवश्यकता नहीं होगी। आप घर पर, काम पर या में वशीकरण कर सकते हैं सार्वजनिक स्थान. आखिरकार, जैसा कि आप जानते हैं, भाप एक अप्रिय गंध नहीं छोड़ती है।

हर बार जब आप आराम करना चाहते हैं और घने धुएं का आनंद लेना चाहते हैं, तो तंबाकू में आग लगाने के लिए आपके चेहरे के सामने एक लाइटर "फ्लैश" करने की कोई आवश्यकता नहीं होगी। धूम्रपान करने का तरीका ही बदल जाएगा और आपकी छवि और आकर्षक हो जाएगी।

पफ की प्रकृति को बदलने के लिए तैयार रहें। यह सुचारू रूप से और धीरे-धीरे किया जाना चाहिए। अतीत में घबराहट और तेज फुफ्फुस छोड़ दो, अब यह बेकार है।

इसके अलावा, तंबाकू छोड़ने के बाद होने वाले बाहरी परिवर्तनों के बारे में बात करना उचित है:

• त्वचा एक प्राकृतिक छाया प्राप्त करेगी, क्योंकि कार्बन डाइऑक्साइड अब रक्त में प्रवेश नहीं करेगी;
• पीले दांत काफी हल्के हो जाएंगे, मुस्कान अधिक अभिव्यंजक हो जाएगी;
• सांस की तकलीफ गायब हो जाएगी, अतिरिक्त ताकत का उछाल दिखाई देगा;
• समय के साथ, दिन भर धूम्रपान करने वालों को पीड़ा देने वाली घुटन वाली खांसी गायब हो जाएगी।

रूढ़ियों से लड़ें

इस तथ्य के लिए तैयार हो जाइए कि धूम्रपान करने वालों की संगति में आप एक असली सफेद कौवा बन जाएंगे। सबसे अधिक संभावना है, दोस्त और परिचित आप पर तीखी आलोचना करना शुरू कर देंगे: वे कहते हैं, एक असली आदमी और बलात्कार असंगत चीजें हैं, हमारे साथ एक असली सिगरेट धूम्रपान करें।

इस स्थिति से बाहर निकलने का केवल एक ही रास्ता है - "असली पुरुषों" को यह याद दिलाना आवश्यक है कि यह पीले दांत नहीं हैं, मुंह से तंबाकू की बदबू नहीं है और न ही उनके हाथों में सिगरेट है जो उन्हें सुंदर बनाती है, लेकिन सही निर्णय जो संबंधित हैं उनके स्वास्थ्य और लंबी उम्र के लिए।

अपने परिवेश से हमेशा होशियार रहें, भीड़ का अनुसरण न करें, अपने स्वयं के द्वारा निर्देशित, सही ढंग से लिए गए निर्णय और दूसरों को उनके भ्रम और गलतियाँ बताएं।

सिगरेट से घृणा अपरिहार्य है

कई समाजशास्त्रीय अध्ययनों ने पुष्टि की है कि 98% वाष्प, तंबाकू छोड़ने के बाद, अंततः धूम्रपान की प्रक्रिया के लिए एक स्पष्ट घृणा का अनुभव करना शुरू कर देते हैं। यह एक ही कारक के कारण है। समय के साथ, स्टीमर के शरीर को हानिकारक पदार्थों से साफ कर दिया जाता है, जिसके साथ धुएं की मदद से उसने खुद को कई सालों तक पुरस्कृत किया। नतीजतन, अवचेतन स्तर पर, क्लासिक सिगरेट छोड़ने के लिए एक अनूठा प्रोत्साहन प्रतीत होता है।

प्रयोग बहुत अच्छा है

सुनिश्चित करें कि इलेक्ट्रॉनिक वेपिंग आपको समय के साथ भी बोर नहीं करेगा। आखिरकार, आप भाप के स्वाद और इसकी संतृप्ति को बदलते हुए लगातार प्रयोग कर सकते हैं। आप अधिक केंद्रित और समृद्ध स्वाद प्राप्त करने के लिए पेशेवर वेपर्स द्वारा उपयोग किए जाने वाले अन्य उपकरणों का उपयोग शुरू कर सकते हैं।

इसके अलावा, भले ही आपने सभी व्यावसायिक रूप से उपलब्ध वेप रिफिल तरल पदार्थों की कोशिश की हो, आप इसे अलग तरह से कर सकते हैं, जैसा कि अनुभवी वेपर करते हैं - अलग-अलग रिफिल को मिलाकर नए स्वादों का आविष्कार करें। यह अविश्वसनीय रूप से दिलचस्प है। उदाहरण के लिए तंबाकू और कॉफी के स्वाद को मिलाने से आपको भाप का अनोखा स्वाद मिलेगा।

हमें उम्मीद है कि आपने क्लासिक सिगरेट की तुलना में इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के सभी फायदों को समझ लिया होगा। हम निश्चित रूप से कह सकते हैं कि तम्बाकू धूम्रपान को रोकना इतना आसान कभी नहीं रहा। अपने स्वास्थ्य और अपने आसपास के लोगों का ख्याल रखें।

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