सिरदर्द का कारण क्या है। अगर मेरे सिर में बहुत दर्द होता है तो मुझे क्या करना चाहिए? सेरेब्रल अचानक रक्तस्राव

यह निश्चित रूप से प्रश्न का उत्तर देने के लिए काम नहीं करेगा: "सिर क्यों दर्द होता है", क्योंकि सेफलगिया (चिकित्सा नाम) कई कारणों से प्रकट होता है। पर्यावरण और जीवन शैली से संबंधित दोनों बाहरी कारक, साथ ही आंतरिक - तीव्र या पुरानी बीमारियाँ - सिर में दर्द को भड़का सकती हैं। हालाँकि, एक बात निश्चित रूप से जानी जाती है - आप सिरदर्द को सहन नहीं कर सकते, लेकिन आपको अनुचित दवाओं के साथ डूबने वाले हमलों के लायक भी नहीं होना चाहिए। आवर्ती सिरदर्द के लिए, आपको पूर्ण निदान के लिए किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। इस सिंड्रोम के विकास के लिए सटीक लीवर को जानकर ही आप सही और सुरक्षित चिकित्सा का चयन कर सकते हैं।

सेफलालगिया की विविधता: सिरदर्द खुद को कैसे प्रकट कर सकता है

सिर में दर्द का रोगसूचकता इसके कारण के आधार पर भिन्न होता है। सेफलालगिया का हमला खुद को मध्यम दर्द के रूप में प्रकट कर सकता है जिसे सहन किया जा सकता है, या तीव्र, जीवन के सामान्य तरीके को पूरी तरह से बाधित कर सकता है। इसके अलावा, जीबी में एक विकीर्ण चरित्र है, जो इसके स्थानीयकरण को बदलने की क्षमता से प्रकट होता है, धीरे-धीरे एक स्थान से दूसरे स्थान पर जा रहा है।

सिरदर्द की सामान्य तस्वीर को ध्यान में रखते हुए, निम्नलिखित लक्षणों पर ध्यान दिया जा सकता है:

• आंख क्षेत्र में दर्द;
• गर्दन की व्यथा;
• माथे और ताज में;
• सिर की परिधि के आसपास तेज दर्द;
• मंदिरों में धड़कते या सुस्त दर्द;
• सिर के पीछे सूजन की भावना (अक्सर गर्दन के तनाव के साथ);
• एकतरफा दर्द, नेत्रगोलक में बेचैनी के साथ (माइग्रेन के साथ)।

सेफलालगिया के विकास और पाठ्यक्रम के लिए, यह इस तरह के दर्द से प्रकट होता है:

• तेज और तेज;
• बढ़ रही है;
• सुस्त लेकिन स्थिर;
• स्पंदन;
• काट रहा है;
• दबाना।

उत्तेजक कारक के प्रकार के आधार पर, सेफलालगिया कई घंटों से एक दिन तक रहता है। कभी-कभी सिर दर्दइतना मजबूत कि यह केवल दर्द निवारक दवाओं से समाप्त हो जाता है और किसी भी स्थिति में इसे बर्दाश्त नहीं किया जा सकता है।

सिर की हल्की खराश को गोलियों से नहीं रोका जा सकता है, क्योंकि अक्सर यह अपने आप चली जाती है। हालाँकि, यह केवल उन प्रकार के GB पर लागू होता है जो काफी सहनीय हैं।

सिरदर्द उत्तेजक

चिकित्सा में सेफलालगिया के कारणों को दो प्रकारों में बांटा गया है: प्राथमिक और द्वितीयक। पहले प्रकार में सिर में दर्द शामिल है, जो स्वयं को एक स्वतंत्र रोग के रूप में प्रकट करता है। इस सिंड्रोम का निदान सभी मामलों के 80% से अधिक में किया जाता है, और इसके उपचार की अपनी विशेषताएं हैं।

प्राथमिक दर्द हैं

नाम	विस्तृत लक्षण	कारण
तनाव सिरदर्द (टीएचपी)	यह सिर के पिछले भाग, मुकुट या ललाट भाग में दर्द को दबाने से प्रकट होता है। कभी-कभी यह पूरे सिर को ढक लेता है और ऐसा हमला कई दिनों तक चल सकता है।	एचडीएन आमतौर पर शारीरिक या भावनात्मक ओवरस्ट्रेन की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है। अक्सर कंप्यूटर पर काम करने वाले लोग इसकी शिकायत करते हैं।
नसों का दर्द त्रिधारा तंत्रिका	दर्द लंबा नहीं है, लेकिन बहुत मजबूत है, छुरा घोंप रहा है। पार्श्विका और ललाट क्षेत्र में मुख्य स्थानीयकरण। अक्सर ऐसा सिरदर्द चेहरे और दांतों के हिस्से को ढक लेता है। हमला कई घंटों तक चलता है।	ट्राइगेमिनल तंत्रिका का अचानक संपीड़न, तंत्रिका आवेगों के संचालन को बाधित करता है।
तेज, धड़कता हुआ दर्द। अक्सर जागने के बाद (सुबह में) प्रकट होता है। एक माइग्रेन का सिरदर्द सिर की पूरी परिधि को कवर कर सकता है या एक गोलार्द्ध (ताज से आंख तक) को प्रभावित कर सकता है। हमला तीन दिनों तक चल सकता है और अक्सर मतली और उल्टी के साथ होता है। माइग्रेन में सूंघने, देखने और सुनने की शक्ति बढ़ जाती है। इसलिए, तीसरे पक्ष का शोर, गंध और प्रकाश दर्द को और बढ़ा देते हैं।	तनाव, वायुमंडलीय दबाव में तेज बदलाव, अनिद्रा आदि। घटना के कारणों को पूरी तरह से समझा नहीं गया है, लेकिन यह निश्चित रूप से जाना जाता है कि माइग्रेन विरासत में मिला है।
क्लस्टर (बंडल) दर्द	शूटिंग दर्द जो असहनीय है। अनायास और तीव्रता से होता है। हमले इतने मजबूत होते हैं कि दर्द से छुटकारा पाने के लिए एक व्यक्ति आत्महत्या करने में सक्षम होता है। आमतौर पर सिर के एक गोलार्द्ध में स्थानीयकृत होता है, जो आंखों और माथे को प्रभावित करता है। क्लस्टर सिरदर्द के साथ, चेहरे की लाली और हल्की सूजन देखी जाती है।	क्लस्टर दर्द के कारणों को पूरी तरह से समझा नहीं जा सका है। एक सिद्धांत है कि यह शरीर की जैविक घड़ी की खराबी के कारण होता है।

प्राथमिक सिरदर्द को दर्द निवारक दवाओं से नियंत्रित नहीं किया जा सकता है। उसकी चिकित्सा जटिल है और इसमें न केवल शामिल है दवाइयाँ, लेकिन जीवन के सामान्य तरीके में भी बदलाव, उदाहरण के लिए, दैनिक दिनचर्या में सुधार और बुरी आदतों की अस्वीकृति।

माध्यमिक सेफलालगिया के लिए, यह किसी बीमारी के लक्षण के रूप में विकसित होता है, जो अक्सर पुरानी होती है। आमतौर पर यह एक दर्दनाक मस्तिष्क की चोट के बाद एक व्यक्ति के साथ होता है, उच्च रक्तचाप, ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, वनस्पति संवहनी डाइस्टोनिया और अन्य बीमारियों के साथ।

सिरदर्द पैदा करने वाले रोग	लक्षण	कारण
उच्च रक्तचाप	फटने वाले चरित्र का दर्द, सिर के पिछले हिस्से में स्थानीयकृत। हमले के साथ सिर में गर्मी, शोर, मतली और चक्कर आना महसूस होता है। अक्सर रक्तचाप में उछाल के साथ, आंखों के सामने "मक्खियां" देखी जाती हैं, आंदोलनों का समन्वय बिगड़ जाता है।	धमनियों में रक्तचाप में वृद्धि, नसों और छोटे जहाजों के संपीड़न की ओर जाता है, जिससे मस्तिष्क से रक्त के बहिर्वाह में गिरावट आती है।
सरवाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस	दर्द आमतौर पर सुबह या शाम को बढ़ जाता है। यह अक्सर सिर के एक हिस्से में स्थानीयकृत होता है और गर्दन में गंभीर तनाव, टिनिटस और सुनवाई हानि के साथ होता है।	दर्द गर्दन के लंबे समय तक तनाव और सिर के तेज मोड़ के बाद विकसित होता है। हमले को उल्लंघन द्वारा समझाया गया है मस्तिष्क रक्त की आपूर्तिजो इंट्राकैनायल दबाव की ओर जाता है।
सर्दी और बुखार	तेज सुस्त सिरदर्द, मंदिरों, आंखों और माथे में स्थानीयकृत। सेफलगिया बुखार और सर्दी के अन्य लक्षणों के साथ है।	रोगजनक सूक्ष्मजीवों द्वारा जारी हानिकारक पदार्थों के कारण शरीर का नशा।
साइनसाइटिस, साइनसाइटिस और ऊपरी श्वसन पथ के अन्य रोग।	जीर्ण दाब, धड़कते सिर दर्द, लम्बे समय तक । वे न केवल आंखों और माथे (नाक के पुल का क्षेत्र) को कवर करते हैं, बल्कि गाल भी। इन बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ हमला नाक की भीड़, तापमान में मामूली वृद्धि और बहती नाक के साथ होता है।	सिर में एक संक्रामक फोकस की उपस्थिति।
इंट्राक्रेनियल दबाव	सिर में लंबे समय तक सहन करने योग्य दर्द, जिसके बाद तेज दर्द होता है। सेफलगिया खोपड़ी और सूजन में आंतरिक दबाव की भावना के साथ है। दर्द इतना तेज और असहनीय हो सकता है कि यह उल्टी के साथ समाप्त हो जाता है, जिसके बाद यह थोड़ा कम हो जाता है। इंट्राकैनायल दबाव के साथ, जागने के बाद सबसे अधिक बार दर्द होता है।	शरीर में अत्यधिक तरल पदार्थ, खराब शिरापरक बहिर्वाह, ब्रेन ट्यूमर, हाइड्रोसिफ़लस, रीढ़ की बीमारियाँ और अन्य बीमारियाँ।

द्वितीयक सिरदर्द का उपचार दर्द निवारक दवाओं से किया जा सकता है, लेकिन इसका प्रभाव अल्पकालिक होता है। बरामदगी को पूरी तरह से समाप्त करने के लिए, अंतर्निहित बीमारी का इलाज करना आवश्यक है, जो सिर में दर्द के विकास का उत्तेजक है।

बाहरी कारण

शायद ही कभी सिर दर्द का दौरा शरीर में किसी बीमारी की उपस्थिति के कारण होता है. अक्सर, हमारे आस-पास के कारकों के कारण अचानक सेफलगिया विकसित होता है जो परेशानियों की भूमिका निभाते हैं।

तो, मौसम की स्थिति में तेज बदलाव के साथ अक्सर एक दबाव या धड़कन वाला सिरदर्द दिखाई देता है। दर्द का दर्द एक हैंगओवर या नशा का संकेत हो सकता है, जो बदले में न केवल खाद्य विषाक्तता के साथ होता है, बल्कि अवैध दवाओं के उपयोग से भी होता है।

प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत कारणों से सिरदर्द विकसित करता है। समस्या की जड़ को निर्धारित करने के लिए, आपको अपने शरीर को सुनने और सेफाल्जिया की विशेषताओं के साथ-साथ इसकी घटना की आवृत्ति का पालन करने की आवश्यकता है।

अधिक काम

आज, शाम को सबसे आम सिफाल्जिया है। बहुत से लोग काम पर लंबे दिन के बाद नियमित और आवर्तक सिरदर्द की शिकायत करते हैं और यह नहीं जानते कि इससे कैसे निपटें। तो शाम को मेरे सिर में दर्द क्यों होता है?

इस तरह के दर्द का मुख्य कारण थकान है। जीवन की आधुनिक लय में हममें से प्रत्येक को बहुत अधिक शक्ति और ऊर्जा की आवश्यकता होती है, अन्यथा हम कुछ भी नहीं कर पाएंगे। शहरों में रहने वाले लोगों में अक्सर दिन के अंत में सेफलगिया मनाया जाता है, और ऐसे कारक इसे भड़काते हैं:

• अत्यधिक शारीरिक और भावनात्मक तनाव;
• उनकी ताकतों का तर्कहीन उपयोग;
• लंबे समय तक निष्क्रियता (गतिहीन काम के दौरान);
• तनावपूर्ण स्थितियां;
• खराब रात की नींद, जो पुरानी नींद की कमी की ओर ले जाती है।

अधिक काम के साथ सिरदर्द थकान, कमजोरी, भूख न लगना और अनिद्रा के साथ होता है। यह या तो नियमित या आवधिक हो सकता है। अक्सर ललाट और पार्श्विका क्षेत्र में दर्द होता है, लेकिन यह सिर के पिछले हिस्से में भी स्थानीय हो सकता है।

जब मैं चश्मा पहनता हूँ तो मेरे सिर में दर्द क्यों होता है?

नेत्रगोलक सहित सिर का मुकुट और ललाट भाग क्यों चोटिल होता है? अक्सर मरीज चश्मा पहनने पर सेफाल्जिया के विकास की शिकायत करते हैं। यह अक्सर तब होता है जब ऑप्टोमेट्रिस्ट, दृष्टि सुधार के लिए चश्मा निर्धारित करता है, केंद्र से केंद्र की दूरी (नाक के पुल से पुतली के केंद्र तक) को सही ढंग से नहीं मापता है।

ऐसा होता है कि ऑप्टोमेट्रिस्ट केवल एक आंख की दूरी निर्धारित करता है और इस माप को पूरे फ्रेम के निर्माण के लिए एक दिशानिर्देश के रूप में लेता है। ऐसे चश्मे से सिर में लगातार दर्द होता है, क्योंकि यह माप गलत है। यह ज्ञात है कि एक व्यक्ति का चेहरा असममित है, इसलिए ऐसे चश्मे में बिना मापी हुई आंख का केंद्र लेंस के वांछित क्षेत्र में नहीं गिरेगा। इस मामले में, तस्वीर विकृत हो जाती है और आंखों की मांसपेशियों को ओवरस्ट्रेन करना पड़ता है, जिससे निश्चित रूप से सिरदर्द हो जाएगा।

साथ ही, निम्न कारण हो सकते हैं:

• संकीर्ण लेंस;
• दृष्टि में परिवर्तन (चश्मा अब फिट नहीं है);
• खराब गुणवत्ता वाले लेंस
• खराब लेंस (धूप के चश्मे के मामले में)।

अनुचित तरीके से चयनित लेंसों के साथ चश्मा पहनने से भी सेफालजिया विकसित हो जाता है। उदाहरण के लिए, यदि वे बहुत मजबूत हैं, तो दर्द तब तक परेशान करेगा जब तक कि आँखों को उनकी आदत न हो जाए। इसके अलावा, एक तंग फ्रेम जो नाक के पुल को निचोड़ता है, सिरदर्द को भड़का सकता है, इसलिए आपको इसे सावधानी से चुनने की जरूरत है।

यह सब कंप्यूटर के बारे में है

इस प्रकार के सिरदर्द की शिकायत अक्सर युवा लोगों और वे लोग करते हैं जिनका काम कार्यालय की गतिविधियों से संबंधित होता है। यह सरल रूप से समझाया गया है: लंबे समय तक मॉनिटर स्क्रीन को देखने से आंखों और गर्दन की मांसपेशियों में खिंचाव होता है। इस तरह के सेफलगिया को पश्चकपाल और ललाट क्षेत्र की व्यथा की विशेषता है। दर्द का स्थानीयकरण अक्सर पूरे कपाल तक फैल जाता है।

साथ ही, गलत तरीके से कंप्यूटर पर बैठने से सिरदर्द होता है, जिससे सामान्य मांसपेशियों में तनाव और संचार संबंधी विकार होते हैं। इसके अलावा, मानसिक थकान अक्सर एक हमले का कारण होती है, जो उन लोगों से काफी परिचित होती है जिनका काम कंप्यूटर से जुड़ा होता है।

सेफलगिया और बुखार

घुटन भरे और गर्म मौसम में सिर क्यों दुखने लगता है? मुख्य कारण अपर्याप्त शराब है। गर्मियों में पीना जरूरी है दैनिक भत्तापानी और आप इसे बढ़ा भी सकते हैं। अन्यथा, निर्जलीकरण देखा जाता है, क्योंकि पसीने के साथ बड़ी मात्रा में नमी निकल जाती है, जिससे बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण होता है।

अपर्याप्त रक्त परिसंचरण के साथ, मस्तिष्क ऑक्सीजन और ग्लूकोज भुखमरी का अनुभव करता है, जो निस्संदेह सिरदर्द का कारण बनता है।

इसके अलावा, उच्च परिवेश के तापमान पर सेफलगिया सेरेब्रल जहाजों के तेज विस्तार के कारण विकसित होता है। यह अक्सर नहाने के बाद और सीधे धूप (सनस्ट्रोक) में ज़्यादा गरम होने पर देखा जाता है।

गर्मियों में सिर में तेज दर्द आमतौर पर ट्राइगेमिनल तंत्रिका के क्षेत्र में जहाजों की अचानक छूट का परिणाम होता है। इसके साथ चक्कर आना, आंखों का काला पड़ना, मतली और अक्सर चेतना के नुकसान में समाप्त होता है। इसलिए, गर्मियों में गर्मी असहिष्णुता वाले लोगों को सावधान रहना चाहिए: पानी पिएं और अपने सिर को सीधे धूप से छिपाएं।

क्या यह सिर की पुरानी चोट हो सकती है?

मेरे सिर में हर दिन दर्द क्यों होता है, अगर ऊपर दिए गए सिफाल्जिया के कारण अनुपस्थित हैं? दर्दनाक मस्तिष्क की चोटें अक्सर सिरदर्द के रूप में परिणाम देती हैं जो किसी व्यक्ति को जीवन भर साथ दे सकती हैं। वे चोट के तुरंत बाद या कुछ समय बाद दिखाई देते हैं। टीबीआई के 6 महीने या एक साल बाद भी रोगियों के लिए सेफलालगिया के हमलों के साथ डॉक्टर को देखना असामान्य नहीं है।

एक पुरानी सिर की चोट की पृष्ठभूमि के खिलाफ सेफलगिया की अपनी विशेषताएं हैं, और इसे निम्नलिखित लक्षणों से पहचाना जा सकता है:

• माइग्रेन के हमले के समान अचानक दर्द;
• दर्द तेज और असहनीय है;
• सिर की पूरी परिधि के आसपास स्थानीयकरण;
• मतली, कभी-कभी उल्टी।

इस तरह के पोस्ट-आघात संबंधी दर्द मस्तिष्क के जहाजों में पैथोलॉजिकल परिवर्तन से जुड़े होते हैं, जो सिर के प्रभाव के समय इंट्राक्रैनील हेमेटोमास और छोटे रक्तस्राव के साथ होते हैं।

हार्मोनल परिवर्तन के कारण सिरदर्द

आंकड़ों के अनुसार, पुरुषों की तुलना में महिलाओं को सिरदर्द की समस्या अधिक होती है। इसके अलावा, उनमें सेफलालगिया के अधिकांश हमले मासिक धर्म की शुरुआत के साथ मेल खाते हैं। यह हार्मोनल पृष्ठभूमि में मासिक परिवर्तन के कारण है, जो निष्पक्ष सेक्स में से प्रत्येक में मनाया जाता है।

एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन जैसे हार्मोन का सिरदर्द पर सीधा प्रभाव पड़ता है। जब मासिक धर्म से एक सप्ताह पहले उनका स्तर तेजी से गिरता है, तो एक महिला में पीएमएस के लक्षण विकसित होते हैं, जिसमें जीबी भी शामिल है।

प्रोजेस्टेरोन में उछाल के कारण, गर्भाधान के बाद पहली तिमाही में सिरदर्द देखा जाता है। गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए यह हार्मोन आवश्यक है, लेकिन इसका मस्तिष्क की वाहिकाओं पर प्रभाव पड़ता है, जिसके कारण दर्द होता है।

हार्मोनल असंतुलन के साथ नियमित सिरदर्द देखा जा सकता है। यह केवल महिलाओं के बारे में ही नहीं है, बल्कि पुरुषों के बारे में भी है। इस प्रकार के सेफलालगिया से छुटकारा पाने के लिए, आपको एंडोक्राइनोलॉजिस्ट और न्यूरोपैथोलॉजिस्ट से पेशेवर मदद लेने की आवश्यकता है।

एलर्जी सिरदर्द

सेफलगिया, पृष्ठभूमि के खिलाफ प्रकट हुआ एलर्जी की प्रतिक्रिया, आमतौर पर अस्थायी होता है और मुख्य रूप से वनस्पति के फूलों के मौसम के दौरान होता है। सिरदर्द शरीर में एक एलर्जेन की उपस्थिति के संकेतों में से एक है।

आमतौर पर ऐसा सिरदर्द राइनाइटिस या साइनसाइटिस के विकास के साथ होता है। नाक के म्यूकोसा की सूजन के साथ, एलर्जी जमा होने लगती है, जो बाद में जीबी के हमलों का कारण बनती है।

मौसमी एलर्जी ही सिरदर्द का एकमात्र कारण नहीं है। इसी तरह, शरीर खाद्य एलर्जी जैसे स्ट्रॉबेरी, नट्स, अंडे, खट्टे फल, चॉकलेट आदि पर प्रतिक्रिया करता है।

विषाक्तता

विषाक्तता के मामले में सिरदर्द शरीर की एक सामान्य प्रतिक्रिया है। सामान्य नशा के कारण अप्रिय उत्तेजना होती है, जो हानिकारक सूक्ष्मजीवों द्वारा विषाक्त पदार्थों की रिहाई का परिणाम है।

यह निर्धारित करना काफी सरल है कि यह विषाक्तता थी जो दर्द का कारण बनी, क्योंकि इसके साथ निम्नलिखित लक्षण होंगे:

• तापमान में वृद्धि;
• मतली उल्टी;
• बिगड़ती स्थिति (कमजोरी, उदासीनता);
• पेट दर्द, आदि

गंभीर सिरदर्द तब देखा जाता है जब शरीर में बोटुलिज़्म, स्टेफिलोकोकस, स्ट्रेप्टोकोकस और साल्मोनेलोसिस जैसे रोगजनक प्रवेश करते हैं। GB संक्रमित उत्पाद के सेवन के 2-3 घंटे बाद प्रकट होता है।

सेफेलजिया का एकमात्र कारण खराब गुणवत्ता वाला भोजन नहीं है। रासायनिक और जहरीले जहर के मामले में भी सिरदर्द परेशान कर रहे हैं, जिसमें जल्द से जल्द योग्य मदद लेना जरूरी है।

बुरी आदतें

नियमित सिरदर्द के विकास का कारण अक्सर बीमारी में नहीं होता है और शरीर की विशेषताओं में भी नहीं होता है, बल्कि बुरी आदतों की उपस्थिति में होता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, सिर क्षेत्र में दर्द निश्चित रूप से परेशान करना शुरू कर देगा यदि कोई व्यक्ति:

• स्टूप्स;
• कंप्यूटर पर काम करते समय या नोट्स लिखते समय, एक कोहनी पर झुक जाता है (मांसपेशियों के भार का असमान वितरण ओवरस्ट्रेन की ओर जाता है);
• पढ़ते समय सिर को आगे की ओर झुकाएं
• मॉनिटर स्क्रीन के बहुत करीब बैठता है;
• हमेशा पैरों को पार करता है (रक्त परिसंचरण गड़बड़ा जाता है);
• एक निष्क्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करता है।

इसके अलावा, सेफलगिया उन लोगों का निरंतर साथी है जो दुर्व्यवहार करते हैं मादक पेयऔर मादक पदार्थ, साथ ही धूम्रपान करने वाले।

सिर में दर्द के आंतरिक कारण

मंदिरों में सिर क्यों दुखता है? अक्सर, नैदानिक ​​​​उपायों को करते समय, यह पता चला है कि एक विशेष बीमारी नियमित जीबी का उत्तेजक है। यह मुख्य रूप से जहाजों में पैथोलॉजिकल परिवर्तन, यकृत के विघटन और अंतःस्रावी व्यवधानों के कारण होता है।

आंतरिक बीमारियों की उपस्थिति में सेफलगिया को अक्सर मंदिरों में दर्द और धड़कते दर्द की विशेषता होती है, इसलिए, ऐसी शिकायतों के साथ, रोगियों को हमेशा एक विस्तृत परीक्षा के लिए भेजा जाता है।

हालांकि, विकास के आंतरिक कारकों के साथ सिर में दर्द हमेशा मंदिरों में प्रकट नहीं होता है। इसका स्थानीयकरण रोग के प्रकार पर निर्भर करता है और यह मस्तिष्क रक्त आपूर्ति को कैसे प्रभावित करता है।

संवहनी सेफलगिया

संवहनी प्रकृति के सिरदर्द का आज अक्सर निदान किया जाता है। उनका कारण संवहनी दीवारों के स्वर के बिगड़ने में निहित है, जिसके कारण रक्तचाप में मामूली परिवर्तन भी गंभीर दर्द से प्रकट होता है।

यही कारण है कि सिर अक्सर वीवीडी से दर्द होता है:

• रक्त वाहिकाओं की दीवारों के कमजोर होने के कारण मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति का उल्लंघन;
• मस्तिष्क को खराब ऑक्सीजन की आपूर्ति (ऑक्सीजन भुखमरी);
• रक्तचाप में वृद्धि के साथ तंत्रिका बंडलों पर आवधिक दबाव;
• खराब शिरापरक बहिर्वाह, जो सिर के पिछले हिस्से में ठहराव और सूजन की विशेषता है;
• धमनियों की ऐंठन।

वेजीटोवास्कुलर डायस्टोनिया में सेफालगिया की विशेषता गंभीर दर्द, प्रकृति में सुस्त या कटने, सिर को झुकाने और तेज उठने से होती है। वे एक वनस्पति संकट की शुरुआत के दौरान विशेष रूप से तीव्र होते हैं, जिनमें से शिखर अक्सर उल्टी और यहां तक ​​​​कि चेतना के नुकसान में समाप्त होता है।

संवहनी सिरदर्द माइग्रेन के हमले को ट्रिगर कर सकता है। इसके अलावा, वे निम्नलिखित लक्षणों के साथ हैं:

• चक्कर आना;
• अनुचित चिंता या घबराहट;
• उनींदापन;
• कमज़ोरी;
• शरीर कांपना;
• मतली, आदि

संवहनी मूल के जीबी की विशेषता यह है कि उन्हें साधारण दर्द निवारक दवाओं से नहीं निकाला जा सकता है।

भूख लगने पर मेरे सिर में दर्द क्यों होता है?

मेरे बच्चे को दिन में या स्कूल के बाद सिरदर्द क्यों होता है? ज्यादातर, ऐसी अप्रिय संवेदनाओं के विकास का कारण लंबे समय तक भुखमरी और कुपोषण में छिपा होता है। यह रक्त शर्करा के स्तर में तेज कमी से समझाया गया है, जिसे शरीर को सामान्य कामकाज के लिए चाहिए।

यह निर्धारित करना कि व्यथा भूख से जुड़ी है, काफी सरल है:

• दर्द माथे में स्थानीयकृत है;
• "भूख" मतली की भावना है;
• तीव्रता औसत से अधिक नहीं है (अर्थात दर्द सहनीय है);
• हमला खाने के तुरंत बाद गुजरता है।

"भूख" सिरदर्द की शिकायत अक्सर डाइटर्स द्वारा की जाती है। वे आहार की शुरुआत के 2-3 दिन बाद दिखाई देते हैं और भूखे राज्य छोड़ने के बाद कई और दिनों तक जारी रह सकते हैं।

साथ ही, इस प्रकार की जीबी वाले लोग अच्छी तरह से जानते हैं मधुमेह. रक्त शर्करा के स्तर में अचानक गिरावट हाइपरग्लेसेमिया और हाइपोग्लाइसीमिया के हमलों के साथ होती है। तो सिर की व्यथा न केवल ग्लूकोज में कमी के साथ विकसित होती है, बल्कि इसके अचानक बढ़ने से भी होती है।

सिरदर्द के कारण रक्तचाप में कूद जाता है

रक्तचाप का मस्तिष्क की गतिविधि पर सीधा प्रभाव पड़ता है, क्योंकि यह सिर में रक्त के प्रवाह के लिए जिम्मेदार होता है। इसलिए, रक्तचाप में कोई भी परिवर्तन सामान्य स्थिति और सिरदर्द में गिरावट के साथ होता है।

कम दबाव के साथ, सेफलगिया के निम्नलिखित लक्षण हैं:

• एक लंबे चरित्र के साथ दर्द को दबाना;
• शरीर की स्थिति में अचानक परिवर्तन के साथ बढ़ता है;
• आँखों में कालापन और चक्कर आना;
• बेहोशी की पूर्व अवस्था;
• गंभीर कमजोरी और मतली।

अक्सर, हाइपोटेंशन के साथ सिरदर्द अतालता और दिल में दर्द के साथ होता है। ये सभी लक्षण मस्तिष्क की धमनियों में रक्त के प्रवाह की गति में कमी के कारण प्रकट होते हैं।

मेरे सिर के पिछले हिस्से में चोट क्यों लगती है? इस क्षेत्र में दर्द रक्तचाप में वृद्धि दर्शाता है। उच्च रक्तचाप के साथ सेफलगिया के निम्नलिखित लक्षण हैं:

• गर्दन की सूजन की भावना;
• दर्द धड़क रहा है, प्रकृति में बढ़ रहा है;
• सिर के पिछले हिस्से में जलन;
• आँखों में दर्द (आंखों में दर्द) सबसे ऊपर का हिस्सानेत्रगोलक);
• समुद्री बीमारी और उल्टी;
• भटकाव।

उच्च दबाव रक्त वाहिकाओं और नसों के खिंचाव के साथ होता है, जिससे मस्तिष्क की कोशिकाओं और तंत्रिका अंत का संपीड़न होता है। रक्तचाप जितना अधिक होगा, दबाव उतना ही अधिक होगा और तदनुसार, दर्द भी उतना ही अधिक होगा।

हाइपोटेंशन और उच्च रक्तचाप के साथ सेफलगिया को पारंपरिक दर्द निवारक दवाओं से समाप्त नहीं किया जा सकता है। इसके अलावा, वे कोई प्रभाव नहीं लाते हैं। दर्द से छुटकारा पाने के लिए, आपको सामान्य करने की आवश्यकता है धमनी का दबाव.

मेरे सिर में चोट क्यों लगती है?

चोट लगने के बाद मेरे सिर में इतना दर्द क्यों होता है? दर्दनाक मस्तिष्क की चोट के बाद एक स्थायी पाठ्यक्रम के साथ सेफलगिया एक संलक्षण का लक्षण है। यह आमतौर पर आवेदन करते समय होता है ज़ोर से मारऔर निम्नलिखित लक्षणों के साथ है:

• चक्कर आना;
• समुद्री बीमारी और उल्टी;
• तनाव के क्षेत्र में या सिर की पूरी परिधि के आसपास व्यथा;
• कमजोरी और बढ़ी हुई उनींदापन;
• भूख में कमी;
• स्मृति और एकाग्रता में गिरावट;
• वनस्पति विफलता (पसीना, धड़कन, कभी गर्म, कभी ठंडा, आदि)।

गंभीर सिरदर्द के बिना मस्तिष्काघात कभी नहीं जाता है, जिसका उपचार किसी विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए। वे तंत्रिका अंत, रक्त वाहिकाओं, कोमल ऊतकों और मेनिन्जेस को नुकसान के कारण उत्पन्न होते हैं।

तीव्र सेफलगिया, काटने और प्रकृति में निचोड़ना, मस्तिष्क में हेमेटोमा और रक्तस्राव के गठन का संकेत दे सकता है। सिर में चोट लगने के बाद ऐसी स्थिति में तत्काल अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है।

जिगर की समस्याएं

बार-बार अकारण सिरदर्द एक संकेत है कि यह यकृत की जांच करने का समय है। यह वह अंग है जो शरीर के सामान्य कामकाज के लिए जिम्मेदार है, क्योंकि यह रक्त में विषाक्त पदार्थों के प्रवेश को रोकता है। इसके अलावा, यकृत पाचन में भाग लेता है, इसलिए मस्तिष्क को ग्लूकोज की आपूर्ति भी इसके कामकाज पर निर्भर करती है।

जब लीवर बीमार हो जाता है, तो अन्य अंगों को नुकसान पहुंचाने वाली हर चीज को सावधानी से निपटाने की उसकी क्षमता कम हो जाती है। इसकी कोशिकाओं का एक हिस्सा कार्य करना बंद कर देता है और विषाक्त पदार्थों का संचय होता है, जो रक्त में जारी होने पर शरीर के आत्म-विषाक्तता की प्रक्रिया को उत्तेजित करता है और बाद में सिरदर्द का कारण बनता है।

मस्तिष्क का ट्यूमर

सुबह मेरे सिर में दर्द क्यों होता है, जो अचानक तीव्र हमले के रूप में प्रकट होता है? यह लक्षण मस्तिष्क में ट्यूमर की उपस्थिति का संकेत दे सकता है। इस बीमारी के साथ, जीबी अक्सर जागने के तुरंत बाद होता है और अक्सर नींद के दौरान भी दिखाई देता है।

इस घटना को इस तथ्य से समझाया गया है कि लापरवाह अवस्था में, रक्तचाप में कमी के कारण मस्तिष्क में द्रव जमा हो जाता है, और नियोप्लाज्म निचोड़ा जाता है। इस मामले में, तंत्रिका आवेगों का संचालन परेशान होता है और छोटे जहाजों को पिंच किया जाता है, जिससे गंभीर दर्द होता है।

ब्रेन ट्यूमर के साथ सेफलालगिया के लक्षण:

• अचानक असहनीय दर्द;
• स्पंदन, फटना या निचोड़ना;
• क्षैतिज स्थिति लेते समय ठीक से बढ़ता है;
• दर्द निवारक दवाओं से राहत नहीं।

इसके अलावा, नियोप्लाज्म में सिरदर्द के साथ भ्रम, सुबह उल्टी, हाथ-पांव सुन्न हो सकते हैं। आतंक के हमलेऔर मिरगी के दौरे।

ट्यूमर जितना बड़ा होगा, दर्द उतना ही तेज होगा। यदि रोग के विकास की शुरुआत में इसे दर्द निवारक दवाओं के साथ अस्थायी रूप से डुबोया जा सकता है, तो नियोप्लाज्म में वृद्धि के साथ, एक व्यक्ति को अन्य साधनों (एक मादक प्रकृति के) की आवश्यकता होती है, जो विशेष रूप से एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किए जाते हैं।

उसी समय, न्यूरोपैथोलॉजिस्ट मानते हैं कि समस्या का स्रोत मस्तिष्क में है, चिकित्सक मानते हैं कि यह वाहिकाओं में है, और मनोचिकित्सक तनाव के लिए सब कुछ जिम्मेदार ठहराते हैं।

और इनमें से प्रत्येक विशेषज्ञ अपने तरीके से सही है। सिरदर्द के कई स्रोत होते हैं। यह नींद की कमी, तनाव, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, कुछ ट्रेस तत्वों (पोटेशियम, तांबा, मैग्नीशियम या फास्फोरस) के शरीर में कमी, और दोनों हो सकता है। गंभीर बीमारीजैसे मैनिंजाइटिस और यहां तक ​​कि ब्रेन ट्यूमर भी। सौभाग्य से, 100 में से केवल 5 सिरदर्द के दौरे तत्काल अस्पताल में भर्ती होने का कारण होते हैं। अन्य मामलों में, आप अपने दम पर अस्वस्थता का सामना कर सकते हैं।

यह टोपी फिट नहीं होती

चिकित्सकों की ऐसी अवधारणा है - "एक विक्षिप्त का हेलमेट", या "तनाव सिरदर्द"। हम गर्दन और खोपड़ी की मांसपेशियों के लंबे समय तक बढ़े हुए स्वर के परिणामस्वरूप उत्पन्न होने वाली अप्रिय संवेदनाओं के बारे में बात कर रहे हैं। इस बीमारी का कारण, एक नियम के रूप में, शारीरिक अधिक काम और भावनात्मक अनुभव है, कभी-कभी यह अत्यधिक धूम्रपान और यहां तक ​​​​कि क्लिप या झुमके के कारण होता है जो कान पर कुछ बिंदुओं पर दबाव डालता है।

"एक विक्षिप्त का हेलमेट" आमतौर पर द्विपक्षीय होता है, यह एक नीरस, नीरस, दर्द के फैलने वाले चरित्र द्वारा प्रतिष्ठित होता है, खोपड़ी एक घेरा द्वारा निचोड़ा हुआ लगता है। यह एपिसोडिक हो सकता है - महीने में 15 दिन से कम और पुराना - छह महीने के लिए महीने में 15 दिन से अधिक। विशेषज्ञों ने देखा है कि यह "हेडड्रेस" उन रोगियों द्वारा अधिक बार पहना जाता है जो जीवन की घटनाओं का नकारात्मक मूल्यांकन करते हैं, जो कि निराशावादी हैं। इस मामले में, दर्द चिंता की शारीरिक अभिव्यक्ति है, संचित अनुभवों और परिसरों की अभिव्यक्ति है। इस समस्या को प्राकृतिक शामक (कैमोमाइल चाय, peony टिंचर, पैशनफ्लॉवर) और से समाप्त किया जा सकता है ऑटोजेनिक प्रशिक्षण. सिर की स्व-मालिश अच्छी तरह से मदद करती है: यह उसी मांसपेशी तनाव से राहत देती है - जो असुविधा का कारण है। यहां तक ​​​​कि ऐसी तकनीक भी है - मसाज ब्रश के साथ सिरदर्द को "कंघी करना"। साथ ही ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और मांसपेशियां रिलैक्स होती हैं। सामान्य रक्त परिसंचरण बहाल हो जाता है।

क्या करें:पेंसिल की नोक से अपनी उंगलियों की मालिश करें। सबसे दर्दनाक बिंदु खोजें और उस पर दबाएं (यह एक तरह का होम रिफ्लेक्सोलॉजी है)। साँस लेने के व्यायाम या अरोमाथेरेपी अच्छी तरह से मदद करते हैं। 5-10 मिनट गर्म पैर या हाथ स्नान करने की कोशिश करें। जल उपचार के बजाय, आप अपने माथे पर एक गर्म तौलिया लपेट सकते हैं, अपनी गर्दन और कंधों को मालिश कर सकते हैं, हरी चाय पी सकते हैं (लेकिन चॉकलेट और मिठाई के बिना)।

कपटी बर्तन

सिरदर्द का कारण ऐंठन या वासोडिलेशन हो सकता है। सबसे अधिक बार, यह समस्या उन लोगों को चिंतित करती है जो गतिहीन, गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं। इस तरह के सिरदर्द से पीड़ित दुर्भाग्यपूर्ण लोगों की एक अन्य श्रेणी वनस्पति संवहनी डाइस्टोनिया और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के रोगी हैं। इस अवस्था में पूरा सिर एक साथ फट जाता है। दर्द एक स्पंदित प्रकृति का है, "मंदिरों पर दस्तक दे रहा है", चेहरा फूला हुआ दिखता है, सामान्य स्थिति टूट जाती है। जो लोग इस बीमारी के अधीन हैं, उनमें मौसम में बदलाव और मासिक धर्म से कुछ दिन पहले बेचैनी बढ़ जाती है। गर्भावस्था के दौरान, सिरदर्द की आवृत्ति कम हो जाती है या वे पूरी तरह से बंद हो जाते हैं, लेकिन, दुर्भाग्य से, वे बच्चे के जन्म के बाद फिर से शुरू हो जाते हैं, जैसे ही स्तनपान की अवधि समाप्त हो जाती है। ऐसे में घरेलू नुस्खे काम नहीं आएंगे। हमें ऐसी दवाओं की आवश्यकता है जो रक्त वाहिकाओं को स्थिर करती हैं और ऐंठन (स्टगरॉन या नो-शपा) से राहत दिलाती हैं।

क्या करें:नम सिकाई से दर्द में थोड़ी राहत मिल सकती है - हमले के दौरान चेहरा पीला पड़ने पर गर्म और लाल होने पर ठंडा हो जाता है। सिर और गर्दन की मालिश से काफी मदद मिलती है। रक्त वाहिकाओं के कारण होने वाले दर्द की रोकथाम के रूप में, विशेषज्ञ तैराकी की सलाह देते हैं। उपचार के लोक तरीकों के प्रशंसक नागफनी, कद्दू, नींबू बाम युक्त हर्बल तैयारियों का उपयोग करते हैं। लेकिन इस मामले में कैफीन के साथ कॉफी और दवाओं में शामिल होना इसके लायक नहीं है।

"माइग्रेन" नाम का एक राक्षस

"माइग्रेन" शब्द प्राचीन रोमन चिकित्सक गैलेन द्वारा पेश किया गया था। यह एक जटिल बीमारी है, जिसका मुख्य लक्षण सिर के आधे हिस्से में असहनीय दर्द का होना है। डॉक्टर इस रोगविज्ञान को तंत्रिका आवेगों के संचरण में शामिल पदार्थ सेरोटोनिन के चयापचय के उल्लंघन से जोड़ते हैं। वैसे तो माइग्रेन की समस्या महिलाओं को अधिक होती है। यदि आपकी माँ ने अपने जीवन का अधिकांश समय असहनीय सिरदर्द के कारण झेला है, तो सबसे अधिक संभावना है कि एक समान भाग्य आपका इंतजार कर रहा है। आखिरकार, माइग्रेन, एक नियम के रूप में, विरासत में मिला है। यदि आप जीवन के गलत तरीके का नेतृत्व करते हैं तो स्थिति बढ़ जाती है: आप धूम्रपान करते हैं, शराब पीते हैं, कम चलते हैं और शायद ही कभी बाहर जाते हैं।

पहला सिरदर्द बचपन में देखा जा सकता है। वे 25-40 वर्ष की आयु तक पूरी तरह से प्रकट होते हैं। हमला 4 घंटे से 3 दिनों तक रह सकता है, मतली के साथ, कभी-कभी उल्टी, प्रकाश और ध्वनियों के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि। यह अक्सर ऐसे विशेष प्रभावों से पहले होता है जैसे प्रकाश की झिलमिलाहट, उसके बाद "आंखों के सामने घूंघट", देखने के क्षेत्र का संकुचन, एक विभाजित छवि।

क्या करें:माइग्रेन के पहले चरण में, वासोडिलेटर्स का उपयोग किया जाता है: पैपवेरिन के साथ डिबाज़ोल, एक निकोटिनिक एसिड, ट्रेंटल, स्टगरॉन। दूसरे पर - वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर: एर्गोट की तैयारी। एक हमले के दौरान, एक अंधेरे कमरे में आराम आवश्यक है, साथ ही हाथों के लिए हल्की मालिश या गर्म स्नान भी ईथर के तेललैवेंडर, नींबू, पुदीना, मरजोरम।

"गलत" सॉसेज

वैज्ञानिकों ने हाल ही में पाया है कि सिरदर्द कुछ खाद्य पदार्थों के लिए खाद्य असहिष्णुता से जुड़ा हो सकता है। इसका कारण उन पदार्थों में है जो रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करते हैं। सबसे पहले, यह टायरामाइन है, जो चॉकलेट, लंबे समय तक चलने वाले पनीर, दही, खट्टा क्रीम, नमकीन या मसालेदार मछली, डिब्बाबंद समुद्री भोजन (केकड़े, झींगा), स्मोक्ड मांस, सॉसेज, साथ ही साथ सभी प्रकार के में पाया जा सकता है। बीयर। यह पदार्थ इस मायने में कपटी है कि लंबी अवधि के भंडारण के दौरान उत्पादों में इसकी मात्रा बढ़ जाती है।

एक अन्य रासायनिक तत्व जो तथाकथित सॉसेज सिरदर्द का कारण बनता है, वह है सोडियम नाइट्रेट। और मोनोसोडियम ग्लूटामेट, चीनी व्यंजनों के कई व्यंजनों और सॉस में पाया जाता है, "चीनी रेस्तरां सिरदर्द" के सोनोरस नाम के साथ अस्वस्थता का स्रोत है। यदि आप प्राच्य व्यंजनों के प्रशंसक नहीं हैं, तो आनंद लेने में जल्दबाजी न करें। यह पदार्थ शोरबा क्यूब्स, आलू और मकई चिप्स, स्वाद वाले पटाखे, और कुछ सूखे सूप में पाया जा सकता है।

कैफीन विशेष ध्यान देने योग्य है। यह उत्सुक है कि वह अपनी उपस्थिति से नहीं, बल्कि अपनी अनुपस्थिति से असुविधा का कारण बनता है - यह तथाकथित दुर्व्यवहार सिरदर्द है। ऐसे में लोगों को अपनी पसंदीदा कॉफी, कोला या चाय की कमी का सामना करना पड़ता है। इन पेय पदार्थों का एक तेज इनकार लौकिक क्षेत्रों में धड़कते सिरदर्द, कमजोरी, जलन, व्याकुलता, चिंता, भय, नींद की गड़बड़ी और मतली के साथ होता है।

क्या करें:वसूली के लिए एक शर्त आहार है। हानिकारक खाद्य पदार्थों के उपयोग को बाहर करने वाले आहार पर स्विच करें। फाइटोथेरेपी, शरीर को साफ करने के तरीके और किनेसियोथेरेपी (फिजियोथेरेपी अभ्यासों की एक विशेष विधि) का उत्कृष्ट प्रभाव पड़ता है।

ध्यान!

यदि सिरदर्द बदतर हो जाता है, गोलियां मदद नहीं करती हैं, या बेचैनी दिनों या हफ्तों के लिए वापस आती रहती है, तो डॉक्टर को दिखाना बंद न करें। यदि रोग दृश्य हानि, चक्कर आना के साथ है, तो जल्द से जल्द किसी विशेषज्ञ से मिलना आवश्यक है।

सिरदर्द के 100 में से केवल 5 दौरे ही अस्पताल में भर्ती होने का कारण होते हैं

• पूरा सिर बुखार है, सर्दी है, संक्रामक रोग
• माथा (आंखों के सॉकेट के ऊपर दोनों तरफ) - नेत्र रोग, अनुचित रूप से चयनित चश्मा
• दोनों तरफ व्हिस्की, सिर के पीछे - थ्रोबिंग वैस्कुलर सिरदर्द (उच्च रक्तचाप के साथ)
• घेरा (माथे, कनपटी, सिर के पीछे से होकर गुजरता है) - तनाव सिरदर्द के साथ
• कान के पीछे (एक तरफ), मंदिर - दंत समस्याओं या ओटिटिस मीडिया
• मंदिर (एक तरफ) - माइग्रेन

विशेषज्ञ की राय

लारिसा नोविकोवा, उच्चतम श्रेणी की न्यूरोपैथोलॉजिस्ट

बेशक, सिरदर्द के उपचार में, दैनिक आहार के सामान्यीकरण का बहुत महत्व है, अर्थात्, तर्कसंगत पोषण के नियमों का अनुपालन, काम का अनिवार्य विकल्प और आराम, भावनात्मक तनाव (मुख्य रूप से नकारात्मक), अच्छी नींद को सीमित करना। लेकिन, दुर्भाग्य से, ये उपाय हमेशा पर्याप्त नहीं होते हैं। और केवल एक विशेषज्ञ ही सिरदर्द का सही कारण समझ सकता है। यदि प्राथमिक चिकित्सा का उपयोग प्रभावी नहीं है, तो किसी विशेषज्ञ की यात्रा स्थगित न करें। आखिरकार, रोग का शीघ्र निदान सफल उपचार की कुंजी है।

सिरदर्द सितारे

तातियाना अर्नो:

- मैं एक खुशमिजाज व्यक्ति हूं - मुझे लगभग कभी सिरदर्द नहीं होता। यह अटैक मेरे जीवन में दो-तीन बार ही हुआ है। उसी समय, अपने होश में आने के लिए, मुझे आराम करने, विशेष चाय या काढ़े पीने या अद्भुत स्नान करने की आवश्यकता नहीं थी। जब ऐसा हुआ, तो नियमित एस्पिरिन की गोली से मैं बच गया। जाहिरा तौर पर, यह सिर्फ मेरे शरीर की एक विशेषता है, जिसे देखकर मुझे बहुत खुशी होती है कि दूसरे कैसे पीड़ित हैं।

याना रुडकोवस्काया:

"मेरे सिरदर्द के लिए एक गर्म, आरामदेह स्नान सबसे अच्छा उपाय है। मैं हमेशा पानी में तनाव निवारक - नमक, जैल, गेंदें और गुलाब की पंखुड़ियां मिलाता हूं। यदि पानी की प्रक्रियाओं के लिए कोई समय नहीं है, तो मैं अपना चेहरा बर्फ के टुकड़े से पोंछता हूं, जिसमें मैं ठंड से पहले कोलेजन-इलास्टिन के एक ampoule को पतला करता हूं। प्रक्रिया दो पक्षियों को एक पत्थर से मार देती है: दर्द दूर हो जाता है और चेहरे की आकृति एक ही समय में कड़ी हो जाती है।

अलेक्जेंडर मालिनिन:

- आप देखिए, मैं ऐसी लय में रहता हूं कि सिरदर्द जैसी छोटी-छोटी बातों पर ध्यान देने का समय नहीं है। मैं एक एनाल्जिन टैबलेट पीकर अप्रिय लक्षणों से छुटकारा पाता हूं और शांत, शांत करने वाला, सभी शास्त्रीय संगीत का सर्वश्रेष्ठ चालू करता हूं। लेकिन अगर समस्या बार-बार होती है, तो आपको डॉक्टर को देखने और देखने की जरूरत है तत्काल कारणइसकी घटना। आखिरकार, सिरदर्द सर्दी, अधिक काम, रक्त वाहिकाओं की समस्याओं का परिणाम हो सकता है।

पत्रिका "एआईएफ प्रो हेल्थ" नंबर 12, 2008 द्वारा प्रदान की गई सामग्री

प्रत्येक व्यक्ति ने अपने जीवन में कम से कम एक बार सिरदर्द का अनुभव किया है। कारण और तीव्रता के बावजूद, यह लक्षण हमेशा दैनिक गतिविधियों पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। सिरदर्द से पीड़ित व्यक्ति चिड़चिड़ा, विचलित हो जाता है, उसकी कार्य क्षमता कम हो जाती है और वह नई जानकारी को ग्रहण नहीं कर पाता है। इस समस्या के बार-बार होने से जीवन की गुणवत्ता में काफी कमी आ सकती है। सिरदर्द क्यों होता है और इससे कैसे निपटें?

सिरदर्द के प्रकार

कम ही लोग जानते हैं कि सिर अलग-अलग तरीकों से चोटिल हो सकता है। होने वाले लक्षणों को अलग करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह कारण की स्थापना और उपचार के विकास की सुविधा प्रदान करता है। दर्द के सबसे आम प्रकार हैं:

1. तनाव दर्द।प्रत्येक व्यक्ति ने अपने जीवन में कम से कम एक बार इसका अनुभव किया है। यह गर्दन की असुविधाजनक स्थिति या उस पर लंबे स्थिर भार के साथ होता है। उदाहरण के लिए, यदि आप लंबे समय तक टेबल पर बैठते हैं और लिखते हैं, पढ़ते हैं या कंप्यूटर पर काम करते हैं। इस मामले में, गर्दन और पीठ की मांसपेशियां लंबे समय तक तनाव का अनुभव करती हैं, जो सिर के ऊतकों में फैलती है। इस तरह के दर्द की तुलना एक तंग घेरा या टोपी से की जा सकती है जो सिर को बाहर से अंदर की ओर निचोड़ती है।
2. उच्च रक्तचाप।से पीड़ित लोगों में अक्सर सिरदर्द होता है धमनी का उच्च रक्तचाप. यह, एक नियम के रूप में, एक स्पंदित चरित्र है, जो अक्सर मंदिरों या पश्चकपाल क्षेत्र में स्थानीयकृत होता है। इसका निदान करने का मुख्य तरीका रक्तचाप को मापना है।
3. हाइपोटेंसिव।सेरेब्रल सर्कुलेशन की कमी भी सिरदर्द के विकास की ओर ले जाती है। यह तब होता है जब धमनी हाइपोटेंशन या मस्तिष्क को खिलाने वाली रक्त वाहिकाओं की अकड़न होती है। ऐसा दर्द चक्कर आने के साथ होता है, और कुछ मामलों में - बेहोशी। इसके निदान के लिए रक्तचाप को मापना भी आवश्यक है। कभी-कभी गर्दन के जहाजों के कामकाज की जांच करना अतिरिक्त रूप से आवश्यक होता है।
4. आधासीसी।यह कैसे और क्यों प्रकट होता है, ठीक-ठीक ज्ञात नहीं है। यह सबसे कष्टप्रद प्रकार के दर्द में से एक है। यह अचानक होता है, इसमें भिन्न होता है कि यह सिर के आधे हिस्से में स्थानीयकृत होता है। इस तरह के दर्द के साथ प्रकाश का डर, तेज आवाज के प्रति असहिष्णुता और कार्य क्षमता में स्पष्ट कमी होती है। यह बहुत तीव्र है, खराब तरीके से इलाज किया जाता है और कई दिनों तक चल सकता है।
5. क्लस्टर दर्द।वे मुख्य रूप से मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों में पाए जाते हैं। एक राय है कि जो पुरुष अपनी आंतरिक भेद्यता और संवेदनशीलता के बावजूद मजबूत दिखने की कोशिश करते हैं, वे क्लस्टर या बंडल दर्द से ग्रस्त होते हैं। विशेष फ़ीचरइस प्रकार का पैरॉक्सिस्मल दर्द है। वे ऐसे दिखाई देते हैं मानो गुच्छों में हों, कुछ मिनटों के बाद गुजर जाते हैं, और फिर दोबारा दोहराए जा सकते हैं।

पैथोलॉजिकल स्थितियां और बीमारियां जो सिरदर्द का कारण बन सकती हैं

यह तुरंत कहा जाना चाहिए कि मस्तिष्क में ही दर्द रिसेप्टर्स नहीं होते हैं। यहां तक ​​​​कि इस अंग पर ऑपरेशन भी बिना एनेस्थीसिया के किया जा सकता है, सभी ऊपरी ऊतकों को एनेस्थेटाइज करने के बाद, जो अक्सर न्यूरोसर्जन द्वारा किया जाता है। लेकिन मस्तिष्क की झिल्लियों में बहुत अधिक दर्द रिसेप्टर्स होते हैं और एक शक्तिशाली रिफ्लेक्सोजेनिक क्षेत्र होते हैं। साथ ही, तंत्रिका अंत में मस्तिष्क की वाहिकाएँ होती हैं।

एक राय है कि सिरदर्द एन्सेफलाइटिस का लक्षण हो सकता है, लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है। यहां तक ​​कि कई अन्य लक्षणों के साथ एक व्यापक पैथोलॉजिकल फोकस भी तब तक चोट नहीं पहुंचा सकता जब तक कि सूजन मस्तिष्क की झिल्लियों तक न पहुंच जाए। यह घटनाअन्य बीमारियों के लिए भी सच है। यह अक्सर मस्तिष्क में ट्यूमर प्रक्रियाओं के निदान में बाधा डालता है। किन बीमारियों के कारण सिरदर्द हो सकता है? निम्नलिखित विशेष ध्यान देने योग्य हैं:

1. मस्तिष्कावरण शोथ।यह मेनिन्जेस की सूजन है जिसमें मस्तिष्कमेरु द्रव में विशिष्ट परिवर्तन होते हैं। यह कई कारणों से हो सकता है, लेकिन अधिकतर यह जीवाणु संक्रमण के कारण होता है। दर्द तीव्र है, फोटोफोबिया और फोनोफोबिया, मांसपेशियों की कठोरता और विशिष्ट मस्तिष्कावरणीय लक्षणों के साथ।
2. मस्तिष्कावरण।व्यक्तिपरक लक्षण मैनिंजाइटिस में देखे गए लक्षणों के समान होते हैं, लेकिन मस्तिष्कमेरु द्रव में कोई परिवर्तन नहीं होता है।
3. फोडा।कपाल गुहा में कैंसर कोशिकाओं का विकास हमेशा दर्द के लक्षण के साथ नहीं होता है। लेकिन फोकल ब्रेन डैमेज के कई संकेत हैं: पक्षाघात, पक्षाघात, संवेदनशीलता में कमी।
4. हिलाना।कठोर सतह पर सिर मारने के परिणामस्वरूप होता है। इसके अलावा, मामूली प्रभाव के साथ एक मामूली कसौटी हो सकती है। अक्सर यह स्थिति मतली, उल्टी, कभी-कभी चेतना के नुकसान के साथ होती है।
5. खोपड़ी की हड्डियों का फ्रैक्चर।इस तरह की चोट सामान्य आघात से अधिक खतरनाक होती है और इसके लिए तत्काल अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है। इसी समय, न केवल मस्तिष्क की झिल्लियां, जो प्रभावित नहीं हो सकती हैं, बल्कि खुद हड्डियां और उनके आसपास के ऊतक भी चोटिल हो जाते हैं।

सिरदर्द आवश्यक रूप से ऊपर सूचीबद्ध स्थितियों को इंगित नहीं करता है, लेकिन यह याद रखने योग्य है कि यह इन बीमारियों का लक्षण हो सकता है।

कभी-कभी सिरदर्द का प्रकार और कारण स्वयं चिकित्सक द्वारा भी निर्धारित नहीं किया जा सकता है। इस समस्या से निपटने वाले पूरे वैज्ञानिक संस्थान हैं। वे सिरदर्द के कारणों, विकासात्मक प्रक्रियाओं और संभावित उपचारों की तलाश कर रहे हैं।

मुख्य उपचार काम करने तक ये नियम सिरदर्द को कम करने में मदद करेंगे। कभी-कभी इनके साथ सरल तरीकेआप सिर दर्द से पूरी तरह से छुटकारा पा सकते हैं। यदि यह लक्षण होता है, तो निम्न कार्य करें:

1. ताजी हवा के लिए बाहर जाएं या खिड़की खोलें।इससे रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ेगी और कार्बन डाइऑक्साइड की मात्रा कम होगी। भले ही इस तरह की तकनीक से सिरदर्द से छुटकारा न मिले, लेकिन इसे जरूर कम करना चाहिए।
2. जो कुछ भी आपके सिर को निचोड़ रहा है उसे हटा दें।यह टोपी, हेडबैंड, हुप्स और यहां तक ​​​​कि बालों के संबंधों पर भी लागू होता है। ब्रैड्स और टेल्स को भी अनवांटेड होना चाहिए। जितना हो सके अपने सिर को मुक्त करें।
3. थोड़ा कसरत करो।यह टिप तनाव सिरदर्द से पीड़ित लोगों के लिए है। गर्दन और कंधे की कमर की मांसपेशियों पर कुछ व्यायाम ही काफी हैं।
4. अपने रक्तचाप को मापें।यदि दर्द इसके घटने या बढ़ने से हुआ हो तो रक्तचाप को सामान्य करने वाली मात्र एक गोली समस्या का समाधान कर सकती है।
5. लेट जाएं।यह दर्द के प्रकार और इसके कारणों की परवाह किए बिना असुविधा को कम करने में मदद करेगा। इस मामले में, यह सबसे आरामदायक स्थिति लेने के लायक है, एक अंधेरे और शांत कमरे में लेटने की सलाह दी जाती है।
6. कोल्ड कंप्रेस करें।धुंध का एक टुकड़ा, एक रूमाल या किसी अन्य कपड़े को ठंडे पानी में भिगोएँ और इसे अपने माथे पर लगाएँ। गर्म होने पर इसे पलट दें और फिर से इस प्रक्रिया को दोहराएं।
7. अपने डॉक्टर से संपर्क करें।यदि दर्द लंबे समय तक दूर नहीं होता है या बार-बार होता है, चक्कर आना, मतली या अन्य लक्षणों के साथ, अपने स्थानीय चिकित्सक से संपर्क करें। वह सभी संभावित प्रकार की पैथोलॉजी को बाहर करने और उपचार की रणनीति चुनने के लिए एक परीक्षा योजना निर्धारित करेगा।

वास्तव में, एनाल्जेसिक का आविष्कार दर्द को दूर करने के लिए किया गया था। लेकिन, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि वे सभी प्रकार के दर्द का सामना नहीं कर सकते, इसके अलावा, उनके पास कई तरह के मतभेद हैं और दुष्प्रभाव. आप ऐसी दवाओं को लेने में शामिल नहीं हो सकते। इसके अलावा, वे आमतौर पर लक्षण के कारण को समाप्त नहीं करते हैं, लेकिन केवल इसकी अभिव्यक्तियों को कम करते हैं। निम्नलिखित औषधीय पदार्थों से सिरदर्द से राहत मिलनी चाहिए:

1. पेरासिटामोल।सबसे प्रसिद्ध उपाय जो विशेष रूप से सिरदर्द के लिए व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। दरअसल, दवा इस लक्षण के साथ पूरी तरह से मुकाबला करती है, लेकिन डॉक्टर इसे लिखना पसंद नहीं करते। ऐसा इसलिए है क्योंकि पेरासिटामोल का लीवर पर बुरा प्रभाव पड़ता है और सिरदर्द के इलाज के दौरान हेपेटाइटिस होने का खतरा होता है।
2. एस्पिरिन।अक्सर सिरदर्द के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है। बेचैनी कम करने के अलावा, यह शरीर के तापमान को कम कर सकता है। यह उपयोगी संपत्तिअगर दर्द सर्दी का लक्षण है। लगातार अनियंत्रित उपयोग से, यह पेट के अल्सर और गुर्दे की विफलता का कारण बन सकता है।
3. गुदा।यह एस्पिरिन के समान कार्य करता है, लेकिन ज्वरनाशक प्रभाव कम स्पष्ट होता है।
   ट्रिगन। यह एक एंटीस्पास्मोडिक है जो मांसपेशियों में तनाव और संवहनी ऐंठन के कारण होने वाले दर्द से प्रभावी रूप से लड़ता है।
4. सोलपेडिन।दर्द निवारक, ज्वरनाशक और कासरोधक दवा। ज्यादातर अक्सर जुकाम के लिए इस्तेमाल किया जाता है।
5. आइबुप्रोफ़ेन।एनालगिन और एस्पिरिन के समान समूह से संबंधित है, लेकिन शायद ही कभी साइड इफेक्ट का कारण बनता है और इसका अधिक शक्तिशाली एनाल्जेसिक प्रभाव होता है।
6. Pentalgin।इसमें एंटीस्पास्मोडिक्स, उत्तेजक और एनाल्जेसिक शामिल हैं। यह काफी मजबूत दवा है, लेकिन इसके कई दुष्प्रभाव हैं। यह अक्सर इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है। इसके अलावा, यह उन एथलीटों के लिए contraindicated है जो डोपिंग नियंत्रण से गुजरने वाले हैं।
7. माइग्रेनोल।इसका उपयोग माइग्रेन के इलाज के लिए किया जाता है। पारंपरिक एनाल्जेसिक और एंटीस्पास्मोडिक्स शायद ही कभी इस कार्य का सामना करते हैं। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि दवा का एक कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव है।
8. आप्रवासी।इसकी क्रिया माइग्रेन से भिन्न होती है, लेकिन इस औषधि का प्रयोग माइग्रेन के लक्षणों को दूर करने के लिए भी किया जाता है।

यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि कई लोगों में सिरदर्द एक सामान्य लक्षण है। यह विभिन्न कारणों से प्रकट हो सकता है, जिनमें से अधिकांश जीवन और स्वास्थ्य के लिए कोई खतरा पैदा नहीं करते हैं। हालांकि, कुछ परिस्थितियों में, मस्तिष्क की एक गंभीर विकृति को बाहर करने के लिए कई अतिरिक्त परीक्षा विधियों से गुजरना उचित है। सिरदर्द का विभिन्न तरीकों से इलाज किया जा सकता है।

वीडियो: सिरदर्द को जल्दी दूर करने के 8 तरीके

हाल ही में, ZIL सांस्कृतिक केंद्र में एक व्याख्यान आयोजित किया गया था किरिल स्कोरोबोगातिख, न्यूरोलॉजिस्ट, चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार, विश्वविद्यालय सिरदर्द क्लिनिक के प्रमुख। डॉक्टर ने मानव जाति की एक पुरानी समस्या - सिरदर्द पर नए शोध के बारे में बताया।

"सिर चोट नहीं कर सकता - यह एक हड्डी है"

सिरदर्द किसी अन्य की तरह होता है: कुछ रिसेप्टर को परेशान करता है, संकेत मस्तिष्क में प्रवेश करता है, हमें दर्द महसूस होता है। सिर में दर्द के लिए बड़ी और शाखित ट्राइजेमिनल तंत्रिका "जिम्मेदार" होती है, जिसके तंत्रिका अंत साइनस (साइनस) में होते हैं, आंखों में, कानों में, दांतों में, मेनिन्जियल मेम्ब्रेन (ग्रे मैटर) में मस्तिष्क की सतह)। यह इन क्षेत्रों में रिसेप्टर्स से है कि दर्द संकेत- और फिर हमें "सिरदर्द" होता है।

वास्तव में, मस्तिष्क में कोई दर्द रिसेप्टर्स नहीं होते हैं - यही कारण है कि कभी-कभी मस्तिष्क की गहरी परतों पर बिना एनेस्थीसिया के ऑपरेशन किए जाते हैं। उदाहरण के लिए, यदि यह महत्वपूर्ण है शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानवाणी के केंद्र को न छूने के लिए, जिस रोगी का कपाल-उच्छेदन किया गया है उसे जगाया जाता है और वे उससे बात करना शुरू करते हैं। वहीं, खुली खोपड़ी वाले व्यक्ति को मस्तिष्क के साथ छेड़छाड़ से दर्द महसूस नहीं होता है।

कारण खोजो

किरिल स्कोरोबोगातिख, न्यूरोलॉजिस्ट

सभी सिरदर्द प्राथमिक और माध्यमिक में विभाजित हैं।

प्राथमिक- जब सिरदर्द एक स्वतंत्र बीमारी है जिसका इलाज करने की आवश्यकता है।

माध्यमिक- अन्य बीमारियों के परिणाम - सिर और गर्दन की चोटें, इन्फ्लूएंजा, ओटिटिस मीडिया, साइनसाइटिस, विभिन्न पदार्थों और दवाओं को लेना, महान ऊंचाइयों पर चढ़ना। (साथ ही, मौसम के परिवर्तन से 40 मिमी एचजी के भीतर दबाव में उतार-चढ़ाव होता है स्वस्थ व्यक्तिसिरदर्द नहीं होता है)।

कुल मिलाकर, दो सौ से अधिक विभिन्न सिरदर्द ज्ञात हैं, उनमें से अधिकतर माध्यमिक हैं, लेकिन सौभाग्य से, वे दुर्लभ हैं। इनमें से केवल 10% माध्यमिक हैं।

सबसे खतरनाक "द्वितीयक सिरदर्द"
"थंडरिंग" सिरदर्द- जब दर्द शुरू होता है और एक मिनट से भी कम समय में अपनी अधिकतम तीव्रता तक पहुंच जाता है। थंडरक्लैप सिरदर्द एक लक्षण है हेमोरेजमस्तिष्क में।
लगातार बढ़े हुए तापमान, कैंसर, एचआईवी, वजन घटाने के कारण सिरदर्दइसका मतलब अंतर्निहित बीमारी का गहरा होना या कुछ का दिखना हो सकता है स्थायी बीमारी, और फिर आपको इससे निपटने की आवश्यकता है।
यदि सिरदर्द कई दिनों तक न रुके,अंतराल के बिना प्रगति करता है, या पचास वर्षों के बाद अचानक एक ऐसे व्यक्ति में शुरू होता है जो इससे पहले पीड़ित नहीं था - ऐसा सिरदर्द भी गौण है। इस मामले में, "दर्द से राहत" नहीं, बल्कि इसके कारण की तलाश करना आवश्यक है।

सिरदर्द मिथक

सिरदर्द के बारे में किसी भी चीज़ के बारे में उतने मिथक नहीं बनाए गए हैं। डॉक्टर स्कोरोबोगत्यख ने उन्हें बेनकाब करने की कोशिश की:

"भरा हुआ बर्तन"नियमित सिरदर्द के कारणों का स्पष्टीकरण नहीं है। वास्तव में, मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति का उल्लंघन एक स्ट्रोक है, लेकिन इसके साथ सिरदर्द शायद ही कभी होता है।

"स्ट्रेच्ड वेसल्स". सिरदर्द का एक "संवहनी" कारण वास्तव में वाहिकाओं का धमनीविस्फार हो सकता है - पोत की दीवार का कमजोर होना और खिंचाव या मस्तिष्क में रक्तस्राव। ये सभी अत्यावश्यक स्थितियां हैं, ये लंबे समय तक चलने वाले सिरदर्द का कारण नहीं हो सकती हैं।

"बढ़ा हुआ इंट्राकैनायल दबाव"- सिरदर्द का कारण भी नहीं। ट्यूमर या रक्तस्राव के कारण इंट्राकैनायल दबाव में वृद्धि हो सकती है। लेकिन एक ट्यूमर के साथ, न्यूरोलॉजिकल लक्षण होंगे - सुन्नता, आक्षेप, दर्द, सिर में खड़े होने की तुलना में लेटने में अधिक दर्द होता है।

एक बहुत ही दुर्लभ विकल्प के रूप में, मस्तिष्कमेरु द्रव - मस्तिष्कमेरु द्रव की अधिकता से इंट्राकैनायल दबाव में वृद्धि होती है। यह बहुत अधिक वजन के साथ होता है, लेकिन तब सिर में लगातार दर्द होता है, खड़े होने की तुलना में प्रवण स्थिति में अधिक।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस- इंटरवर्टेब्रल डिस्क में अपक्षयी परिवर्तन। सिरदर्द नहीं होता है।

बहुत दुर्लभ, 1% से कम मामले सरवाइकोजेनिक सिरदर्द(जब गर्दन के जोड़ों की किसी बीमारी के कारण सिर में दर्द होता है) - इन गर्दन के जोड़ों के क्षेत्र में दर्द होता है, या जब सिर मुड़ जाता है। माइग्रेन के साथ, गर्दन का तनाव एक परिणाम है, कारण नहीं।

वेजीटोवास्कुलर डायस्टोनिया (वीवीडी), न्यूरोसर्क्युलेटरी डायस्टोनिया (एनसीडी) और डिस्केरक्यूलेटरी एन्सेफैलोपैथी (डीईपी)में मौजूद नहीं है अंतरराष्ट्रीय वर्गीकरणबीमारी। ये पूर्वनिर्मित निदान हैं, जो विभिन्न रोगों के लक्षणों से बने होते हैं, जिनसे विशेष रूप से और अलग से निपटने की आवश्यकता होती है।

माइग्रेन की आधुनिक समझ

सर्वेक्षणों के अनुसार, रूस में कामकाजी उम्र की आबादी का 20% माइग्रेन से पीड़ित है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, माइग्रेन अक्षमता का छठा प्रमुख कारण है। माइग्रेन एक "महंगी बीमारी" है क्योंकि यह एक व्यक्ति को जीवन भर रहती है।

आज, माइग्रेन के कारणों को मस्तिष्क के रिसेप्टर्स की अत्यधिक सक्रियता में देखा जाता है, जिससे ट्राइजेमिनल तंत्रिका के केंद्र में अतिउत्तेजना होती है।

इस प्रकार माइग्रेन मस्तिष्क का ही एक रोग है, जो उसके शारीरिक गुणों के कारण होता है। माइग्रेन विरासत में मिल सकता है - यह 60% मामलों में महिला रेखा के माध्यम से प्रेषित होता है।

माइग्रेन रक्तचाप में वृद्धि या कमी से जुड़ा नहीं है। दबाव में वृद्धि माइग्रेन के हमले का परिणाम हो सकती है, क्योंकि यह शरीर के लिए तनाव है।

आज यह माना जाता है कि माइग्रेन के दर्द का विशिष्ट ट्रांसमीटर सीजीआरपी प्रोटीन है, माइग्रेन के हमलों के दौरान ट्राइजेमिनल तंत्रिका तंत्र में इसकी एकाग्रता बढ़ जाती है।

विशिष्ट माइग्रेन रोकथाम दवाओं का आधुनिक विकास (और अब तक माइग्रेन का इलाज केवल लक्षणात्मक रूप से किया जाता है - लक्षणों से राहत) सीजीआरपी को बाध्यकारी या अवरुद्ध करने के साथ ठीक से जुड़ा हुआ है।

माइग्रेन का दर्द तीव्र, धड़कता हुआ, असममित (यह आधे सिर को दाएं या बाएं दर्द करता है), अक्सर मतली के साथ, प्रकाश या ध्वनि से बढ़ जाता है, स्पष्ट हमलों के साथ।

माइग्रेन उपचार के बारे में 9 ऐतिहासिक तथ्य
10,000 साल पहले, माइग्रेन का इलाज ट्रेपैनेशन से किया जाता था ताकि "बुरी आत्माएं" सिर से बाहर निकल जाएं।
प्राचीन मिस्र के लोगों ने एक मिट्टी के मगरमच्छ के सिर को बांध दिया था, जिसके मुंह में वे जई के दाने डालते थे।
प्राचीन यूनानियों ने रक्तपात के साथ माइग्रेन का इलाज किया।
200 ईस्वी में गैलेन माइग्रेन के वर्णन के समान सिरदर्द के लिए प्रस्तावित, शब्द "हेमीक्रानिया" (आधा सिर), जिसका उपयोग डॉक्टर आज भी करते हैं।
एविसेना ने रोगी को शांत और अंधेरी जगह पर रखने का सुझाव दिया।
थॉमस विलिस ने 17वीं शताब्दी में सुझाव दिया था कि माइग्रेन "सिर के वासोडिलेशन" के कारण होता है।
1918 में, माइग्रेन का इलाज एर्गोटामाइन के साथ किया जाने लगा, जो एर्गोट में पाया जाने वाला पदार्थ है। एर्गोटामाइन की तैयारी अभी भी उपयोग की जाती है - गोलियों और स्प्रे के रूप में, और घास के काढ़े के रूप में नहीं, सक्रिय पदार्थ की मात्रा को सटीक रूप से निर्धारित करना असंभव है जिसमें यह घर पर असंभव है।
1950 के दशक में, हेरोल्ड वुल्फ ने सुझाव दिया कि माइग्रेन इसलिए शुरू होता है क्योंकि रक्त प्रवाह "मस्तिष्क के अस्तर में वाहिकाओं के खिंचाव" का कारण बनता है।

माइग्रेन के कई चरण होते हैं:

— प्राथमिक अथवा प्रारम्भिक लक्षण- जब कुछ घंटों या दिनों में कोई व्यक्ति असामान्य स्थिति और लक्षण महसूस करता है जिससे वह आने वाले हमले की भविष्यवाणी कर सकता है (वह अचानक मिठाई के लिए आकर्षित हो जाता है, या वह सोने के बाद जम्हाई लेता है),

- "आभा"- हमले से लगभग एक घंटे पहले होता है: आँखों में चमक, श्रवण मतिभ्रम, जुनूनी गंध। हाथों, चेहरे की सुन्नता, "एलिस इन वंडरलैंड सिंड्रोम" (शरीर के आकार में बदलाव की भावना), पोलिनोप्सिया (आँखों को देखते समय, वस्तुओं की रूपरेखा बनी रहती है)। यदि "आभा" एक घंटे से अधिक समय तक रहता है, तो यह अन्य न्यूरोलॉजिकल निदानों को बाहर करने का एक कारण है।

माइग्रेन की आभा इस मायने में भिन्न है कि यह चरण गतिशील है - दृश्य के क्षेत्र में "रेंगना" बिंदु, सुन्नता बाहों के साथ "स्थानांतरित" हो सकती है - यह सेरेब्रल कॉर्टेक्स में एक विद्युत संकेत की गति को दर्शाता है। (मिर्गी या स्ट्रोक के हमले के साथ, समान घटनाएं होती हैं, लेकिन वे स्थिर होती हैं - चूंकि क्षति स्थानीय होती है);

- हमला ही।विभिन्न रोगियों में माइग्रेन के हमलों की आवृत्ति भिन्न हो सकती है। ऐसे लोग हैं जो नियमित रूप से बहु-दिवसीय दौरे से पीड़ित हैं। बहुत ही दुर्लभ और हल्के माइग्रेन के दौरे वाले रोगी हैं - हर छह महीने में एक बार भी।

• पोस्टड्रोम- जब, सिरदर्द बंद होने के बाद, एक व्यक्ति अभिभूत महसूस करता है, कमजोरी का अनुभव करता है, दो दिनों तक उनींदापन करता है।

माइग्रेन उत्तेजक
- तनाव,
भूख (छूटा हुआ भोजन)
- नींद की कमी या अधिकता (सप्ताहांत पर नींद के पैटर्न में बदलाव),
- महिलाओं में चक्र की शुरुआत (प्लस या माइनस दो दिन। गर्भावस्था के दूसरे या तीसरे तिमाही में, उच्च एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के कारण दौरे अक्सर कमजोर या गायब हो जाते हैं),
- निर्जलीकरण
- कुछ उत्पाद - वृद्ध चीज, डिब्बाबंद भोजन, मसालेदार, रेड वाइन - एक व्यक्तिगत प्रतिक्रिया के भाग के रूप में। चॉकलेट को एक माइग्रेन उत्तेजक माना जाता था, अब इसे एक हमले की शुरुआत का संकेत माना जाता है - एक हमले की शुरुआत से पहले रोगी मिठाई के लिए तैयार हो सकता है।
माइग्रेन में शराब की प्रभावशीलता का अध्ययन नहीं किया गया है। ऐसा माना जाता है कि यह लक्षणों से राहत देता है, लेकिन यह स्वयं सिरदर्द पर कार्य नहीं करता है, बल्कि एक चिंता-विरोधी एजेंट के रूप में होता है, क्योंकि माइग्रेन के रोगियों में चिंता-अवसादग्रस्तता विकार आम हैं।

ठीक नहीं किया जा सकता, नियंत्रित किया जा सकता है

दुर्भाग्य से, अधिकांश घरेलू डॉक्टर माइग्रेन का इलाज करना नहीं जानते हैं। जैसे ही आप माइग्रेन के सिरदर्द के बारे में डॉक्टर से शिकायत करते हैं, वे आपको अंतहीन परीक्षणों के लिए भेजेंगे, प्रक्रियाओं और मालिश की सलाह देंगे।

वास्तव में, माइग्रेन के साथ सहायता प्रदान करने के लिए आधुनिक प्रोटोकॉल के अनुसार, एमआरआई, सिर और गर्दन के जहाजों का अल्ट्रासाउंड, एक एन्सेफेलोग्राम और माइग्रेन के निदान के लिए परीक्षण की आवश्यकता नहीं है।

निदान एक न्यूरोलॉजिस्ट से पूछताछ करके किया जाता है, जो माध्यमिक सिरदर्द को बाहर करता है और लक्षणों के एक विशिष्ट सेट द्वारा माइग्रेन को पहचानता है।

माइग्रेन को अब एक लाइलाज बीमारी माना जाता है। लक्षणात्मक इलाज़। लेकिन माइग्रेन अनायास ही अपने आप दूर हो सकता है।

माइग्रेन अच्छी तरह से नियंत्रित है। हमले को समय पर रोककर रोका जा सकता है - पहले खतरनाक संकेतों पर, डॉक्टर द्वारा सुझाई गई दर्द निवारक दवा की पूरी खुराक लें। देर से प्रवेश के साथ, किसी हमले को पूरी तरह से रोकना संभव नहीं होगा।

- एंटीमेटिक्स - दवाएं जो मतली से राहत देती हैं, जो एक न्यूरोलॉजिस्ट लिखेंगे यदि आपके माइग्रेन के हमले इस तरह के लक्षण के साथ होते हैं;

- एर्गोटामाइन्स (एर्गोट एक्सट्रैक्ट) या ट्रिप्टन्स (सेरोटेनिन रिसेप्टर्स के उत्तेजक), दवाओं के दोनों समूहों को एक डॉक्टर द्वारा चुना और निर्धारित किया जाता है; ट्रिप्टान एक नाक स्प्रे के रूप में उपलब्ध हैं, एक हल्का वाहिकासंकीर्णन प्रभाव होता है, और दिल का दौरा या स्ट्रोक के बाद सावधानी के साथ उपयोग किया जाता है)।

रास्ते में नई माइग्रेन की दवा

दुर्भाग्य से, अक्सर माइग्रेन के उपचार में, दवाओं से सिरदर्द से स्थिति बढ़ जाती है। इबुप्रोफेन या किसी अन्य साधारण दर्द निवारक को महीने में 15 दिन से अधिक तीन महीने या उससे अधिक समय तक लेने से सिरदर्द होता है। Triptans को महीने में 10 दिनों से अधिक नहीं लेना चाहिए।

वर्तमान में एक चुंबकीय विद्युत उत्तेजक का परीक्षण किया जा रहा है, जिसका उद्देश्य, शोधकर्ताओं के अनुसार, माइग्रेन के हमलों के दौरान दर्द को कम करना है।

2018 के दौरान, एक CGRP प्रोटीन अवरोधक पश्चिम में दिखाई देना चाहिए और संभवतः, माइग्रेन के लिए पहली विशिष्ट निवारक दवा प्राप्त की जाएगी, जो माइग्रेन के दर्द के संचरण के तंत्र को अवरुद्ध कर देगी।

अमेरिका और यूरोप में आधिकारिक रिलीज के बाद, रूस में उपयोग के लिए दवा को स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा अनुमोदित किया जाना चाहिए। हमारे देश में आधिकारिक उपयोग के लिए अनुमोदित सूची में दवा को शामिल करने का समय अभी भी अज्ञात है।

इस बीच, रूस (मेक्सिडोल) में वर्तमान में निर्धारित अधिकांश माइग्रेन दवाओं में प्लेसबो-स्तर की प्रभावकारिता है।

माइग्रेन की रोकथाम

यह निर्धारित किया जाता है जब माइग्रेन महीने में पांच दिन से अधिक होता है या हमले बहुत गंभीर होते हैं। एक डॉक्टर के व्यक्तिगत चयन के अनुसार छह से बारह महीने तक रोजाना दवाएं लेना। माइग्रेन की रोकथाम के लिए एक व्यक्तिगत रोगी किट में एंटीडिप्रेसेंट, रक्तचाप को कम करने वाली दवाएं, वर्तमान में उपलब्ध एंटीपीलेप्टिक दवाओं में से दो, बोटॉक्स शामिल हो सकते हैं। ऐसा सेट कड़ाई से व्यक्तिगत है और एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा रोगी के लिए चुना जाता है। आप गोलियों के बिना माइग्रेन का इलाज करने की कोशिश कर सकते हैं - उत्तेजक, अतिरिक्त वजन, धूम्रपान, खर्राटों को खत्म करें, खुद को शारीरिक गतिविधि के आदी करें।

किरिल स्कोरोबोगेटिक- एक न्यूरोलॉजिस्ट, सिरदर्द का विशेषज्ञ।
सिरदर्द, कमर दर्द से पीड़ित रोगियों के साथ काम करने का 12 से अधिक वर्षों का अनुभव। अमेरिका के फिलाडेल्फिया में जेफरसन सिरदर्द केंद्र में इंटर्नशिप पूरी की। सिरदर्द के अध्ययन के लिए इंटरनेशनल सोसाइटी (आईएचएस), इंटरनेशनल एसोसिएशन फॉर द स्टडी ऑफ पेन (आईएएसपी), रूसी सोसाइटी फॉर द स्टडी ऑफ हेडैश के सदस्य। सिरदर्द की समस्या पर अंतरराष्ट्रीय और रूसी नैदानिक ​​​​अध्ययन में एक विशेषज्ञ के रूप में भाग लेते हैं .

इन्फोग्राफिक्स: ओलेग Sdvizhkov

अगर आपके सिर में अक्सर दर्द रहता हैतनाव, पुरानी थकान, दर्दनाक मस्तिष्क की चोट, चयापचय और हार्मोनल विकारों का एक लक्षण, वायरल और संक्रामक विकृति का परिणाम है। दवाएं, सरल व्यायाम का एक सेट और दैनिक दिनचर्या का पालन असुविधा से निपटने में मदद करता है।

बार-बार सिरदर्द होना कई बीमारियों का परिणाम हो सकता है।

बार-बार होने वाले सिरदर्द के कारण

तनाव, मौसम में बदलाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ, तीव्र शारीरिक परिश्रम के बाद सिरदर्द (सेफालगिया) के आवधिक हमले होते हैं। लेकिन अगर असुविधा आपको हर दिन परेशान करती है, तो यह मस्तिष्क, रक्त वाहिकाओं, नासॉफिरिन्क्स की गंभीर विकृतियों की उपस्थिति का संकेत दे सकती है, बेचैनी नशा के साथ विकसित होती है, संक्रामक रोग.

सिरदर्द के प्रकार:

1. संवहनी सेफलगिया- मंदिरों में धड़कन के साथ, चक्कर आना, माथे या पश्चकपाल में तेज दर्द, कभी-कभी दृश्य कार्यों में गड़बड़ी होती है। रोग के इस रूप के साथ, किसी व्यक्ति के लिए लापरवाह स्थिति में होना मुश्किल है, किसी भी आंदोलन से असुविधा बढ़ जाती है। कारण - ग्रीवा रीढ़ की विकृति, एथेरोस्क्लेरोसिस, रक्त के थक्के, एडिमा, ब्रेन ट्यूमर।
2. लिकोरोडायनामिक सेफलगिया- तब होता है जब मस्तिष्कमेरु द्रव के स्राव में वृद्धि की पृष्ठभूमि के खिलाफ इंट्राकैनायल दबाव में परिवर्तन होता है, एक हेमेटोमा, एक ट्यूमर द्वारा मस्तिष्क का संपीड़न। सिरदर्द के मजबूत और लगातार हमले चक्कर आना, मतली, ललाट क्षेत्र में मजबूत दबाव के साथ होते हैं। मूल्यों में वृद्धि के साथ, बेचैनी प्रकृति में लहरदार होती है, कमी के साथ व्यक्ति कमजोरी का अनुभव करता है, उसके लिए खड़ा होना मुश्किल होता है।
3. स्नायुशूल सेफलगिया- हमला अचानक होता है, दर्द हर समय कट रहा है, तेज, अक्सर गर्दन, जबड़े, ऊपरी मेहराब तक विकीर्ण होता है, दर्द निवारक मदद नहीं करते हैं, बेचैनी लगातार होती है, यह 4 या अधिक सप्ताह तक रह सकती है। समस्या के साथ लालिमा, संवेदनशीलता में वृद्धि और त्वचा में सूजन आ जाती है। कारण - हाइपोथर्मिया, अत्यधिक शारीरिक व्यायाम, नशा, नसों का दर्द, ये सभी कारक माइक्रोट्रामास की उपस्थिति का कारण बनते हैं, तंत्रिका जड़ें सूजन हो जाती हैं।
4. तनाव का दर्द- कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करने का परिणाम, एक गतिहीन जीवन शैली, जोरदार मीठी महक का साँस लेना, ज़ोर से भारी संगीत सुनना, भय, तनाव। सेफलगिया के साथ दर्द होता है, मंदिरों में दर्द होता है, सिर के पिछले हिस्से में और कभी-कभी गंभीर खुजली होती है।
5. क्लस्टर सिरदर्द- मुख्य रूप से पुरुषों में होता है, आंख क्षेत्र में स्थानीयकृत, बहुत मजबूत, अक्सर, लेकिन कई दिनों तक छोटे हमलों की विशेषता होती है। कारण - कैरोटीड धमनी का विस्तार, जलन ऑप्टिक तंत्रिका, टेस्टोस्टेरोन के स्तर में परिवर्तन।
6. साइकोजेनिक सिरदर्द- तनाव, अवसाद, पुरानी थकान, पार्किंसंस रोग का परिणाम।

मस्तिष्क सीधे सेफाल्जिया महसूस नहीं करता है, तंत्रिका अंत परेशान करने वाले कारकों पर प्रतिक्रिया करता है।

मेरे सिर में चोट क्यों लगती है

सेफलगिया के मुख्य कारण- बाहरी उत्तेजनाओं के संपर्क में आना, कुपोषण, आराम की कमी, गतिहीन जीवन शैली, बीमारियाँ आंतरिक अंग.

- बेचैनी तीव्र है, लेकिन केवल बाएँ या दाएँ पक्ष को प्रभावित करती है। वासोडिलेशन के कारण रोग होता है, मतली, उल्टी के साथ, बेचैनी कई दिनों तक रह सकती है। रोग के विकास के सटीक कारणों को पूरी तरह से समझा नहीं गया है, लेकिन तनाव, अवसाद, अधिक काम, शोर, गर्मी, नींद की पुरानी कमी एक हमले को भड़का सकती है।

माइग्रेन की शुरुआत के लिए कोई भी तनाव एक उत्तेजना हो सकता है।

कौन सी बीमारियाँ अक्सर सिरदर्द का कारण बनती हैं:

1. संवहनी रोग- तीव्र दर्द सिंड्रोम कई घंटों तक रहता है, सुबह या रात में चिंता होती है, आंख क्षेत्र में बेचैनी होती है। उच्च रक्तचाप के साथ, सिर के पिछले हिस्से में दर्द होता है, नाक से अक्सर खून बहता है।
2. चेहरे की नसों का दर्द, ट्राइजेमिनल तंत्रिका- दर्द एकतरफा होता है, सूजन वाले क्षेत्रों से सिर तक विकीर्ण होता है।
3. दर्दनाक मस्तिष्क की चोट, रीढ़ की हड्डी में चोट- रक्त वाहिकाओं के दबने के कारण दर्द होता है, ऑक्सीजन की कमी होती है, घटना के कुछ समय बाद असुविधा प्रकट होती है, एनाल्जेसिक राहत नहीं लाते हैं।
4. ग्रीवा और वक्षीय रीढ़ के रोग- कशेरुकाओं द्वारा वाहिकाओं के संपीड़न के कारण, अपर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन और पोषक तत्व मस्तिष्क में प्रवेश करते हैं, दर्द सिर और मंदिरों के पीछे को कवर करता है।
5. मस्तिष्क के संवहनी विकृति- सेफलगिया हाइपोक्सिया, संवहनी काठिन्य का संकेत देता है, दर्द सुस्त है, पूरे सिर को ढंकता है, चक्कर आना होता है, अंग सुन्न हो जाते हैं, धमनी के मापदंडों में वृद्धि या कमी होती है, नींद परेशान होती है, याददाश्त बिगड़ती है।
6. मस्तिष्क के घातक और सौम्य रसौली- ट्यूमर जहाजों पर दबाव डालता है, सिर के एक हिस्से में लगातार दर्द होता है।
7. मेनिनजाइटिस - सिर में तीव्र और लंबे समय तक बेचैनी सूजन, गंभीर नशा की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है।
8. हीमोलिटिक अरक्तता – स्व - प्रतिरक्षी रोग, जिसमें एरिथ्रोसाइट्स गहन रूप से नष्ट हो जाते हैं, हाइपोक्सिया विकसित होता है, हृदय एक उन्नत मोड में काम करता है। थकान, सांस लेने में तकलीफ, सिरदर्द, हाथ-पैर हमेशा ठंडे रहना, पीली या पीली त्वचा, हृदय गति रुकना इसके लक्षण हैं।

फ्लू, साइनसाइटिस का तेज होना, साइनसाइटिस एक बच्चे में सिरदर्द को भड़का सकता है - सुस्त प्रकृति की बेचैनी ललाट, लौकिक भाग में होती है, आंखों और नाक को ढंकती है, नशा का संकेत देती है, साथ में है उच्च तापमान, जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द, बीमारी के बाद गुजरता है। सिर के पिछले हिस्से में या माथे में अप्रिय उत्तेजना, लैक्रिमेशन, राइनाइटिस, खुजली एलर्जी के लक्षण हैं।

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में, रजोनिवृत्ति, मासिक धर्म से पहले, किशोरों में, हार्मोनल असंतुलन की पृष्ठभूमि के खिलाफ सिरदर्द होता है।

कौन से कारक सिरदर्द को ट्रिगर कर सकते हैं

सेफलगिया हमेशा गंभीर बीमारियों की उपस्थिति का संकेत नहीं देता है, अक्सर उत्तेजक कारकों के प्रभाव में एक हमला विकसित होता है।

पहला कदम एक सामान्य चिकित्सक से परामर्श करना है, और यदि आवश्यक हो तो वह पहले से ही आपको आगे निर्देशित करेगा।

सेफलगिया के कारणों का निर्धारण, बीमारी का इलाज करना शामिल है। इसके अतिरिक्त, एक संक्रामक रोग विशेषज्ञ की आवश्यकता होती है।

निदान

सेफाल्जिया के कारणों की पहचान एक परीक्षा और एनामनेसिस से शुरू होती है, रोगी को विस्तार से बताया जाना चाहिए कि सिर कहां, कितनी बार और कितना दर्द होता है।

परीक्षा कार्यक्रम:

• रक्त, मूत्र का नैदानिक ​​​​विश्लेषण;
• रक्त रसायन;
• मस्तिष्कमेरु द्रव का पंचर;
• एक्स-रे, एमआरआई, सिर और रीढ़ की सीटी;
• संवहनी एंजियोग्राफी;
• मायोग्राफी;
• ईसीजी, धमनी मापदंडों का माप;
• इंट्राकैनायल दबाव का माप;
• कैरोटिड धमनियों का अल्ट्रासाउंड।

यदि सिरदर्द के कारण बेहोशी आ रही हो, तो पीड़ित को पीठ के बल लिटा दें, उसके पैरों के नीचे कुछ रख दें, उसके चेहरे को ठंडे पानी से पोंछ दें और उसी समय एंबुलेंस बुलाएं।

अगर आपको अक्सर सिरदर्द रहता है तो क्या करें?

सरवाइकल जिम्नास्टिक सिरदर्द से निपटने में मदद करेगा

सेफलालगिया के उपचार के लिए, विभिन्न दवाएं, अच्छी तरह से मालिश, जिम्नास्टिक में मदद करता है।

दवाएं

सेफालजिया के उपचार का उद्देश्य अप्रिय लक्षणों को खत्म करना है, वे कारण जो दर्द के हमले को भड़काते हैं और जटिलताओं के जोखिम को कम करते हैं।

गंभीर सिरदर्द - इलाज कैसे करें:

• एनाल्जेसिक - मिलिस्तान, एफेराल्गन;
• विरोधी भड़काऊ दवाएं- निमिड, निमेसुलाइड;
• शामक – नोवो-पासिट, पेनी की टिंचर, वेलेरियन;
• मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार के लिए दवाएं- वासोब्रल;
• एंटीहाइपरटेंसिव ड्रग्स- एनैप;
• माइग्रेन की दवाएं- सुमामिग्रेन;
• चक्कर आने की दवा- वेस्टिबो, बेटासेर्क;
• antiemetics- डोमपरिडोन।

यदि आपका सिर बेतहाशा दर्द करता है, तो आपको व्हिस्की को नींबू, ककड़ी, तारक, पुदीने के तेल के टुकड़े से चिकना करना होगा।

अभ्यास

सिरदर्द से निपटने के लिए, मजबूत तनाव गर्दन की मालिश करने में मदद करेगा, यह एक पेशेवर द्वारा किया जाना चाहिए। अप्रिय संवेदनाओं से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी सरल अभ्यास, उन्हें घर पर करना आसान है।

हर दिन सिरदर्द के लिए सरल व्यायाम:

1. सीधे बैठें, अपनी आँखें बंद करें, धीरे-धीरे अपने सिर को आगे, पीछे की ओर झुकाएँ। प्रत्येक दिशा में 10 दोहराव करें, दिन में 5-6 बार दोहराएं।
2. लेट जाएं, धीरे-धीरे, सर्कुलर मोशन में, अपनी उंगलियों से सिर के सभी हिस्सों की मालिश करें। माथे से शुरू करें, फिर पार्श्विका और लौकिक क्षेत्रों में जाएं, सिर के पीछे समाप्त करें। सत्र की अवधि - 5 मिनट, दिन में तीन बार दोहराएं।
3. खड़े होने की स्थिति में, अपने हाथों को अपने सिर के पीछे रखें, अपनी कोहनियों को सामने लाएँ, थोड़ा आगे झुकें। धीरे-धीरे सीधा करें, अपनी कोहनियों को फैलाएं, अपनी ठुड्डी को ऊपर उठाएं, 6-8 बार दोहराएं।
4. अपने हाथों को अपने सिर के पीछे एक ताले में जकड़ें, धीरे-धीरे आगे की ओर झुकें, अपने घुटनों को न मोड़ें।

5 मिनट के लिए डायाफ्रामिक सांस लेने से सेफलालगिया के तेज हमले से निपटने में मदद मिलेगी।

संभावित परिणाम और जटिलताएं

सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना की पृष्ठभूमि के खिलाफ सिरदर्द अक्सर होता है, उचित उपचार के बिना, एक स्ट्रोक, पक्षाघात विकसित होता है।

सेफाल्जिया के बार-बार होने वाले हमलों के मुख्य परिणाम बिगड़ा हुआ श्रवण, दृष्टि, समन्वय, स्मृति क्षीणता, एकाग्रता में कमी, भावनात्मक विचलन, अवसादग्रस्तता की स्थिति हैं।

उचित सिरदर्द उपचार के बिना सुनवाई हानि विकसित हो सकती है

दिन के शासन का अनुपालन, अच्छी नींद, ताजी हवा में चलना, गर्म स्नान, व्यसनों और जंक फूड की अस्वीकृति - यह सब सेफालजिया की घटना को रोकने में मदद करेगा। यदि आपका सिर बहुत बार दर्द करता है, शामक, दर्द निवारक, रक्त परिसंचरण को सामान्य करने वाली दवाएं और माइग्रेन की अभिव्यक्तियों को खत्म करने से अप्रिय लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद मिलती है।