लोक उपचार से पीठ के निचले हिस्से के दर्द से कैसे राहत पाएं? पीठ के निचले हिस्से में दर्द के लिए अपनी भुजाओं को बगल में रखकर पेट के बल लेटें।

यह शरीर में किसी भी "विघटन" के प्रति शरीर की एक सार्वभौमिक प्रतिक्रिया है। अधिकतर, दर्द पीठ और सिर में होता है।

तीव्र दर्द के संभावित कारणों को समझने की कोशिश करें, जो लगभग हमेशा किसी बीमारी का लक्षण होता है।

तुम नहीं कर सकते खुदखोजो दर्द का कारण?

पूरी व्यापक जांच करवाएं. याद रखें: पीठ के निचले हिस्से में सामान्य दर्द के पीछे गुर्दे, अग्न्याशय और प्रजनन अंगों की गंभीर बीमारियाँ छिपी हो सकती हैं। उनके उपचार की प्रभावशीलता काफी हद तक इस बात पर निर्भर करती है कि इसे समय पर कैसे शुरू किया जाता है, और सटीक निदान के लिए न्यूरोलॉजिस्ट, चिकित्सक, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और मूत्र रोग विशेषज्ञ के बीच घनिष्ठ सहयोग की आवश्यकता होती है।

मिट्टी का तेल ठीक करता है

मेडिकल सेंटर फॉर वर्टेब्रोलॉजी एंड ऑर्थोपेडिक्स के विशेषज्ञ ऐसा मानते हैं दर्दनाक संवेदनाएँपीठ के क्षेत्र में 30 से अधिक बीमारियों का कारण बन सकता है। इसलिए, जबकि बीमारी का कारण अज्ञात है, इसका इलाज स्वयं न करना बेहतर है। आंतरिक अंगों, ट्यूमर, हर्निया की सूजन के लिए स्नान, वार्मिंग अप, गर्म स्नान, सरसों का मलहम, काली मिर्च का मलहम, गर्म करने वाले मलहम और यहां तक ​​कि मालिश भी हानिकारक हो सकती है।

सबसे पहले, किसी आर्थोपेडिक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट या किसी अच्छे हाड वैद्य से अपॉइंटमेंट पर जाएँ।

ऐसा करने की भी सलाह दी जाती है:

प्राथमिक रक्त और मूत्र परीक्षण,

एक्स-रे और इलेक्ट्रोमायोग्राम (अध्ययन से पता चलता है कि कहीं कोई नस दब गई है)।

और केवल जब आप आश्वस्त हों कि दर्द का कारण रीढ़ में ही है, तो आप केरोसिन से उपचार शुरू कर सकते हैं।

रीढ़ (कशेरुका स्तंभ) में एक के ऊपर एक स्थित कई कशेरुक होते हैं;

इसका आकार थोड़ा घुमावदार है, जो ऊर्ध्वाधर स्थिति में चलना और काफी बड़े अक्षीय भार का सामना करना, लचीला होना और स्थिति बदलना संभव बनाता है विभिन्न भागशव. रीढ़ की हड्डी के स्तंभ में पांच मुख्य खंड होते हैं: ग्रीवा, वक्ष, काठ, त्रिक और अनुमस्तिष्क।

आइए प्रत्येक विभाग की मुख्य बीमारियों पर नजर डालें।

गरदन।दर्द कई स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत दे सकता है। अक्सर इसका कारण यही होता है ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस. यदि आप इस स्थिति को शुरू करते हैं, तो जल्द ही सिर के पिछले हिस्से और कनपटी में लगातार सिरदर्द, पुरानी थकान, मस्तिष्क हाइपोक्सिया (मस्तिष्क परिसंचरण बिगड़ जाता है, थोड़ी ऑक्सीजन ऊतकों में प्रवेश करती है), याददाश्त में गिरावट, रक्तचाप में वृद्धि - धमनी और इंट्राक्रैनील, और दृष्टि में कमी - अपरिहार्य हैं.

इसके अलावा, गले में खराश और सर्दी का उपचार न किए जाने के बाद गर्दन में दर्द लिम्फ नोड्स की सूजन के कारण भी हो सकता है।

शरद ऋतु-सर्दियों के लिए सलाह:अपनी गर्दन को खुला न छोड़ें, हमेशा स्कार्फ पहनें, ड्राफ्ट से सावधान रहें, अन्यथा आपको मायोसिटिस (मांसपेशियों में सूजन) और ग्रीवा तंत्रिकाशूल विकसित हो जाएगा।

वक्ष रीढ़ की हड्डी।इस विभाग की मुख्य समस्याओं में से एक है काइफोसिस (रीढ़ की हड्डी का पीछे की ओर हाइपरट्रॉफाइड झुकना)। वे बचपन से आते हैं. बच्चा झुकना शुरू कर देता है, लेकिन पहले तो वे इस पर ध्यान नहीं देते हैं। और एक दिन एक व्यक्ति को एहसास होता है कि वह सीधा नहीं हो सकता।

यह भी संभव है कि दर्द सर्विकोथोरेसिक रेडिकुलिटिस (रेडिकुलिटिस: क्षति - रीढ़ की हड्डी की जड़ों के संपीड़न या सूजन के कारण -) से जुड़ा हो।

वक्ष क्षेत्र में दर्द एनजाइना पेक्टोरिस के साथ रोगग्रस्त हृदय से (या, इसके विपरीत, एक रोगग्रस्त रीढ़ हृदय की समस्याओं का कारण बनता है), अल्सर के साथ पेट से, अग्नाशयशोथ के साथ अग्न्याशय से, ब्रोंकाइटिस और निमोनिया के साथ ब्रांकाई और फेफड़ों से आ सकता है।

पीठ के छोटे।पीठ के निचले हिस्से में दर्द का सबसे आम कारण ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और रेडिकुलिटिस हैं। लेकिन कई मामलों में, दर्द रोगग्रस्त किडनी के कारण हो सकता है, मूत्राशय, महिलाओं में अंडाशय और पुरुषों में प्रोस्टेट ग्रंथि। इसलिए कभी भी पीठ के निचले हिस्से में "लंबेगो" का इलाज स्वयं न करें, पहले जांच (एक्स-रे, अल्ट्रासाउंड, रक्त और मूत्र परीक्षण) कराएं।

पेल्विक विभाग.असुविधा का सबसे आम कारण लुंबोसैक्रल रेडिकुलिटिस है, जो पीठ के निचले हिस्से (लंबेगो) और पैरों (आमतौर पर जांघ के पिछले हिस्से और निचले पैर) में दर्द की विशेषता है। इस रेडिकुलिटिस को अक्सर कटिस्नायुशूल तंत्रिका (कटिस्नायुशूल) के न्यूरिटिस के साथ जोड़ा जाता है, जो पैरों को कमजोर करने का कारण बनता है।

दर्द जननांग प्रणाली के रोगों के कारण भी हो सकता है।

कोक्सीक्स। चोट लगने के बाद हल्का और हल्का दर्द काफी समय तक बना रह सकता है। जलन, पैरॉक्सिस्मल दर्द, जिसके दौरान न तो बैठना और न ही लेटना सामान्य है, कटिस्नायुशूल तंत्रिकाशूल (कटिस्नायुशूल) की बात करता है।

व्यंजनों

1. रेडिकुलिटिस, कटिस्नायुशूल, लुम्बोडनिया के लिए, घर पर तैयार अखरोट-केरोसिन अर्क को बाहरी उपयोग के लिए अनुशंसित किया जाता है - रगड़ के रूप में। प्रक्रिया प्रतिदिन, दिन में 1-2 बार की जाती है। दवा का उपयोग करने के बाद, रोगी को 1-1.5 घंटे तक आराम करना चाहिए। उपचार की अवधि सीमित नहीं है।

2. गठिया (जोड़ों की सूजन) के लिए, खासकर अगर यह जीर्ण रूप में होता है, तो नियमित रूप से मिट्टी के तेल का उपयोग करें। देवदार का तेल. मिश्रण को दर्द वाले क्षेत्रों पर लगाया जाता है और संयुक्त क्षेत्र में गोलाकार गति में रगड़ा जाता है: रगड़ने की अवधि 10-15 मिनट है। रगड़ना प्रतिदिन, रात में, लंबे समय तक किया जाता है।

3. नियमित मिट्टी के तेल में खुबानी की गुठली मिलाने से चोट, मोच और अव्यवस्था पर अच्छा प्रभाव पड़ता है। खुबानी की गुठली को कुचलकर मिट्टी के तेल से भर दिया जाता है - प्रति 200 मिलीलीटर मिट्टी के तेल में 2 बड़े चम्मच कच्चा माल। कंटेनर को समय-समय पर हिलाते हुए, उत्पाद को 14 दिनों के लिए किसी अंधेरी, गर्म जगह पर रखें। क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को चिकनाई देने के लिए बाहरी एजेंट के रूप में उपयोग किया जाता है।

4. रेडिकुलिटिस से दर्द से राहत के लिए: नियमित खमीर राई आटा तैयार करें, चर्मपत्र पर रखें, धुंध से ढक दें। 1 चम्मच शुद्ध मिट्टी का तेल काठ के क्षेत्र में रगड़ें (यदि अतिसंवेदनशील हो, तो वनस्पति तेल के साथ 1:1 पतला करें) जब तक कि त्वचा लाल न हो जाए। शरीर पर धुंध से आटे पर आधारित सेक लगाएं। ऊपरी हिस्से को ऊनी दुपट्टे से इंसुलेट करें। सेक को 40 मिनट तक रखें, इसे हर दूसरे दिन करें। 3-5 प्रक्रियाओं का कोर्स, फिर एक सप्ताह का ब्रेक और दोहराया जा सकता है।

5. गठिया के लिए. खट्टा क्रीम जितना गाढ़ा मिश्रण प्राप्त करने के लिए 200 ग्राम नमक, 50 ग्राम सूखी सरसों और पर्याप्त मिट्टी का तेल मिलाएं। इस उत्पाद को रगड़कर सुखाएं और इंसुलेट करें। इसे 10 दिनों तक हर दूसरे दिन करें।

6. कटिस्नायुशूल के लिए, दर्द वाले क्षेत्रों में 5 मिनट के लिए धीरे-धीरे मिट्टी का तेल (वनस्पति तेल के साथ पतला किया जा सकता है) रगड़ना अच्छा होता है, फिर इसे गर्म स्कार्फ में लपेटें, 20 मिनट तक रखें और बेबी क्रीम के साथ अच्छी तरह से चिकनाई करें।

7. जी मालाखोव द्वारा व्यंजन विधि।

चुकंदर-केरोसिन सेक

एक नियमित शीट लें और इसे 4 टुकड़ों में काट लें, आपको 1 टुकड़े की आवश्यकता होगी। उसी आकार की प्लास्टिक फिल्म का एक टुकड़ा लें। एक काफी बड़ा तौलिया (अपने शरीर के चारों ओर बाँधने के लिए पर्याप्त) और कुछ अनावश्यक कपड़े और चिथड़े तैयार करें जिन्हें आप उपयोग करने के बाद फेंक सकते हैं। 3 मध्यम आकार के चुकंदर को बारीक कद्दूकस पर पीस लें (चुकंदर को छीलें नहीं, बल्कि अच्छी तरह से धो लें)। चुकंदर के रस को चीज़क्लोथ के माध्यम से निचोड़ें; आप इसे बाहर निकाल सकते हैं, क्योंकि आपको केवल चुकंदर के गूदे की आवश्यकता है। बिस्तर पर एक तौलिया फैलाएं, फिर कपड़ों की दो परतें, फिर प्लास्टिक रैप। चुकंदर के गूदे को एक आयत के रूप में फिल्म पर रखें और उस पर मिट्टी का तेल कई बार छिड़कें (पानी न डालें, बल्कि छिड़कें)। फिर प्रेस पर चादर का एक टुकड़ा बिछाएं और लेट जाएं ताकि सेक पीठ के दर्द वाले निचले हिस्से पर हो। तौलिये के सिरों को अपने पेट पर बांधें। सबसे पहले, आपको कमर के क्षेत्र में ठंडक महसूस होगी, फिर हल्की गर्मी और फिर जलन महसूस होगी। सेक को 1-2 घंटे तक रखें। काफी अप्रिय, लेकिन आपको धैर्य रखना होगा। प्रक्रिया के बाद, पीठ लाल हो सकती है, इसे नम झाड़ू से पोंछें और वैसलीन से चिकना करें।

मलाई

क) 5-10 लाल मिर्च की फली (वांछित ताकत के आधार पर) लें, उन्हें मांस में पीस लें

कटा हुआ, 250 ग्राम सूरजमुखी तेल और 250 ग्राम मिट्टी के तेल के साथ मिलाएं। 9 दिनों के लिए किसी गर्म स्थान पर छोड़ दें। रोजाना अच्छे से हिलाएं. रात में दर्द वाली जगह पर रगड़ें। सुबह उठकर गर्म ऊनी अंडरवियर पहनें।

बी) 50 ग्राम मिट्टी का तेल, 50 ग्राम सूरजमुखी तेल, कपड़े धोने का साबुन का 1/4 टुकड़ा, मोटे कद्दूकस पर कसा हुआ, 1 छोटा चम्मच मिलाएं। मीठा सोडा. एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त करने के लिए अच्छी तरह मिलाएं। इसे 3 दिनों तक ऐसे ही छोड़ दें। बीच-बीच में हिलाएं. घाव वाली जगहों पर लगाएं.

अतिरिक्त सुविधाओं

हर्बल उपचार

रोजमर्रा की जिंदगी में फलों और सब्जियों को अक्सर विटामिन कहा जाता है। हजारों वर्षों से, प्राचीन डॉक्टर उन्हें "औषधीय भोजन" कहते थे और कई बीमारियों के इलाज के लिए व्यापक रूप से उनकी सिफारिश करते थे।

आपको पूर्व के प्राचीन चिकित्सकों की बुद्धिमान सलाह को हमेशा याद रखना चाहिए: "गठिया जोड़ों को चाटता है और दिल को काटता है।"

नीचे विभिन्न प्रकार के पौधों से औषधीय उत्पादों की रेसिपी दी गई हैं।

सफ़ेद बिर्च, सिल्वर बिर्च (कलियाँ, पत्तियाँ, रस)

1 गिलास पानी के लिए 5 ग्राम बर्च कलियाँ।

15 मिनट तक उबालें. धीमी आंच पर. लपेटने के बाद 1 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर छान लें। भोजन के एक घंटे बाद 1/4 कप दिन में 4 बार लें।

1 कप उबलते पानी के लिए 1 बड़ा चम्मच सूखी पत्तियां। लपेटने के बाद 6 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर छान लें। दिन में 2-3 बार 1/2 कप लें।

बर्च कलियों के अल्कोहल टिंचर का उपयोग दर्द वाले जोड़ों पर रगड़ने और संपीड़ित करने के लिए किया जाता है। पानी के साथ दिन में 3 बार 15-20 बूँदें लें।

बर्च की तैयारी का उपयोग गठिया, गठिया और विभिन्न संयुक्त घावों के लिए किया जाता है।

तीव्र गुर्दे की सूजन के लिए उपयोग न करें।

बिर्च का रस. वसंत ऋतु में, असाधारण रूप से अच्छे रक्त शोधक के साथ-साथ गठिया, गठिया और गठिया के लिए दिन में 3 बार 1/2-1 गिलास पियें।

लिंगोनबेरी (बेरी, पत्तियां)

डेढ़ कप उबलते पानी के लिए 1 चम्मच पत्तियां।

इसे लपेटें, 1 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर छान लें, गठिया और लंबे समय तक रहने वाले आर्टिकुलर गठिया के लिए भोजन से पहले दिन में 3-4 बार 1/2 कप लें।

पारंपरिक चिकित्सक गठिया, गठिया और मूत्रवर्धक के रूप में ताजा, भिगोए और उबले हुए जामुन का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

आम चेरी (फल)

लोक चिकित्सा में, दूध के साथ चेरी फलों का उपयोग जोड़ों की सूजन - गठिया के लिए किया जाता है। चेरी का सबसे मूल्यवान गुण एस्कॉर्बिक एसिड की उपस्थिति है, जो शरीर के सामान्य कामकाज के लिए महत्वपूर्ण है।

जेरेनियम घास का मैदान, रक्त-लाल, जंगल, दलदल (घास)

2 कप ठंडे उबले पानी के लिए 2 चम्मच सूखी जड़ी-बूटियाँ।

8 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर छान लें। गठिया, गठिया के लिए लें (छोटे घूंट में पियें)।

स्नेक नॉटवीड (प्रकंद)

- डेढ़ गिलास पानी में 20 मिनट तक उबालें। 1 चम्मच प्रकंद, 2 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर छान लें। नसों के दर्द, गठिया, गठिया के लिए और एक प्रभावी मूत्रवर्धक के रूप में भोजन से पहले दिन में 3 बार 1/2 कप लें।

जेंटियन पीला (जड़ों के साथ प्रकंद)

3 गिलास पानी में 20 मिनिट. 3 चम्मच प्रकंद और जड़ों को उबालें। लपेटने के बाद 2 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर छान लें। गठिया, गठिया और विभिन्न मूल के गठिया के लिए भोजन से पहले दिन में 3-4 बार 1/2 कप लें।

जेंटियन क्रॉस-लीव्ड का समान प्रभाव होता है। इसी तरह काढ़ा बनायें. भोजन से पहले दिन में 3 बार 1/4 कप लें।

एलेकंपेन लंबा (जड़ों वाला प्रकंद)

10 ग्राम बर्डॉक जड़ों के लिए, 10 ग्राम एलेकंपेन (जड़ों के साथ प्रकंद)।

20 मिनट तक पकाएं. 1 गिलास पानी में धीमी आंच पर। लपेटने के बाद 4 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर छान लें। गठिया के लिए और टॉनिक के रूप में भोजन से पहले 1 चम्मच दिन में 3-4 बार लें।

ताजी एलेकंपेन जड़ों का अर्क और पोल्टिस के रूप में घाव वाले स्थानों पर बहुत प्रभावी होते हैं।

नॉर्वे स्प्रूस (सुइयां)

पाइन सुइयों के अर्क का उपयोग रेडिकुलिटिस, आमवाती और अन्य जोड़ों के दर्द के लिए स्नान के लिए किया जाता है।

सफेद रूसी विलो (छाल)

2 कप ठंडे उबले पानी में 1 चम्मच सूखी छाल मिलाएं।

4 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर छान लें। गठिया और आर्टिकुलर गठिया के लिए भोजन से पहले दिन में 2-4 बार 1/2 कप लें।

पत्ता गोभी

पारंपरिक चिकित्सक पत्तागोभी को सलाद के रूप में खाने की सलाह देते हैं; कच्चे पत्तों को घाव वाले स्थानों पर लगाने से गठिया का दर्द जल्दी ही शांत हो जाता है और बगल में दर्द होता है।

लाल तिपतिया घास (फूल, फूल सिर, पत्तियां)

1 कप उबलते पानी के लिए, स्टीप्यूल्स के साथ 3 चम्मच फूलों के सिर डालें।

लपेटने के बाद 1 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर छान लें। 1/4 कप दिन में 4 बार 20 मिनट तक लें। सर्दी और आमवाती दर्द के लिए भोजन से पहले। बाह्य रूप से, फूलों के सिरों के आसव और काढ़े का उपयोग आमवाती दर्द के लिए पोल्टिस के रूप में एक सूजन-रोधी और एनाल्जेसिक के रूप में किया जाता है।

चुभने वाली बिच्छू बूटी (पत्ते)

1 कप उबलते पानी के लिए 1 बड़ा चम्मच सूखी पत्तियां।

लपेटने के बाद 1 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर छान लें। 30 मिनट के लिए दिन में 3-4 बार 1 बड़ा चम्मच लें। तीव्र आर्टिकुलर गठिया, मांसपेशीय गठिया, गठिया के लिए भोजन से पहले।

लोग अक्सर गठिया और रेडिकुलिटिस के लिए ताजा बिछुआ का उपयोग करते हैं: दर्द वाले क्षेत्रों पर ताजी चुनी हुई टहनियों से हल्के वार करें; बिछुआ और बर्च शाखाओं से बनी झाडू से स्नानागार में भाप लें।

लिंडेन छोटे पत्ते वाले, दिल के आकार के (फूल)

1 कप उबलते पानी के लिए 1 चम्मच फूल। लपेटने के बाद 30 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर छान लें।

गठिया और आर्टिकुलर गठिया के लिए दिन में 2-3 बार 1/2 कप लें।

2-3 बड़े चम्मच फूल और पत्तियों को उबलते पानी में उबालें और धुंध में लपेट लें। गठिया और गठिया के लिए एनाल्जेसिक और सूजनरोधी पुल्टिस के रूप में उपयोग करें।

बड़ा बोझ (जड़)

3 कप उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच सूखी जड़ें डालें।

लपेटने के बाद 2 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर छान लें। गठिया, गठिया के लिए दिन में 3-4 बार 2 गिलास लें।

उबलते पानी के 1 गिलास के लिए, 20 ग्राम बर्डॉक और एलेकंपेन जड़ें।

2 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर छान लें। गठिया के लिए 1 चम्मच दिन में 3 बार लें।

मेलिसा ऑफिसिनैलिस (जड़ी बूटी)

औषधीय और आवश्यक तेल पौधे के रूप में खेती की जाती है। गठिया के लिए बाह्य रूप से तकिया-संपीडन के रूप में उपयोग किया जाता है।

पुदीना (जड़ी बूटी)

पुदीने के एक मजबूत जलीय घोल का उपयोग ऐंठन, आमवाती और गठिया के दर्द के लिए धोने और लोशन के लिए किया जाता है।

समुद्री हिरन का सींग (पत्ते)

उबली हुई पत्तियों से बनी पुल्टिस गठिया और गठिया में मदद करती है।

जई (भूसा)

जई के भूसे का काढ़ा गठिया के लिए स्नान के लिए उपयोग किया जाता है। कभी-कभी ऐसे मामलों में हरे भूसे का काढ़ा उपयोग किया जाता है। घावों को ढकने के लिए भाप से पकाए गए गर्म भूसे से "पेंटिंग्स" बनाई जाती हैं। जई के भूसे का एक मजबूत काढ़ा हड्डी के रोगों के लिए पुल्टिस के रूप में उपयोग किया जाता है।

डेंडिलियन ऑफिसिनालिस (जड़ें)

1 कप उबलते पानी के लिए, 1 चम्मच जड़ें और जड़ी-बूटियाँ।

लपेटने के बाद 1 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर छान लें। 30 मिनट के लिए दिन में 4 बार 1/4 कप लें। गठिया और गाउट के लिए भोजन से पहले।

साइबेरियाई देवदार (सुइयां, कलियाँ)

युवा सुइयों और कलियों का जलीय अर्क आमवाती और सर्दी के दर्द के लिए संवेदनाहारी के रूप में मौखिक रूप से लिया जाता है। समान उद्देश्यों के लिए, आप पाइन सुइयों (पंजे) से स्नान तैयार कर सकते हैं।

संयुक्त गठिया और मायोसिटिस में रगड़ने के लिए कपूर अल्कोहल या पाइन तेल का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

सामान्य वार्षिक सूरजमुखी (टोकरियाँ)

बीज पकने की शुरुआत में काटी गई टोकरियाँ, गठिया के इलाज के लिए एक बाहरी उपाय के रूप में लोक चिकित्सा में उपयोग की जाती हैं। इस प्रयोजन के लिए, उन्हें छोटे टुकड़ों में काटा जाता है और 40 प्रतिशत अल्कोहल से भर दिया जाता है, फिर साबुन के टुकड़े मिलाए जाते हैं और 8-9 दिनों के लिए धूप में रखा जाता है, जिसके बाद घाव वाले स्थानों को रगड़ा जाता है।

उद्यान शलजम (जड़ वाली सब्जी)

उबले हुए मसले हुए शलजम को गठिया के दर्द वाले स्थानों पर लगाया जाता है। गठिया के दर्द को कम करने के लिए शलजम के काढ़े का उपयोग स्नान के लिए किया जाता है।

कैमोमाइल (फूलों की टोकरियाँ)

फूलों की टोकरियों का एक मजबूत जल आसव आमवाती और गठिया जोड़ों के लिए स्नान के लिए उपयोग किया जाता है। इन उद्देश्यों के लिए कैमोमाइल का भी उपयोग किया जाता है।

उबले हुए काले बड़बेरी और कैमोमाइल फूलों के कंप्रेस-पैड को आमवाती दर्द और गठिया के ट्यूमर के घावों पर लगाया जाता है, और इन पौधों से गर्म "पैड" बनाए जाते हैं, जिन्हें उबलते पानी से उबाला जाता है।

रोवन (फल)

1 कप उबलते पानी के लिए 1 बड़ा चम्मच फल।

इसे लपेटकर 4 घंटे के लिए छोड़ दें, गठिया के लिए 1/2 कप दिन में 3-4 बार लें। बल्गेरियाई डॉक्टर ताजे पके फलों का सिरप पीने की सलाह देते हैं।

अजवाइन (जड़ें)

ताजे पौधों का रस 1-2 चम्मच दिन में 2-3 बार पियें।

2 कप उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच ताजी जड़ें डालें।

लपेटने के बाद 4 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर छान लें। 2 बड़े चम्मच दिन में 3-4 बार 30 मिनट तक लें। खाने से पहले। आप समान अनुपात में ठंडे पानी में 4 घंटे तक डाल सकते हैं और गठिया और गठिया के लिए भोजन से पहले दिन में 3 बार 1/4-1/3 कप ले सकते हैं।

आम बकाइन, स्वर्ग का पेड़ (फूल, कलियाँ)

सूखे फूलों को आधा लीटर की बोतल में डालें, पानी डालें और 8-10 दिनों के लिए छोड़ दें। दिन में 2-3 बार 30-40 बूंदें लें और साथ ही जलसेक से सेक बनाएं या दर्द वाले क्षेत्रों पर रगड़ें। पूर्वी साइबेरिया के पारंपरिक चिकित्सक जोड़ों और एड़ी की हड्डी में नमक के जमाव के लिए बकाइन के फूलों के अर्क की सलाह देते हैं।

वोदका में बकाइन के फूलों और कलियों का टिंचर गठिया में मदद करता है। आवेदन की विधि जलसेक के समान ही है।

काला करंट (पत्ती)

0.5 लीटर उबलते पानी के लिए 1 बड़ा चम्मच पत्तियां।

लपेटने के बाद 2 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर छान लें। दिन में 4-5 बार 1/2 कप लें।

पत्तियों में तीव्र स्वेदजनक और मूत्रवर्धक गुण होते हैं

स्कॉट्स पाइन (कलियाँ, सुई)

1 कप उबलते पानी के लिए, 10 ग्राम पाइन कलियाँ।

लपेटने के बाद 2 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर छान लें। गठिया और गठिया के लिए 1 चम्मच दिन में 3-4 बार लें।

पाइन सुइयों से अर्क (या लोकप्रिय रूप से पाइन सुइयों का एक साधारण काढ़ा) का उपयोग गठिया के लिए स्नान के लिए किया जाता है।

सामान्य यारो (जड़ी बूटी)

1 कप उबलते पानी के लिए, 1 बड़ा चम्मच जड़ी बूटी।

लपेटने के बाद 1 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर छान लें। गठिया और नसों के दर्द के लिए भोजन से पहले 1 चम्मच दिन में 3-4 बार लें।

सामान्य फलियाँ (फली की भूसी)

15-20 ग्राम कुचली हुई फली की भूसी को 1 लीटर पानी में धीमी आंच पर 2-3 घंटे तक उबालें, ठंडा होने पर छान लें। 1/2 कप दिन में 4-6 बार लें। जर्मन लोक चिकित्सा में, क्रोनिक गठिया और गठिया के लिए जलसेक या काढ़े का उपयोग किया जाता है।

हॉप्स (शंकु)

गठिया और गठिया के इलाज के लिए, सूखे शंकु के पाउडर से एक मरहम तैयार किया जाता है: 1 बड़ा चम्मच पाउडर को 1 बड़ा चम्मच अनसाल्टेड लार्ड या ताजा मक्खन के साथ पीस लें।

त्रिफिड उत्तराधिकार (घास)

0.5 लीटर उबलते पानी के लिए 2 बड़े चम्मच जड़ी-बूटियाँ।

लपेटने के बाद 12 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर छान लें। गठिया और गठिया, सर्दी, गठिया के लिए दिन में 3 बार 1/2 कप लें।

ब्लूबेरी (फल)

1 कप उबलते पानी में 1-2 चम्मच ब्लूबेरी डालें।

इसे लपेटकर 3-4 घंटे के लिए छोड़ दें, मीठा कर लें। गठिया, गठिया और चयापचय संबंधी विकारों से जुड़ी अन्य बीमारियों के लिए दिन में 5-6 बार 1/4 कप लें।

घर का बना सेब का पेड़ (फल, जूस)

फल अतिरिक्त यूरिक एसिड को बनने से रोकते हैं। इनका उपयोग शरीर में यूरिक एसिड लवण के संचय से जुड़ी सभी बीमारियों के लिए किया जाता है।

गठिया और पुरानी गठिया के लिए, सेब का काढ़ा पीना उपयोगी है: 3-5 बिना छिलके वाले सेब काटें, एक सीलबंद कंटेनर में 10 मिनट तक उबालें, 4 घंटे के लिए छोड़ दें, दिन में कई बार गर्म करें। आप बस चाय में सेब काट सकते हैं, उन्हें काढ़ा बनाकर पी सकते हैं।

षड्यंत्र

यदि आप वसंत ऋतु में सारस को उड़ते हुए देखते हैं, तो घास में लेट जाएं, अपने सिर के ऊपर से सात बार कलाबाजी करें या अगल-बगल से लुढ़कते हुए कहें: क्रेन, क्रेन, तुम्हारी गर्दन काठ की तरह है, और मेरी पीठ एक काठ की तरह है पहिया, टेढ़े हुक की तरह नहीं.

2. “दर्द, घोड़े की टाप में, और मेढ़े के सींगों में निकल आता है; आप यहां खड़े नहीं रह सकते, आप यहां नहीं रह सकते।

व्यवहार थेरेपी का मुख्य सिद्धांत ऐसी स्थितियां बनाना है जो पीठ दर्द को रोकने और खत्म करने और रीढ़ के प्रमुख हिस्सों पर तनाव को कम करने में मदद करेगी।

दर्द निवारण में बडा महत्वनींद के दौरान बिस्तर और शरीर की स्थिति होती है। बिस्तर की सतह पर्याप्त रूप से नरम और चिकनी (बिना शिथिलता के) होनी चाहिए। करवट लेकर, पीठ के बल या पेट के बल सोने की सलाह दी जाती है।

1. घुटनों और कूल्हे के जोड़ों को मोड़कर "भ्रूण" स्थिति में अपनी तरफ लेटें, ठोड़ी छाती की ओर निर्देशित करें, भुजाएँ छाती पर मुड़ी हुई हों, तकिये का निचला किनारा कंधे की कमर पर टिका हो (गर्भाशय ग्रीवा की रीढ़ क्षैतिज रहनी चाहिए) आप घुटनों के जोड़ों के बीच एक छोटा तकिया रख सकते हैं।

2. अपनी पीठ के बल लेटें, अपने सिर के नीचे एक तकिया (इसका निचला किनारा आपके कंधों के स्तर पर है), घुटने मोड़ें (आप उनके नीचे एक तकिया रख सकते हैं)।

3. अपने पेट के नीचे तकिया रखकर पेट के बल लेटें (यदि आपका पेट बड़ा है तो आपको ऐसा करने की ज़रूरत नहीं है)। सोने के लिए यह सबसे कम आरामदायक स्थिति है, लेकिन बहुत से लोग इसे पसंद करते हैं।

चलते या खड़े होते समय, किसी व्यक्ति को झुकना नहीं चाहिए, अपनी छाती को अत्यधिक बाहर नहीं निकालना चाहिए, अपने कंधे के ब्लेड को एक साथ नहीं दबाना चाहिए, या अपने कंधों और ठुड्डी को ऊपर नहीं उठाना चाहिए। कूल्हे और घुटने के जोड़ थोड़े मुड़े होने चाहिए - इससे पेट और नितंब की मांसपेशियों को तनाव देना आसान हो जाता है। इन मांसपेशियों को कसने के साथ-साथ श्रोणि को ऊपर उठाने से इंटरवर्टेब्रल डिस्क पर अनुचित दबाव डाले बिना सीधी मुद्रा बनाए रखने में मदद मिलती है। चलने की गति शांत, लोचदार और उछलती हुई नहीं होनी चाहिए।

यदि किसी व्यक्ति को लंबे समय तक खड़े रहने के लिए मजबूर किया जाता है, तो उसे दीवार के सहारे झुकने, अपने पैरों को उससे कुछ दूरी पर रखने, अपने घुटनों के जोड़ों को थोड़ा मोड़ने और अपने पेट को खींचने की सलाह दी जाती है ताकि रीढ़ की हड्डी पर दबाव महसूस हो सके। पैरों के लिए सबसे आरामदायक स्थिति ढूंढें। इस पोजीशन में आप काफी देर तक चुपचाप खड़े होकर कर सकते हैं विभिन्न क्रियाएं, घरेलू या पेशेवर काम। आप ऐसी स्थिति का भी उपयोग कर सकते हैं जिसमें दर्द वाले हिस्से वाले पैर को एक स्टैंड पर रखा जाता है।

कार में सवारी करते समय, यह आवश्यक है कि पीठ की पूरी सतह को सहारा मिले, घुटने क्षैतिज रेखा से थोड़ा ऊपर हों। कुर्सी पर या आरामकुर्सी पर बैठते समय भी यही स्थिति अपनानी चाहिए।

आपको वस्तुओं को फर्श से इस प्रकार उठाने की आवश्यकता है: बैठ जाएं, सांस छोड़ें, वस्तु को अपने हाथों से अपनी छाती पर दबाएं और सांस लेते हुए सीधे हो जाएं। भारी वस्तुओं को अपने पास पकड़कर ले जाना भी बेहतर है। सीधे पैरों से झुककर भारी सामान उठाना खतरनाक होता है।

भौतिक चिकित्सा

पीठ दर्द का उपचार और रोकथाम रोगी द्वारा विशेष शारीरिक व्यायाम किए बिना असंभव है, जो मांसपेशियों, स्नायुबंधन, प्रावरणी और जोड़ों की स्थिति की जांच के बाद निर्धारित किए जाते हैं। पृष्ठीय दर्द के रोगियों की जांच करते समय, मैनुअल और न्यूरोऑर्थोपेडिक तकनीकों (कर्विमेट्री, एंज्यूलोमेट्री, मायोटोनोमेट्री, टेन्सोलगेमेट्री) और ऑस्टियोपैथिक डायग्नोस्टिक तकनीकों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। उत्तरार्द्ध में शरीर की विभिन्न स्थितियों में रोगी की जांच करना, त्वचा की जांच करना, पोस्टुरल मांसपेशी टोन की जांच करना, मायोफेशियल संरचनाओं को टटोलना और विभिन्न जोड़ों के लिए नैदानिक ​​​​परीक्षण शामिल हैं।

मैनुअल परीक्षण हमें मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम में पैथोबायोमैकेनिकल परिवर्तनों की प्रकृति, गंभीरता और स्थानीयकरण को निर्धारित करने की अनुमति देता है, पैथोलॉजिकल तनावग्रस्त या शिथिल मांसपेशियों की पहचान करता है, क्योंकि किसी भी बायोमैकेनिकल विकार से मोटर स्टीरियोटाइप के स्थिर घटक में परिवर्तन होता है। इसके साथ ही, सक्रिय और अव्यक्त ट्रिगर बिंदु निर्धारित किए जाते हैं, जबकि रीढ़ की हड्डी के स्तंभ को एक एकल बायोकीनेमेटिक श्रृंखला के रूप में माना जाता है, जिसमें आंदोलनों की सीमा की डिग्री और तीन परस्पर लंबवत विमानों में उनके दर्द का आकलन किया जाता है: धनु, ललाट और क्षैतिज, साथ ही द्विपक्षीय संरचनाओं की समरूपता के रूप में।

रीढ़ की हड्डी के सापेक्ष सिर और श्रोणि के सापेक्ष रीढ़ की स्थिति का आकलन किया जाता है। श्रोणि एक प्रमुख क्षेत्र है हाड़ पिंजर प्रणालीऔर इसमें कई बायोमैकेनिकल विशेषताएं हैं: युग्मित इनोमिनेट हड्डियां, जिसमें तीन जुड़ी हुई हड्डियां (इलियम, प्यूबिस और इस्चियम) होती हैं, और एक अयुग्मित हड्डी - सैक्रम; वे सभी आपस में निम्नलिखित जोड़ बनाते हैं: सैक्रोइलियक, लुम्बोसैक्रल, सैक्रोकोक्सीजील, प्यूबिक फ्यूजन (सिम्फिसिस) और कूल्हे का जोड़।

श्रोणि के लिगामेंटस तंत्र को सैक्रोट्यूबेरस, सैक्रोस्पिनस, सैक्रोइलियक, सैक्रोलम्बर और वंक्षण लिगामेंट्स द्वारा दर्शाया जाता है। श्रोणि की संरचना की जटिलता और जोड़ों के बीच की जाने वाली जटिल और संयुक्त गतिविधियों की विविधता कई प्रकार की शिथिलता के उद्भव में योगदान करती है, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण हैं जघन, त्रिक और इनोमिनेट।

पहचाने गए पैथोबायोमैकेनिकल विकारों को पैल्पेशन, सक्रिय और निष्क्रिय आंदोलनों के अध्ययन, आइसोमेट्रिक मांसपेशी तनाव, शिथिल और छोटी मांसपेशियों के परीक्षण और संयुक्त खेल के अध्ययन के माध्यम से स्पष्ट किया जाता है। कार्यात्मक मांसपेशी परीक्षण का उपयोग करके मांसपेशियों की ताकत और विस्तारशीलता का परीक्षण किया जा सकता है। परीक्षण के परिणाम आपको पहचाने गए परिवर्तनों को ठीक करने के लिए आवश्यक शारीरिक व्यायाम का चयन करने की अनुमति देते हैं।

मैनुअल परीक्षण के साथ, लोकोमोटर प्रणाली की स्थिति के बारे में जानकारी वर्तमान में एक्स-रे परीक्षा, कंप्यूटेड टोमोग्राफी, चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग, सोनोग्राफी और इलेक्ट्रोन्यूरोमायोग्राफी का उपयोग करके प्राप्त की जाती है।

एक्स-रे डायग्नोस्टिक्स का उपयोग करते हुए, पैथोमॉर्फोलॉजिकल सब्सट्रेट की स्थिति का अध्ययन किया जाता है, डिस्ट्रोफिक और रीढ़ की अन्य बीमारियों के बीच विभेदक निदान किया जाता है, विसंगतियों और ऑस्टियोआर्टिकुलर सिस्टम की व्यक्तिगत विशेषताओं का निर्धारण किया जाता है।

एसएमएस की स्थिरता, एक दूसरे के सापेक्ष कशेरुकाओं के विस्थापन और लिगामेंटस तंत्र की स्थिति जैसे रीढ़ की हड्डी के ऐसे बायोमैकेनिकल विकारों को स्पष्ट करने के लिए, लचीलेपन और विस्तार की चरम स्थितियों में कार्यात्मक स्पोंडिलोग्राफी का उपयोग किया जाता है।

जटिल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के संपीड़न सिंड्रोम का निदान करते समय, कंट्रास्ट रेडियोग्राफी विधियों का उपयोग किया जाता है: मायलोग्राफी, एपिड्यूरोग्राफी, डिस्कोग्राफी। का उपयोग करके परिकलित टोमोग्राफीरीढ़ की हड्डी के घावों की गंभीरता और प्रकृति, स्थिति पर विश्वसनीय डेटा प्राप्त करना संभव है मेरुदंडट्यूमर, चोटों के मामले में और आसपास की संरचनाएं, डिस्क के उभार और फैलाव की गंभीरता, उनके स्थान और दिशा, लिगामेंटस तंत्र और मांसपेशी प्रणाली की स्थिति का आकलन करती हैं, रीढ़ की हड्डी की नहर के व्यास को मापती हैं।

चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग छवि कंट्रास्ट को बढ़ाना संभव बनाता है, जो नरम ऊतक संरचनाओं के स्पष्ट भेदभाव के लिए महत्वपूर्ण है, साथ ही विकिरण जोखिम और कंट्रास्ट एजेंट की शुरूआत से बचने के लिए, स्पाइनल स्टेनोसिस, सिक्वेस्टर, लिगामेंटम फ्लेवम में परिवर्तन की पहचान करने के लिए महत्वपूर्ण है। इंटरवर्टेब्रल जोड़ और डिस्क, रीढ़ की हड्डी, कोमल ऊतक और अंगों की हड्डियाँ। सबसे विश्वसनीय नैदानिक ​​संकेत सीटी के संयोजन से सामने आते हैं, जो हड्डी संरचनाओं को अधिक स्पष्ट रूप से अलग करता है, और एमआरआई, जो नरम ऊतक संरचनाओं के बेहतर दृश्य की अनुमति देता है।

सोनोग्राफी का उपयोग कशेरुकाओं में विसंगतियों और विनाशकारी परिवर्तनों के निदान में, न्यूक्लियस पल्पोसस में परिवर्तन, इंटरवर्टेब्रल डिस्क की रेशेदार रिंग, डिस्क फलाव का निर्धारण करने में, रेडिक्यूलर स्लीव्स की स्थिति, स्पाइनल कैनाल स्टेनोसिस की पहचान करने के साथ-साथ हाइपोट्रॉफी निर्धारित करने में किया जाता है। , मांसपेशियों में शोष और फाइब्रोटिक परिवर्तन, जो मायोफेशियल दर्द सिंड्रोम के निदान में बहुत महत्वपूर्ण है। अध्ययन के परिणामों के विश्लेषण के आधार पर, एक पुनर्वास उपचार कार्यक्रम तैयार किया जाता है, जिसमें आवश्यक रूप से भौतिक चिकित्सा (किनेसिथेरेपी) शामिल होती है।

किनेसिथेरेपी का मुख्य लक्ष्य दर्द को कम करना, मांसपेशियों के असंतुलन, आसन संबंधी विकारों को खत्म करना और सामान्य मोटर पैटर्न को बहाल करना है।

व्यायाम चिकित्सा रोग की तीव्र अवधि के बाद या क्रोनिक (विशेष रूप से आवर्ती) पाठ्यक्रम के दौरान व्यक्तियों को निर्धारित की जाती है। इसका उद्देश्य बहुत महत्वपूर्ण है, विशेषकर उन रोगियों के लिए जिनके लिए किनेसिथेरेपी ही एकमात्र उपचार पद्धति है। इनमें वे मरीज़ शामिल हैं जिन्हें आराम करने पर कोई दर्द नहीं होता है, साथ ही रीढ़ की हड्डी में शिथिलता भी होती है; शारीरिक गतिविधि के दौरान अनियमित विनियमन के कारण दर्द होता है मांसपेशियों की गतिविधि(खराब मुद्रा, मांसपेशियों में असंतुलन), जिसे अधिक काम करने से होने वाला दर्द माना जा सकता है। उदाहरण के लिए, पेट की दीवार की ढीली मांसपेशियों और काठ की हाइपरलॉर्डोसिस के साथ त्रिक क्षेत्र में दर्द, कंधे की कमर के ऊपरी फिक्सेटर्स में तनाव के साथ सिरदर्द और स्कैपुला के निचले फिक्सेटर्स की शिथिलता।

निवारक उपायों में व्यवहार थेरेपी (आसन, सुरक्षित चाल), वजन कम करना और नियमित व्यायाम थेरेपी शामिल हैं। अंतर्विरोध तीसरी डिग्री की हृदय और हृदय संबंधी विफलता हैं।

भौतिक चिकित्सा कार्यक्रम तीन चरणों में चलाया जाता है।

पहले चरण का उद्देश्य दर्द को कम करना, मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी को कम करना, मांसपेशियों के असंतुलन को खत्म करना और गति की सीमा को बढ़ाना है। व्यायामों का उपयोग आसान शुरुआती स्थितियों में किया जाता है: विश्राम, पोस्ट-आइसोमेट्रिक मांसपेशियों में छूट, साँस लेने के व्यायाम, त्वचा और मायोफेशियल रिलीज़, मालिश।

इस अवधि के दौरान शारीरिक गतिविधियों में क्रमिक वृद्धि के सिद्धांत का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है।

1. आई.पी. - अपनी पीठ के बल लेटें, अपने सिर के नीचे एक छोटा तकिया, अपने घुटनों के जोड़ों के नीचे एक तकिया, एक हाथ अपनी छाती पर, दूसरा अपने पेट पर। अपनी आँखें बंद करें और एक सामान्य लय में पेट (डायाफ्रामिक) श्वास लें (साँस लें - पेट की दीवार ऊपर उठे, साँस छोड़ें - पीछे हटें), धीरे-धीरे साँस लेने को गहरा करने और साँस छोड़ने को लंबा करने के साथ। नाक से सांस लें और छोड़ें। 5-7 बार दोहराएँ.

2. आई.पी. - वही। छाती से साँस लेना (साँस लेने के दौरान, केवल छाती ऊपर उठती और फैलती है)। 5-6 बार दोहराएँ.

3. आई.पी. - वही। मिश्रित श्वास (साँस लेने के दौरान, छाती फैलती है और पेट की दीवार ऊपर उठती है)। 5-6 बार दोहराएँ.

व्यायाम 1-3 करते समय, साँस छोड़ते समय, आपको अपनी पीठ को सहारे के विरुद्ध जोर से दबाने की आवश्यकता होती है। सामान्य लय में अपनी नाक से सांस लें।

4. आई.पी. - वही। साँस लेते हुए, अपने अग्रबाहुओं को तनाव दें, अपने हाथों को मुट्ठी में बाँध लें। 5-8 सेकंड तक तनाव बनाए रखें। सांस छोड़ते हुए 5-8 सेकंड के लिए आराम करें। 10-12 बार दोहराएँ.

5. आई.पी. - वही। अपने नितंबों और पेट के निचले हिस्से को कस लें - श्वास लें। 5-8 सेकंड तक तनाव बनाए रखें। सांस छोड़ते हुए 5-8 सेकंड के लिए आराम करें। 10-12 बार दोहराएँ.

6. आई.पी. - वही। साँस लेते हुए, अपने कूल्हों, नितंबों, पेट के निचले हिस्से और पैरों को अपनी ओर इंगित करते हुए तनाव दें। 5-8 सेकंड तक तनाव बनाए रखें। सांस छोड़ते हुए 5-8 सेकंड के लिए आराम करें। 10-12 बार दोहराएँ.

7. आई.पी. - वही। साँस लेते हुए, अपने अग्रबाहुओं को तनाव दें, अपने हाथों को मुट्ठी में बांध लें, जाँघों, नितंबों, पेट के निचले हिस्से, पैरों को अपनी ओर इंगित करते हुए जकड़ लें। 5-8 सेकंड तक तनाव बनाए रखें। सांस छोड़ते हुए 5-8 सेकंड के लिए आराम करें। 10-12 बार दोहराएँ.

8. आई.पी. - वही। सांस लेते समय अपनी आंखें बंद करें, अपने होठों को कसकर दबाएं और सांस छोड़ते समय अपने चेहरे की मांसपेशियों को आराम दें। 5-8 सेकंड तक तनाव बनाए रखें। सांस छोड़ते हुए 5-8 सेकंड के लिए आराम करें। 10-12 बार दोहराएँ.

9. आई.पी. - वही। सांस भरते हुए हाथ-पैर, पेट और चेहरे की सभी मांसपेशियों को तनाव दें। 5-8 सेकंड तक तनाव बनाए रखें। सांस छोड़ते हुए 5-8 सेकंड के लिए आराम करें। 6-10 बार दोहराएँ.

10. आई.पी. - वही। सांस लेते हुए धीरे-धीरे अपनी बाहों को ऊपर उठाएं, सांस छोड़ते हुए आराम करें। प्रत्येक साँस छोड़ने के साथ, अंगों, धड़ और चेहरे की मांसपेशियों को अधिक से अधिक आराम देने का प्रयास करें, और अपनी पीठ को सहारे के करीब दबाएँ। 6-8 बार दोहराएँ. अपनी नाक से सांस लें.

अभ्यास 1-10 का लक्ष्य: श्वास को गति के साथ जोड़ना सीखें, शिथिल और तनावग्रस्त मांसपेशियों की संवेदनाओं के बीच अंतर करें।

11. आई.पी. - वही। श्रोणि को पीछे की ओर झुकाएँ - साँस लें, साँस छोड़ते हुए स्थिति में लौटें, पेट की मांसपेशियों (विशेष रूप से निचले पेट) को तनाव दें, निचोड़ें और नितंबों को थोड़ा ऊपर उठाएँ, जैसे कि घुमा रहे हों। 5-6 बार दोहराएँ. इसके बाद अपने नितंबों को ऊंचा उठाते हुए व्यायाम करें। 5-6 बार दोहराएँ. 3-5 दिनों के लिए, पहले आंदोलन से शुरू करके बाद के आंदोलनों को दोहराते हुए, प्रत्येक श्रृंखला में श्रोणि को ऊंचा और ऊंचा उठाएं, जब तक कि निचली पीठ पूरी तरह से समर्थन से अलग न हो जाए। इसके बाद, आपको यह सीखना होगा कि इस अभ्यास को आई.पी. में कैसे किया जाए। खड़े होना और बैठना.

12. आई.पी. - वही। साँस छोड़ते हुए, एक और फिर दूसरे घुटने को अपने पेट की ओर खींचें, अपनी पीठ के निचले हिस्से को सहारा देते हुए दबाएँ। प्रत्येक पैर से 6-10 बार दोहराएं।

13. आई.पी. - वही। साँस छोड़ते हुए, अपने हाथों से एक घुटने को अपनी छाती तक खींचें, फिर अपने दाएँ और बाएँ कंधों तक। साँस लेते हुए, आई.पी. पर लौटें। 6-10 बार दोहराएँ.

14. आई.पी. - वही। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, अपने सिर को ऊपर उठाते हुए अपने घुटनों को अपने हाथों से अपनी छाती (अपने माथे तक) की ओर खींचें। श्रोणि से कंधों तक की दिशा में झूलें। आई.पी. पर लौटें - श्वास लें। 6-10 बार दोहराएँ.

व्यायाम 1-14 में महारत हासिल करने और उन्हें करते समय दर्द की अनुपस्थिति के बाद, अन्य मांसपेशियों को आराम देने और खींचने के लिए व्यायाम के सेट में व्यायाम जोड़ने की सलाह दी जाती है, जिनमें परिवर्तन परीक्षण के दौरान सामने आए थे।

पैरों और पेट की दीवार की मांसपेशियों के लिए व्यायाम

धड़ और पैरों की मांसपेशियों के लिए व्यायाम

पीठ की मांसपेशियों में तनाव

श्वास और मांसपेशियों को आराम देने वाला व्यायाम

ए - श्वास लें, बी - श्वास छोड़ें, विश्राम करें

पीठ की मांसपेशियों का प्रशिक्षण (ऊपरी भाग)

बाहों, छाती और कंधे की कमर की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करना

जिम में कक्षाओं में पूल में निःशुल्क तैराकी और जिम्नास्टिक को जोड़ा जा सकता है। प्रशिक्षक के साथ सप्ताह में 4-5 बार और प्रतिदिन स्वयं कक्षाएँ आयोजित की जाती हैं। ऑपरेटिंग मोड एरोबिक है, अनुशंसित हृदय गति अधिकतम आयु-संबंधित हृदय गति का 50-65% है या सूत्र द्वारा निर्धारित की जाती है: [(220 - आयु) x 0.65]। 5-6 सत्रों के बाद, रोगी को प्रशिक्षण के अगले चरण में स्थानांतरित करने की संभावनाओं को निर्धारित करने के लिए, कार्यात्मक मांसपेशी परीक्षण करने की सलाह दी जाती है।

चरण II तब शुरू होता है जब मांसपेशियों का असंतुलन काफी हद तक समाप्त हो जाता है (प्रारंभिक स्कोर में लगभग 60-65% की कमी)। इस अवधि का लक्ष्य मांसपेशियों की ताकत और सहनशक्ति को बढ़ाना है। मुख्य व्यायाम हैं विश्राम, पोस्ट-आइसोमेट्रिक विश्राम, संकेंद्रित आइसोटोनिक और कमजोर मांसपेशियों का आइसोमेट्रिक तनाव, साथ ही साँस लेने के व्यायाम। व्यायाम का चयन मांसपेशी परीक्षण डेटा के अनुरूप होना चाहिए। व्यायामशाला और जिम, स्विमिंग पूल में सप्ताह में 3-5 बार कक्षाएं आयोजित की जाती हैं। ऑपरेटिंग मोड एरोबिक और एरोबिक-एनारोबिक है, यानी। अधिकतम आयु-संबंधित हृदय गति 60-75% और शिखर 85% तक।

चरण III का उद्देश्य धड़ और अंगों की मांसपेशियों की ताकत और सहनशक्ति को बढ़ाना और शारीरिक गतिविधि के प्रति शरीर की सहनशीलता को बढ़ाना है। व्यायाम विभिन्न प्रारंभिक स्थितियों में किए जाते हैं; आइसोमेट्रिक, संकेंद्रित आइसोटोनिक और विलक्षण तनाव, तैराकी, चलना का उपयोग किया जाता है। जिम्नास्टिक और जिम की कक्षाएं, पूल में, ताजी हवा में। ऑपरेटिंग मोड: एरोबिक और एरोबिक-एनारोबिक। निम्नलिखित योजनाओं में से एक के अनुसार 20-120 मिनट के लिए सप्ताह में 3-5 बार कक्षाएं संचालित की जाती हैं।

कमर दर्द अचानक हो सकता है. अक्सर पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है। ऐसे मामलों में, पीठ दर्द के लिए लोक उपचार मदद करते हैं। इलाज करते समय, आप कई विकल्प आज़मा सकते हैं और सबसे अच्छा विकल्प चुन सकते हैं जो सबसे अच्छा मदद करता है।

दर्द के कारण

कमर दर्द का इलाज शुरू करने से पहले इसके कारण का पता लगाना जरूरी है। यह हो सकता है:

• गुर्दे की बीमारियाँ;
• हर्नियेटेड डिस्क
• स्कोलियोसिस;
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• स्त्री रोग संबंधी समस्याएं;
• रीढ़ की हड्डी के साथ समस्याएं;
• मूत्राशय के रोग
• पाचन तंत्र के रोग;
• रक्त वाहिकाओं के साथ समस्याएं;
• निष्क्रिय जीवनशैली;
• अधिक वज़न;
• अधिक काम करना;
• अल्प तपावस्था;
• तनाव।

स्व-चिकित्सा करने से पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श करने और जांच कराने की आवश्यकता है।

वैकल्पिक चिकित्सा नुस्खे

यदि कोई सूजन प्रक्रिया नहीं है, तो आप लोक उपचार का उपयोग कर सकते हैं।

यह दर्द से राहत का एक सिद्ध तरीका है। एक ऊनी स्कार्फ या दुपट्टे को निम्नलिखित नुस्खा के अनुसार तैयार किए गए खारे घोल में भिगोएँ: 1 लीटर पानी में नमक (एक मुट्ठी) घोलें, एक घंटे के लिए छोड़ दें, निचोड़ें और सुखाएँ। इस बेल्ट को अपनी कमर के चारों ओर लपेटें। एक सप्ताह तक पहनें, केवल स्वच्छता प्रक्रियाओं के लिए हटाएँ।

पत्तागोभी सेक

तीव्र दर्द से राहत पाने का एक अच्छा उपाय। टेबल सिरका और तरल शहद को समान अनुपात में मिलाएं। मिश्रण को पानी के स्नान में गर्म करें और गोभी के पत्ते पर फैलाएं। त्वचा पर शहद-सिरका मिश्रण के साथ पत्तियों को घाव वाली जगह पर लगाएं। इसे एक कपड़े में लपेटें, अधिमानतः ऊनी, ताकि सेक हिल न जाए। कम से कम एक घंटे के लिए छोड़ दें या रात भर के लिए छोड़ दें।

इस उपाय को तैयार करने के लिए, आपको कई काली मूली की जड़ों को काटकर उसमें थोड़ा सा कपूर का तेल मिलाना होगा। इसे एक सनी के रूमाल पर रखें और घाव वाली जगह पर लगाएं। इसे अच्छे से ठीक करो. शीर्ष पर एक गर्म हीटिंग पैड रखें। आधे घंटे आराम करें. मूली को सहिजन की जड़ और पत्तियों से बदला जा सकता है, लेकिन इस मामले में प्रक्रिया की अवधि 15 मिनट से अधिक नहीं है।

सरसों का मलहम संकुचित होता है

सरसों एक अच्छा वार्मिंग एजेंट है। पानी के स्नान में शहद गर्म करके पीठ को चिकनाई देनी चाहिए। पतले कपड़े से ढक दें. ऊपर गर्म पानी में भिगोई हुई सरसों की मलहम रखें। अपनी पीठ को ऊनी दुपट्टे में लपेटें और एक घंटे के लिए छोड़ दें। निर्दिष्ट समय के बाद, बचे हुए सेक को एक नम कपड़े से हटा दें और रोगी को गर्म बिस्तर पर लिटा दें। गंभीर दर्द के लिए, प्रक्रिया दिन में 2 बार की जा सकती है। दर्द दूर होने तक कोर्स जारी रखें।

"तारा"

यह वियतनामी हर्बल बाम सर्दी के लिए अच्छा है और पीठ दर्द से राहत दिलाने में मदद करेगा। "स्टार" बाम का उपयोग करके अपनी पीठ के निचले हिस्से की मालिश करें, शीर्ष पर पन्नी की एक शीट रखें और इसे स्कार्फ या पट्टी से सुरक्षित करें। गरम करें और रात भर के लिए छोड़ दें। न केवल प्रक्रिया के दौरान, बल्कि पूरे उपचार के दौरान अपनी पीठ को गर्म रखना महत्वपूर्ण है।

बिच्छू बूटी

यह पौधा लंबे समय से इसके लिए प्रसिद्ध है औषधीय गुण. बिच्छू बूटी के युवा तने तोड़ें और उन्हें घाव वाली जगह पर कई बार मारें (5-6)। इससे त्वचा पर जलन होती है और रक्त प्रवाह बेहतर होता है। प्रक्रिया के बाद आपको कपड़े पहनने होंगे। प्रक्रिया को रोजाना दोहराएं। स्टीम रूम में बिछुआ झाड़ू बहुत मदद करती है। आप बिना किसी डर के उबले हुए अंकुरों से भाप ले सकते हैं - वे त्वचा पर फफोले नहीं छोड़ते हैं, लेकिन उपचार प्रभाव डालते हैं।

आलू

आप आलू से औषधीय सेक भी बना सकते हैं। नुस्खा सरल है: आलू और सहिजन की जड़ को बराबर भागों में लें। कद्दूकस करें, 1 बड़ा चम्मच डालें। एल शहद ठीक से हिला लो। मरहम चिपचिपा और चिपचिपा होना चाहिए। एक उंगली-मोटी परत में बिछाएं। क्लिंग फिल्म से लपेटें और स्कार्फ से ढक दें। सेक को एक घंटे तक रखें, फिर गीले कपड़े से अवशेष हटा दें। यह सेक दिन में एक बार करें।

अन्य साधन

फार्मेसियों में बेचे जाने वाले औषधीय तेलों का उपयोग पीठ दर्द से राहत के लिए भी किया जा सकता है। बिर्च बड तेल बहुत मदद करता है। तैयारी के साथ पीठ को रगड़ा और मालिश किया जाता है। आप ऊपर ताज़ा डाल सकते हैं सन्टी के पत्तेप्रभाव को बढ़ाने के लिए. कपड़े से सुरक्षित करें और ऊनी दुपट्टे से इंसुलेट करें। सेक को कम से कम एक घंटे तक रखें। काला जीरा और कैमोमाइल तेल भी मदद करते हैं।

रगड़ना उपचार का एक अन्य तरीका है। यूकेलिप्टस या बर्डॉक का टिंचर दर्द से अच्छी तरह राहत दिलाता है। ऐसी प्रक्रियाएं सोने से पहले करना सबसे अच्छा है। घाव वाली जगह को गर्म टिंचर से रगड़ा जाता है और गर्म किया जाता है। रोगी को सुबह तक शांत और गर्म रहना चाहिए।

उपचार करते समय, आप न केवल बाहरी तरीकों का उपयोग कर सकते हैं। औषधीय पौधों और जड़ी-बूटियों का काढ़ा अंदर से अप्रिय लक्षणों से निपटने में मदद करता है। तो, रेडिकुलिटिस के साथ, यह जलसेक मदद करता है: 1 चम्मच। ऐस्पन कलियों के ऊपर एक गिलास उबलता पानी डालें। एक घंटे के लिए थर्मस में पकाएं। 1 बड़ा चम्मच लें. एल भोजन के बाद दिन में 5 बार तक।

तरीकों के लाभ और हानि

तरीकों पारंपरिक औषधिप्रभावी और सदियों से सिद्ध, लेकिन पीठ दर्द के लिए इनका उपयोग बिना सोचे-समझे नहीं किया जाना चाहिए। सबसे पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है, क्योंकि दर्द या तेज दर्द किसी बीमारी का संकेत हो सकता है। स्व-दवा इसके पाठ्यक्रम को बढ़ा सकती है और गंभीर जटिलताएँ पैदा कर सकती है।

यदि लोक उपचार मदद नहीं करते हैं और दर्द तेज हो जाता है या तापमान बढ़ जाता है, तो आपको तुरंत अस्पताल जाना चाहिए।

निष्कर्ष

पारंपरिक तरीकों का उपयोग केवल उपचार के सहायक तरीकों के रूप में किया जा सकता है। इनका इस्तेमाल करने से पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

काठ का पीठ दर्द सिंड्रोम एक बहुत ही सामान्य लक्षण है। यह कई कारणों से उत्पन्न हो सकता है। कुछ मरीज़ जो पीठ के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव करते हैं, उनके लिए घरेलू उपचार प्राथमिकता बन जाता है।

ऐसे रोगियों का एक समूह है जो डॉक्टर के पास जाने में झिझकते हैं और भरोसा नहीं करते पारंपरिक तरीकेइलाज। उन्हें विश्वास है कि लोक उपचार पीठ के निचले हिस्से के दर्द से राहत दिला सकते हैं। घर छोड़े बिना पीठ के समस्या क्षेत्र का इलाज कैसे किया जाए, इसके बारे में सोचना काफी उचित हो सकता है। हालाँकि, प्रारंभिक परीक्षा के बिना प्रयोग न करना बेहतर है।

लक्षण

काठ का दर्द सिंड्रोम अक्सर मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग लोगों में दिखाई देता है, लेकिन युवा लोग भी इस लक्षण से परिचित हैं। अत्यधिक शारीरिक परिश्रम, अजीब हरकत की पृष्ठभूमि में, या हाइपोथर्मिया के बाद, एक व्यक्ति को लूम्बेगो और तीव्र दर्द का अनुभव होना शुरू हो सकता है, जिसे चिकित्सा भाषा में आमतौर पर "लंबोडीनिया" कहा जाता है।

यदि आपकी पीठ के निचले हिस्से में तीव्र दर्द है, और आप जल्द ही डॉक्टर को नहीं दिखा पाएंगे, तो यह जानना अच्छा होगा कि घर पर इस स्थिति में क्या किया जाए। निःसंदेह, यदि आपको पीठ के निचले हिस्से में दर्द है, तो घरेलू उपचार शुरू करने से पहले यह पता लगाना सही होगा कि संभवतः इसका कारण क्या है।

काठ का दर्द सिंड्रोम तीव्र, जीर्ण और विकिरण में विभाजित हैं। इसके अलावा, वे स्थायी या आवधिक, प्राथमिक या माध्यमिक हो सकते हैं, इसलिए उनका इलाज अलग तरीके से किया जा सकता है।

घर पर इलाज

घर पर पीठ के निचले हिस्से में दर्द के उपचार के 3 मुख्य उद्देश्य होने चाहिए: सूजन से राहत, दर्द से राहत और आराम। घर पर ऐसी चिकित्सा का मतलब यह नहीं है कि रोगी विशेष रूप से लोक उपचार का उपयोग करेगा. एक नियम के रूप में, मरीज़ दवा उपचार, व्यायाम चिकित्सा, मालिश और पारंपरिक चिकित्सा को जोड़ते हैं। यह सब घर पर आपकी पीठ के निचले हिस्से का त्वरित और प्रभावी ढंग से इलाज करने में मदद करता है।

औषधीय एजेंट

यदि रोगी निश्चित रूप से मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की अपनी विकृति के बारे में जानता है, तो वह निम्नलिखित चिकित्सीय आहार आज़मा सकता है:

1. गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ इंजेक्शन, गोलियाँ, मलहम, पैच, रेक्टल सपोसिटरीज़ (डिकलक, अल्मिरल, रेवमोक्सिकैम, वोल्टेरेन, मोवालिस) का उपयोग।
2. एनएसएआईडी के समानांतर, इंजेक्टेबल और टैबलेट मांसपेशी रिलैक्सेंट (मिडोकल, टॉलपेरिल, मिडोस्टैड कॉम्बी) निर्धारित हैं। मांसपेशियों में ऐंठन के कारण होने वाले पीठ के निचले हिस्से में दर्द के लिए, वे अपरिहार्य हैं।
3. पीठ के रोगग्रस्त क्षेत्र में क्षतिग्रस्त ऊतकों को बहाल करने के लिए, बी विटामिन (नियोविटम, मिल्गामा, न्यूरोरुबिन) के एक कोर्स की सिफारिश की जाती है।

अक्सर, वर्णित उपचार रणनीति घर पर काठ के दर्द को प्रभावी ढंग से समाप्त कर सकती है। लेकिन यदि घर पर वर्णित योजना का उपयोग करते समय सकारात्मक गतिशीलता नहीं देखी जाती है, तो कभी-कभी क्षेत्रीय संज्ञाहरण का उपयोग किया जाता है।

मलहम

जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, जिन रोगियों को पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, वे वास्तव में इंजेक्शन या गोलियां पसंद नहीं करते हैं, लेकिन अक्सर विभिन्न मलहमों के साथ खुद की मदद करने की कोशिश करते हैं। हालाँकि, यह समझने योग्य है कि कुछ मलहम, दर्द से राहत प्रदान करते हुए, अंतर्निहित समस्या का समाधान नहीं करते हैं।हालांकि जटिल चिकित्साआमतौर पर उन्हें शामिल किया जाता है।

इस दिशा में सभी मलहमों को कई समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

मरीज उठा सकेंगे प्रभावी मरहमघर पर उपचार के लिए तभी जाना चाहिए जब उसे सटीक निदान प्राप्त हो।

भौतिक चिकित्सा

तीव्र दर्द से राहत मिलने के बाद, पीठ के विभिन्न हिस्सों के इलाज के लिए विशेष व्यायाम करना अच्छा होगा। लेकिन एक अनुभवी फिजियोथेरेपिस्ट को पीठ दर्द के लिए चिकित्सीय व्यायाम का चयन करना चाहिए।

घरेलू परिस्थितियाँ आपको चिकित्सीय अभ्यास करने की अनुमति देती हैं, लेकिन रोगी को इसे बहुत ही नाजुक ढंग से करना चाहिए। व्यायाम करते समय कोई महत्वपूर्ण असुविधा या दर्द नहीं होना चाहिए। यदि कोई व्यायाम दर्द की उपस्थिति को भड़काता है, तो आपको इसके कार्यान्वयन के तत्वों पर पुनर्विचार करने या इसे पूरी तरह से त्यागने की आवश्यकता है।

मालिश

पीठ के निचले हिस्से में दर्द के लिए, मालिश का संकेत केवल छूट के दौरान ही दिया जाता है। इसके अलावा, मालिश की सही अवधि, तीव्रता और आवृत्ति चुनना भी महत्वपूर्ण है। मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की विकृति के लिए, डॉक्टर कप, आराम या उंगली शियात्सू मालिश के साथ वैक्यूम मालिश को प्राथमिकता देने की सलाह देते हैं।

और यदि रोगी इस बात में रुचि रखता है कि घर पर पीठ के निचले हिस्से में तीव्र दर्द से कैसे राहत पाई जाए, तो मालिश चिकित्सक उसे एक्यूप्रेशर मालिश करना सिखा सकते हैं। इसके अलावा, लाइपको और कुज़नेत्सोव एप्लिकेटर, विभिन्न रोलर्स या बेल्ट पीठ की विकृति के लिए बहुत उपयुक्त हैं।

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वीडियो - घर पर पीठ के निचले हिस्से में दर्द का इलाज

लोकविज्ञान

पीठ के निचले हिस्से में दर्द के इलाज के लिए पारंपरिक तरीके रोगियों के बीच बहुत लोकप्रिय हैं क्योंकि वे सरल हैं और उनके व्यंजनों की सामग्रियां काफी सस्ती हैं। भले ही आप अकेले लोक उपचार से अपनी पीठ को पूरी तरह से ठीक नहीं कर सकते, लेकिन वे रोगी की स्थिति में काफी सुधार कर सकते हैं। उपस्थित चिकित्सक, एक नियम के रूप में, पारंपरिक चिकित्सा को गैर-पारंपरिक चिकित्सा के साथ जोड़कर, स्वेच्छा से रोगी की जरूरतों को पूरा करता है।

मलाई

जब कोई मरीज यह सोचता है कि घर पर अपनी पीठ का इलाज कैसे किया जाए तो सबसे पहली चीज जो उसके दिमाग में आती है वह है रगड़ना। इस हेरफेर के कारण, उपचार प्रक्रिया तेज हो जाती है, क्योंकि अच्छी तरह से रगड़ने से ऊतक रक्त परिसंचरण में वृद्धि होती है।

लोकप्रिय व्यंजन:

1. वोदका, शहद और मूली के रस से मलें (1:2:3)। तैयार उत्पाद को रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाता है। अच्छी तरह से बंद चीनी मिट्टी के बरतन या कांच के कंटेनर का उपयोग करें।
2. एडम की जड़ को वोदका के साथ रगड़ें। 500 मिलीलीटर वोदका में 200 ग्राम कसा हुआ एडम की जड़ मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएं, और फिर 5 दिनों तक डालें। गहरे रंग के कंटेनर इसके लिए उपयुक्त होते हैं।
3. "ट्रिपल" कोलोन पर बहु-घटक रगड़। इसे तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी: 2 बोतल वेलेरियन टिंचर, 5 लाल मिर्च, 2 बोतल आयोडीन 3% और एक बोतल कोलोन। सभी सामग्रियों को मिलाया जाता है, अच्छी तरह हिलाया जाता है और फिर 24 घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है।

यह प्रक्रिया प्रभावी रूप से रीढ़ की हड्डी में दर्द से राहत दिलाती है, यदि समस्या वाले क्षेत्र पर रगड़ने के बाद, उस क्षेत्र को रात भर ऊनी दुपट्टे में लपेटा जाए।

लिफाफे

कई मरीज़ कंप्रेस का उपयोग करके घर पर ही अपनी पीठ को जल्दी ठीक करने में सक्षम थे।

कुछ रोगियों ने निम्नलिखित को मंजूरी दे दी है:

1. कद्दूकस की हुई सहिजन या मूली का सेक। यदि खट्टा क्रीम के साथ मिलाया जाए तो पौधों की सामग्री में जलन नहीं होगी। परिणामी मिश्रण को समस्या क्षेत्र पर एक मोटी परत में लगाया जाता है और एक नैपकिन के साथ कवर किया जाता है।
2. सरसों पाउडर सेक. सूखी सरसों को गर्म पानी से पतला किया जाता है ताकि कम वसा वाली खट्टी क्रीम की स्थिरता प्राप्त हो सके। घाव वाली जगह पर उदारतापूर्वक सरसों का लेप किया जाता है और उसे गर्म किया जाता है। लेकिन जलने से बचने के लिए प्रक्रिया को 5 मिनट से अधिक नहीं जारी रखा जाता है।
3. परीक्षण संपीड़न. खट्टा आटा धुंध की एक मोटी परत के ऊपर घाव वाली पीठ पर लगाया जाता है और सेक को रात भर के लिए छोड़ दिया जाता है। प्रक्रिया लगातार 10 दिनों तक दोहराई जाती है।

पीठ और पीठ के निचले हिस्से में दर्द के लिए लोक उपचार के रूप में संपीड़न से रोगी को गंभीर असुविधा नहीं होनी चाहिए। केवल मध्यम गर्मी या हल्की झुनझुनी की अनुमति है।

टिंचर, आसव और काढ़े

तीव्र पीठ के निचले हिस्से में दर्द के लिए, रोगी मौखिक रूप से जलसेक, टिंचर और काढ़े लेने का अभ्यास करते हैं।

एक सामान्य नियम के रूप में, सभी घरेलू मौखिक दवाएं भोजन से 30 मिनट पहले या भोजन के 1 घंटे बाद ली जाती हैं।

रोकथाम

ताकि आपको यह न सोचना पड़े कि घर पर तीव्र पीठ दर्द से तुरंत राहत कैसे पाएं, इन सिफारिशों का पालन करना महत्वपूर्ण है:

1. स्ट्रेचिंग व्यायाम का एक निवारक सेट करें।
2. बैठते और खड़े होते समय अपनी रीढ़ की हड्डी को सुरक्षित रखें (दिशानिर्देश - कान, कंधे, कूल्हे और घुटने एक सीध में होने चाहिए)।
3. करवट लेकर सोते समय घुटनों के बीच तकिया रखें और पीठ के बल सोते समय घुटनों के नीचे तकिया रखें।
4. आपको ऊँची एड़ी या फ्लैट-सोल वाले जूते नहीं पहनने चाहिए, "सुनहरा" मध्य चुनना बेहतर है।
5. अपना वजन देखें. ऐसा करने के लिए, आपको सही खान-पान और सक्रिय जीवनशैली अपनाने की ज़रूरत है।
6. बुरी आदतें (धूम्रपान, शराब का सेवन) छोड़ें। तम्बाकू धूम्रपान ऑस्टियोपोरोसिस के विकास में योगदान देता है और दर्द के प्रति संवेदनशीलता बढ़ाता है।
7. पोषण संतुलित होना चाहिए। आपको पर्याप्त मात्रा में Ca, P और विटामिन D का सेवन करना चाहिए।
8. स्थिर भावनात्मक स्थिति बनाए रखने का प्रयास करें और तनावपूर्ण स्थितियों से बचें।

दर्द सिंड्रोम जीवन की गुणवत्ता को बहुत प्रभावित कर सकता है और रोगी की काम करने की क्षमता को कम कर सकता है। लेकिन यदि आप इसका उपयोग करते हैं तो घर छोड़े बिना इस समस्या से निपटना काफी संभव है एक जटिल दृष्टिकोणऔर विशेषज्ञों से परामर्श करना न भूलें।

30 साल के बाद बड़ी संख्या में लोगों को कमर के क्षेत्र में दर्द महसूस होने लगता है। लोक उपचार के साथ पीठ के निचले हिस्से का उपचार घर पर दर्द से जल्दी निपट सकता है। लेकिन पहले आइए ऐसे दर्द के कारणों के बारे में जानें।

पीठ के निचले हिस्से में दर्द क्यों होता है - कारण

पीठ के निचले हिस्से में दर्द विभिन्न कारणों से होता है, जिसमें ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, स्कोलियोसिस, रीढ़ की हड्डी में परिसंचरण विकार से लेकर रीढ़ की हड्डी के माइक्रोफ्रैक्चर और हड्डी के तपेदिक तक शामिल हैं। कभी-कभी दर्द का कारण दर्द के स्रोत में नहीं, बल्कि बहुत गहरा होता है, लेकिन साथ ही यह पीठ के निचले हिस्से तक "विकिरण" करता है। पीठ के निचले हिस्से में दर्द गुर्दे की शूल, आंतों की रुकावट या संक्रामक स्त्रीरोग संबंधी रोगों के कारण हो सकता है।

पीठ के निचले हिस्से का पारंपरिक उपचार

बेशक, दर्द के स्रोत की पहचान करने और उसे खत्म करने के लिए, आपको डॉक्टर से मिलने की ज़रूरत है। हालाँकि, ऐसी स्थितियाँ हैं जिनमें जल्दी से जांच कराना संभव नहीं है, और दर्द सिंड्रोम से राहत मिलनी चाहिए। इन स्थितियों में, पारंपरिक चिकित्सा कुछ दर्द निवारण विधियाँ प्रदान करती है।

पीठ के निचले हिस्से में दर्द के लिए सेक करें

एक नियम के रूप में, कंप्रेस का प्रभाव कोमल ऊतकों को गर्म करने पर आधारित होता है। गर्म करने वाले औषधीय मलहम के अलावा, आप कद्दूकस की हुई मूली या सहिजन, सरसों का पाउडर या पिसी हुई लाल मिर्च का उपयोग कर सकते हैं। सूचीबद्ध प्रत्येक उत्पाद में ऐसे गुण होते हैं जो मांसपेशियों को गर्म करने में मदद करते हैं। जलने के प्रभाव को बहुत अधिक तीव्र होने से रोकने के लिए, आप मूल वार्मिंग घटक और खट्टा क्रीम का मिश्रण तैयार कर सकते हैं।

गर्म सेक

कैमोमाइल, एल्डरबेरी, सेंट जॉन पौधा, थाइम या बर्डॉक पत्तियों जैसी जड़ी-बूटियों का उपयोग करने से भी गर्म सेक से दर्द से राहत मिलेगी। घास को उबलते पानी से धोया जाता है और पीठ के निचले हिस्से पर लगाया जाता है, जिसके बाद पीठ को गर्म करना आवश्यक होता है, उदाहरण के लिए, ऊनी दुपट्टे से।

ठंडी सिकाई

नींबू के साथ लहसुन की ठंडी सिकाई या कपूर के तेल के साथ हॉर्स चेस्टनट पाउडर भी वांछित परिणाम प्राप्त करने में मदद करेगा।

यह याद रखना चाहिए कि लगाए गए सेक से दर्द नहीं होना चाहिए, बल्कि थर्मल और कभी-कभी झुनझुनी का प्रभाव होना चाहिए।

मिट्टी के तेल के साथ चुकंदर

लोक चिकित्सा में, कसा हुआ (निचोड़ा हुआ) चुकंदर और मिट्टी के तेल का मिश्रण उपयोग किया जाता है। परिणामी रचना का उपयोग एक सेक के रूप में भी किया जाता है। जलने से बचने के लिए मिश्रण को त्वचा पर नहीं लगाना चाहिए; कपड़े के पैड का उपयोग करना आवश्यक है जो शरीर की रक्षा करेगा।

पीठ के निचले हिस्से को रगड़ना

रगड़ने से दर्द से तत्काल राहत पाने में मदद मिलेगी, जिनमें से सबसे लोकप्रिय घटकों में से एक अल्कोहल (अर्ध-अल्कोहल समाधान) या नीलगिरी से युक्त वोदका है।

रगड़ने का सबसे परिष्कृत नुस्खा दो बोतल आयोडीन, दो बोतल वेलेरियन टिंचर और कई लाल गर्म मिर्च के साथ कोलोन की एक बोतल का मिश्रण है। जलसेक को 24 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर पीठ के निचले हिस्से को चिकनाई दें या औषधीय जाल लगाएं।

पीठ के निचले हिस्से को गर्म करना

गर्म रेत की मदद से आप पीठ के निचले हिस्से के दर्द को भूल सकते हैं। रेत को गर्म करें, इसे अपने थैलों में डालें और उन पर तब तक लेटे रहें जब तक दर्द पूरी तरह से दूर न हो जाए।

एक ईंट भी दर्द से राहत दिलाने में मदद करेगी। एक ईंट को गर्म करें, उसे कपड़े में लपेटें और पीठ के निचले हिस्से पर लगाएं।

पीठ के निचले हिस्से का इलाज करने के लिए व्यायाम

ऐसे चार व्यायाम हैं जो पीठ के निचले हिस्से के दर्द से राहत दिलाते हैं। आप इन अभ्यासों को किसी भी सुविधाजनक समय पर कर सकते हैं। वे यहाँ हैं:

1. एक हाथ उठाएं और जितना हो सके ऊपर तक पहुंचें, फिर अपने पंजों पर खड़े हो जाएं और कुछ और ऊपर पहुंचें। दूसरे हाथ के लिए भी यही व्यायाम दोहराएं।
2. अपने हाथों को पकड़ें और अपनी हथेलियों को ऊपर की ओर रखते हुए उन्हें अपने सिर के ऊपर उठाएं और खींचने की कोशिश करें।
3. अपने हाथों को पकड़ें, उन्हें अपनी ठुड्डी के नीचे रखें और अपनी ठुड्डी को अपने हाथों से दबाएँ, और अपनी ठुड्डी को अपने हाथों से दबाएँ।
4. इसे किसी क्रॉसबार या क्षैतिज पट्टी पर लटका दें। सबसे पहले, कम से कम 3-5 सेकंड के लिए लटकें, अधिक देर तक लटकने का प्रयास करें। यह व्यायाम रीढ़ की हड्डी के लिए बेहद फायदेमंद है। इस मामले में, एक महत्वपूर्ण शर्त है - ऊंची चढ़ाई करने की कोशिश न करें, कम बार चुनें और अपने पैरों को मोड़ें - प्रभाव वही होगा, लेकिन यह अधिक सुरक्षित होगा।

यह याद रखना चाहिए कि दर्द को खत्म करने के लिए चाहे किसी भी पारंपरिक चिकित्सा पद्धति का उपयोग किया जाए, उसके कारण को खत्म किया जाना चाहिए।

आज, यह पीठ के निचले हिस्से का दर्द है जो मानव शरीर में दर्द सिंड्रोम की एक तरह की रैंकिंग में अग्रणी है। यह रोग बीस वर्ष की आयु से लेकर बड़ी संख्या में पुरुषों और महिलाओं को प्रभावित करता है, यही कारण है कि पीठ और पीठ के निचले हिस्से में दर्द के लिए लोक उपचार मौजूद हैं।

जिन लोगों को दर्द सिंड्रोम विकसित होने का खतरा है वे हैं:

• लोग हैं, जो एक बड़ी संख्या कीड्राइविंग में बिताया गया समय;
• जिसने शारीरिक गतिविधि बढ़ा दी है या अपर्याप्त है;
• और वे लोग भी जो गतिहीन व्यवसायों में हैं;
• बुजुर्ग लोग।

पीठ दर्द के लिए वैकल्पिक चिकित्सा

अधिकांश लोग पीठ के निचले हिस्से में अचानक होने वाले दर्द को सामान्य मानते हैं और यह अपने आप ठीक हो जाएगा। निःसंदेह, यह एक ग़लतफ़हमी है। पीठ दर्द सिंड्रोम इतनी आसानी से प्रकट और गायब नहीं हो सकता। यदि उभरती हुई बीमारी का इलाज नहीं किया जाता है, तो इससे अवांछनीय परिणाम हो सकते हैं और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की गंभीर बीमारियां हो सकती हैं, जिनमें से एक काठ का कटिस्नायुशूल है, जो न केवल पीठ, बल्कि पैरों, पैरों और पैरों में भी दर्द देता है। नितंब.

वर्तमान में, कई विकसित किए गए हैं दवाइयाँजो दर्द सिंड्रोम से राहत दिला सकता है। लेकिन कई लोग वैकल्पिक चिकित्सा पद्धतियों की ओर रुख करना पसंद करते हैं। बेशक, लोक उपचार दर्द से राहत देने और स्थिति को कम करने में मदद करेंगे, लेकिन यह केवल एक निश्चित समय के लिए है। बीमारी से पूरी तरह छुटकारा पाने के लिए विशेष चिकित्सा संस्थानों में व्यापक उपचार आवश्यक है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सभी पारंपरिक दवाओं में विभिन्न जड़ी-बूटियाँ और औषधीय पौधे होते हैं जो एलर्जी का कारण बन सकते हैं।

पीठ के निचले हिस्से के पारंपरिक उपचार के वार्मिंग तरीके

वैकल्पिक चिकित्सा कई सदियों से ज्ञात है। इस पूरे समय के दौरान, पारंपरिक चिकित्सकों ने मानव शरीर की विभिन्न बीमारियों के लिए हजारों नुस्खे एकत्र किए हैं। आइए पीठ दर्द से राहत पाने के सबसे प्रभावी तरीकों पर नजर डालें।

1. घोड़ा का छोटा अखरोट। इस पौधे को सुखाना चाहिए, फिर इसे पीसकर पाउडर बना लें और इसमें पिघली हुई चरबी और कपूर का तेल समान अनुपात में मिलाएं: 1:1:1। इन घटकों का एक मिश्रण तैयार करें, इन्हें अच्छी तरह मिला लें। मिश्रण को काली ब्रेड की एक परत पर फैलाएं और पीठ के दर्द वाले हिस्से पर लगाएं।
2. सरसों का पाउडर दर्द से राहत दिलाने में बहुत कारगर है। इसका उपयोग करने के लिए, आपको कमरे के तापमान पर 250 ग्राम पाउडर को थोड़ी मात्रा में पानी के साथ मिलाना होगा। आपको एक प्रकार का सरसों का घोल मिलना चाहिए, जो खट्टा क्रीम की स्थिरता के समान है। पीठ के निचले हिस्से पर, उस क्षेत्र पर जहां दर्द सबसे अधिक है, सरसों का सेक 5 मिनट से अधिक न लगाएं।

ध्यान! सरसों के कंप्रेस का उपयोग करते समय, कोई जलन या तेज झुनझुनी सनसनी नहीं होनी चाहिए, क्योंकि ऐसी संवेदनाएं संभावित त्वचा जलने का संकेत देती हैं। वार्मिंग कंप्रेस का उपयोग करते समय, आपको सुखद गर्मी का एहसास होना चाहिए, क्योंकि रक्त प्रवाह में सुधार होता है और दर्द कम होने लगता है।

सरसों के सेक के बाद, आपको अपनी पीठ को गर्म दुपट्टे या दुपट्टे से लपेटना होगा और इसे गर्म रखना होगा।

1. उतना ही प्रभावी चिकित्सा गुणोंइसमें सहिजन और मूली जैसी सब्जी फसलों का संयोजन होता है। उपचार के लिए, त्वचा पर जलन से बचने के लिए इन दोनों सामग्रियों को बारीक पीसकर खट्टी क्रीम के साथ मिलाना आवश्यक है। इस मिश्रण को घाव वाली जगह पर लगाएं और गर्म पट्टी से बांध दें। मिश्रण को अपनी पीठ के निचले हिस्से पर कम से कम 60 मिनट तक रखें।
2. यदि कैमोमाइल, थाइम, या बिगबेरी जैसी औषधीय जड़ी-बूटियाँ एकत्र करना संभव है, तो आप इन जड़ी-बूटियों का काढ़ा अपनी पीठ के निचले हिस्से पर लगा सकते हैं, इस प्रक्रिया को सोने से पहले करने की सलाह दी जाती है।
3. सबसे आम तरीकों में से एक पारंपरिक उपचारलहसुन का उपयोग है. आपको लहसुन की कुछ बड़ी कलियाँ लेनी हैं और उन्हें बारीक कद्दूकस पर पीसना है। नींबू के रस में कसा हुआ लहसुन मिलाएं और इस मिश्रण को अपनी पीठ पर कम से कम तीस मिनट के लिए लगाएं।
4. आप गर्म रेत से अपनी पीठ को गर्म कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको एक सूखे फ्राइंग पैन में साफ रेत को गर्म करना होगा, इसे कपड़े से बने बैग में डालना होगा और घाव वाली जगह पर लगाना होगा।
5. इसके अलावा, पीठ के निचले हिस्से के दर्द से छुटकारा पाने के लिए बॉडीएगा जैसे औषधीय पौधे का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। लेकिन इसका शुद्ध रूप में उपयोग नहीं किया जा सकता, क्योंकि इससे त्वचा जलने का खतरा अधिक होता है। पाउडर के रूप में बॉडीगा को 1:30 के अनुपात में जैतून के तेल के साथ पतला किया जाना चाहिए।

1. पत्तागोभी के पत्तों के साथ शहद का प्रभाव अद्भुत गर्म होता है। इस सेक का उपयोग करने के लिए, आपको एक चम्मच शहद को एक चम्मच सिरका एसेंस के साथ पतला करना होगा। परिणामी मिश्रण को एक साफ गोभी के पत्ते पर लगाया जाना चाहिए और कम से कम 60 मिनट के लिए पीठ के निचले हिस्से पर लगाया जाना चाहिए। इस तरह के कंप्रेस के बार-बार उपयोग से गंभीर दर्द से छुटकारा पाने और बेहतर महसूस करने में मदद मिलेगी।

दर्द दूर करने के अन्य उपाय

यदि आप पीठ के निचले हिस्से में दर्द से परेशान हैं, जिसके साथ थकान भी महसूस होती है, तो आप इन बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए निम्नलिखित तरीके आजमा सकते हैं।

बिस्तर पर जाने से पहले, अपने पूरे बिस्तर को फर्न की पत्तियों से ढक दें और अपने बिस्तर के एक तिहाई हिस्से को ओक की पत्तियों से ढक दें। आराम करने के लिए लेट जाओ. ये पौधे काठ का क्षेत्र की मांसपेशियों और स्नायुबंधन को आराम देने में मदद करते हैं। ऐसे बिस्तर पर सोते समय सारी थकान दूर हो जाएगी और काठ का क्षेत्र में दर्द कम हो जाएगा।

लोक उपचार का एक अन्य प्रभावी तरीका चुकंदर के गूदे का उपयोग है। कंप्रेस बनाने के लिए आपको एक मध्यम आकार का चुकंदर लेना होगा, उसे अच्छे से धोकर सुखा लेना होगा। फिर आपको चुकंदर को बिना छीले बारीक कद्दूकस पर पीसना होगा। जारी चुकंदर के रस को कद्दूकस किए हुए चुकंदर से अलग करना चाहिए। परिणामस्वरूप चुकंदर के गूदे को एक चम्मच मिट्टी के तेल के साथ मिलाएं, इन सामग्रियों को अच्छी तरह से मिलाएं। परिणामी मिश्रण को कपड़े की पट्टी पर समान रूप से वितरित किया जाना चाहिए और पीठ के दर्द वाले क्षेत्र पर लगाया जाना चाहिए।

महत्वपूर्ण! त्वचा को जलने से बचाने के लिए त्वचा और चुकंदर के मिश्रण के बीच किसी प्रकार के ऊतक की एक पतली परत होनी चाहिए।

अगर दर्द काफी तेज है और अक्सर आपको परेशान करता है तो आप प्याज के मरहम का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसे तैयार करने के लिए आपको 9-10 मध्यम आकार के प्याज, मोम का एक छोटा टुकड़ा और दो सौ ग्राम सूरजमुखी तेल की आवश्यकता होगी। प्याज को छीलकर बारीक काट लेना चाहिए। इसके बाद, इसे सूरजमुखी के तेल और मोम में सुनहरा भूरा होने तक तला जाना चाहिए। तैयार मिश्रण को कमरे के तापमान तक ठंडा किया जाना चाहिए और उपचार शुरू हो सकता है। मालिश आंदोलनों का उपयोग करके काठ क्षेत्र पर मरहम लागू करें और पूरी तरह से अवशोषित होने तक मालिश करें। मरहम पूरी तरह से अवशोषित हो जाने के बाद, प्याज के मिश्रण को दूसरी परत में लगाएं और अच्छी तरह से रगड़ें।

काठ का क्षेत्र में दर्द के लिए लोक उपचार का एक और सिद्ध तरीका नीलगिरी के पत्तों के काढ़े का उपयोग है, जिसे खुदरा फार्मेसियों में खरीदा जा सकता है। काढ़ा तैयार करने के लिए, आपको सूखे नीलगिरी के पत्तों को काटना होगा, पानी डालना होगा और आग लगानी होगी। उबाल लें और आंच कम करके आधे घंटे तक धीमी आंच पर पकाएं। शोरबा को ठंडा किया जाना चाहिए और कई घंटों के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए, जिसके बाद इसे पीठ के निचले हिस्से में रगड़ा जा सकता है। नीलगिरी के काढ़े को रगड़ने के बाद, काठ के क्षेत्र को गर्म स्कार्फ या रूमाल से लपेटना बहुत महत्वपूर्ण है।

यदि आप अचानक पीठ दर्द से परेशान हैं, और आपके पास कोई दवा, उपचार या पौधे नहीं हैं, तो आप नियमित टेबल नमक से दर्द से राहत पा सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको एक खारा घोल तैयार करना होगा। एक लीटर गर्म पानी में एक सौ ग्राम टेबल नमक घोलें। सोने से तुरंत पहले नमक का सेक करना सबसे अच्छा होता है। उपचार प्रक्रिया के लिए, आपको कपड़े की पट्टी का एक छोटा टुकड़ा लेना होगा, इसे खारे घोल में गीला करना होगा और सुबह तक घाव वाली जगह पर लगाना होगा। रेडिकुलिटिस जैसी गंभीर बीमारी में भी नमक दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है।

गर्मियों में कमर दर्द से कैसे छुटकारा पाएं?

गर्मी बागवानी और गर्मियों का मौसम है, जब आपको अपनी पीठ पर बहुत अधिक शारीरिक गतिविधि करनी होती है। काठ का क्षेत्र में दर्द मानव शरीर का एक अभिन्न अंग बन जाता है। किसी तरह अपनी स्थिति को कम करने के लिए आप औषधीय जड़ी-बूटियों का उपयोग कर सकते हैं।

पोलोवा का बहुत प्रभावशाली प्रभाव होता है। भूसी फूलदार घास का अवशेष है। भूसी को कपड़े की थैलियों में इकट्ठा किया जाना चाहिए, शीर्ष पर कसकर बांधा जाना चाहिए। इन थैलियों को उबलते पानी के एक पैन में रखें और आठ से दस मिनट तक उबालें। फिर, बैगों को पानी से बाहर निकालने के बाद, आपको सारा तरल निकल जाना चाहिए और भूसी को उस तापमान तक ठंडा करना चाहिए जिसे आपका हाथ सहन कर सके। इसके बाद, आपको प्रत्येक बैग से बारी-बारी से 50-60 मिनट के लिए अपनी दुखती पीठ पर गर्म भूसा लगाना होगा।

सबसे साहसी लोग निम्नलिखित अत्यंत प्रभावी विधि को आज़मा सकते हैं - बिछुआ का उपयोग करना। बिछुआ को एक बड़े झुंड में इकट्ठा करने की जरूरत है। बेशक, साहस जुटाना और अपने परिवार या दोस्तों में से किसी को आपकी पीठ पर बिछुआ का गुच्छा मारने के लिए कहना उचित है। ध्यान देने वाली बात यह है कि आपको थोड़ा धैर्य रखना होगा, क्योंकि बिछुआ के पत्तों से तेज जलन होगी। लेकिन थोड़े समय के बाद जलन दूर हो जाएगी और इसके साथ ही कमर का दर्द भी दूर हो जाएगा। यह तरीका बेहद कारगर है, लेकिन इसे इस्तेमाल करने के लिए अच्छी इच्छाशक्ति की जरूरत होती है।

गर्मियों में आपको बर्डॉक की पत्तियाँ हर जगह मिल सकती हैं, जिनका उपचारात्मक प्रभाव भी होता है। बर्डॉक को इकट्ठा करने के बाद, आपको पहले इसे सुखाना होगा, फिर इसे गर्म पानी में भाप देना होगा और इसे पीठ के निचले हिस्से पर लपेटकर लगाना होगा। यह सेक 60 मिनट तक रखा जाता है, जिसके बाद आप अपनी पीठ में उल्लेखनीय राहत महसूस करेंगे।

एक अन्य प्रभावी उपाय एगेव की पंखुड़ियों से ताजा निचोड़ा हुआ रस है, जिसे दर्द वाली पीठ में रगड़ा जाता है। ताजा निचोड़ा हुआ रस एलर्जी की प्रतिक्रिया और जलन पैदा कर सकता है, ऐसी स्थिति में उपचार के किसी अन्य तरीके का सहारा लेना बेहतर है। खैर, अगर पहली बार रगड़ने के बाद आपका शरीर एगेव जूस पर किसी भी तरह से प्रतिक्रिया नहीं करता है, तो उपचार जारी रखा जा सकता है।

गर्मियों में, आप बर्डॉक, एडम की जड़ और नीलगिरी जैसे पौधों से बाद में रगड़ने के लिए हीलिंग टिंचर भी तैयार कर सकते हैं। ये टिंचर अल्कोहल के आधार पर तैयार किए जाते हैं और, जब गंभीर पीठ दर्द होता है, तो मालिश आंदोलनों के साथ रगड़ा जाता है।

सरसों के मलहम का प्रयोग

अचानक कमर दर्द से छुटकारा पाने के लिए आप निम्नलिखित पारंपरिक चिकित्सा नुस्खे का उपयोग कर सकते हैं। फ्यूरासिलिन की एक गोली को पचास मिलीग्राम पानी में घोलना चाहिए। परिणामी तरल में एक चम्मच प्राकृतिक शहद मिलाएं और सभी चीजों को अच्छी तरह से हिलाएं। फिर आपको परिणामी घोल में एक-एक करके सरसों के मलहम को डुबोना होगा और उन्हें पीठ के निचले हिस्से में दर्द पर लगाना होगा। जब तक आप उन्हें सहन कर सकें, तब तक सरसों का मलहम आपकी पीठ पर लगा रहना चाहिए। सरसों का मलहम लगाने के बाद त्वचा को कम करने वाली क्रीम या तेल से चिकनाई देनी चाहिए। इसके बाद, आपको अपनी पीठ की लाल त्वचा पर एक सिलोफ़न बैग लगाना होगा और अपनी पीठ के निचले हिस्से के चारों ओर एक गर्म स्कार्फ या कोई अन्य ऊनी कपड़ा बांधना होगा।

निष्कर्ष

पारंपरिक चिकित्सा के उपरोक्त सभी तरीके आपको केवल अस्थायी रूप से दर्द के लक्षणों से राहत दिला सकते हैं। दर्द के वास्तविक स्रोत की पहचान आपके शरीर के संपूर्ण निदान से ही की जा सकती है। सामान्य कमर दर्द के तहत ऐसे लक्षण हो सकते हैं जो गंभीर बीमारियों का कारण बनते हैं, इसलिए आपको पेशेवर उपचार में देरी नहीं करनी चाहिए और जितनी जल्दी हो सके चिकित्सा विशेषज्ञों से मदद लेनी चाहिए। आख़िरकार, वास्तविक निदान का जल्द से जल्द पता लगाकर उपचार में सबसे तेज़ प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है। आपको स्व-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए, ताकि आप अपने स्वास्थ्य के लिए कीमती समय बर्बाद न करें, जिससे आपके स्वास्थ्य को और भी अधिक नुकसान हो।

घर पर अपनी पीठ का इलाज कैसे करें यह एक अशोभनीय सवाल है, क्योंकि 97% आबादी ने कभी न कभी शरीर के इस हिस्से में असुविधा और दर्द की शिकायत की है। इससे पहले कि आप किसी लक्षण को ख़त्म करना शुरू करें, आपको किसी चिकित्सक से मिल कर उसके घटित होने का कारण पता लगाना होगा। और दर्द के लिए लोक उपचार का उपयोग केवल तभी करें जब उन्हें इलाज करने वाले विशेषज्ञ द्वारा अनुमोदित किया गया हो!

रीढ़ की हड्डी में क्या खराबी है?

पीठ दर्द होने के कई कारण हैं: हर्नियेटेड इंटरवर्टेब्रल डिस्क, स्पोंडिलोलिस्थेसिस, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, स्कोलियोसिस, रेडिकुलिटिस, मायोसिटिस। दर्द के लक्षणों की उत्पत्ति हमेशा रीढ़ की बीमारियों से सीधे तौर पर संबंधित नहीं होती है; इन्हें निम्न कारणों से उकसाया जा सकता है: संक्रामक घाव, स्त्रीरोग संबंधी रोग (महिलाओं में), गुर्दे की बीमारियाँ, आंतरिक अंगों के कामकाज में विभिन्न समस्याएं, लिगामेंटस तंत्र की कमजोरी और मांसपेशियों पर भार, हाइपोथर्मिया, हाइपोविटामिनोसिस और शरीर का अतिरिक्त वजन।

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सभी मामलों में आरंभिक चरणबीमारियों, घर पर रीढ़ की हड्डी का इलाज करने की अनुमति है। लेकिन यदि निम्नलिखित में से कोई भी स्थिति उत्पन्न होती है, तो आपको तुरंत चिकित्सा आपातकालीन कक्ष से संपर्क करना चाहिए:

• दर्द के अलावा, बुखार, सिरदर्द और सांस लेने में कठिनाई भी शामिल हो जाती है;
• क्रोनिक दर्द 10 दिनों से अधिक समय तक जारी रहता है और कोई सुधार दिखाई नहीं देता है;
• तीव्र आक्रमण 3 दिनों के भीतर दूर नहीं होता है।

लोक उपचार से उपचार

दर्द लंबे समय तक, सुस्त और उबाऊ हो सकता है, या इससे तेज झुनझुनी से लेकर जलन तक हो सकती है। किसी भी मामले में, पीठ की परेशानी के लक्षणों और कारणों से छुटकारा पाना आवश्यक है। उभरते दर्द के साथ घर पर क्या करें, इसके लिए बहुत सारे विकल्प हैं, आइए सबसे प्रभावी विकल्पों पर नज़र डालें।

नमक के साथ बेल्ट

पीठ दर्द के लिए एक काफी लोकप्रिय लोक उपचार नमकीन घोल में भिगोई हुई ऊनी बेल्ट है। आपको प्राकृतिक ऊनी कपड़ा लेने की ज़रूरत है, यह दादी का दुपट्टा या एक पुरानी अव्यवहारिक जैकेट हो सकती है - कैंची और सुई और धागे के हल्के हेरफेर के साथ, पीठ के लिए इसमें से एक बेल्ट बनाएं।

फिर एक लीटर पानी में 2 बड़े चम्मच नमक घोलें और उसमें ऊनी बेल्ट को 30-40 मिनट के लिए डुबोकर रखें ताकि कपड़ा नमक सोख ले। सूखने के बाद, बेल्ट काम करने के लिए तैयार है - इसे अपनी कमर के चारों ओर लपेटें और लगभग एक सप्ताह तक ऐसे ही चलें, केवल स्नान करने के लिए इसे उतारें। प्राकृतिक कपड़ा आपकी पीठ के निचले हिस्से को हमेशा गर्म रखेगा, जबकि नमक सक्रिय रूप से दर्द से लड़ेगा।

पत्तागोभी सेक

अक्सर, रीढ़ की हड्डी के इलाज के लिए निम्नलिखित विधि का अभ्यास किया जाता है: पानी के स्नान में पिघला हुआ सिरका और शहद समान अनुपात में मिलाया जाता है। परिणामस्वरूप गर्म मिश्रण को गर्म गोभी के पत्ते पर समान रूप से वितरित किया जाता है और प्रभावित क्षेत्र पर लगाया जाता है। प्रक्रिया की अवधि कम से कम एक घंटा है, आप पूरी रात के लिए सेक को छोड़ भी सकते हैं, इसे ऊनी दुपट्टे से कसकर सुरक्षित कर सकते हैं।

सहिजन के उपयोगी गुण

पीठ दर्द सिंड्रोम का इलाज करने के लिए, आपको सहिजन की जड़ और पत्तियों को काटकर, मसालेदार पौधे को थोड़ी मात्रा में कपूर के तेल के साथ मिलाना होगा। परिणामी गूदे को एक सूती दुपट्टे पर रखें। इस तरह के सेक को दर्द के स्थान पर सावधानीपूर्वक लगाया जाना चाहिए, और शीर्ष पर एक गर्म हीटिंग पैड जोड़ा जाना चाहिए। कुछ मिनटों के बाद, गूदे वाला कपड़ा हटा दिया जाता है, और सहिजन की पत्तियों को पीठ पर रख दिया जाता है। इसके बाद, रोगी को खुद को गर्म लपेटने और 15 मिनट तक आराम करने की सलाह दी जाती है।

• हम आपको पढ़ने की सलाह देते हैं: सहिजन से ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का उपचार।

अगले सत्र के दौरान, सेक को 5 मिनट तक बढ़ाया जाता है, और लपेटने का समय आधे घंटे तक बढ़ाया जाता है। पहली प्रक्रिया के बाद सकारात्मक परिणाम ध्यान देने योग्य है। हॉर्सरैडिश के उपचार प्रभाव को काली मूली से बदला जा सकता है, लेकिन इस सब्जी से सेक को दो बार लंबे समय तक रखना चाहिए।

अदरक का मरहम

पीठ की मांसपेशियों में खिंचाव को कैसे ठीक करें - अदरक के मरहम का उपयोग करें। इसे तैयार करने के लिए, आपको अदरक की जड़ को दो बार काटना होगा और सुगंधित घी में थोड़ा सा नीलगिरी का तेल मिलाना होगा। परिणामी पेस्ट को प्रभावित क्षेत्र पर दिन में दो बार लगाएं - यह दर्द को पूरी तरह से कम कर देता है और सूजन से राहत देता है।

हर्बल स्नान

अल्पकालिक (20 मिनट से अधिक नहीं) जल प्रक्रियाएं मांसपेशियों को आराम दे सकती हैं और दर्द से राहत दिला सकती हैं। स्नान के लिए आप इसका उपयोग कर सकते हैं:

• कैमोमाइल - उबलते पानी डालें और आधे घंटे के लिए छोड़ दें;
• बिर्च पत्तियां - उबलते पानी डालें या पानी के स्नान में पकाएं;
• शंकुधारी अर्क - सुइयों और शंकु के साथ ½ किलोग्राम पाइन शाखाओं को उबालें;
• पुदीना - 100 ग्राम पौधे को धीमी आंच पर 20 मिनट तक उबालें;
• हॉर्स चेस्टनट - फल को काटें, पानी डालें और उबालें।

काढ़े के लिए बारी-बारी से व्यंजनों का साप्ताहिक कोर्स करने की सलाह दी जाती है।

उपचार गुणों वाले उत्पाद

उपचार के पारंपरिक तरीकों में न केवल विभिन्न दवाओं का बाहरी उपयोग शामिल है, बल्कि स्वस्थ भोजन, हर्बल चाय, काढ़े और टिंचर का सेवन भी शामिल है।

कैल्शियम का डेयरी स्रोत

रीढ़ की हड्डी की स्थिति सीधे तौर पर व्यक्ति के आहार पर निर्भर करती है। जोड़ों, मांसपेशियों और हड्डियों के गुणवत्तापूर्ण विकास के लिए पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम (80-1200 मिलीग्राम/दिन) आवश्यक है, इसलिए दैनिक मेनू में दूध, पनीर और पनीर की उपस्थिति स्वागत योग्य है।

देवदार शैल टिंचर

यदि आप जानते हैं कि पीठ दर्द रेडिकुलिटिस या ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के कारण होता है, तो पहले से हीलिंग टिंचर तैयार करने की सिफारिश की जाती है: एक लीटर वोदका के साथ 200 ग्राम पाइन नट के छिलके डालें और सूरज की रोशनी की पहुंच से दूर, ठंडी जगह पर रखें। एक महीना। भोजन से पहले 50 ग्राम लें।

सबेलनिक टिंचर

जड़ी बूटी की जड़ को बारीक कटा हुआ होना चाहिए, एक लीटर वोदका डालना चाहिए और पिछले उपाय की तरह एक महीने के लिए डालना चाहिए। भोजन से पहले एक चम्मच पियें। भले ही पीठ में असुविधा और दर्द गायब हो जाए, टिंचर का कोर्स पूरी तरह से पूरा किया जाना चाहिए।

फार्मेसी दवाएं

दर्द के गंभीर हमले से छुटकारा पाने का पारंपरिक तरीका दर्द निवारक गोली लेना है। निम्नलिखित को डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के बिना स्वतंत्र उपयोग के लिए अनुमति दी गई है:

• गैर-स्टेरायडल दवाएं (इबुप्रोफेन, नूरोफेन, केटोप्रोफेन);
• मांसपेशियों को आराम देने वालों के समूह से दवाएं (मायडोकलम, टिज़ैनिडाइन, बैक्लोफ़ेन, कैरिसोप्रोडोल);
• कमजोर मादक दर्दनाशक दवाएं (कोडीन, विकोडिन, ट्रामाडोल)।

इसके अलावा, पीठ दर्द के इलाज के लिए फास्टम-जेल, फाइनल-जेल, फाइनलगॉन, वोल्टेरेन-जेल, चोंड्रोक्साइड जैसे मलहमों की काफी मांग है। आपको दवाओं का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए। सबसे पहले, वे दर्द के कारण को खत्म करने की दिशा में काम किए बिना थोड़े समय के लिए लक्षण से राहत देते हैं। दूसरे, लगभग सभी गोलियाँ जठरांत्र संबंधी मार्ग से दुष्प्रभाव पैदा करती हैं।

भौतिक चिकित्सा

आप बर्फ के सेंक का उपयोग करके रीढ़ के प्रभावित क्षेत्र में दर्द से तुरंत राहत पा सकते हैं और सूजन को कम कर सकते हैं। बस बर्फ या जमे हुए भोजन का एक बैग लें, इसे एक तौलिये में लपेटें और इसे दर्द वाली जगह पर 10-15 मिनट के लिए लगाएं। प्रक्रिया को 30 मिनट के ब्रेक के साथ 2-3 बार दोहराया जाता है। दर्द के लक्षणों का इलाज करने के लिए, अक्सर ठंडे सेक को गर्म सेक के साथ बदल दिया जाता है। बर्डॉक पत्तियों, कैमोमाइल, थाइम और सेंट जॉन पौधा के काढ़े से बने कंप्रेस का गर्म प्रभाव होता है।

विद्युतचुम्बकीय तरंगें

पीठ दर्द के इलाज के लिए, बायोरेसोनेंस थेरेपी उपकरण, जो सार्वजनिक रूप से उपलब्ध हैं, अक्सर उपयोग किए जाते हैं। उपकरण स्वयं खराब नहीं हैं और उनमें जगह है, लेकिन संदिग्ध गुणवत्ता का उपकरण खरीदने की उच्च संभावना है। प्रक्रियाओं को स्वतंत्र रूप से करने की सभी प्रभावशीलता और संभावना के बावजूद, शुरुआत में अपने डॉक्टर से परामर्श करना और उसकी अनुमति प्राप्त करना आवश्यक है।

व्यायाम चिकित्सा

यदि आपको घर पर पीठ में तकलीफ है, तो स्थिति में सुधार होने के बाद भी आपको नियमित आधार पर शारीरिक व्यायाम का एक सेट करने की आवश्यकता है।

पीठ के निचले हिस्से में दर्द एक समस्या है

जिसका लोगों को सामना करना पड़ता है अलग-अलग उम्र में, वह पुरुषों और महिलाओं से परिचित है,

तनाव या हाइपोथर्मिया की प्रतिक्रिया हो सकती है।

ह ाेती है

कि गतिहीन जीवनशैली वाले लोगों को लगातार पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता रहता है।

पीठ के निचले हिस्से में दर्द बहुत थका देने वाला होता है, जिन लोगों को रात में पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, उन्हें पर्याप्त नींद नहीं मिल पाती है, यह परिस्थिति प्रदर्शन को कम कर देती है और काम पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल बना देती है, भले ही दिन के दौरान दर्द आपको परेशान न करता हो। इसलिए, जितनी जल्दी हो सके दर्द से राहत पाना बहुत महत्वपूर्ण है।

परिचय

मानवता बहुत लंबे समय से कमर के दर्द से परिचित है, और लंबे समय से इससे निपटने के तरीकों की तलाश कर रही है। कई लोक नुस्खे समय-परीक्षणित हैं और प्रभावशीलता में दवाओं और फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं से कमतर नहीं हैं, और वित्तीय दृष्टिकोण से वे बहुत अधिक किफायती हैं।

वैकल्पिक चिकित्सा नुस्खे तीव्र दर्द से शीघ्र छुटकारा पाने में सहायता करें, कुछ ही दिनों में अपने पैरों पर वापस खड़े हो जाओ। कुछ वैकल्पिक दवाओं की कार्रवाई का उद्देश्य न केवल लक्षण को खत्म करना है, बल्कि उस बीमारी का इलाज करना भी है जो दर्द का कारण बनती है।

कुछ लोक व्यंजनों में ऐसे घटक शामिल होते हैं जो आधुनिक समय में काफी दुर्लभ हैं, अन्य में ऐसे उत्पादों का उपयोग शामिल होता है जो हर घर में पाए जा सकते हैं। व्यंजनों की विविधता हर किसी को सही व्यंजन चुनने की अनुमति देती है।

पीठ के निचले हिस्से में दर्द के कारण

काठ का दर्द एक अलग प्रकृति का होता है - खींचने, काटने, छुरा घोंपने जैसा दर्द, जलन या दर्द की अनुभूति, और तीव्रता में भिन्न हो सकता है - असुविधा की भावना पैदा करने से लेकर असहनीय तक।

वे स्थानीयकरण में भी भिन्न होते हैं: ऐसा होता है कि रीढ़ की हड्डी में काठ का क्षेत्र में दर्द होता है, या दर्द रीढ़ के दाईं या बाईं ओर केंद्रित होता है, या प्रकृति में घेर रहा है, पेट के निचले हिस्से को भी ढकता है।

यदि सोने के बाद आपकी पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, तो इसका कारण बिस्तर पर असहज स्थिति हो सकती है। लेकिन अक्सर यह रीढ़ या आंतरिक अंगों की गंभीर समस्याओं का संकेत होता है। कमर दर्द को निम्नलिखित कारणों से समझाया जा सकता है:

• चर्म रोगऔर काठ का क्षेत्र में चमड़े के नीचे का ऊतक;
• पीठ की मांसपेशियों और स्नायुबंधन में सूजन या चोट;
• जन्मजात विकृति, संक्रामक, सूजन, अपक्षयी, ऑन्कोलॉजिकल रोग और रीढ़ की हड्डी में चोटें;
• आंतरिक अंगों के रोग - जठरांत्र संबंधी मार्ग, गुर्दे, महिला जननांग, प्रोस्टेट; असामान्य स्थान के साथ एपेंडिसाइटिस, काठ त्रिकोण में हर्निया;
• पीठ के निचले हिस्से तक दर्द के साथ सैक्रोकोक्सीजील जोड़ या कूल्हे के जोड़ों के रोग;
  गर्भावस्था, मासिक धर्म.

दर्द का कारण सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए सहवर्ती लक्षण महत्वपूर्ण हैं. इसलिए, यदि पीठ के निचले हिस्से में दाहिनी ओर दर्द होता है, तो यह संक्रमण का संकेत हो सकता है। मूत्र पथ(मतली, बुखार के साथ), चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (पेट में सूजन, गैस) या हर्नियेटेड डिस्क।

इलाज के पारंपरिक तरीके

वैकल्पिक चिकित्सा की सबसे आम विधियाँ हैं:

• वार्मिंग वाले सहित संपीड़ित;
• रगड़ना;
• वार्मिंग स्नान;
• सूखी गर्मी;
• मौखिक प्रशासन के लिए हर्बल तैयारी।

कंप्रेस से पीठ के निचले हिस्से में दर्द का इलाज

संपीड़ित के लिए, या तो औषधीय संरचना से सना हुआ या भिगोया हुआ कपड़ा लें, या संरचना को सीधे शरीर पर लागू करें, और शीर्ष पर कपड़े, कागज, प्लास्टिक की चादर से ढक दें, यदि संपीड़न गर्म हो रहा है, तो लपेटना आवश्यक है;

पौधे की पत्तियों का उपयोग कंप्रेस के लिए भी किया जाता है। उपचार का कोर्स इस बात पर निर्भर करता है कि आप कैसा महसूस करते हैं, आमतौर पर कम से कम 3 दिन चाहिए।

शाम को कंप्रेस करना बेहतर होता है, कुछ को लगभग एक घंटे के लिए रखा जाता है, कुछ को रात भर या कुछ दिनों के लिए भी छोड़ दिया जाता है। इस उपचार के बाद, सुबह के समय पीठ के निचले हिस्से में दर्द बहुत कम होता है। यहाँ कुछ व्यंजन हैं.

सहिजन या मूली से।


रस के साथ कद्दूकस की हुई जड़ वाली सब्जी का प्रयोग करें। अतिसंवेदनशील त्वचा के लिए या बच्चों के लिए, मिश्रण में खट्टा क्रीम मिलाकर सेक को कम चुभने वाला बनाया जा सकता है।

आप हॉर्सरैडिश और मसले हुए आलू को बराबर मात्रा में मिला कर, उनके छिलके में उबाल कर मिला सकते हैं। द्रव्यमान को प्रभावित क्षेत्र पर एक मोटी परत में लगाया जाता है, पॉलीथीन से ढका जाता है और एक विस्तृत ऊनी स्कार्फ या रूमाल में लपेटा जाता है। सेक को डेढ़ घंटे तक रखा जाना चाहिए, आमतौर पर तीन प्रक्रियाएं पर्याप्त होती हैं।

आप मूली के रस में एक मोटा कपड़ा भिगोकर और ऊपर से लगाया हुआ सेक लपेटकर इसका उपयोग कर सकते हैं। यदि जलन सहन करने योग्य है, तो सेक को 2 दिनों तक रखें।

नमक संपीड़ित करता है.टेबल नमक को गर्म पानी (1:10) में घोल दिया जाता है, 8 परतों में मुड़ा हुआ धुंध इस घोल में सिक्त किया जाता है, पीठ के निचले हिस्से को ढक दिया जाता है, सेक को एक तौलिये से पीठ पर बांध दिया जाता है और रात भर छोड़ दिया जाता है।

हर्बल सेक.इसे नमक के समान ही बनाया जाता है, इसमें केवल कैमोमाइल, थाइम, ब्लैक बिगबेरी और सेंट जॉन पौधा का गर्म अर्क उपयोग किया जाता है।

यदि दर्द गुर्दे की समस्याओं के कारण होता है (पीठ के निचले हिस्से में अक्सर बाईं ओर दर्द होता है), तो आप इसे सेक के लिए उपयोग कर सकते हैं। मसालेदार जड़ी बूटियों का आसव- अजमोद, डिल, अजवाइन, जिस पर उबलते पानी डाला जाता है और 20 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। आपको कंप्रेस के ऊपर एक हीटिंग पैड लगाने की आवश्यकता होगी; पाठ्यक्रम के लिए 10-15 प्रक्रियाओं की आवश्यकता होगी।

गुप्तांगों से दबाव पड़ता है (अनाज की भूसी से भूना हुआ). गुप्तांगों को कई सपाट कपड़े की थैलियों में भरें, एक ढक्कन के नीचे गर्म पानी में उबालें, निचोड़ें और थोड़ा ठंडा करें ताकि उन्हें शरीर पर लगाया जा सके, ठंडा होने पर उन्हें गर्म थैलियों से बदल दें, ताकि प्रक्रिया की कुल अवधि एक वर्ष तक पहुंच जाए। घंटा।

लहसुन सेक.कटे हुए लहसुन को पानी में डाला जाता है, इस अर्क में एक तौलिया भिगोया जाता है और उस पर नींबू का रस निचोड़ा जाता है।

सेक को ठंडा करके लगाया जाता है, शरीर के तापमान (लगभग 20 मिनट) तक पहुंचने तक छोड़ दिया जाता है, और यदि आवश्यक हो, तो इसे नए सिरे से बदल दिया जाता है। राहत मिलने तक कंप्रेस बदलें। दर्द पूरी तरह से गायब होने में आमतौर पर 5-7 दिन लगते हैं।

शहद गर्म करना.


पीठ के निचले हिस्से के प्रभावित क्षेत्र पर शहद की एक पतली परत लगाई जाती है और टॉयलेट पेपर से ढक दिया जाता है। सरसों के प्लास्टर को शीर्ष पर रखा जाता है, और शीर्ष को पॉलीथीन और कुछ ऊनी में लपेटा जाता है। अगर जलन तेज़ है तो इसे अधिकतम डेढ़ घंटे तक रखें - जितनी देर तक आप सहन कर सकते हैं उससे कम।

सरसों का सेक.जब सरसों का मलहम न हो, लेकिन सूखा सरसों का पाउडर हो, तो आप इसे गर्म पानी (40⁰) में घोलकर सेक बना सकते हैं। खट्टा क्रीम की स्थिरता वाले कपड़े के एक टुकड़े को चिकना किया जाता है और कई मिनटों के लिए छोड़ दिया जाता है।

हॉर्सरैडिश या बर्डॉक पत्तियों से।हॉर्सरैडिश के पत्तों को ताजा, धोया हुआ उपयोग किया जाता है, बर्डॉक के पत्तों को सूखा भी लिया जा सकता है, पहले उन्हें उबलते पानी में डुबोया जाता है, उन्हें नीचे की तरफ से पीछे की तरफ लगाया जाता है। पत्तियों को पीठ के निचले हिस्से पर पट्टी बांध दी जाती है, आपको इस सेक को कम से कम एक घंटे तक रखना होगा, आप इसे कुछ दिनों के लिए छोड़ सकते हैं।

मलाई

यदि आपकी पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, तो आपको पीठ के निचले हिस्से, नीचे के क्षेत्र और किनारों पर रगड़ना चाहिए, प्रभाव का क्षेत्र दर्द वाले क्षेत्र से अधिक चौड़ा होना चाहिए।

• नीलगिरी;
• लाल मिर्च;
• मक्खी कुकुरमुत्ता;
• एडम की जड़;
• सिंहपर्णी जड़;
• बकाइन;
• बर्डॉक जड़, बर्डॉक।

रगड़ने के लिए न केवल अल्कोहल टिंचर का उपयोग किया जाता है। आप एगेव जूस का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन सावधानी के साथ उपचार शुरू करें, त्वचा की प्रतिक्रिया की निगरानी करें और यदि तेज जलन हो तो रस को धो लें।

रगड़ने पर अच्छा प्रभाव देता है अतिरिक्त नमक के साथ टैन्सी के फूलों और पत्तियों का आसव. आधे गिलास उबलते पानी में 2 बड़े चम्मच डालें। सूखी टैन्सी के चम्मच और नमक का एक चम्मच, जड़ी बूटी को थर्मस में एक घंटे के लिए डाला जाता है, और छने हुए जलसेक में नमक मिलाया जाता है।

शहद के सेक को शहद की मालिश से बदला जा सकता है; घाव वाली जगह पर शहद लगाया जाता है और थप्पड़ों से मालिश की जाती है, इसके बाद हथेली को फाड़कर चुटकी बजाई जाती है।

उपचारात्मक स्नान

पीठ के निचले हिस्से में दर्द का इलाज करने के लिए, हीलिंग एडिटिव्स के साथ गर्म स्नान करना अच्छा होता है, जिसमें आपको तब तक रहना होता है जब तक कि पानी गर्म न हो जाए। ऐसे चिकित्सीय स्नान के लिए 2 मुख्य विकल्प हैं:

• सरसों के पाउडर के साथ - 200 ग्राम प्रति स्नान;
• पुदीने के काढ़े के साथ - 300 ग्राम प्रति बाल्टी पानी, 20 मिनट तक उबालें।

शुष्क गर्मी से तपना

सबसे सरल और सबसे किफायती तरीका ऊनी कपड़े से ऐसे आकार का एक फ्लैट बैग सिलना है जो प्रभावित क्षेत्र को कवर करता है। इसे रेत या चेरी के गड्ढों से भरा जा सकता है, जिन्हें ओवन, माइक्रोवेव या फ्राइंग पैन में पहले से गरम किया जाता है और पीठ के निचले हिस्से पर लगाया जाता है।

बैग ज्यादा गर्म नहीं होना चाहिए, गर्म करें, लेकिन जलाएं नहीं। परंपरागत रूप से, सरसों के प्लास्टर का उपयोग वार्मिंग के लिए किया जाता है, साथ ही काली मिर्च के प्लास्टर, तैयार या घर का बना (फली काट लें) तेज मिर्च, बीज हटा दें और उन्हें कोर बाहर की ओर रखते हुए पैच पर चिपका दें)।

मौखिक प्रशासन के लिए उपचारात्मक रचनाएँ

पीठ के निचले हिस्से में दर्द का आंतरिक उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि इसका कारण क्या है।

यूरोलिथियासिस के मामले में, गुलाब कूल्हों, केला और बिछुआ के अर्क और काढ़े, जिनमें मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, मदद करेंगे।

रेडिकुलिटिस के लिए, सिनकॉफ़ोइल का अल्कोहल जलसेक प्रभावी है। सूखी जड़ को कुचल दिया जाता है और एक महीने के लिए वोदका में डाल दिया जाता है (मध्यम आकार की जड़ आधा लीटर की बोतल के लिए)। चिकित्सीय और निवारक उद्देश्यों के लिए जलसेक को दिन में 3 बार एक चम्मच पिया जाना चाहिए।

रेडिकुलिटिस और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस एलेकंपेन वाइन से भी उपचार किया जाता है. तीन लीटर के जार के लिए आपको मुट्ठी भर कुचली हुई जड़ें, एक लीटर शहद, 100 ग्राम खमीर और गर्दन से 4-5 सेमी नीचे जार को भरने के लिए पर्याप्त पानी (गर्म उबला हुआ) लेना होगा।

मिश्रण एक महीने से थोड़ा कम समय के लिए नियमित वाइन की तरह किण्वित होता है, फिर इसे फ़िल्टर किया जाता है और ठंडे स्थान पर संग्रहीत किया जाता है। इस मिश्रण को दिन में दो बार 100 ग्राम लेना चाहिए, जब तक शहद खत्म न हो जाए, तब तक शहद खाते रहना चाहिए।

यह वीडियो दिखाता है कि लोक उपचार का उपयोग करके पीठ दर्द से कैसे छुटकारा पाया जाए।

निष्कर्ष

अनेकों की प्रभावशीलता लोक नुस्खेपीठ के निचले हिस्से में दर्द के इलाज के लिए इसे आधिकारिक चिकित्सा द्वारा मान्यता प्राप्त है। उदाहरण के लिए, सरसों, लहसुन से संपीड़ित, शहद से संपीड़ित और रगड़, से संपीड़ित हर्बल मिश्रण, सहवर्ती रोगों का हर्बल उपचार।

लेकिन डॉक्टर गन ऑयल, टर्किश टाइल पाउडर, तारपीन या फ्लाई एगारिक टिंचर के साथ रगड़ने और बिछुआ के साथ रजाई के साथ संपीड़न जैसे विदेशी या कठोर व्यंजनों को बेकार या यहां तक ​​कि खतरनाक मानते हैं।

पारंपरिक नुस्खे चुनते समय भी, आपको दर्द का कारण निर्धारित करने के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। आखिरकार, यदि, उदाहरण के लिए, पीठ के निचले हिस्से में दाहिनी ओर दर्द होता है, तो यह ऑन्कोलॉजी और रीढ़ में अपक्षयी परिवर्तन दोनों का संकेत हो सकता है, जिसके उपचार के लिए मौलिक रूप से अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

इंटरवर्टेब्रल हर्निया के लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है। पीठ के निचले हिस्से में दर्द गर्भवती महिलाओं के लिए विशिष्ट है, और थर्मल प्रक्रियाएं उनके लिए वर्जित हैं। इसलिए पारंपरिक तरीकों से इलाज उचित और सावधान रहना चाहिए।

1. पाइन नट के छिलके से बना टिंचर ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और रेडिकुलिटिस के खिलाफ मदद करता है। तैयारी: 1 लीटर वोदका में 200 ग्राम पाइन नट के छिलके डालें और इसे 1 महीने के लिए एक अंधेरी जगह पर पकने दें। भोजन से 30 मिनट पहले 30 ग्राम दिन में तीन बार लें। उपचार के एक कोर्स के लिए एक खुराक पर्याप्त है।

2. अजवाइन की जड़ का मिश्रण। 2 किलो अजवाइन को मीट ग्राइंडर से पीसकर तीन लीटर जार में 1 किलो शहद के साथ मिलाएं। मिश्रण को 2 सप्ताह के लिए किसी अंधेरी जगह पर रखें (लेकिन रेफ्रिजरेटर में नहीं)। आपको दवा 1 बड़ा चम्मच लेने की आवश्यकता है। भोजन से पहले दिन में तीन बार चम्मच (पूरी तरह ठीक होने तक)। इस मिश्रण का स्वाद बहुत अप्रिय होता है, लेकिन यह रेडिकुलिटिस और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में बहुत मदद करता है।

3. रेडिकुलिटिस के इलाज के लिए हॉप कोन के मजबूत काढ़े के एक भाग और वैसलीन के चार भागों से तैयार मलहम का उपयोग करें।
4. संपीड़ित करें. 1 बड़ा चम्मच लें. शहद का चम्मच, 1 बड़ा चम्मच के साथ मिश्रित। सिरका का चम्मच. तैयार मिश्रण को पत्तागोभी के मुरझाए हुए पत्ते पर रखें, घाव वाली जगह पर बांधें, स्कार्फ या दुपट्टे में लपेटें और सो जाएं।

5. गठिया, रेडिकुलिटिस और नसों के दर्द के खिलाफ रगड़ने के लिए, आप निम्नलिखित रचना तैयार कर सकते हैं। मूली के रस के तीन से चार भाग को दो भाग शहद और एक भाग वोदका के साथ मिलाएं। इस उबटन का प्रयोग लंबे समय तक किया जा सकता है। इसे रेफ्रिजरेटर में, एक अच्छी तरह से बंद चीनी मिट्टी के बरतन या कांच के कंटेनर में संग्रहित किया जाना चाहिए।

6. उपचारात्मक स्नान पीठ के निचले हिस्से में दर्द, लूम्बेगो और रेडिकुलिटिस में मदद करेगा। इसे ताजी गाजर की जड़ों से तैयार किया जाता है। गाजर को छीलने, रस निचोड़ने और 3:50 के अनुपात में ऋषि जड़ी बूटी के जलसेक के साथ मिलाने की जरूरत है, दिन के किसी भी समय +37 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर स्नान किया जा सकता है। पाठ्यक्रम - 12-14 प्रक्रियाएँ। ऐसे स्नान करने के बाद शरीर में एक असाधारण हल्कापन आ जाता है।
7. रेडिकुलिटिस का इलाज करने के लिए, घाव वाली जगह पर भारतीय प्याज (पोल्ट्री प्याज) की ताजा पत्ती से रगड़ना अच्छा होता है। इसकी पत्तियों का उपयोग फोड़े, घाव, चोट और जोड़ों के दर्द के लिए सेक के लिए किया जा सकता है।
8. अच्छा परिणामगठिया, रेडिकुलिटिस, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, पॉलीआर्थराइटिस, जोड़ों के रोगों के लिए, औषधीय पौधे "एडम की जड़" से रगड़ का उपयोग किया जा सकता है, जिसे वैज्ञानिक रूप से "थमस रूट" कहा जाता है।
9. आपको 200 ग्राम एडम की जड़ लेने की जरूरत है, इसे कद्दूकस करें, 0.5 लीटर वोदका डालें (शराब का उपयोग करना उचित नहीं है), एक अंधेरे कंटेनर में 5 दिनों के लिए छोड़ दें। रात में घाव वाले स्थानों पर टिंचर रगड़ें और ऊनी कपड़ों से ढक दें। यह प्रक्रिया गहरी हीटिंग को बढ़ावा देती है और तंत्रिका अंत पर स्थानीय रूप से कार्य करती है, जिससे ऐंठन बंद हो जाती है।

10. गर्दन के दर्द और सिरदर्द के लिए, गर्म पानी से भरी डेढ़ लीटर प्लास्टिक की बोतल पर अपनी पीठ के बल लेटने की सलाह दी जाती है। बस बोतल पर अपनी पीठ के बल लेट जाएं और अपने सिर के पीछे से लेकर अपनी टेलबोन तक उस पर रोल करें। ऐसा आपको हर दिन कम से कम दस मिनट तक करना होगा। जितना लंबा, उतना अच्छा. धीरे-धीरे दर्द गायब हो जाएगा।

11. निम्नलिखित उपाय पीठ और गर्दन के दर्द में मदद करेगा। मीट ग्राइंडर में कलैंडिन, एलो, मैलो और गर्म मिर्च को बराबर मात्रा में पीस लें। 0.5 लीटर सूखी वाइन और मूनशाइन, दो एम्पौल नोवोकेन और दस छोटे एम्पौल विटामिन बी मिलाएं। बिस्तर पर एक ऑयलक्लॉथ बिछाएं, फिर तैयार मिश्रण में एक लाल कपड़ा भिगोएँ, इसे ऑयलक्लॉथ पर रखें और कपड़े से ढँककर लेट जाएँ। ऊनी कम्बल. सुबह ठंडे पानी से धो लें.

12. एक काढ़ा जो रेडिकुलिटिस और पीठ के निचले हिस्से के दर्द में मदद करता है। आपको 1 बड़ा चम्मच लेने की जरूरत है। ताजा कुचली हुई सॉरेल जड़ों का एक चम्मच, 1.5 कप पानी डालें और 15 मिनट तक उबालें। 2 घंटे के लिए ढककर छोड़ दें, फिर छान लें। 2 बड़े चम्मच लें. भोजन से पहले दिन में 3 बार चम्मच।

13. यह दवा रेडिकुलिटिस और सिरदर्द (यदि यह ग्रीवा तंत्रिकाशूल से आता है) में मदद करती है। रब तैयार करने के लिए, आपको 0.5 लीटर मजबूत मूनशाइन, 16 ब्रोमीन कपूर की गोलियां, ज़ेलेनिन ड्रॉप्स (सौहार्दपूर्ण) की दो बोतलें चाहिए। सभी सामग्रियों को मिलाया जाता है, फिर रोगी को रगड़ा जाता है, और ऊपर से कंप्रेस पेपर लगाया जाता है और गर्म ऊनी दुपट्टे में लपेटा जाता है। सिरदर्द के लिए, इसे अपनी गर्दन पर रगड़ें और स्कार्फ से लपेट लें।

14. इंटरकोस्टल नसों के तंत्रिकाशूल के लिए, सबसे अच्छा उपाय दर्द वाली जगह को वार्मिंग रब से चिकना करना है। बेशक, आप तैयार मलहम का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन औषधि स्वयं तैयार करना बेहतर है। आपको एक जार में 100 मिलीलीटर सिरका सार और 50 मिलीलीटर वोदका डालना होगा और वहां स्टील सुइयों के तीन पैक डालना होगा। जब सुइयां घुल जाएं तो 50 ग्राम पारा मरहम थोड़ा-थोड़ा करके डालें और एक सजातीय द्रव्यमान बनने तक रगड़ें। फिर 50 ग्राम डालें इचिथोल मरहम, 25 ग्राम बॉडीएगा पाउडर, 3 किलो इंटरनल लार्ड, 1 गिलास लिक्विड बॉडीएगा और 1 गिलास फॉर्मिक अल्कोहल। सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं और रात भर दर्द वाले क्षेत्रों को रगड़ें, फिर अपने आप को ऊनी स्कार्फ या दुपट्टे में लपेट लें। दो या तीन दिनों के बाद नसों का दर्द कम हो जाता है। यह वॉल्यूम दवायह लंबे समय के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसलिए मलहम को रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए।

15. सहिजन की पत्तियों का सेक कटिस्नायुशूल में मदद करता है: इसे रात में घाव वाली जगह पर लगाएं।

16. गठिया, सिरदर्द, दर्द और पीठ के निचले हिस्से में गोली लगने पर ऐसे प्रलेप का प्रयोग किया जाता है। कैमोमाइल और काले बड़बेरी के फूल बराबर मात्रा में लें, मिश्रण के ऊपर हल्का उबलता पानी डालें और इसे एक सॉस पैन में आग पर गर्म करें। फिर छान लें, कपड़े के पैड में हर्बल मिश्रण भरें और उन्हें घाव वाली जगहों पर लगाकर पट्टी से बांध लें।

17. रेडिकुलिटिस और लूम्बेगो के खिलाफ रगड़ने का नुस्खा। एक नियमित ग्रेटर का उपयोग करके, 300 ग्राम सहिजन और कच्चे आलू को कद्दूकस कर लें। अच्छी तरह हिलाएँ, 1 बड़ा चम्मच डालें। एक चम्मच शहद. परिणामी मिश्रण को उंगली-मोटे केक में चिकने घाव वाले स्थानों पर लगाएं, फिल्म से ढकें और ऊनी स्कार्फ से लपेटें। सेक को कम से कम एक घंटे तक रखें। यदि यह पहली बार मदद नहीं करता है, तो आप उपचार को अगले 3-5 दिनों तक बढ़ा सकते हैं।

18. रीढ़ की हड्डी में चोट के लिए प्रसिद्ध बल्गेरियाई चिकित्सक वंगा का नुस्खा। उन्होंने इस तरह गिरने के कारण दबी हुई नस का इलाज करने की सिफारिश की। एक सूती कपड़े पर जैतून का तेल, पिघला हुआ मोम और फाउंडेशन का मिश्रण फैलाएं। फिर इस कपड़े को प्लास्टर के रूप में पूरी रीढ़ की हड्डी पर लगाएं - गर्दन से लेकर टेलबोन तक। यदि आवश्यक हो, तो प्रक्रिया को लगातार तीन दिन दोहराएं।

19. यह उबटन रेडिकुलिटिस और लूम्बेगो में बहुत मदद करता है। आपको 15 ग्राम बॉडीगा, 60 मिली कपूर का तेल, 200 मिली तारपीन, 200 मिली अमोनिया, 200 मिली होम्योपैथिक उपचार "ओपोडेल्डोक रस" और 1 बोतल "वाष्पशील मरहम" (100 मिली) (अंतिम) लेने की जरूरत है। दो घटक फार्मेसियों में बेचे जाते हैं)। सभी सामग्रियों को एक कटोरे में मिलाया जाना चाहिए, ढक्कन से ढक दिया जाना चाहिए और कमरे के तापमान पर 2-3 दिनों के लिए पकने दिया जाना चाहिए। मिश्रण को हल्के दबाव के साथ दर्द वाले क्षेत्रों में रगड़ें (चिकनाई न करें)। इस प्रक्रिया को रात में करना बेहतर है, फिर रगड़े हुए क्षेत्रों को ऊनी दुपट्टे से ढक दें और हीटिंग पैड पर रख दें। यह विधि काफी लंबी (लगभग एक महीने) है, लेकिन उपचार से जलन नहीं होती है और अंततः उत्कृष्ट परिणाम मिलते हैं।

20. ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के कारण होने वाले दर्द से राहत पाने के लिए एक बहुत ही असामान्य, लेकिन प्रभावी तरीका है। पुरानी टाइलों को बारीक कुचल दिया जाता है और छलनी से छान लिया जाता है, फिर तीन अच्छी तरह से फेंटे हुए अंडे की सफेदी और 200 मिलीलीटर वोदका के साथ मिलाया जाता है। मिश्रण को एक सनी के कपड़े पर फैलाया जाता है, जिसे रात भर घाव वाली जगह पर लपेटा जाता है।

21. रेडिकुलिटिस के इलाज की एक सिद्ध प्राचीन विधि - सामान्य तरीके से राई के आटे से तैयार खमीर आटा का उपयोग करना। सबसे पहले, पीठ के निचले हिस्से को 1 चम्मच शुद्ध तारपीन से रगड़ें, फिर धुंध में लपेटा हुआ आटा घाव वाली जगह पर लगाएं, ऊपर सेक के लिए कागज रखें। फिर अपनी पीठ के निचले हिस्से को ऊनी स्कार्फ या रूमाल से लपेट लें। आपको इस सेक को कम से कम 40-50 मिनट तक रखना होगा। प्रक्रिया को हर दूसरे दिन किया जाना चाहिए, आटे का बार-बार उपयोग करना चाहिए। फफूंदी इसकी गुणवत्ता को प्रभावित नहीं करती. यदि जलन या जलन होती है, तो प्रक्रियाओं को अस्थायी रूप से रोक दिया जाना चाहिए। जलन को कम करने के लिए, कंप्रेस लगाने से पहले, आपको बेकिंग सोडा (1 गिलास दूध के लिए - 1 चम्मच सोडा) के साथ गर्म दूध पीने की ज़रूरत है। एक कोर्स के लिए 3-5 कंप्रेस पर्याप्त हैं। बेशक, यह विधि कट्टरपंथी है, लेकिन यह उन रोगियों के लिए भी राहत लाती है जो लंबे समय से रेडिकुलिटिस से पीड़ित हैं।

22. साइटिका न्यूराल्जिया के इलाज के लिए एक बहुत ही सरल विधि का उपयोग किया जाता है। स्टीयरिन को गर्म करें और गर्म होने पर, इसे एक चौड़े पेंट ब्रश का उपयोग करके परतों में घाव वाले स्थानों पर फैलाएं। परत दर परत, और इसी तरह 40 परतों तक। यह जोर से जलेगा, लेकिन त्वचा को नुकसान नहीं होगा। यदि किसी को लगता है कि प्रक्रिया के लिए स्टीयरिन बहुत गर्म है, तो इसे थोड़ा ठंडा किया जा सकता है।
23. युवा हरे रंग की ऐस्पन छाल के काढ़े से बना स्नान भी अच्छी तरह से मदद करता है। 100 ग्राम छाल को 1 लीटर उबलते पानी में डाला जाना चाहिए, 5-10 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाला जाना चाहिए और इस जलसेक को गर्म पानी में मिलाया जाना चाहिए। नहाने का समय 10-15 मिनट है। रात को स्नान करें.

24. कटिस्नायुशूल के लिए, आप एक लंबे समय से सिद्ध उपाय - विलो काढ़े का उपयोग कर सकते हैं। इसे तैयार करना बहुत आसान है और इसके लिए किसी विशेष सामग्री निवेश की आवश्यकता नहीं होती है। पत्तियों की कटाई गर्मियों में और छाल शुरुआती वसंत में की जानी चाहिए। यदि आप स्वयं कच्चा माल एकत्र करने में असमर्थ हैं, तो आप उन्हें किसी फार्मेसी या बाज़ार से खरीद सकते हैं। समान भागों में पत्तियों और विलो छाल के मिश्रण का एक बड़ा चम्मच 1 कप उबलते पानी में डालें और पानी के स्नान में गर्म करें, लगातार हिलाते रहें। कमरे के तापमान पर ठंडा करें, फिर छानकर निचोड़ लें। भोजन से आधा घंटा पहले या भोजन के एक घंटा बाद आधा गिलास दिन में 3 बार पियें।
25. लेकिन हर्बल उपचार से तुरंत राहत नहीं मिलती, इसलिए साथ ही विशेष रगड़ना भी अच्छा रहता है। कुचले हुए स्टील के रेजर ब्लेड (1.5 टुकड़े) को विनेगर एसेंस (100 मिली) की एक बोतल में डालें और 2 सप्ताह के लिए छोड़ दें जब तक कि ये टुकड़े घुल न जाएं। कभी-कभी आपको 2 सप्ताह से अधिक इंतजार करना पड़ता है। इस घोल को रात में दर्द वाले क्षेत्रों पर लगाया जाता है। आपको इसे रगड़ना नहीं चाहिए, बल्कि जलने से बचाने के लिए इसे केवल हल्का चिकना करना चाहिए। एक मजबूत जलसेक पीने पर, पहली बार के बाद दर्द दूर हो जाता है। यदि जलसेक मजबूत नहीं है, तो प्रक्रिया 2-3 बार दोहराई जाती है।

26. दूर करना सूजन प्रक्रियाकंधे की कमर की नसों के दर्द और रेडिकुलिटिस के लिए, 2 बड़े चम्मच बर्च सैप लें। भोजन के एक घंटे बाद दिन में 3 बार चम्मच और अजवाइन का रस (जड़ों और पत्तियों से) दिन में 2 बार। बर्च के पत्तों से बने सेक से भी दर्द से राहत मिलती है। सहिजन की जड़ों का टिंचर भी अच्छे परिणाम देता है। आपको 50 ग्राम सहिजन की जड़ों को कुचलने और 200 ग्राम वोदका डालने की जरूरत है, फिर तीन दिनों के लिए छोड़ दें। बाहरी उपयोग के लिए। बिस्तर पर एक तेल का कपड़ा रखा जाता है, जो टिंचर में भिगोए हुए धुंध की एक परत से ढका होता है। बिस्तर पर जाने से पहले, रोगी अपनी पीठ के निचले हिस्से को तेल के कपड़े पर 10-15 मिनट तक लेटा रहता है।

27. लम्बर हर्निया अक्सर नसों के दर्द से जटिल होता है। दर्द बहुत गंभीर है, और दवाएँ हमेशा राहत नहीं लाती हैं। नसों के दर्द के लिए, विशेष रूप से कटिस्नायुशूल तंत्रिका के नसों के दर्द के लिए, एक सरल, सिद्ध उपाय का उपयोग किया जाता है। आपको एक अंडे को अच्छी तरह उबालना है, उसे आधा काटना है और उस जगह पर लगाना है जहां सबसे ज्यादा दर्द हो रहा है। जैसे ही अंडा ठंडा होगा, दर्द कम हो जाएगा।

28. थीस्ल से तैयार मलहम रेडिकुलिटिस के लिए अच्छा है। पता चला कि सूखे बॉडीएगा से बने पाउडर में सिलिकॉन क्रिस्टल होते हैं, जो त्वचा में जलन पैदा करके रक्त प्रवाह का कारण बनते हैं। परिणामस्वरूप, दर्द कम हो जाता है। बॉडीएगा पाउडर (यह फार्मेसियों में बेचा जाता है) को सूरजमुखी के तेल के साथ 1:30 के अनुपात में पीसें, दर्द वाली पीठ पर मरहम रगड़ें, गर्म सेक करें, ऊनी दुपट्टे से पीठ के निचले हिस्से पर पट्टी बांधें। सेक को 40-50 मिनट तक रखें।

29. पीठ के निचले हिस्से के दर्द और मांसपेशियों के दर्द से छुटकारा पाने का एक बहुत ही सरल तरीका। 1 लीटर गर्म पानी में 1-2 बड़े चम्मच डालें। 9% सिरका के चम्मच. फिर इस घोल में एक सनी का कपड़ा गीला करें, इसे घाव वाली जगह पर लगाएं और ऊनी दुपट्टे से पट्टी बांध दें।

30. मुसब्बर (जो लगभग हर घर में उपलब्ध है) से आप एक उपचार मिश्रण तैयार कर सकते हैं जो रेडिकुलिटिस को ठीक करने में मदद करेगा। तीन से पांच साल पुराने पौधे से 375 ग्राम एलोवेरा की पत्तियां लें (5 दिन पहले से पौधे को पानी न दें), एक मांस की चक्की से गुजारें, 625 ग्राम प्राकृतिक मई शहद, 675 मिलीलीटर फोर्टिफाइड रेड वाइन मिलाएं ( काहोर सबसे अच्छा है), मिलाएं और 5 दिनों तक डालें। पहले दिन, भोजन से एक घंटे पहले 1 चम्मच दिन में 3 बार लें; बाद के सभी दिन - 1 बड़ा चम्मच। भोजन से एक घंटे पहले दिन में 3 बार चम्मच। उपचार की अवधि 2-3 सप्ताह से डेढ़ महीने तक होती है।

31. रेडिकुलिटिस के दर्द के लक्षणों से राहत पाने के लिए आप इस असामान्य उपाय का उपयोग कर सकते हैं। अखबार पर रबर सीमेंट फैलाएं। इसे दूसरे अखबार से ढक दें और दर्द वाली जगह पर लगाएं। इसे तब तक रखें जब तक आप इसे सहन कर सकें। प्रक्रिया को 2-3 बार दोहराएं।

32. यह मरहम ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के कारण होने वाले दर्द में मदद करता है। आपको कुछ एलोवेरा की पत्तियां लेनी होंगी, उन्हें धोना होगा और उन्हें मीट ग्राइंडर से गुजारना होगा। 50 ग्राम एलो जूस में 100 ग्राम शहद और 150 मिली वोदका मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएं, एक जार में डालें और ढक्कन से बंद कर दें। तैयार रचना को लंबे समय तक एक अंधेरी जगह में संग्रहीत किया जा सकता है। रात में कंप्रेस लगाएं, फिर अपने आप को गर्म स्कार्फ में लपेट लें। यदि यह एक दिन में ठीक नहीं होता है, तो आप अन्य 3-4 सत्र कर सकते हैं।

33. एक बात और है सस्ता उपाय, जो पीठ के निचले हिस्से में दर्द से पीड़ित लोगों की मदद करता है। पाइन तारपीन को वैसलीन के साथ अवश्य मिलाना चाहिए। परिणामी मरहम को दर्द वाले स्थान पर रगड़ें। तारपीन को फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। मरहम को रेफ्रिजरेटर में रखें।

34. लूम्बेगो (लंबेगो) के इलाज के लिए आप इनडोर एगेव की एक पत्ती का उपयोग कर सकते हैं। पौधा बहुत छोटा या बूढ़ा नहीं होना चाहिए. युवा एगेव में उच्च गुणवत्ता वाला रस नहीं होता है, और एक पुराना पौधा त्वचा पर जलन छोड़ सकता है। एगेव की पत्ती को लंबाई में काटा जाना चाहिए, कांटों को काट दिया जाना चाहिए और पत्ती से निकलने वाले रस को पीठ के निचले हिस्से पर मलना चाहिए। लेकिन आपको इसे बहुत सावधानी से रगड़ने की ज़रूरत है, क्योंकि एगेव का रस पहले बहुत मजबूत होता है। त्वचा में चुभन होती है और जलन होने लगती है। लेकिन ये सभी अप्रिय संवेदनाएं जल्द ही गायब हो जाती हैं। यदि त्वचा बहुत अधिक दर्द वाली प्रतिक्रिया नहीं करती है, तो आप इसे जोर से रगड़ सकते हैं। प्रक्रिया को दिन में दो बार करने की सलाह दी जाती है। एगेव जूस से निचली पीठ को रगड़ने के बाद किसी विशेष आवरण की आवश्यकता नहीं होती है। कभी-कभी प्रक्रिया के बाद घाव वाली जगह पर दाने दिखाई देते हैं, लेकिन यह जल्द ही बिना किसी निशान के गायब हो जाते हैं।

35. रेडिकुलिटिस के लिए एक सस्ती उपचार विधि मदद करेगी - रगड़ना। 1-2 रगड़ने के लिए आपको अमेरिकन एगेव पौधे की 4-5 पत्तियां (200-300 ग्राम) लेनी होंगी और उन्हें बारीक कद्दूकस पर पीसना होगा। रात में, मिश्रण को घाव वाले स्थानों पर रगड़ें, फिर उन्हें गर्म स्कार्फ से बांधें और कंबल से ढक दें। अक्सर रगड़ने के बाद जलन, यहां तक ​​कि छाले भी पड़ जाते हैं और तेज खुजली और दर्द होने लगता है। खुजली और दर्द दूर होने के बाद ही आप रगड़ को दोहरा सकते हैं। कोई जटिलताएँ नहीं हैं. त्वचा की जलन को कम करने के लिए, गूदे को धुंध की दोहरी परत के माध्यम से लगाया जा सकता है। आप जले हुए स्थान पर पनीर की एक पतली परत लगा सकते हैं या जलन वाली त्वचा पर स्टार्च छिड़क सकते हैं। पत्तियाँ दो या तीन वर्ष से कम उम्र के पौधे से ली जानी चाहिए।

36. रेडिकुलिटिस के लिए एक और उपाय। मूली को छीलकर बारीक कद्दूकस कर लीजिए. गूदे को एक तामचीनी कटोरे में रखें और गर्म करें। फिर एक लिनन का कपड़ा लें, पेस्ट को एक सिरे पर फैलाएं, दूसरे सिरे से ढक दें और घाव वाली जगह पर लगाएं। इससे धीमी और गहरी गर्माहट का अहसास होता है। जब तक आपके पास पर्याप्त धैर्य है तब तक आपको इसे बनाए रखना होगा। मूली की मोटी परत लगाने की अनुशंसा नहीं की जाती है। आप कैसा महसूस करते हैं इसके आधार पर, प्रक्रिया को हर दूसरे दिन दोहराया जा सकता है। कभी-कभी कई बार पर्याप्त होते हैं।

37. एक पौधा है जो कमर दर्द से पीड़ित लोगों को बड़ी राहत दे सकता है। इचिनोप्सिस बीजों की तैयारी रेडिकुलिटिस के उपचार में मदद करती है, एक सामान्य टॉनिक प्रभाव डालती है, स्ट्रोक और चोट के बाद पक्षाघात के दौरान मांसपेशियों को मजबूत करती है, मांसपेशी शोष।
38. रेडिकुलिटिस, गठिया, आर्थ्रोसिस, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, मायोपैथी, चेहरे और ट्राइजेमिनल नसों के न्यूरिटिस के लिए, आप निम्नलिखित नुस्खा का उपयोग कर सकते हैं। 1 भाग इचिनॉप्स फल, 3 भाग अजवायन और पुदीना, 4 भाग नींबू बाम लें। आपको 3 बड़े चम्मच डालना होगा। 1 कप उबलते पानी में कुचले हुए मिश्रण के बड़े चम्मच डालें, उबाल लें, 4 घंटे के लिए छोड़ दें, छान लें और कच्चे माल को निचोड़ लें। फिर चिनार या ऐस्पन कलियों के 1 गिलास अल्कोहल टिंचर के साथ 1 गिलास जलसेक मिलाएं (कुचल कलियों के 2 बड़े चम्मच, 1 गिलास वोदका डालें, 7 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह पर छोड़ दें, छान लें, कच्चे माल को निचोड़ लें) और संपीड़ित करें हर दूसरे दिन रात में. कोर्स - 10-12 प्रक्रियाएँ।
39. मोर्डोवनिक थोड़ा जहरीला पौधा है, इसलिए खुराक का सख्ती से पालन करना चाहिए। लंबे समय तक उपयोग के साथ, इचिनोप्स पर आधारित तैयारी रक्तचाप बढ़ा सकती है। इस कारण से, उच्च रक्तचाप के साथ दीर्घकालिक उपचार की अनुशंसा नहीं की जाती है।

40. इचिनोप्स बीजों से अल्कोहल और पानी का टिंचर रेडिकुलिटिस से राहत देगा। अल्कोहल टिंचर इस प्रकार तैयार किया जाता है: 100 मिलीलीटर शुद्ध मेडिकल अल्कोहल में 2 चम्मच बीज डालें और तीन सप्ताह के लिए छोड़ दें, फिर टिंचर को छान लें। 20 बूँदें दिन में 2 बार, सुबह और शाम लें। रेडिकुलिटिस के साथ, तंत्रिका कार्य लगभग 3-4 सप्ताह में बहाल हो जाता है। अधिक गंभीर बीमारियों के लिए, पाठ्यक्रम को 3-4 महीने तक बढ़ाना आवश्यक है।
41. आप जल आसव भी तैयार कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको एक गिलास उबलते पानी में 2-3 चम्मच बीज डालना होगा। रात भर किसी गर्म स्थान पर छोड़ दें। फिर धुंध को रूई से ढककर कई परतों में मोड़ें, और फिर छोटे-छोटे कांटों को बनाए रखने के लिए धुंध के माध्यम से जलसेक को छान लें। दैनिक खुराक (1 गिलास) को 3-4 खुराक में विभाजित करें।

42. पीठ के निचले हिस्से में दर्द (और रेडिकुलिटिस, और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, और गठिया) को मिट्टी के तेल से रगड़ने से ठीक किया जा सकता है। इसे तैयार करने के लिए, आपको लाल गर्म मिर्च की 5-10 फली लेनी होगी, डंठल हटा दें और इसे मांस की चक्की या ब्लेंडर में बीज के साथ पीस लें, इसमें 250 मिलीलीटर सूरजमुखी तेल और 250 मिलीलीटर मिट्टी का तेल मिलाएं, डालें। एक जार, ढक्कन से ढकें। मिश्रण को 9 दिनों के लिए गर्म स्थान पर छोड़ दें, हर दिन अच्छी तरह हिलाएं। रात में जोड़ों पर रगड़ें, सुबह गर्म ऊनी अंडरवियर और ऊनी मोज़े पहनें। इस रगड़ का उपयोग पीठ के निचले हिस्से में दर्द और गठिया के लिए किया जाता है।
43. एक और अच्छा केरोसिन मरहम: 50 मिलीलीटर सूरजमुखी तेल और केरोसिन लें, 0.5 लीटर जार में मिलाएं, कपड़े धोने के साबुन का एक चौथाई टुकड़ा, मोटे कद्दूकस पर कसा हुआ और 1 चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं। मिश्रण को पेस्टी अवस्था में पीस लिया जाता है और हिलाते हुए 3 दिनों के लिए रखा जाता है। मरहम को जोड़ों और पीठ के निचले हिस्से में रगड़ें।

44. एक अनोखा नुस्खा जो रेडिकुलिटिस से छुटकारा पाने में मदद करता है। 250 ग्राम मधुमक्खी शहद लें, उसमें बारीक नमक, 250 ग्राम शुद्ध मिट्टी का तेल, 2 बड़े चम्मच मिलाएं। बेकिंग सोडा के चम्मच. अच्छी तरह से हिलाएं और धुंध पर 4 सेमी की परत में फैलाएं, पीठ के निचले हिस्से को सूरजमुखी के तेल से चिकना करें और उस पर धुंध लगाएं। इस प्रक्रिया को सोने से 10 घंटे पहले करने की सलाह दी जाती है। आपको इस सेक को आधे घंटे तक (जब तक हल्की जलन न हो) रखना है। पट्टी हटा दें, पीठ के निचले हिस्से को फिर से सूरजमुखी या किसी वनस्पति तेल से पोंछ लें, सूखी पट्टी (अधिमानतः ऊनी शॉल) से पट्टी कर दें और सो जाएं। 2 दिनों के बाद, आप प्रक्रिया को दोबारा दोहरा सकते हैं। उपचार के दौरान, एक अनिवार्य शर्त अवश्य देखी जानी चाहिए: शराब न पिएं, सूअर का मांस या मसालेदार भोजन न खाएं।

45. एक सरल लोक उपचार रेडिकुलिटिस और जोड़ों के दर्द में मदद करता है। 1 कप उबलता पानी लें और उसमें 1 चम्मच टेबल सोडा घोलें। फिर सूती कपड़े का एक टुकड़ा (घाव वाले स्थान के आकार का) इस घोल में भिगोएँ और हल्के से निचोड़ें। कपड़े के एक तरफ कपड़े धोने के साबुन से अच्छी तरह झाग बना लें और साबुन के ऊपर मिट्टी का तेल छिड़क दें। घाव वाले क्षेत्र (पीठ, पीठ के निचले हिस्से, जोड़ों) को पहले हंस या सूअर की चर्बी से चिकना करें और जल्दी से एक सेक लगाएं। इसके बाद दर्द वाली जगह पर एक ऊनी स्कार्फ बांध लें और अपने आप को कंबल से ढक लें, जिसे आप यथासंभव लंबे समय तक अपने पास रखें। रोगी की स्थिति के आधार पर पूरी प्रक्रिया को कई बार दोहराएं।

46. ​​​​सेंट जॉन पौधा मरहम रेडिकुलिटिस में मदद करता है। कुचली हुई सेंट जॉन पौधा जड़ी बूटी को किसी भी वनस्पति तेल के साथ 1:1 के अनुपात में मिलाया जाना चाहिए (राशि व्यक्तिगत सहनशीलता पर निर्भर करती है)। जोड़ों के दर्द और रेडिकुलिटिस के लिए दर्द वाले क्षेत्रों पर रगड़ें। आप घाव वाली जगहों पर समुद्री हिरन का सींग की पत्तियों को उबालकर भी लगा सकते हैं। सर्दियों में, गोभी के पत्तों का भी इस उद्देश्य के लिए उपयोग किया जाता है, और वसंत ऋतु में, कोल्टसफ़ूट के पत्तों का उपयोग किया जाता है।

47. ओसीसीपटल और तंत्रिकाशूल के अन्य रूपों के दर्द को खत्म करने के लिए उपचारात्मक मरहम का एक और सिद्ध नुस्खा अपनाएं। यह मायोसिटिस के साथ कटिस्नायुशूल और टर्नरी तंत्रिकाओं की सूजन में मदद करता है। बकाइन कलियों और सूअर की चर्बी के गाढ़े काढ़े से एक मरहम तैयार किया जाता है। अनुपात आंख से निर्धारित होता है, 1:1 सबसे अच्छा है। सूअर की चर्बी को पिघलाकर बकाइन कलियों के ऊपर डाला जाना चाहिए, फिर द्रव्यमान को अच्छी तरह से मिलाएं। रात में घाव वाली जगहों पर मलहम मलें और गर्म दुपट्टे में लपेट लें। आपको कई दिनों तक मलहम का उपयोग करने की आवश्यकता है, क्योंकि पहली बार केवल थोड़ा सा सुधार होता है।

48. रेडिकुलिटिस के लिए मरहम। 100 ग्राम कपूर पाउडर लें, 100 ग्राम बॉडीएगा के साथ मिलाएं, 200 ग्राम उबलते मक्खन डालें और अच्छी तरह मिलाएं। दिन में एक बार निचली पीठ पर लगाएं। कुचले हुए बकाइन के पत्तों और मक्खन को बराबर मात्रा में मिलाकर बनाया गया मलहम भी दर्द से राहत देता है।

49. "गर्म" पौधे मलहम और उबटन तैयार करने के लिए उपयुक्त हैं। आप गर्म लाल मिर्च की 2 फली काट सकते हैं और इसमें 300 मिलीलीटर अमोनिया डाल सकते हैं। एक अंधेरी जगह में 2 सप्ताह के लिए छोड़ दें, रोजाना हिलाएं, दर्द वाले क्षेत्रों को ऊपर की ओर घुमाते हुए रगड़ें। रेडिकुलिटिस के इलाज के लिए, वे 1:3 के अनुपात में वोदका के साथ थाइम (बोलचाल की भाषा में थाइम) के टिंचर का भी उपयोग करते हैं।

50. यदि आपके पास स्टॉक में हॉप कोन हैं, तो आप जल्दी से ऐसी दवा तैयार कर सकते हैं। 10 ग्राम शंकु को 1 गिलास उबलते पानी में डालना होगा, आधी मात्रा तक उबालना होगा - और आपका काम हो गया। रगड़ना गर्म हाथों से किया जाता है, गंभीर दर्द के मामले में दर्द वाले स्थान को 10-20 मिनट तक धीरे-धीरे सहलाएं, प्रक्रिया को 5 मिनट तक करें। उपचार के बाद घाव वाली जगह को गर्म लपेटना चाहिए। रेडिकुलिटिस के इलाज के लिए आप शंकु से काढ़ा भी तैयार कर सकते हैं। आपको 10 ग्राम हॉप शंकु लेने और 200 मिलीलीटर उबलते पानी डालना होगा। 1 बड़ा चम्मच लें. दिन में 3 बार चम्मच। इस उपाय का उपयोग दर्द निवारक के रूप में किया जाता है। औषधीय रूप से हॉप कोन का उपयोग करते समय, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि वे अधिक पके (पीले-भूरे) या अभी तक पके नहीं (चमकीले हरे) हैं।

51. कभी-कभी, जब पीठ के निचले हिस्से में दर्द बहुत गंभीर होता है, तो आपको रगड़ के साथ उपचार को पूरक करने की आवश्यकता होती है: 50 ग्राम ताजा बर्च कलियाँ, 100 मिलीलीटर नियमित वोदका डालें और एक सप्ताह के लिए छोड़ दें। फिर रात को अपनी पीठ को रगड़ें और ऊपर कंप्रेस पेपर या ट्रेसिंग पेपर रखें। सेक को ऊनी स्कार्फ या रूमाल से सुरक्षित करें।

52. रेडिकुलिटिस की तीव्रता के दौरान, आप एक विशेष सूप खा सकते हैं। इसे तैयार करना आसान है. आपको साफ, बिना छिलके वाले आलू को जितना संभव हो उतना बारीक, 3-5 मिमी मोटे स्लाइस में काटने की जरूरत है। आलू को एक सॉस पैन में रखें और 3 लीटर उबलता पानी डालें, सूप को धीमी आंच पर 1 घंटे तक उबालें। फिर बारीक कटी हुई जड़ी-बूटियाँ डालें: अजमोद, डिल, सीताफल और अजवाइन, और 1-2 मिनट के लिए आग पर छोड़ दें। इस सूप को आपको लगातार 7-10 दिनों तक खाना है। बेशक, यह व्यंजन बहुत स्वादिष्ट नहीं कहा जा सकता, लेकिन तेज दर्दकुछ ही दिनों में पीछे चले जाते हैं।

53. सहिजन की जड़ से बना सेक दर्द से अच्छी तरह राहत दिलाता है। जड़ को छीलकर कद्दूकस कर लेना चाहिए। जलन को कम करने के लिए आप गूदे में रस के साथ थोड़ी सी खट्टी क्रीम मिला सकते हैं। मिश्रण को घाव वाली जगह पर लगाएं और पीठ के निचले हिस्से को ऊनी दुपट्टे में लपेटकर गर्म सेक करें। इसके बाद बिस्तर पर चले जाएं. उत्पाद का उपयोग बच्चे भी कर सकते हैं।

54. ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के इलाज की विधि (तीन चरण होते हैं: शरीर से लवण निकालना, सूजन से राहत और दर्द के लक्षणों को खत्म करना)। अजमोद की जड़ का काढ़ा पीने से शरीर से लवण (ऑक्सालेट) को हटाया जा सकता है। 2 मोटी अजमोद की जड़ों को अच्छी तरह से धोना और पतले हलकों में काटना आवश्यक है, एक तामचीनी पैन में डालें, 1.5 कप उबलते पानी डालें, 15 मिनट तक उबालें और इसे आधे घंटे के लिए पकने दें। इसके बाद कच्चे माल को निचोड़कर छान लें। काढ़े को 3 भागों में विभाजित करें और भोजन से आधे घंटे पहले दिन में 3 बार पियें। हर दिन आपको एक ताजा काढ़ा तैयार करने की जरूरत है।
55. प्याज का सेक दर्द से राहत दिलाने में मदद करेगा। कई प्याजों को कद्दूकस कर लें, इस मिश्रण को घाव वाली जगह पर रखें, कंप्रेस पेपर से ढक दें और गर्म स्कार्फ से लपेट दें। आपको प्याज का सेक 1-3 घंटे तक रखना है। सेक सप्ताह में 4-5 बार (या अधिक बार) किया जाना चाहिए। उपचार का कोर्स 3-4 सप्ताह है।
56. उपचार व्यापक रूप से किया जाना चाहिए।

57. क्रोनिक रेडिकुलिटिस के इलाज की विधि। डेढ़ किलोग्राम क्रैनबेरी लें और उन्हें तीन लीटर जार में डालें। 3-4 बड़े चम्मच मिलाकर लकड़ी के मैशर से क्रश करें। चीनी के चम्मच. शेष मात्रा को वोदका से भरें। इस आसव का 100 ग्राम शाम को लें। दूसरे या तीसरे दिन दर्द गायब हो जाएगा।

58. पीठ के निचले हिस्से में दर्द और सामान्य कमजोरी के लिए इस उपचार का उपयोग किया जाता है। 2 टीबीएसपी। सेंट जॉन पौधा फूलों के चम्मच 4 बड़े चम्मच में पीसा जाता है। पिघला हुआ ताज़ा मक्खन के चम्मच और स्वादानुसार नमक। 1 छोटा चम्मच। इस मिश्रण का एक चम्मच दो गिलास बीयर में मिलाकर मैश किया जाता है और पूरे दिन पिया जाता है। लगातार मामलों में, इस प्रक्रिया को लगातार कई दिनों तक दोहराएं।

59. लिंगोनबेरी जलसेक रेडिकुलिटिस के साथ बहुत अच्छी तरह से मदद करता है। इसे तैयार करने के लिए, 1 लिंगोनबेरी झाड़ी लें, 1 गिलास उबलते पानी डालें और पानी के स्नान में 1.5 घंटे तक भाप लें। 1 बड़ा चम्मच लें. दिन में 3-4 बार चम्मच।

60. रेडिकुलिटिस से दर्द से राहत पाने का एक क्रांतिकारी तरीका। साधारण लाल मिट्टी की एक बाल्टी लें (बिना विदेशी मिश्रण के), थोड़ा पानी डालें, गर्म करें और एक सजातीय चिपचिपा द्रव्यमान प्राप्त करने के लिए अच्छी तरह से हिलाएं। यह बहुत गर्म नहीं होना चाहिए. फिर मिट्टी में 1 गिलास गर्म मिट्टी का तेल डालें और सभी चीजों को फिर से अच्छी तरह मिला लें। इस मिट्टी से इतने आकार की टिकिया बनाएं कि वह घाव वाली जगह को ढक दे। फ्लैटब्रेड को शरीर पर रखें, ढककर गर्म रखें और ठंडा होने तक रखें। जलने से बचने की कोशिश करते हुए इसे कई बार दोहराएं।

61. रेडिकुलिटिस के लिए आप यह उपाय आजमा सकते हैं। प्रारंभिक पत्र की पत्तियां लें - 50 ग्राम, भगवान के पेड़ की शाखाएं (औषधीय वर्मवुड) - 35 ग्राम, ट्रेफिल घड़ी की पत्तियां - 20 ग्राम, काले बड़बेरी के फूल - 40 ग्राम कच्चे माल को पीस लें सब कुछ मिलाएं. फिर 3 बड़े चम्मच। मिश्रण के चम्मच, 1 लीटर उबलते पानी डालें और सुबह ओवन में रात भर भाप लें, मिश्रण को 5 मिनट तक उबालें; दिन में 3 गिलास पियें।
62. साथ ही आपको घाव वाली जगह को रगड़ना चाहिए निम्नलिखित रचना: फॉर्मिक अल्कोहल - 4 बड़े चम्मच। चम्मच, चेस्टनट फलों का अल्कोहल टिंचर - 3 बड़े चम्मच। चम्मच, हेनबैन फलों का अल्कोहल टिंचर - 2 बड़े चम्मच। चम्मच, कपूर का तेल - 1 बड़ा चम्मच। चम्मच। उपचार व्यापक होना चाहिए, अन्यथा परिणाम इतना अच्छा नहीं होगा।

63. सफेद बबूल के अल्कोहल टिंचर का उपयोग रेडिकुलिटिस और गठिया के उपचार में उत्कृष्ट परिणाम देता है। सभी मामलों में, टिंचर का उपयोग बाहरी उपचार के रूप में किया जाता है। घाव वाले स्थानों को टिंचर से अच्छी तरह से चिकना किया जाना चाहिए और रगड़ना चाहिए, फिर मोम पेपर से ढक देना चाहिए और ऊनी दुपट्टे में लपेट देना चाहिए। टिंचर तैयार करने के लिए 30 ग्राम सफेद बबूल के फूल लें और 100 ग्राम अल्कोहल मिलाएं। 3 दिन तक किसी अंधेरी जगह पर रखें।

64. बर्डॉक पीठ दर्द में मदद करता है। बर्डॉक की ताजी पत्तियों को पीठ के दर्द वाले भाग पर नीचे की ओर रोएंदार भाग के साथ लगाना चाहिए, संपीड़ित करने के लिए कागज से ढक देना चाहिए, फिर फलालैन से ढक देना चाहिए और रात भर के लिए छोड़ देना चाहिए। अगली सुबह दर्द धीरे-धीरे कम हो जाता है, लेकिन ऐसे सेक लगातार कई दिनों तक करना बेहतर होता है।
65. आप सेक के लिए उबले हुए बर्डॉक पत्तों का भी उपयोग कर सकते हैं। मेज पर 6-8 मध्यम आकार की पत्तियों को एक दूसरे के ऊपर, हल्की तरफ नीचे की ओर रखें। पत्तों पर उबलते पानी का एक बड़ा बर्तन 5 मिनट के लिए रखें। परिणामी केक को घाव वाली जगह पर लगाएं जिसका निचला हिस्सा टेबल के करीब था, अन्यथा आप गंभीर रूप से जल सकते हैं। इसके ऊपर कंप्रेस पेपर रखें और इसे ऊनी स्कार्फ से लपेट दें। आपको सेक को कम से कम दो घंटे तक रखना होगा। आप इसे दिन में तीन बार कर सकते हैं, और रात भर के लिए भी छोड़ सकते हैं।
66. बर्डॉक को भविष्य में उपयोग के लिए भी तैयार किया जा सकता है, क्योंकि पत्तियां सूखने पर भी अपने गुणों को नहीं खोती हैं। सर्दियों में, उन्हें बस गर्म पानी में भिगोया जाता है।

67. रेडिकुलिटिस के लिए हॉर्स चेस्टनट की पुल्टिस बनाएं। शाहबलूत फल, भूरे छिलके के साथ, कॉफी ग्राइंडर में पीसकर आटा बनाया जाता है। फिर आपको काली ब्रेड को पतले स्लाइस में काटने की जरूरत है, ऊपर कपूर या अनसाल्टेड मक्खन फैलाएं। फिर मक्खन पर सिंघाड़े का आटा छिड़कें। घाव वाली जगह पर लगाएं और गर्म दुपट्टे से बांध लें। इलाज का असर तीसरे दिन महसूस होता है।
68. इसके अलावा, रेडिकुलिटिस के लिए, एक बेल्ट पहनना अच्छा होता है जिसमें हॉर्स चेस्टनट डाले जाते हैं। इसे कैनवास से सिल दिया जाता है और इसमें जेबें होती हैं जिनमें चेस्टनट फल रखे जाते हैं। किसी हमले के दौरान पहना हुआ.

69. रेडिकुलिटिस का इलाज बर्फ से किया जा सकता है। दर्द वाली जगह पर 3 मिनट के लिए बर्फ का टुकड़ा रखें। इसे शरीर से कसकर दबाया जाना चाहिए। आप बस ऊपर एक तकिया या कोई अन्य वस्तु रख सकते हैं। यह आमतौर पर दर्द के दौरों के दौरान किया जाता है। प्रक्रिया को 2-3 बार दोहराना पर्याप्त है। शुद्ध पानी के बजाय, आप बर्फ बनाने के लिए ऋषि जैसी औषधीय जड़ी-बूटियों के अर्क का उपयोग कर सकते हैं।

70. गठिया के लिए एंजेलिका काढ़े से गर्म स्नान करने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। इसे तैयार करने के लिए, आपको एंजेलिका की 50 ग्राम कुचली हुई सूखी जड़ें लेने की जरूरत है, इसमें 1 लीटर ठंडा पानी मिलाएं और 2 घंटे के लिए छोड़ दें। इसके बाद इस अर्क को 30 मिनट तक उबालें और छान लें। 36-37 डिग्री सेल्सियस के पानी के तापमान वाले स्नान में एंजेलिका काढ़ा मिलाएं। इस प्रक्रिया को सोने से पहले करने की सलाह दी जाती है। कोर्स - 12-14 स्नान।

71. लूम्बेगो, सभी प्रकार के रेडिकुलिटिस और गठिया के उपचार के लिए एक प्राचीन लोक उपचार। आपको बारिश के बाद केंचुओं को इकट्ठा करना होगा, उन्हें आधा लीटर जार में डालना होगा और उन्हें वोदका, शराब या विकृत अल्कोहल से भरना होगा। फिर जार को वैक्स पेपर (लेकिन वायुरोधी नहीं) से सील कर दें और इसे बिना छाने कई दिनों तक धूप में छोड़ दें। रात के समय इस औषधि को दर्द वाली जगह पर मलें। बेशक यह पागलपन जैसा लगता है, लेकिन इससे मदद मिलती है!

72. गठिया, रेडिकुलिटिस और नसों के दर्द के इलाज के लिए ताजे भूसे के काढ़े से स्नान किया जाता है। प्रति स्नान 1 किलो भूसा लें, थोड़ी मात्रा में पानी में 30 मिनट तक उबालें, फिर छान लें। गर्म पानी में काढ़ा मिलाएं। 10-15 मिनट के लिए स्नान करें और फिर बिस्तर पर जाकर अपने आप को गर्माहट से ढक लें।

73. कमर दर्द, गठिया के लिए 1 बड़ा चम्मच। 1 कप उबलते पानी में एक चम्मच सूखी यारो जड़ी बूटी डालें और लपेटकर 1 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर छान लें। 1 बड़ा चम्मच लें. भोजन से पहले दिन में 3-4 बार चम्मच।

74. ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए लिंडन की पत्तियों से पोल्टिस बनाई जाती है। 4 बड़े चम्मच लें. लिंडन की पत्तियों के चम्मच, उन्हें उबलते पानी से उबालें, धुंध में लपेटें और घाव वाले स्थानों पर सेक के रूप में लगाएं। उत्पाद ख़राब नहीं है, यह दर्द से राहत देता है।

75. रेडिकुलिटिस के लिए, आप दर्द वाली जगह पर "जाल" बना सकते हैं। एक जार में 100 मिली अमोनिया और 100 मिली आयोडीन मिलाएं और माचिस की तीली के चारों ओर रूई लपेटकर पीछे की तरफ एक जाली बना लें। यदि पहली प्रक्रिया के बाद दर्द दूर नहीं होता है, तो अगले दिन दोहराएं।

76. इस तरह रगड़ने से कटिस्नायुशूल में बहुत लाभ होता है। 100 मिलीलीटर विकृत अल्कोहल, 100 मिलीलीटर अमोनिया, 1 फली गर्म लाल मिर्च और आधा टुकड़ा स्कूल चाक तैयार करें। काली मिर्च को पहले से पीस लें, चाक को कुचल लें और सभी चीजों को एक चौड़ी गर्दन वाली बोतल में डाल दें।
77. डिनेचर्ड अल्कोहल और अमोनिया को बोतल में डालें, मिश्रण को हिलाएं और 3 दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में रखें। एक छड़ी के चारों ओर रूई लपेटें, इसे एक बोतल में रखें, इसे गीला करें और घाव वाली जगह पर रगड़ें। फिर अपने आप को गर्म जैकेट में लपेट लें। रात को लगातार 3-4 बार रबिंग करें। इन प्रक्रियाओं के बाद, सभी दर्द लक्षण गायब हो जाते हैं।

78. तिब्बती चाय ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में मदद करती है। आपको 100 ग्राम कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, अमरबेल, सन्टी कलियाँ और स्ट्रॉबेरी की पत्तियाँ लेने की आवश्यकता है। कच्चे माल को पीसकर मिला लें और 2 बड़े चम्मच डालें। मिश्रण के चम्मच 400 मिलीलीटर उबलते पानी डालें। रात भर थर्मस में छोड़ दें, फिर छान लें। सुबह नाश्ते के बाद 200 मिलीलीटर लें। इस काढ़े का फायदा यह है कि एक ही बार में पूरे परिवार का इलाज किया जा सकता है।

79. रेडिकुलिटिस की अधिकता के दौरान जड़ी-बूटियों के मिश्रण से तैयार काढ़ा लें। आपको नग्न जड़ी बूटी के 2 भाग, नॉटवीड घास के 2 भाग, जड़ी बूटी के 2 भाग लेने की आवश्यकता है घोड़े की पूंछ, 3 भाग बेयरबेरी की पत्तियाँ, 3 भाग बीन की पत्तियाँ और 3 भाग बर्च कलियाँ। जड़ी बूटियों को पीसकर मिला लें. 4 बड़े चम्मच. मिश्रण के चम्मच 1 लीटर उबलते पानी डालें, 12 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर 5 मिनट के लिए पानी के स्नान में रखें। आधे घंटे के लिए कमरे के तापमान पर ठंडा करें, फिर छान लें। भोजन के 1 घंटे बाद, जलसेक को गर्म, आधा गिलास दिन में 4 बार पियें। आपको नियमित रूप से काढ़ा पीना होगा, तभी बीमारी दूर हो जाएगी।

80. रेडिकुलिटिस के लिए, निम्नलिखित उपाय का उपयोग किया जाता है: गर्म सूखे अलसी के बीजों को बैग में (या बस मुलायम कपड़े में लपेटकर) रात में पीठ के निचले हिस्से पर सेक के रूप में लगाया जाता है। सुबह दर्द दूर हो जाता है।

81. हर्बल मिश्रण के आधार पर तैयार किए गए मलहम से कमर दर्द के कारण होने वाले दर्द से प्रभावी ढंग से राहत मिल सकती है। बर्च कलियाँ, एस्पेन कलियाँ, पुदीना घास और कैमोमाइल फूल बराबर भागों में लें। कच्चे माल को पीसकर पाउडर बना लें, 3 बड़े चम्मच। मिश्रण के चम्मचों में 100 मिलीलीटर उबलता पानी डालें और 5 मिनट तक लगातार हिलाते हुए धीमी आंच पर पकाएं। फिर 75 ग्राम पिघली हुई आंतरिक पोर्क वसा (मक्खन से बदला जा सकता है) और वनस्पति तेल और शोरबा के साथ मिलाएं, फिर ठंडा करें। मरहम को प्रभावित क्षेत्र पर 3-5 मिनट तक रगड़कर लगाया जाता है, जिसके बाद क्षेत्र को अच्छी तरह से लपेट दिया जाता है। प्रक्रिया दिन में 3-4 बार दोहराई जाती है। मरहम को रेफ्रिजरेटर में रखें।
82. लूम्बेगो के लिए इस मलहम से सेक बनाना भी उपयोगी है। ऐसा करने के लिए, इसे हल्के से त्वचा में रगड़ा जाता है, ऊपर से पॉलीथीन से ढक दिया जाता है (आदर्श रूप से, घाव वाले स्थान को बकाइन, सेज, पुदीना या नींबू बाम की ताजी पत्तियों से ढकने की सलाह दी जाती है, और बर्डॉक की 1-2 परतें लगाएं या ऊपर पत्तागोभी के पत्ते), ऊनी कपड़े से ढकें और ठीक करें।

83. रेडिकुलिटिस के लिए, आप मौखिक रूप से लिंगोनबेरी जलसेक ले सकते हैं। इस प्रयोजन के लिए, 1 बड़ा चम्मच। एक चम्मच जामुन को पीसकर 1 कप उबलते पानी में डालें और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। - फिर छानकर 2 बड़े चम्मच लें. दिन में 3 बार चम्मच।

84. थाइम (रेंगने वाले थाइम) का अर्क रेडिकुलिटिस, मायोसिटिस, नसों का दर्द और जोड़ों के दर्द में अच्छी तरह से मदद करता है। सूखी घास कुचली हुई, 1 बड़ा चम्मच। एक चम्मच थाइम के ऊपर 1 कप उबलता पानी डालें, 20 मिनट के लिए छोड़ दें और 1 बड़ा चम्मच पियें। दिन में 3 बार चम्मच। थिकनर को दर्द वाली जगह पर सेक के रूप में लगाया जा सकता है।

85. पीठ दर्द के लिए ताजा पका हुआ, गर्म कुट्टू का दलिया दर्द वाली जगह पर लगाना अच्छा होता है। शीर्ष पर - संपीड़ित के लिए कागज, और गर्म स्कार्फ या स्कार्फ के साथ लपेटें। यह प्रक्रिया रात में करें। जब दलिया ठंडा हो जाए, तो सेक को हटाया जा सकता है।

86. चीड़ के काढ़े से स्नान करने से रेडिकुलिटिस में अच्छा लाभ होता है। आपको 1 किलो युवा पाइन शूट लेने की जरूरत है, 3 लीटर उबलते पानी डालें, एक सीलबंद कंटेनर में 10 मिनट तक उबालें। फिर 4 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर छान लें। प्रत्येक 15 लीटर पानी में 1 लीटर पाइन काढ़ा मिलाएं। पानी गर्म नहीं होना चाहिए, इष्टतम तापमान 38-39 डिग्री सेल्सियस है। 15 मिनट से अधिक समय तक लें! स्नान के बाद, ड्राफ्ट से बचने के लिए तुरंत बिस्तर पर जाने और अपने आप को गर्म कंबल में लपेटने की सलाह दी जाती है।

87. पीठ दर्द, आर्थ्रोसिस और मांसपेशियों में दर्द के लिए रगड़ने के लिए मोम पर आधारित मलहम का उपयोग करें। आपको लगभग 70 ग्राम मोम (लगभग माचिस के आकार का एक टुकड़ा), 1 गिलास अपरिष्कृत सूरजमुखी तेल और एक कठोर उबले चिकन अंडे की आधी जर्दी (अधिमानतः एक भ्रूण के साथ घरेलू चिकन से) की आवश्यकता होगी। मधुमक्खी पालन केंद्र से मोम लेना या किसी विशेष मधुमक्खी पालन स्टोर से खरीदना बेहतर है। एक तामचीनी कटोरे में सूरजमुखी तेल और मोम को उबाल आने तक गर्म करें, फिर मसले हुए अंडे की जर्दी डालें। ठंडा होने के बाद, मलहम को एक कांच के जार में डालें और रेफ्रिजरेटर में रखें।

88. शहद के साथ सेक रेडिकुलिटिस के लिए बहुत मदद करता है। घाव वाली जगह पर शहद की एक पतली परत लगानी चाहिए, टॉयलेट पेपर की दो परतों से ढंकना चाहिए, और शीर्ष पर 2 सरसों के मलहम रखना चाहिए और संपीड़ित करने के लिए कागज रखना चाहिए। आपको अपनी पीठ को ऊनी दुपट्टे में लपेटना होगा और इसे डेढ़ घंटे से ज्यादा नहीं रखना होगा। प्रक्रिया को कई दिनों तक दोहराया जा सकता है घातक रोगपीछे नहीं हटेंगे.

89. रेडिकुलिटिस के इलाज के लिए तथाकथित "औषधीय आटा" का भी सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। इसे बिना खमीर के राई के आटे से गूंथा जाता है। और जब यह खट्टा हो जाए तो चार हिस्सों में मुड़ी हुई जाली पर 1-2 सेंटीमीटर मोटी परत फैलाएं और घाव वाली जगह पर लगाएं। यह प्रक्रिया 10 दिनों तक रात में की जाती है। यह हाथ से ही दर्द से राहत दिलाता है!

90. ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए एक सिद्ध उपाय काली मिर्च के साथ अल्कोहल टिंचर है। आधा गिलास सूखी कुचली हुई काली मूली का छिलका (हम सलाद के लिए गूदा छोड़ देते हैं), आधा गिलास सूखी कुचली सहिजन की पत्ती, 2-3 सूखी कड़वी फली, बारीक कटी लाल मिर्च, एक मुट्ठी अखरोट के टुकड़े, एक मुट्ठी लें। पाइन नट का छिलका, 500 मिली ट्रिपल कोलोन (आप शराब या वोदका से बदल सकते हैं)। सब कुछ मिलाएं और 7-9 दिनों के लिए छोड़ दें। अपने शरीर को सिर से पैर तक रगड़कर सुखाएं। फिर मरीज को गर्म कंबल में लपेट दें। पूर्ण पुनर्प्राप्ति तक प्रक्रियाओं को पूरा करें।

91. ऑसरियोचोन्ड्रोसिस के लिए आप इस उपाय को आजमा सकते हैं। कीड़ा जड़ी को पीसकर आधा भाग दही में मिलाकर घाव वाली जगह पर सेक की तरह लगाएं। शीर्ष पर कंप्रेस पेपर रखें और अपनी पीठ के निचले हिस्से के चारों ओर एक ऊनी स्कार्फ बांधें। रात के समय सेक करना बेहतर होता है।

92. रेडिकुलिटिस, गठिया, कटिस्नायुशूल के लिए, "चींटी" रगड़ने से मदद मिलेगी। आधा लीटर की बोतल में 2 अंगुल के बराबर शहद भरें और 1 बड़ा चम्मच डालें। सेब साइडर सिरका का चम्मच, फिर बोतल को लाल वन चींटियों के ढेर में रखें। जब चींटियों की बोतल का आधे से अधिक आयतन एकत्र हो जाए, तो बोतल को कसकर बंद कर दें, इसे घर ले आएं और गर्म सूरजमुखी तेल से भर दें। 12 दिनों के लिए किसी अंधेरी जगह पर छोड़ दें, फिर छान लें। इस रगड़ को अपनी दुखती पीठ पर रगड़ें, फिर ऊपर से वैक्स पेपर लगाएं और ऊनी स्कार्फ से बांध लें। एक या दो दिन के बाद दर्द मानो हाथ से चला जाता है।

93. रूसी स्नान कई बीमारियों को ठीक कर सकता है। रेडिकुलिटिस के लिए, एक अच्छी तरह से गर्म स्नान में (बिना पहले धोए), शरीर के निचले हिस्से को केन्द्रापसारक शहद के साथ लंबे समय तक रगड़ें (यह जल निकासी शहद है, जो शहद निकालने वाले यंत्र में पंप करने पर छत्ते से प्राप्त होता है), जिससे अनुमति मिलती है इसे त्वचा के छिद्रों में अवशोषित किया जाना चाहिए। स्वाद के लिए और बिना किसी प्रतिबंध के शहद के साथ काले बड़बेरी के फूलों के गर्म मिश्रण से प्यास बुझती है। स्वाभाविक रूप से, इस मामले में, स्नान के बाद बर्फ में किसी "स्नान" की कोई बात नहीं हो सकती है। आपकी पीठ पर और भी अधिक सर्दी लग सकती है। आपको तुरंत घर जाकर गर्म बिस्तर पर लेटने की जरूरत है। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, अपनी पीठ को वार्मिंग रब या मलहम से अच्छी तरह रगड़ें। अगली सुबह आप स्वस्थ और सतर्क उठेंगे।
94. ध्यान दें. स्नानागार में जाने से पहले आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। उन महिलाओं के लिए स्नान का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है जिन्हें फाइब्रॉएड, मायोमा और अन्य स्त्रीरोग संबंधी रोगों का निदान किया गया है। इस मामले में, आपको घास और बाज़ जैसे कोमल तरीकों का उपयोग करने की आवश्यकता है।

95. रेडिकुलिटिस के लिए और कंधे की कमर की नसों के दर्द के साथ सूजन प्रक्रिया से राहत पाने के लिए, 2 बड़े चम्मच बर्च सैप लें। दिन में 3 बार चम्मच। बर्च के पत्तों से बने सेक से भी दर्द से राहत मिलती है।

96. पक्षाघात, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, स्ट्रोक के बाद, साथ ही सेरेब्रल पाल्सी से पीड़ित बच्चों के लिए, रेत (अधिमानतः समुद्री रेत, लेकिन नदी की रेत भी मदद कर सकती है) से उपचार में मदद मिलती है। छोटे-छोटे पैड बनाएं, उनमें रेत भरें, उन्हें गर्म करें और घाव वाली जगह को ढक दें। इसे अधिक गर्म होने से बचाने के लिए आपको अपनी पीठ पर कपड़े का एक टुकड़ा रखना चाहिए। बच्चों के इलाज के लिए, आप 3-4 बाल्टी धुली हुई नदी की रेत ले सकते हैं, इसे स्टोव पर एक बेसिन में गर्म कर सकते हैं, इसे स्नान में डाल सकते हैं और बच्चे को खिलौनों के साथ सीधे साफ रेत में रख सकते हैं। वह इस रेत में कई घंटों तक रह सकता है, खेल सकता है और यहाँ तक कि सो भी सकता है। यदि उसे पसीना आता है, तो उसके कपड़े अधिक बार बदलें। आपको बस यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि रेत बहुत गर्म न हो और ड्राफ्ट से बचें।

97. रेडिकुलिटिस और आर्टिकुलर गठिया के इलाज के लिए चुभने वाली बिछुआ से बनी झाड़ू का उपयोग करें। हालाँकि यह प्रक्रिया बहुत अप्रिय है, यह इस बीमारी के उन्नत रूपों से भी छुटकारा पाने में मदद करती है।

98. गंभीर रेडिकुलिटिस के लिए, औषधीय पौधों का निम्नलिखित संग्रह अच्छी तरह से मदद करता है: काली चिनार की कलियाँ - 3 बड़े चम्मच। चम्मच, नीला सायनोसिस - 2 बड़े चम्मच। चम्मच, मेंहदी - 3 बड़े चम्मच। चम्मच, रूसी मोर्दोवनिक - 3 बड़े चम्मच। चम्मच, नुकीला लैवेंडर - 1 बड़ा चम्मच। चम्मच। एक लीटर उबलते पानी के लिए 3 बड़े चम्मच लें। संग्रह चम्मच. प्रतिदिन 30 ग्राम सात बार लें।
99. उसी संग्रह से आप लुंबोसैक्रल क्षेत्र को रगड़ने के लिए टिंचर बना सकते हैं (250 ग्राम अल्कोहल और 1.5-2 बड़े चम्मच मिश्रण मिलाएं और 48 घंटे के लिए छोड़ दें)। रात में, अपनी पीठ के निचले हिस्से को रगड़ें, कंप्रेस पेपर लगाएं और अपनी पीठ को गर्म स्कार्फ से लपेटें।

100. अगर आपकी पीठ पर गोली लगी है तो आपको अदरक की जड़ को छीलकर बारीक कद्दूकस कर लेना चाहिए। फिर अपनी पीठ पर वनस्पति तेल लगाएं और अदरक का पेस्ट लगाएं। ऊपर से कंप्रेस पेपर से ढकें, ऊनी स्कार्फ से लपेटें और कंबल से ढक दें। सेक को रात भर के लिए छोड़ दें।

101. ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए आपको औषधीय स्नान करने की आवश्यकता है। एक बाल्टी गर्म पानी में 1 चम्मच कॉपर सल्फेट डालें ताकि पानी हल्का नीला हो जाए। इस पानी की कई बाल्टी स्नान में डालें और रात में लगातार 10 दिनों तक इस प्रक्रिया को 40 मिनट तक डुबोकर रखें। दर्द दूर हो जायेगा.

102. इसकी एक बहुत ही सरल और आसानी से तैयार होने वाली रेसिपी है गंभीर चोटें, जोड़ों का दर्द और कंधे का दर्द। एस्पिरिन की दस गोलियों को पीसकर 100 मिलीलीटर ट्रिपल कोलोन में घोलें और इस मिश्रण से घाव वाले स्थानों पर चिकनाई लगाएं। फिर उसी उत्पाद से कंप्रेस बनाएं। रोग की गंभीरता के आधार पर तीन से दस सत्र पर्याप्त हैं। ध्यान। प्रक्रिया से पहले, जांच लें कि त्वचा इस मिश्रण पर कैसे प्रतिक्रिया करती है। यदि चकत्ते या अन्य दुष्प्रभाव हों, तो उपचार छोड़ देना चाहिए (हालाँकि ऐसा बहुत ही कम होता है)।

103. रेडिकुलिटिस के कारण पीठ के निचले हिस्से में दर्द काफी तेज और दर्दनाक होता है। बहुत सरल और किफायती उपचार, जैसे कि अजमोद, अक्सर स्थिति को कम करने में मदद करते हैं। शाम को, साग और छिलके वाली अजमोद की जड़ को धो लें, एक मांस की चक्की से गुजारें ताकि द्रव्यमान की मात्रा 1 पूर्ण गिलास हो जाए। एक तामचीनी कटोरे में अजमोद के ऊपर 2 कप उबलता पानी डालें, एक तौलिये से ढक दें और सुबह तक ऐसे ही छोड़ दें। सुबह में, जलसेक को चीज़क्लोथ के माध्यम से छान लें, शेष को निचोड़ लें और जलसेक में 1 नींबू का रस मिलाएं। प्रतिदिन 1/3 कप मौखिक रूप से 2 विभाजित खुराकों में लें। खुराक आहार: 2 दिनों के लिए जलसेक पियें, 3 दिनों के लिए ब्रेक लें। इस उपाय को तब तक करें जब तक आपकी पीठ के निचले हिस्से का दर्द पूरी तरह से गायब न हो जाए। हर दिन आपको जलसेक का एक नया भाग तैयार करना चाहिए।

104. रेडिकुलिटिस के लिए रगड़ने के लिए, आधा लीटर पानी में 100 ग्राम नीलगिरी के पत्ते लें, उबालें और धीमी आंच पर 10 मिनट तक उबालें। फिर जलसेक को थोड़ा ठंडा करें और कोमल आंदोलनों के साथ घाव वाली जगह पर रगड़ें। इसके बाद अपनी पीठ के निचले हिस्से को ऊनी स्कार्फ से लपेट लें। सूखे नीलगिरी के पत्ते फार्मेसियों में बेचे जाते हैं।

105. रेडिकुलिटिस के इलाज के लिए यह नुस्खा कारगर है। एक साफ, धुले, ताजे चिकन अंडे को सिरके के एसेंस के साथ एक कांच के जार में रखें ताकि यह एसेंस से ढक जाए और तीन दिनों के लिए छोड़ दें। जब खोल पूरी तरह से घुल जाए और अंडा एक कठोर उबले अंडे जैसा दिखने लगे, तो आपको इसे बाहर निकालना होगा, इसमें से फिल्म को हटाना होगा और इसे एक सजातीय द्रव्यमान में अच्छी तरह से पीसना होगा। इस मिश्रण में 1-2 बड़े चम्मच डालिये. सूरजमुखी तेल के चम्मच और सब कुछ मिलाएं। मिश्रण को सिरके के सार वाले एक जार में डालें जिसमें गोले घुले हुए हैं, अच्छी तरह मिलाएँ, एक बोतल में डालें और एक स्टॉपर के साथ कसकर बंद करें। इस उत्पाद को किसी अंधेरी जगह पर रखने की सलाह दी जाती है। उपयोग से पहले, प्रभावित क्षेत्रों को हिलाएं, रगड़ें और ऊनी स्कार्फ से बांधें।

106. यदि रेडिकुलिटिस अचानक "पड़ता है", तो उपचार के लिए आप वेलेरियन के फार्मेसी टिंचर का उपयोग कर सकते हैं। टिंचर को एक तश्तरी में डालें, उसमें धुंध भिगोएँ, इसे घाव वाली जगह पर लगाएं और सेक करें। जब तक आपके पास धैर्य है तब तक इसे बनाए रखें।

107. रेडिकुलिटिस से सफेद गोभी का उपयोग करके निपटा जा सकता है, जो किसी भी गृहिणी के पास हमेशा रहती है। पत्तागोभी के सिर से ऊपर का हरा पत्ता हटा दें, उसे धो लें, मोटी उभरी हुई नसें हटा दें, पत्ते को मैशर से चपटा कर लें और कुछ सेकंड के लिए गर्म पानी में रख दें। पानी का तापमान लगभग +60°C होना चाहिए।
108. पत्ते को पानी से निकालकर दोबारा गर्म पानी में डुबोएं और इस प्रक्रिया को 3-4 बार दोहराएं। फिर चादर को तौलिए से सुखाएं और घाव वाली जगह पर रखें, ऊपर से धुंध और ऊनी दुपट्टा या दुपट्टा से ढक दें। जब शीट का रंग गहरा हो जाए तो उसे नई शीट से बदल दें। प्रक्रिया को तब तक दोहराएँ जब तक पीठ दर्द कम न हो जाए।

109. रेडिकुलिटिस के लिए आप सरसों का सेक बना सकते हैं। लगभग 40 डिग्री सेल्सियस तक गरम पानी में 1 बड़ा चम्मच पीस लें। खट्टा क्रीम की स्थिरता तक सरसों का पाउडर का चम्मच। परिणामी पेस्ट को कपड़े के एक टुकड़े पर फैलाएं, इसे घाव वाली जगह पर लगाएं और गर्म सेक करें। कई मिनट तक रुकें. फिर अपनी पीठ को ऊनी दुपट्टे से लपेटें और सो जाएं। यदि उपाय पहली बार मदद नहीं करता है, तो अगले दिन दोहराएं। प्रक्रियाओं को रात में करना बेहतर है ताकि ज्यादा ठंड न लगे।

110. प्याज का मरहम बहुत प्रभावी ढंग से रेडिकुलिटिस, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और अन्य बीमारियों के दर्द से राहत देता है। आपको 5 मध्यम आकार के प्याज, 7.5 बड़े चम्मच लेने होंगे। वनस्पति तेल के चम्मच और मोम का एक टुकड़ा (एक छोटे प्याज के आकार का)। प्याज को काट लें और तेल और मोम के साथ 35-45 मिनट तक हल्के से हिलाते हुए भूनें, जब तक कि प्याज हल्का भूरा न हो जाए। फिर इसे चम्मच से निचोड़ें, छान लें और ठंडा करें। जोड़ों और पीठ के निचले हिस्से में दर्द के लिए, दर्द वाले स्थानों पर मरहम को जोर से रगड़ें। यदि नसें फैली हुई हैं, तो सलाह दी जाती है कि रगड़ के स्थान पर हल्के हाथ से सहलाएं। इस मरहम की पट्टियों का उपयोग फोड़े-फुंसियों के लिए भी किया जाता है। दांत दर्द के लिए, रात में प्रभावित दांत के मसूड़े और गाल के बीच मलहम वाला टैम्पोन रखें। जब क्षेत्र में हल्के से रगड़ा जाए छातीहृदय में दर्द होना बंद हो जाता है। प्याज का मलहम बार-बार मलने से गठिया रोग में आराम मिलता है।

111. बड़ी जड़ वाले ताजे एलोकैसिया पौधे के अल्कोहल टिंचर से पीठ के दर्द को रगड़ना बहुत अच्छा होता है। प्रति 0.5 लीटर अल्कोहल की एक पत्ती लें और इसे एक सप्ताह के लिए एक बोतल में रखें। इस अल्कोहल टिंचर का उपयोग रेडिकुलिटिस और कटिस्नायुशूल के उपचार के लिए एक बाहरी उपाय के रूप में, घावों के लिए सुखदायक और समाधान करने वाले एजेंट के रूप में, घाव भरने वाले एजेंट के रूप में, न्यूरोलॉजिकल पीड़ा को कम करने के लिए किया जाता है। ध्यान! पत्तियों, डंठलों और जड़ों का रस जहरीला होता है, इसलिए इसके साथ काम करते समय सावधानी बरतनी चाहिए। पौधे के संपर्क में आने के बाद अपने हाथों को अच्छी तरह से धोना आवश्यक है और सुनिश्चित करें कि बच्चे अल्कोसिया की पत्तियों की युक्तियों पर नमी को न छूएं।

112. लूम्बेगो के लिए फ्लाई एगारिक्स से बना उबटन बहुत मदद करता है। इसके लिए इन मशरूमों की टोपियों का उपयोग किया जाता है। आपको 50 ग्राम फ्लाई एगारिक कच्चा माल लेना होगा और 200 ग्राम वोदका डालना होगा, तीन दिनों के लिए छोड़ देना होगा और एक अंधेरी जगह पर रखना होगा। रात को पीठ के निचले हिस्से को रगड़ें और खुद को अच्छे से लपेट लें। ध्यान! टिंचर को बच्चों से दूर रखें, उपयोग के बाद अपने हाथ अच्छी तरह धो लें। वह बहुत जहरीली है!

113. रेडिकुलिटिस के लिए फ्लाई एगारिक मरहम भी एक बड़ी मदद है। चमकीले लाल मशरूम को बारीक काट लें, एक लीटर की बोतल भरें, कॉर्क से सील करें और रात भर गर्म स्थान पर रखें। अगली सुबह, बोतल की सामग्री को हिलाएं, छलनी से छान लें और कांच के जार में रख दें। रात में दर्द वाली जगह पर रगड़ें और अच्छी तरह लपेटें। फ्लाई एगारिक से, खट्टा क्रीम के साथ आधा पीसकर, आप एक मरहम बना सकते हैं, जिसे पीठ के निचले हिस्से पर कपड़े पर, घाव वाली जगह पर लगाया जाता है।